P.S. Всем спасибо кто оказывает поддержку,с вами реально легче держаться!!!
Комментарий гаспар1 - 18.06.2015 - 08:09:
Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 09:03  ) |
| Я много слышал про какую-то книгу про 12 шагов по-моему, как она называется и где ее можно взять. |
| Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 09:03 ) |
| И как вообще можно удержаться без групп. |
никак
удержаться невозможно хоть с групами хоть без них
| Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 09:03 ) |
| А сегодня по утру уже мысли поганые лезут, что можно пить, но как все. |
либо пей
либо почитай
https://12lib.wordpress.com/live_sane/#003
и примени прочитанное .
расслабся и начни уже получать удовольствие
Комментарий Иринка76 - 18.06.2015 - 08:48:
| Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 08:03 ) |
| А с 1 июля я вообще в отпуске на месяц, уезжаю туда где и интернета толком нет.А сегодня по утру уже мысли поганые лезут, что можно пить, но как все. Хотя я это уже проходил много раз. |
Привет. Накачай себе АА-шной литературы на комп и читай весь отпуск. Или на группе купи книжки. А держаться, Коля, надо. Первое время-пока тяга сильна. Полтора месяца я ходила со сжатыми зубами (буквально). не верила. что тяга уйдёт. Но она уйдёт-у меня ушла. Но я как то осознала, что сначала трезвость-потом всё остальное..потому что без трезвости не будет ничего. И да-я осознала, что пить мне больше НЕЛЬЗЯ. СОВСЕМ.
Почитай личные истории. Очень мотивирует.
Комментарий Татьян@ - 18.06.2015 - 10:49:
| Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 08:03 ) |
| И как вообще можно удержаться без групп. |
Привет!
На первых порах-не знаю как.
Очень важно ходить на группы (90х90).
Зачем ты уезжаешь?
Что для тебя сейчас самое важное?
Если выздоровление-то оставайся и плотно займись им. Ходи на группы, общайся с трезвыми алкоголиками, читай книги и т.д.
Я на месяце трезвости поехала в поход со старой компанией.
Все таки этот месяц не дал мне выпить, но у меня был сильнейший эмоциональный срыв. Т.е. поход был уже не в радость.
Комментарий Lili M - 18.06.2015 - 11:13:
куда уезжаешь в отпуск, тоже есть группы....
Комментарий Хамелеон - 18.06.2015 - 18:02:
Качай спикерские, много спикерских, и слушай. МР3-плейер, наушники и всё будет ок.
Комментарий Николай85 - 18.06.2015 - 18:34:
Это что такое скачать надо, чтобы слушать, можно поподробнее.
Комментарий Джэйн - 6.07.2015 - 14:59:
спикерские это ссылка-кликни на неё
Там много с форума. По Никам увидишь.
Там много с форума. По Никам увидишь.