mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> tonika_007 -> 17 июня 2012 -> Комментарии Журнал виден всем   
жизнь продолжается
 
tonika_007

Нет
фото



Переписка


Регистрация 28.12.2006
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,5    Голосов: 37
Календарь
ноябрь 2024
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Статистика
Просмотры
Сегодня: 217
Всего: 1980743
Хосты
Сегодня: 181
Всего: 1016605
Последний комментарий
[1] С добрым утром)))
21.11.2024 22:49
Написал: Лепотичка:)
[2] Лет 20 назад я рабо...
21.11.2024 20:48
Написал: Гость
[3] Тема среды была про ...
14.11.2024 23:06
Написал: Лепотичка:)
[3] Сплела за вечер
13.11.2024 15:58
Написал: Vasilisa-12
[3] доброго дня)) Привел...
12.11.2024 21:59
Написал: anastesh
[7] Зашла в Сбербан кар...
08.11.2024 23:49
Написал: tonika_007
[2] Хорошего настроения
08.11.2024 10:41
Написал: tonika_007
[2] Сегодня совсем из д...
06.11.2024 21:52
Написал: Vasilisa-12
[1] Доброго дня)) Ну вот...
04.11.2024 19:28
Написал: Vasilisa-12
[3] Доброго)) у моей сес...
02.11.2024 14:54
Написал: tonika_007

 
17 июня 2012
  06:09   Чувствовать себя хорошо
Цитата
Чувствовать себя хорошо.    

Чувствовать себя хорошо.  Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее. Выздоровление от созависимости. Есть позитивный момент в установлении границ. Мы учимся слушать себя и определять, что нам причиняет боль, и что нам не нравится. Но также мы учимся определять, что для нас хорошо. Если мы готовы рисковать и начнем активно это делать, то мы повысим качество нашей жизни.Что мы любим? От чего нам хорошо? Что приносит нам удовольствие? Какая компания нам по душе? Что помогает нам хорошо себя чувствовать утром? Каковы настоящие удовольствия нашей жизни? Какие маленькие каждодневные события дают нам чувство, что о нас заботятся? Что относится к нашим эмоциональным, духовным, ментальным и физическим запросам? Что действительно хорошо для нас? Мы слишком долго лишали себя всего. Больше нет необходимости так с собой обращаться. Больше нет. Если Вам хорошо, и следствием является любовь к себе, а не подавление себя, то действуйте! Сегодня я буду приносить себе маленькие удовольствия, которые делают жизнь приятней. Я не буду себе отказывать в здоровых удовольствиях.
(М.Битти)

......................................
user posted image

Комментарий Sergei13 - 17.06.2012 - 08:43:
Хорошая цитата!!! Я полностью согласен.
Жаль, что не раскрыта первая часть, которая наиболее важна, по-моему мнению.

Цитата (tonika_007 @ 17 июня 2012 13:09 )
Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее.

Где бы почитать как устанавливать границы? На какие сроки? Какие бывают границы? Трудности и опасности и т.д. и т.п.
Тонечка, если есть информация, скинь пожалуйста.
rolleyes.gif
У меня есть, но оЧЧень мало.)
Комментарий Rada - 17.06.2012 - 17:42:
Иногда это очень сложно... начать меняться... Но с другой стороны - если ничего не предпринимать, то все останется так же как и было.
Мне тоже очень интересно было бы почитать про созависимость... Подскажи пожалуйста - с чего лучше начать? rolleyes.gif
Комментарий tonika_007 - 17.06.2012 - 19:45:
Цитата
Установление границ не усложняет нашу жизнь - границы облегчают ее.

я рада что вам интересно....но читать мало...терпение ..не всё сразу....


Комментарий tatjanag - 20.06.2012 - 08:22:
Цитата (tonika_007 @ 17 июня 2012 07:09 )
Где бы почитать как устанавливать границы? На какие сроки? Какие бывают границы? Трудности и опасности и т.д. и т.п.

Привет вам. Есть такая книга user posted image
Комментарий tatjanag - 20.06.2012 - 08:28:
Я рада с вами познакомиться. Я - созависимая, то есть зависимая от родственников, друзей и знакомых, употребляющих алкоголь. Наша болезнь заключается в том, что впадаем под влияние поведения алкоголика. Или наши дети и мы выросли в таких семьях.



| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

  Добавить комментарий
Информация о Госте
Введите Ваше имя
  Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
  Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё

· Проверить длину ·
· Помощь по кодам ·
   Включить смайлики?