3 октября

ПОКОЙ ПОСЛЕ БУРИ

Один человек, испытавший это на себе, однажды назвал боль пробным камнем духовного роста. Мы, члены АА, вполне согласны с этим...

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 106
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 93-94

Когда мне "срывает крышу" в эмоциональных водоворотах, я вспоминаю, что процесс духовного роста часто весьма болезнен. Мое развитие в Программе АА научило меня, что я должен прожить внутренние изменения, какими бы болезненными они ни были, потому что именно они ведут меня от себялюбия к бескорыстию. Если я хочу быть спокойным, то должен ПЕРЕШАГНУТЬ эмоциональные расстройства и следующие за ними "похмелья" и быть благодарным за продолжающийся духовный рост.

Проходить через дискомфорт. 3 октября.



Капитулируйте перед болью. Затем учитесь капитулировать перед хорошим. Оно есть и ещё больше его будет.
Выздоровление от созависимости.

Нашей целью в выздоровлении является заставить себя чувствовать себя комфортно, чувствовать себя спокойными и довольными. Счастливыми. Мы хотим мира с собой и с окружающей нас средой. Иногда, чтобы это осуществилось, нам следует быть готовыми к дискомфорту, чтобы проживать чувства, причиняющие боль.
Я не имею ввиду, что нужно быть зависимыми от несчастий и боли. Я не имею ввиду, что нужно искусственно создавать боль. Я говорю о необходимом дискомфорте, который иногда нам следует пережить, когда мы лечим себя.
После хирургического вмешательства нам целый день больно после операции. Когда мы делаем часть работы, с которой сталкиваемся в выздоровлении, мы совершаем эмоциональное, ментальное и духовное вмешательство. Мы удаляем из себя те части, которые заражены и воспалены.
От этого бывает больно.
Но мы достаточно сильные, чтобы пережить дискомфорт и временные чувства эмоциональной боли. Когда мы будем готовы к дискомфорту, чтобы повернуться к чувствам, причиняющим боль и прожить их, тогда придёт облегчение.

Сегодня я буду готова к дискомфорту, веря, что по ту сторону меня ждёт облегчение и выздоровление. Помоги мне, Господи, быть открытой чувствам, которые я должна прожить, чтобы выздоравливать. В это время я буду верить, что я забочусь о себе и защищена собой, друзьями, своей Высшей Силой и Вселенной.

Когда мы не можем найти покой в самих себе, бесполезно искать его где-то еще
Франсуа де Ла Рошфуко

Конечно, можно как-то привести себя в порядок. С помощью того, другого, новой комбинации, нового человека или места, новой цели и пр. ты можешь меня привести в порядок? Как угодно завуалированный, этот вопрос все еще продолжает задаваться. Умный человек в ответ скажет: «Привел бы, если б мог, но если хочешь знать мое мнение, проблема в тебе самом». Дело не в погоде, не в собаке, не в соседях, доме, супруге или ее отсутствии, не в работе или отсутствии таковой; проблема внутри меня. Ничто внешнее не изменит это. Когда мне не по себе, я могу винить все и вся. Когда мне хорошо, я принимаю все внешнее, что входит в мою жизнь.

Размышления на сегодня: Приглядываясь к самому себе, я абсолютно честен. Я делаю это, чтобы понять причину моего неудовлетворительного самочувствия.

Ежедневные медитации на 03 Октября Отказ от своеволия
«Раньше наше «Я» было непомерно раздуто и занимало много места, теперь же оно отступает на второй план, так как мы находимся в гармонии с любящим Богом. Мы понимаем, что ведем более богатую, счастливую и насыщенную жизнь, когда освобождаемся от упрямства и своеволия».

Базовый текст, с. 132

Зависимость и своеволие идут рука об руку. Неуправляемость, которую мы признали в Первом Шаге, была результатом не только хронического злоупотребления наркотиками, но и нашего своеволия. И сегодня своеволие может сделать нашу жизнь такой же неуправляемой, какой она была во время употребления. Когда наше мнение, наши желания, наши требования стоят на первом месте в нашей жизни, мы вступаем в непрерывное противостояние со всеми и всем вокруг нас.

Своеволие означает, что мы полагаемся на свое эго. Только перестав полагаться на свое эго, мы сможем освободиться от своеволия и тех проблем, которые оно нам приносит. Вместо этого мы начнем полагаться на руководство и силу, поступающую от любящего Бога.

Нас учат принимать решения в соответствии с духовными принципами, а не своими эгоистическими желаниями. Нас учат искать руководства Высшей Силы, обладающей более широким взглядом на вещи, чем наш взгляд. Когда мы поступаем так, как нас учат, противостояние окружающему миру постепенно исчезает. Мы перестаем отворачиваться от жизни; мы становимся ее частью и открываем для себя выздоровление во всей его полноте.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу освободиться от своего эго и тех конфликтов, которые создает мое своеволие. Я попытаюсь улучшить свой сознательный контакт с Богом, как я его понимаю, и буду стремиться получить руководство и силы, которые необходимы мне для того, чтобы жить в гармонии с моим миром.

Дай жизнь своим берегам
Притча от Шалвы Амонашвили

Текла речка по пустыне. Она была маленькая, но возле её берегов процветала жизнь: распускались цветы, шуршала трава, пели птички, ивы опускали свои длинные ветви и ласкали её. Речка радовалась жизни вокруг себя, и ей казалось, что всюду всё было так же чудесно. Однажды ночью подползла к ней змея и прошипела:
— Ты тут радуешься, а чуть поодаль от твоих берегов всё гибнет от зноя…
Была бы змея эта доброй и мудрой, она сказала бы речке: «Какая ты хорошая, что не жалеешь свою влагу и спасаешь от гибели хотя бы часть цветов, трав и деревьев в этой выжженной от зноя пустыне». Но она была не такая, а злая и завистливая. Речка опечалилась.
— Как мне помочь пустыне?
— Спроси у человека… — ответила змея.
Утром человек выслушал речку.
— Хорошо, — сказал он, — я знаю, что делать…
Был бы человек этот мудрым и заботливым, он бы сказал речке: «Ты и так делаешь всё, что можешь». Но он не был таким, а был бездушным и халатным.
Взял он кирку и, недолго думая, прорыл от берегов речки множество канав по пустыне. В них вода от речки ушла в песок, а по берегам, где она уже не могла течь, всё высохло.
Ещё больше опечалилась речка. Прилетела к ней райская птичка.
— Что с тобой? — спросила она.
Рассказала ей речка о своей печали. Тогда сказала райская птичка:
— Ты не для того родилась, чтобы орошать всю пустыню. Это тебе не под силу. Вернись в своё русло и дай жизнь своим берегам.
— Но меня печалит пустыня…
— Ты радуйся жизни своих берегов, но печалься из-за выжженной пустыни. Радость укрепит твои силы, а печаль твоя притянет людской взор, и народ, увидев жизнь твоих берегов, поймёт, как можно оживить всю пустыню. Вот твоё предназначение…
Потекла речка опять по своему руслу и понесла с собой радость, что даёт жизнь своим берегам, и печаль, что не может оживить всю пустыню.
Источник: Амонашвили Ш.А. Педагогические притчи (145)

Я умею зарабатывать деньги.
Деньги – мои друзья.

Я привлекаю к себе людей с мышлением процветания.

Я преуспеваю, занимаясь любимым делом.

Моя жизнь щедра и богата.


Цитата на сегодня:
Ставьте задачи, заставляющие вас чувствовать себя сильным, мотивированным и целеустремленным задолго до того, как будет виден конечный результат.

Стив Павлина