Пробовал найти тебе эту книжку - не получилось. Хотя бы название надо знать.
Хотелось сказать другое. Начнешь читать - только больше курить будет хотеться. Не трать жизнь на чтение ненужной литературы, занятия в ненужных группах. Жизнь и так короткая. Пойди лучше в аптеку, купи заменяющие таблетки и пропей согласно инструкции.
Там все очень просто. В организм с таблетками поступает никотин, снимается ломка и в большой степени тяга к курению. Потом количество никотина плавно снижается до полного отказа. Проверено на себе.
С алкоголем такое не катит, но с курением вполне. Это все-таки разные вещи.

nikolaich
Спасибо .. Книга на самом деле интересно читается.. и курить интерес пропадает... я не курю уже 18 дней.. А группа это люди,с которыми я подружилась... приходи и ты буду очень очень рада..., у нас почти одни дамы ..

nikolaich
ближе чем тебе кажется..скайп устанавливай и добро пожаловать к нам......

tonika_007
Спасибо. Но я понимаю какие-то движения для отказа от алкоголя или наркотиков. Но от курения есть просто таблетки.

nikolaich
Когда мне хреново, то я много курила, а теперь я жду вечера и расказываю и получаю поддержку... Таблетки могут мне это дать... приходи в скайп поговорим...