График удобный, забираю с работы жену на машине, едем в бассейн, совсем рядом с ее работой. Решили ходить вдвоем, веселее и интересней, когда вместе
Сперва была гимнастика, довольно серьезная, с непривычки все мышцы заболели, даже те, о которых не подозревал, что они есть
В душ пошли мокрые от пота, аки мыши, мужиков на группе здоровья было всего двое, вместе со мной, сказали ленятся, приходят сразу плавать.
Сам бассейн - 50 метров, понравилось, что на дорожках было довольно свободно, никто никому не мешал, наша группа занимала 4 дорожки, на остальных спортсмены рассекали))). Плавали 40 мин, вода теплая, хлоркой совсем не пахнет, под конец начали пальцы на ноге судорогой сводить, с непривычки видимо перенапряжение мышц...
Все понравилось, будем обязательно ходить, впереди зима, плавание, как кусочек лета всегда будет с нами
Комментарий Nadezhda_I - 5.10.2015 - 21:31:
Спасибо, что напомнил про бассейн!! Я ведь тоже с осени собиралась начать тэк скэть еще активнее выздоравливать:)
Комментарий Nadezhda - 6.10.2015 - 05:49:
Молодцы вы))))
Я вчера тоже в бассейне плавала и гантели со штангами таскала - это бодрит и улучшает качество жизни)))
Я вчера тоже в бассейне плавала и гантели со штангами таскала - это бодрит и улучшает качество жизни)))
Комментарий Поработитель - 6.10.2015 - 07:02:
Nadezhda_I
Хорошее дело
Nadezhda
Это как на группу АА сходить, там душу лечим, а в бассейне тело, везде хорошее настроение и тонус обеспечены
Хорошее дело
Nadezhda
Это как на группу АА сходить, там душу лечим, а в бассейне тело, везде хорошее настроение и тонус обеспечены