Все-таки я такой тормоз
Докатывает до меня долго, но я счастлива, что докатывает, а раз докатило, значит провалилось и будет работать )В общем будет сумбурно, но я хочу это описать)
_________
В отпуске я выделила наконец такую вещь, что нужно исключить слово вина во всех его проявлениях, выявить выявила, но применять не получалось, даже наоборот, приехав из отпуска я два раза устраивала конфликты с мужем, причем обвиняла его, что он эгоист, меня очень цепляло его поведение, цепляло что он не видит, что не хочет видеть своё поведение, что ему все равно, в общем зеркалило по страшному.
И как тут работала моя болезнь! Т.к. я была в эмоциональной яме и ни хрена по программе не делала, то как раз болезнь разгулялась не на шутку......
В общем я обвиняла мужа во всех смертных грехах, и оправдывала своё эгоистичное поведение тем, что мне не безопасно чувствовать его эгоизм, я так якобы обозначала границы своего спокойствия, требовала от него изменений, ставила условия, выгоняла его, и так 2 дня подряд....... Мне стыдно
Следствие всего этого ада - к эмоциональной яме ( выхлоп от чудо-отпуска) добавилось раздражение на мужа, потом мозг прояснился и раздражение на мужа, сменилось раздражением на саму себя дуру нечестную, то что выгораживала свой эгоизм , якобы благими намерениями и спекулировала на его терпимом отношении к моим капризам. Сюда же приплыло чувство вины, нежелание исправлять ( извиняться и признаваться) + зажор по сладкому...... двухдневный, как запой прям....... Зажралась, через два дня очнулась, спасибо спонсору, в общем кое-как стала делать снова рекомендации, общаться, сегодня прям ясность ума какая-то, что не может не радовать.
Вчера сорвалась пару раз на дочку, пока рисовали этот рисунок, вечером еще кипела и бунтовала, сегодня на утренней молитве преисполнилась желанием исправить, просила Бога дать мне любви, чтобы я могла исправить и дать любовь моему ребенку.
Хочу лично сегодня с теплом и любовью сделать 9ку мужу, маме и дочке . Ну не прям 9ку, она еще предстоит, я не знаю как выразиться, просто принести свои извинения и дать тепло, признать свои ошибки и через смирение преобрести новый опыт.
Господи, дай мне возможность сделать это кратко и не причиняя боль другим, не для себя, чтобы на них сбросить. Дай мне возможность признавать , не оправдывая себя , не послабляя и не умаляя того, что я принесла, не впутывая в свои извинения эмоции и не ссылаясь на другую сторону. Дай мне возможность говорить только о себе, кратко и ясно, без ссылок на " потому-что". Дай мне искренности.Аминь.
Комментарий Лорис - 12.08.2014 - 10:09:
хорошо написано...спасибо - мне есть над чем задуматься в отношении мужа...
Комментарий Los_Caprichos - 12.08.2014 - 10:52:
Лорис
Спасибо ) Главное не потерять это состояние души, привычным способом - " Уже проходили, знаем "
Спасибо ) Главное не потерять это состояние души, привычным способом - " Уже проходили, знаем
" Комментарий НатаЧиж - 12.08.2014 - 14:12:
Цитата (Los_Caprichos @ 12 августа 2014 10:25  ) |
| В отпуске я выделила наконец такую вещь, что нужно исключить слово вина во всех его проявлениях, |
Чувство вины надо прожить,а не исключить.Тем более,что исключить тебе его наврятли удастся.Спрятать поглубже получиться,но исключить -нет.
Мне в работе с чувствами помогли терапевтические группы.Собрания алкоголиков,но только с обратной связью.
Благодаря всей проделанной мною работы,чувство вины трансформировалось в чувство ответственности.
С мужем у меня всё сложилось ,когда я взяла за аксиому,что он мне ничего не должен.Я с ним даже развелась(выбросила туго набитый деньгами кошелёк
).Сама.Сейчас я счастлива,потому что у меня просто нет ни одного повода чувствовать себя по-другому.С дочкой выстраивать новые отношения пришлось долго.Она привыкла получать на моём чувстве вины всё,что хотела.Она с удовольствием посещала детских проект"Юнис"для детей зависимых людей.
Я сейчас воспитываю соего ребёнка только личным примером.Я могу дарить ей свою дюбовь,потому что эта любовь живёт в моём сердце.Нельзя делиться тем,чем сам не владеешь.
Комментарий Los_Caprichos - 12.08.2014 - 14:30:
НатаЧиж
Спасибо) Правда спасибо, хотя я и не могу пока примерить, что чувство вины надо прожить... Потому что когда начинаю примеривать возникает боль и прошлое, когда я жила на чувстве вины + абсолютное не желание проживать всё заново, я так предполагаю, что я не правильно понимаю просто как это - прожить ... Понимаю по старому, а жду новых результатов, чего собственно не бывает, но я подумаю об этом еще, надеюсь именно такая формулировка каким-то способом у меня уложиться так, чтобы провалилась...)
На счет мужа... Очень сложный вопрос, но пока могу принять твою аксиому, вернее пытаться принять, потому что всю нашу с ним совместную жизнь я понимаю, что он мне ничего не должен, но делаю ровно перпендикулярно этому пониманию, в последнее время со скрипом начало хоть-как-то это проваливаться... Дело за малым, работать над собой и ждать...
На счет дочки, спасибо за напоминание про "Юнис", научиться бы еще приоритеты расставлять...
Про любовь, не то что бы задело, заставило задуматься, потому что я всегда считала себя плохой матерью и гордилась, что могу признаться в этом..... Но в то же время мне очень хотелось любить своего ребенка, но я не умела и наверно до сих пор не умею...Я стараюсь, наши отношения потихоньку меняются, она тянется, а я не всегда могу сдержаться или дать столько, сколько ей надо, от этого больно, но я не варюсь в этих чувствах, иначе сварюсь... Девиз у меня со вчерашнего дня - Меньше думай - больше делай!
Спасибо еще раз)
Спасибо) Правда спасибо, хотя я и не могу пока примерить, что чувство вины надо прожить... Потому что когда начинаю примеривать возникает боль и прошлое, когда я жила на чувстве вины + абсолютное не желание проживать всё заново, я так предполагаю, что я не правильно понимаю просто как это - прожить ... Понимаю по старому, а жду новых результатов, чего собственно не бывает, но я подумаю об этом еще, надеюсь именно такая формулировка каким-то способом у меня уложиться так, чтобы провалилась...)
На счет мужа... Очень сложный вопрос, но пока могу принять твою аксиому, вернее пытаться принять, потому что всю нашу с ним совместную жизнь я понимаю, что он мне ничего не должен, но делаю ровно перпендикулярно этому пониманию, в последнее время со скрипом начало хоть-как-то это проваливаться... Дело за малым, работать над собой и ждать...
На счет дочки, спасибо за напоминание про "Юнис", научиться бы еще приоритеты расставлять...
Про любовь, не то что бы задело, заставило задуматься, потому что я всегда считала себя плохой матерью и гордилась, что могу признаться в этом..... Но в то же время мне очень хотелось любить своего ребенка, но я не умела и наверно до сих пор не умею...Я стараюсь, наши отношения потихоньку меняются, она тянется, а я не всегда могу сдержаться или дать столько, сколько ей надо, от этого больно, но я не варюсь в этих чувствах, иначе сварюсь... Девиз у меня со вчерашнего дня - Меньше думай - больше делай!
Спасибо еще раз)
Комментарий НатаЧиж - 12.08.2014 - 14:53:
Из личного опыта я бы тебе порекомендовала книгу Линды Сибли"Чувства разные нужны-чувства разные важны".Там две книги:одна вариант для взрослого,а вторая-вариант для ребёнка.Каждый читает свою книгу.Ты вариант для взр.,ребёнок варинт для детей.А потом.....Короче там всё написано.Мне и дочери после прочтения стало намного легче общаться и понимать друг друга.
Автор книги алкоголичка.
Автор книги алкоголичка.
Комментарий Los_Caprichos - 12.08.2014 - 14:59:
НатаЧиж
Спасибо большое, это очень ценно!
Тогда вопрос - в каком возрасте ты предложила книгу дочке и как?
Объясню - моей 5 лет и 9 мес и читать мы только учимся, да и рано наверно, хотя без понятия, может и не рано.
Вопрос еще - как ты думаешь - подождать до возраста чуть старше или возможно совместное чтение детского варианта, конечно после прочтения мною взрослого варианта?
Заранее огромное спасибо!
Спасибо большое, это очень ценно!
Тогда вопрос - в каком возрасте ты предложила книгу дочке и как?
Объясню - моей 5 лет и 9 мес и читать мы только учимся, да и рано наверно, хотя без понятия, может и не рано.
Вопрос еще - как ты думаешь - подождать до возраста чуть старше или возможно совместное чтение детского варианта, конечно после прочтения мною взрослого варианта?
Заранее огромное спасибо!
Комментарий НатаЧиж - 12.08.2014 - 16:18:
Los_Caprichos
Детский вариант предлагает прочтение книги ребёнку взрослым.Там всё через игру.Детям интересно и полезно.
Моей дочери сейчас 11 лет.Она знает только 6 мес.моего пития,но этого оказалось достаточно,чтобы произошли изменения в детской психике.В 10 лет мы попали к шведам в "Юнис",ходили к дет.психологу.
Больше общайся с дочкой,разговаривай,интересуйся её интересами.Моей дочери было важнее чтобы я посмотрела и обсудила с ней мультфильм,чем приготовила ужин и убрала.Она говорила,что это были самые вкусные пельмени в мире,потому что мы вместе смотрели фильм.Ей важно что мама рядом,не супер- пупер вкусный ужин.
Я перестала воспринимать свою дочь как маленькую несмышлёную девочку.У нас сейчас доверительно-уважительные отношения с чётко обозначенными границами.Я ей не подружка,я ей стараюсь,очень стараюсь,быть мамой.
Есть ещё много литературы,но мне особо пришлись по душе книги серии"Сделать счастливыми наших детей" и книга"У меня растёт дочка!"Ян и Мэри Грант.
Детский вариант предлагает прочтение книги ребёнку взрослым.Там всё через игру.Детям интересно и полезно.
Моей дочери сейчас 11 лет.Она знает только 6 мес.моего пития,но этого оказалось достаточно,чтобы произошли изменения в детской психике.В 10 лет мы попали к шведам в "Юнис",ходили к дет.психологу.
Больше общайся с дочкой,разговаривай,интересуйся её интересами.Моей дочери было важнее чтобы я посмотрела и обсудила с ней мультфильм,чем приготовила ужин и убрала.Она говорила,что это были самые вкусные пельмени в мире,потому что мы вместе смотрели фильм.Ей важно что мама рядом,не супер- пупер вкусный ужин.
Я перестала воспринимать свою дочь как маленькую несмышлёную девочку.У нас сейчас доверительно-уважительные отношения с чётко обозначенными границами.Я ей не подружка,я ей стараюсь,очень стараюсь,быть мамой.
Есть ещё много литературы,но мне особо пришлись по душе книги серии"Сделать счастливыми наших детей" и книга"У меня растёт дочка!"Ян и Мэри Грант.