Фото целиком не выходит, будет частями.
Сегодня месяц моего похудения, можно подвести итоги, удалось скинуть 5 кг, не изнуряя себя диетами. Решил вечерами гулять по парку, он рядом с домом, его обойти по кругу где то 2 км, небольшая физическая нагрузка.
Трезвый, худеющий и вполне довольный жизнью
Комментарий Lenchik - 8.04.2014 - 17:58:
Красиво ты ремонт сделал - чисто, чётко и функционально))) А кошки особый уют придают))
Цитата (Поработитель @ 08 апреля 2014 18:09  ) |
| Трезвый, худеющий и вполне довольный жизнью |
А это вообще супер!
Так а как тебе удалось 5 кг сбросить? Только прогулками?
Комментарий Почти счастливая - 8.04.2014 - 19:43:
Радуюсь с тобой))) 
Комментарий Поработитель - 8.04.2014 - 19:55:
Спасибо, самому нравится)))
Специальной диеты не придерживаюсь, просто отказался от сахара и хлеба, от колбасы, всего жирного, жареного, майонеза, стараюсь мясо, курицу, рыбу готовить в фольге в собственном соку в духовке, есть больше овощей и фруктов, не ем макароны, картошку очень редко и тоже запеченную в фольге. Рыбу в любом количестве, нравится с грибами, лимончиком, помидорами в фольге. Сахар заменил медом, пастилой, зефиром, черным горьким шоколадом не менее 70% какао. Как то так
В планах до лета скинуть еще 7 кг, для этого мало изменить образ питания, буду постепенно наращивать физическую нагрузку, самая простая это ходьба...)))
Специальной диеты не придерживаюсь, просто отказался от сахара и хлеба, от колбасы, всего жирного, жареного, майонеза, стараюсь мясо, курицу, рыбу готовить в фольге в собственном соку в духовке, есть больше овощей и фруктов, не ем макароны, картошку очень редко и тоже запеченную в фольге. Рыбу в любом количестве, нравится с грибами, лимончиком, помидорами в фольге. Сахар заменил медом, пастилой, зефиром, черным горьким шоколадом не менее 70% какао. Как то так
В планах до лета скинуть еще 7 кг, для этого мало изменить образ питания, буду постепенно наращивать физическую нагрузку, самая простая это ходьба...)))
Комментарий Lenchik - 8.04.2014 - 20:01:
Поработитель
Ну всё в общем-то известно, только начать надо))) А ты - молодец! так и держать!
Ну всё в общем-то известно, только начать надо))) А ты - молодец! так и держать!
Комментарий natuska7 - 8.04.2014 - 20:02:
Жму твою руку! Квартира - конфетка
Кошки, гамма цветовая...все супер!
И ты молодчина!
Хороший пример для выздоровления, я серьезно. Потихонечку- помаленечку...вода камень точит! Респект мой тебе!
Кошки, гамма цветовая...все супер!
И ты молодчина!
Хороший пример для выздоровления, я серьезно. Потихонечку- помаленечку...вода камень точит! Респект мой тебе!
Комментарий Поработитель - 8.04.2014 - 21:05:
Lenchik
Жизнь какая то осмысленная стала , хочется всего, много и сразу
Почти счастливая
natuska7
Спасибо Наташа за добрые слова), я тоже радуюсь твоим успехам в журнале, обнимаю))
Жизнь какая то осмысленная стала , хочется всего, много и сразу
Почти счастливая
natuska7
Спасибо Наташа за добрые слова), я тоже радуюсь твоим успехам в журнале, обнимаю))
Комментарий АндрейТ - 14.04.2014 - 18:51:
Слу-у-ушай... А мне ндраица! Светлый пол, делает его тоже "жилым", а не где-то там, где в обуви только шляются. Диван классный. Вот зеркальный шкаф я не хотел бы...
А о чем это я - вот когда ты начинал ремонт у меня было все глухо, а теперь дело идет к тому, что меня наверное тоже ждет переездно-ремонтная эпопея!!!!
Не скажешь навскидку сколько чего столило?
- стяжка и ламинат
- электрика
- окна (хочу не белые ,а под дерево)
- ванная под ключ
- потолки
Дело в том, что денег у меня немного выходит в сухом остатке, и мне либо вложить все и купить с ремонтом, но на чужой же вкус, и неизвестно как сделано (вдруг просто прикрыли все на продажу, а копнешь и отвалится). Либо мне брать квартиру без ремонта. И сделать самому.
Один мастер у меня есть, ну, окна и стяжку нанимать придется.
Вот и думаю - гадаю.
Подскажи, а?!
ps коты рулят!
А о чем это я - вот когда ты начинал ремонт у меня было все глухо, а теперь дело идет к тому, что меня наверное тоже ждет переездно-ремонтная эпопея!!!!
Не скажешь навскидку сколько чего столило?
- стяжка и ламинат
- электрика
- окна (хочу не белые ,а под дерево)
- ванная под ключ
- потолки
Дело в том, что денег у меня немного выходит в сухом остатке, и мне либо вложить все и купить с ремонтом, но на чужой же вкус, и неизвестно как сделано (вдруг просто прикрыли все на продажу, а копнешь и отвалится). Либо мне брать квартиру без ремонта. И сделать самому.
Один мастер у меня есть, ну, окна и стяжку нанимать придется.
Вот и думаю - гадаю.
Подскажи, а?!
ps коты рулят!
Комментарий Контра - 11.07.2014 - 13:19:
классный ремонт) зеркальный шкаф увеличивает пространство) все так мягко, ососбенно котики!!! у меня тоже двое))