пошел восьмой месяц.когда душевные силы на исходе меня такие фильмы очень мотивируют.
с 28,11,16 веду борьбу очередную ленью и жиром. купила кух.весы теперь остограмливаюсь.
ежедневно качаю пресс,ноги,подключила растяжку,соблюдаю коридор калорийности.отвоевала 4 кг ( с 72 до 68).вначале было сложновато ,растянутый желудок требовал жрать.мотивировалась фильмами,историями похудения.щас все приходит в норму.
вчера просмотрела этот фильм,мне очень понравилось,смысл можно применить и к алкогольной зависимости.когда душевные силы на исходе,такой фильм будет как подзарядка.мне помогло.
сегодня сижу дома с больным Семеном,пойду убирать второй этаж,жечь калории
.трезвеем дальше.
ПС не могу наладить сон.ложусь очень поздно,недосып постоянный,а он влияет на процесс похудения отрицательно.как уложить детей пораньше и самой лечь??я хз...никакой дисциплины
Комментарий НатаЧиж - 16.12.2016 - 07:48:
Отличный результат у тебя!!! 
Я чтобы детёныша уложить пораньше спать ,уматывала её в играх подвижных,вечерняя прогулка была обязательна.Правда,я сама с ней выбегивалась и засыпали рано вместе.
Я сейчас почти исключила сладкое и отвес 2 кг.
Перешла на заменитель сахара.
Я чтобы детёныша уложить пораньше спать ,уматывала её в играх подвижных,вечерняя прогулка была обязательна.Правда,я сама с ней выбегивалась и засыпали рано вместе.
Я сейчас почти исключила сладкое и отвес 2 кг.
Перешла на заменитель сахара.