| 08:22 Е-мое, откуда-то тяга сильная к алкоголю |
Е-мое, откуда-то тяга сильная к алкоголю опять появилась, уже часа 2 мысли только о том как за пивом пойти, на все забить и засесть с пивом за компьютор ....
1 шаг спешит на помощь , надеюсь...
Комментарий Lili M - 2.12.2015 - 08:25: Комментарий Николай85 - 2.12.2015 - 08:28: Lili M
У меня еще утро,а групп только вечером, лучше в душ холодный схожу и на работу! Комментарий natuska7 - 2.12.2015 - 08:34: Это не ТЫ выпить хочешь, а болезнь. Молись и проси чтобы Бог избавил от тяги и этих навязчивых мыслей- 2 шаг в помощь. Держись, моя поддержка! Комментарий Rothmans - 2.12.2015 - 08:41: Цитата (Николай85 @ 02 декабря 2015 08:22  ) | | откуда-то тяга сильная к алкоголю опять появилась |
Тяга возникает после первой, остальное развод болезни)
Комментарий Артверблюд - 2.12.2015 - 08:58: Я в такие моменты говорил себе, что это как бы такая головная боль, которая и пройдет как головная боль. Если не раскручивать, обычно проходило скоро... Час другой, потом это начало выражаться уже в минутах, через несколько лет в секундах, в какой то мимолетности или в дежавю. Тверди: "дай разум..." и т.д, не дай себя развести. Обычно анонимные еще спасают себя помогая другому, отвлекает. Напиши, что то новенькому, забудь пока о себе...  Комментарий Николай85 - 2.12.2015 - 09:20: natuska7
Rothmans
Артверблюд
Спасибо Вам за поддержку Комментарий Гербария - 2.12.2015 - 09:42: Тяга сама по себе ниоткуда не придет. Ищи причину, с чего началось все. Раздражение может было, спровоцировал кто? Разбирайся в себе, почему так реагируешь. Комментарий Николай85 - 2.12.2015 - 09:46: Гербария
Лень -Матушка, все она родимая. Комментарий Новембер - 2.12.2015 - 09:55: Разговаривай тогда хотя бы тут, а вечером на группу.
Душ хорошо, поешь обязательно и молитва. Комментарий Николай85 - 2.12.2015 - 10:15: Новембер
Ок, на группу пойду обязательно. Комментарий Гербария - 2.12.2015 - 10:20: | Цитата (Николай85 @ 09:46 02/12/2015 ) | Лень -Матушка, все она родимая.
|
Займись планированием. Это помогает от лени. У меня, как из алкахи вышла, желание делать все безупречно пропало, я даже к соринкам дома не так остро относилась, как раньше. Но появилась лень эта. Когда на работе горы бумаг копились, а я на Весвало отвисала, поняла, что надо с этим что-то делать, иначе последствия появятся. Начала напоминалки в телефоне ставить. И прописывать то, что нужно сделать. А без этого -хаос в голове.
Комментарий НатаЧиж - 2.12.2015 - 10:37: | Цитата (Николай85 @ 02 декабря 2015 08:22 ) | | уже часа 2 мысли только о том как за пивом пойти, |
Мозг не может думать две мысли одновременно.
Мне помогало переключится бубнение слов молитвы,чтение..
Потом прислушивалась к себе-нет желания выпить.
Когда совсем было плохо давала себе отсрочку.Выпью через 30 минут.Пик желания падал через пару минут.Мне важно было опять не найти это желание в своей голове.
Занимала себя делами.
Держись,это пройдёт!
Комментарий Николай85 - 2.12.2015 - 11:23: Гербария
Пробовал, не помогает, на завтра переношу... Знаю, это мой основной недостаток, борюсь с ним, понимаю, что это за меня ни кто не сделает. Вот и сейчас с ним борюсь на работе.
НатаЧиж
Я стараюсь, только лень мешает, сразу тянет выпить и ни чего не делать. Могли две главные проблемы: Алкоголь и лень, которые дополняют друг друга. Наделил это в самые важные задачи, их и решаю, остальное(курени, спорт и т.п.) оставил на потом. Комментарий Nadezhda_I - 2.12.2015 - 15:11: Николай85Есть мнение, что лени не существует в принципе. Таким что-то в тебе заявляет о своих неудовлетворенных потребностях. Поймешь что, раскопаешь причину, увидишь, как это исправить и сможешь исправить. И всё. И так: степ бай степ. Комментарий Николай85 - 2.12.2015 - 15:50: Nadezhda_I
Вопрос и как это сделать?!
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
|
|
