Я курю 17 лет. Вот уже месяц без сигарет и без синьки. И не охота.

Думай о том, как сильно ты хочешь быть свободным от никотина,от сигарет, от курения. Думать надо о том, чего ХОЧЕШЬ

Давно услышал по эй-эйевским каналам об опыте бросания курить одной из женшин из АА. Не придал значения тогда, не поверил, отнесся высокомерно. Прошло несколько лет, желание бросить курить только лишь увеличилось. Про способ той женщины помнил всегда, решил снизойти и попробовать. Просто произносил те слова, которые говорила та женщина, примерно: "Боже, если ты есть, сделай так что-бы я не мучался ,не страдал в своих попытках бросить курить. Помоги не закурить первую сигарету". Помню, когда вытаскивал сигарету из пачки, просил помочь не закурить её. И это срабатывало. Срабатывало- для меня неверующего в Бога или же может быть агностика. Надоедает конечно поначалу эти обращени произносить, пусть хоть и мысленно. Но и кофеты я тоже пробовал... Что-то не в радость они были мне в такие моменты. Я читал вот одного человека, который гимнастикой для глаз очень улучшил своё зрение. Понимаю, это не тот случай, но мне врезались в память его слова, что он услышал, что это помогло одному человеку и решил не отвергать и попробовать этот способ. А я знаю еще людей, которые через такую молитву-обращение бросили курить.

Е-мое попал в ДТП выкурил 2 сигареты, уже в магазин зашел, чтобы пачку купить, вышел, не купил...Артверблюд обязательно попробую. Сильно на курение провоцирует стресс, вот с этим как бороться? Или это отмазка для себя что ли?!

Капи
Не получается так...Виктор 812 у меня так было 4 месяца , потом сам все испортил, на юбилей свой себя развел, вот и мучаюсь теперь.

Не забивай себе голову этими стрессами. Курение не снимает стрессы и не успокаивает. Иначе, курящие были бы самыми спокойными и стрессоустойчивыми людьми на земле. Но всё происходит ровно наоборот. И про те две сигареты не думай. Ну выкурил и выкурил. Не кури теперь дальше. И радуйся тому, что стал некурящим. Да, да, уже стал. Принял решение, не купил пачку. Ну вот ты и некурящий. А срок нарастёт. Радуйся, что организм получил передышку, что появились новые запахи, что можно пооважать самого себя. Радостей много. Ищи их только и находи.
Никотин наркотик. Очень слабый, но наркотик. Организм требует дозу, отсюда и нервяк. Физическая зависимость от никотина преодолевается очень легко и быстро. Гораздо сильнее зависимость ритуальная. Привычка в определённых ситуациях закуривать. Но это тоже преодолимо. Удачи.

Спасибо, ребята, за поддержку!!! Буду стараться мыслить по-другому.НатаЧиж а что за программа такая? На что похожа, на 12 шагов?Саша Лис да, главное начать, прожить дня 2-3 и будет легче.Артверблюд жаль что подобные мысли приходят уже после того как.....
Лирика все это, надо просто взять себя в руки и не искать оправдания,а искать только положительные моменты.

Николай85

НатаЧиж а чем черт не шутит, попробую