Я тоже это слушаю постоянно.
И говорю, что не всегда нужно следовать этому совету - а то можно до маразма дойти. Мол, 4-5 и 8-9 Шаг ко мне не относится, не хочу делать, поэтому оставляю все на свой выбор - 1-3 и 6-7 и 10-12. Пусть так будет
Так можно доотбрасываться - помню, курить не могла бросить, когда беременная была.
Искала в и-нете инфу о вреде курения. 99% сообщений были о том, что это вредно. И 1% говорил о том, что никакого влияния на плод нет (т.к. плацента очень мощный фильтр и т.д., примеры, когда дети рождались нормальными).
Я отбрасывала эти 99%, и принимала 1%. Моей болезни так было хорошо и удобно.