| 19:26 Помаленьку худею,уже увидела 68 на |
Помаленьку худею,уже увидела 68 на весах,правда пока 68 с копейками.
Пару раз пожрала курицу, вынужденая мера,не из чего было выбирать.))
Все таки изредка жру сладость,после 6-7 не ем,вода,кефира малость. В общей сложности жрать стала намного меньше .надеюсь увижу заветные цифры 60 .
55 решила что перебор,костляво будет совсем.сзади пионерка а спереди пенсионерка получиться.
Позавчера с моей Наташкой шопились,купила наконец то по душе джинсы кофточек и сапоги на весну.в нашей дыре хер че подберешь на мою полную ногу.
Комментарий vovak - 24.02.2018 - 19:47: Цитата (INI @ 24 февраля 2018 16:28  ) | | Помаленьку худею, |
Думаю уже достаточно  Комментарий INI - 24.02.2018 - 19:56: Не,Вова,еще надо маленько,видишь кусок сала под кофточкой)))? Комментарий Vasilisa-12 - 24.02.2018 - 19:58: Комментарий INI - 24.02.2018 - 20:03: Vasilisa-12))) я всякую продаю продукцию Рост 155. Вчера вычитала упражнение планка Думала эта фигня,че не постоять Пока не попробовала... Мамадарогая,какая же у меня жопа оказывается тяжёлая,это капец  Комментарий НатаЧиж - 24.02.2018 - 20:05: | Цитата (INI @ 24 февраля 2018 19:28 ) | | увидела 68 на весах, |
Поздравляю!!!  Помню как радовалась заветным цифрам на весах Это вдохновляло на продолжение ЗОЖа. | Цитата (INI @ 24 февраля 2018 19:28 ) | | жрать стала намного меньше . |
Я это чётко заметила,когда перешла в вегетарианство. На фото ты выглядишь замечательно!!! Комментарий INI - 24.02.2018 - 20:06: НатаЧижЯ тя просто люблю Комментарий Vasilisa-12 - 24.02.2018 - 20:08: | Цитата (INI @ 20:05 24/02/2018 ) | | Рост 155. |
У меня 170. Получается, что мы с тобой к одинаковому весу стремится, если считать в пропорции роста-веса. И да, слишком худеть нам не надо! Некрасиво будет уже. А вот , как мы задумали, само то! Удачи нам. А планка, да, хорошее упражнение. Ну ничего, по-маленьку нужно начинать и каждый раз прибавлять по 5 сек! Комментарий Капи - 24.02.2018 - 20:25: Комментарий AмирA - 24.02.2018 - 21:07: Делай до 60, еще лучше будет)
Молодец) удачи! Комментарий первоклашка - 24.02.2018 - 21:15: Классная) Личико так вообще уже супер) Комментарий vovak - 24.02.2018 - 21:50: | Цитата (INI @ 16:58 24/02/2018 ) | | под кофточкой)))? |
Комментарий НатаЧиж - 25.02.2018 - 11:37: | Цитата (INI @ 20:08 24/02/2018 ) | Я тя просто люблю
|
И я тебя ,дорогая!!! Ощущение,что я тебя сто лет знаю и ты просто живёшь в соседнем городе! | Цитата (INI @ 20:05 24/02/2018 ) | Вчера вычитала упражнение планка
Думала эта фигня,че не постоять
Пока не попробовала... |
Планка это супер упражнение.Это из йоги.Очень эффективно!!! Я делала по этой схеме.Как-то здесь СветаМ предложила за компанию.Очень трудно,но результат превзошёл все мои ожидания.Те места,которые долго не поддавались коррекции вдруг стали как я хотела.Пресс кубиками,сила в руках,жопа подтянулась,общий тонус увеличился. На первом месяце мне было важно хоть как,но делать,делать,делать.Я падала,вставала и опять делала. https://lifter.com.ua/Delayte-planku-po-eto...udet-novoe-teloПланка в разы эффективней ,если её правильно делать. https://fitseven.ru/myschtsy/atlas-uprajney...avilnuyu-planku Комментарий Bullet45 - 10.03.2018 - 15:24:
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
|
|
