Цитата (INI @ 04 февраля 2018 03:24  ) |
| Наверно отказ от мяса привет к тому что продукты распада гниющей плоти не отравляют организм,не происходит интоксикация,не ухудшается самочувствие и соответственно я не поднимаю себе плохое настроение сладким. |
Именно так!
Сладкое это иллюзия хорошего настроения.Это как алкоголь.
Принцип действия то же.Как следствие зависимость.
Связав следствие(плохое самочувствие,дурное настроение,недовольство собой) с причиной (обжорство,как заедание чувств и эмоций) становиться понятно,что если не обжираться,то и плохих ощущений и самочувствий не будет.
А чтобы не возникало причин для пожрать надо учиться проживать свои чувства и эмоции здесь и сейчас.Я сейчас всё говорю.Ничего не запихиваю в себя.Ни плохое,ни хорошее.Всё наружу.
Зима....у нас то же зима.Серая,сырая,без снега и мороза....
Но я ничего не могу изменить.Я научилась принимать климат как есть.Чего ныть?От этого только вред.Включаю света поярче и на коврик в практику.Ещё два раза в месяц захожу на минут5-7 в солярий.чисто за ультрафиолетом.
Оксана,без мяса организму намного легче и веселее жить.
Ты умница!Сил тебе и хорошего настроения!
