Сегодня был третий выход из дома с момента моего радикального балерунского прыжка со стола с кактусом в руках.
Норм. Ходила впервые с тех пор далеко, нога не болит.
Йогой занимаюсь по утрам уже дней пять, тоже норм в целом, пока не могу изобразить некоторые асаны, но сегодня уже почти всё выполнимо.
А вот как возвращаться в кардиотренировки, пока непонятно. Хотя м.б. зря боюсь.
Вообще обидно. Я только было собралась, как только станет теплее, выходить по утрам в парк и кардио- и силово- тренироваться на свежем воздухе, и тут же брякнулась, и теперь надо типа осторожно наращивать нагрузки с нуля, а не так, как бывало раньше с шашкой наголó
|