Зона комфорта - что это такое и с чем его едят? Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятием так называемой "зоны комфорта".
Зона комфорта - это набор действий, привычек, внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке. Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.
То есть говоря простым языком-это его образ жизни. У каждого человека совершенно разные зоны комфорта. Например, одному человеку нравиться путешествовать, находить что то новое и необычное,нравятся экстремальные виды спорта-другого при мыслях об этом будет посещать ужас.
Так зачем же нам надо выходить из зоны комфорта, скажете вы, ведь здесь так хорошо и уютно?
Причиной для попадания в ловушку зоны комфорта может стать наличие минимально необходимых условий для поддержания жизни. Это жилье, пища, развлечения и какие-либо незначительные материальные блага. С древних времен существует поговорка: "Народ требует хлеба и зрелищ". Если образ жизни человека состоит в сидении перед телевизором с банкой пива, то со временем это приведет к деградации личности и отсутствию хоть какого-нибудь развития.
Чтобы достичь в жизни каких то успехов,постоянно развиваться нам надо расширять свою зону комфорта, выходить за ее пределы. Если у человека имеются значимые для него цели, то практически все они находятся за пределами нашей зоны комфорта, и чтобы их достичь нам надо ее расширить.
Так все-таки: Как выйти из зоны комфорта?
Свернутый текст
Для того чтобы научиться выходить из зоны комфорта, а в последствии ее расширять , нам надо выполнять ряд простых действий:
1. Возьмите себе за привычку знакомиться с новыми людьми.
Поставьте для себя цель каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. Это может быть кто угодно, случайный прохожий,продавец в магазине и так далее. Нам важен сам факт знакомства.Таким образом мы вносим в нашу жизнь факт новизны, и постепенно, день за днем, мы будем чувствовать себя все более увереннее.
2. Найдите себе какое-нибудь новое хобби.
Запишитесь в какой- нибудь кружок или клуб, и регулярно его посещайте. Таким образом вы убьете 2 зайцев: и познакомитесь с новыми людьми и научитесь чему то новому.
3. Попутешествуйте.
Необязательно ехать куда-то в заморские страны,можно просто собраться и выехать на природу, поехать к кому то в гости,или просто взять и поехать погулять в соседний город. Новые впечатления и масса положительных эмоций обеспеченна.
4. Приготовьте что-нибудь экзотическое.
Найдите в интернете сайт с экзотическими блюдами и пробуйте их приготовить.Я часто так делаю. Поверьте, впечатления от процесса приготовления и сама трапеза захватывает дух.
5. Поставьте глобальную цель.
Когда вы поставите для себя большую, и действительно для вас важную цель, то все ваши действия будут направлены на достижение этой цели, и вам поневоле придется выходить из зоны комфорта, и расширять ее.
Если вы решили начать какие-то действия по расширению зоны комфорта, то знайте что все новое необходимо делать в течении 21 дня. Спустя это время новая привычка укоренится в вашем подсознании, и вы будете делать это на автомате. Это будет так же просто, как и почистить зубы.
И еще постоянно помните, что если человек долгое время находился в одних и тех же условиях, даже незначительный шаг за пределы вашей зоны комфорта может стать причиной тревоги и психологической растерянности. А серьезные жизненные перевороты, могут привести к серьезным переживаниям и стрессу. Так что покидая зону комфорта будьте готовы ощутить дискомфорт, будьте последовательны и делайте маленькие шажки, чтобы позже они переросли в огромные шаги, и вы смогли значительно расширить свою зону комфорта.
Комментарий Bob Cooper - 13.02.2016 - 18:04:
Так для чего выходить? 
Хорошая статейка! Только самой сути здесь нет, увы...
Хорошая статейка! Только самой сути здесь нет, увы...
Комментарий непушистый - 13.02.2016 - 18:14:
Bob Cooper
Подставь то что тебе понравилось). Это универсальный подход. Суть и цель у каждого свои, и в разный период жизненного пути они тоже видоизменяются. К примеру в АА у меня была основная цель - стать трезвой и окончательно не помрать от алко. В процессе трезвения цель поменялась, стала другая - основная, и очень много маленьких)
Выйти из зоны комфорта - это к примеру, усилием воли заставить себя идти по 12 Шагам, разбираться в себе, искать/понимать ВС. Внутренний труд самый сложный, но он воздается сторицей.
Подставь то что тебе понравилось). Это универсальный подход. Суть и цель у каждого свои, и в разный период жизненного пути они тоже видоизменяются. К примеру в АА у меня была основная цель - стать трезвой и окончательно не помрать от алко. В процессе трезвения цель поменялась, стала другая - основная, и очень много маленьких)
Выйти из зоны комфорта - это к примеру, усилием воли заставить себя идти по 12 Шагам, разбираться в себе, искать/понимать ВС. Внутренний труд самый сложный, но он воздается сторицей.
Комментарий Bob Cooper - 13.02.2016 - 19:13:
Цитата (непушистый @ 20:14 13/02/2016  ) |
| Выйти из зоны комфорта - это к примеру, усилием воли заставить себя идти по 12 Шагам, |
Нет, родная, это создать себе такие условия, ну или ситуацию, в которой хочешь-не хочешь, а НАДО шагать!
Вот это и будет выходом из зоны комфорта в приведённом тобой примере!
А то, что это зависит только от желания - полностью согласен!
Комментарий непушистый - 13.02.2016 - 20:33:
Bob Cooper
| Цитата (Bob Cooper @ 19:13 13/02/2016 ) |
| в которой хочешь-не хочешь, а НАДО шагать! |
Согласна, - "..Царство Небесное силою берется, и употребляющие усилие восхищают его" (Матф.11:12)
Комментарий Bob Cooper - 14.02.2016 - 09:03:
| Цитата (непушистый @ 22:33 13/02/2016 ) |
| (Матф.11:12) |
Я не настолько силён в этих вещах, но не могу не согласиться с тем, что без действий ничего добиться не возможно!
Комментарий непушистый - 14.02.2016 - 14:25:
Bob Cooper