Комментарии :: 16 декабря 2016 :: INI :: Журналы


· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> INI -> 16 декабря 2016 -> Комментарии	Журнал виден всем

16 декабря 2016

04:36 https://www.youtube.com/watch?v=XLWFrQveopM

https://www.youtube.com/watch?v=XLWFrQveopM
пошел восьмой месяц.когда душевные силы на исходе меня такие фильмы очень мотивируют.
с 28,11,16 веду борьбу очередную ленью и жиром. купила кух.весы теперь остограмливаюсь.

ежедневно качаю пресс,ноги,подключила растяжку,соблюдаю коридор калорийности.отвоевала 4 кг ( с 72 до 68).вначале было сложновато ,растянутый желудок требовал жрать.мотивировалась фильмами,историями похудения.щас все приходит в норму.
вчера просмотрела этот фильм,мне очень понравилось,смысл можно применить и к алкогольной зависимости.когда душевные силы на исходе,такой фильм будет как подзарядка.мне помогло.
сегодня сижу дома с больным Семеном,пойду убирать второй этаж,жечь калории

.
трезвеем дальше.
ПС не могу наладить сон.ложусь очень поздно,недосып постоянный,а он влияет на процесс похудения отрицательно.как уложить детей пораньше и самой лечь??я хз...никакой дисциплины

Комментарий НатаЧиж - 16.12.2016 - 07:48:

Отличный результат у тебя!!!

Я чтобы детёныша уложить пораньше спать ,уматывала её в играх подвижных,вечерняя прогулка была обязательна.Правда,я сама с ней выбегивалась и засыпали рано вместе.
Я сейчас почти исключила сладкое и отвес 2 кг.
Перешла на заменитель сахара.

| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись

Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

INI