Пробовал найти тебе эту книжку - не получилось. Хотя бы название надо знать.
Хотелось сказать другое. Начнешь читать - только больше курить будет хотеться. Не трать жизнь на чтение ненужной литературы, занятия в ненужных группах. Жизнь и так короткая. Пойди лучше в аптеку, купи заменяющие таблетки и пропей согласно инструкции.
Там все очень просто. В организм с таблетками поступает никотин, снимается ломка и в большой степени тяга к курению. Потом количество никотина плавно снижается до полного отказа. Проверено на себе.
С алкоголем такое не катит, но с курением вполне. Это все-таки разные вещи.
