Комментарии :: 18 июня 2015 :: Николай85 :: Журналы

Ребята, подскажите как быть. Сегодня уехал в командировку-группы посещать не могу, да и до этого времени не получилось, участвую в скайп-собраниях.А с 1 июля я вообще в отпуске на месяц, уезжаю туда где и интернета толком нет.А сегодня по утру уже мысли поганые лезут, что можно пить, но как все. Хотя я это уже проходил много раз.Я много слышал про какую-то книгу про 12 шагов по-моему, как она называется и где ее можно взять. Еще фильм вроде есть какой-то про Била.И как вообще можно удержаться без групп. Может есть у кого-то подобный опыт. Заранее спасибо.
P.S. Всем спасибо кто оказывает поддержку,с вами реально легче держаться!!!

Комментарий гаспар1 - 18.06.2015 - 08:09:

Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 09:03

)

Я много слышал про какую-то книгу про 12 шагов по-моему, как она называется и где ее можно взять.

вот ссылка

https://12lib.wordpress.com

Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 09:03

)

И как вообще можно удержаться без групп.

никак
удержаться невозможно хоть с групами хоть без них

Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 09:03

)

А сегодня по утру уже мысли поганые лезут, что можно пить, но как все.

либо пей
либо почитай

https://12lib.wordpress.com/live_sane/#003

и примени прочитанное .

расслабся и начни уже получать удовольствие

Комментарий Иринка76 - 18.06.2015 - 08:48:

Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 08:03

)

А с 1 июля я вообще в отпуске на месяц, уезжаю туда где и интернета толком нет.А сегодня по утру уже мысли поганые лезут, что можно пить, но как все. Хотя я это уже проходил много раз.

Привет. Накачай себе АА-шной литературы на комп и читай весь отпуск. Или на группе купи книжки. А держаться, Коля, надо. Первое время-пока тяга сильна. Полтора месяца я ходила со сжатыми зубами (буквально). не верила. что тяга уйдёт. Но она уйдёт-у меня ушла. Но я как то осознала, что сначала трезвость-потом всё остальное..потому что без трезвости не будет ничего. И да-я осознала, что пить мне больше НЕЛЬЗЯ. СОВСЕМ.
Почитай личные истории. Очень мотивирует.

Комментарий Татьян@ - 18.06.2015 - 10:49:

Цитата (Николай85 @ 18 июня 2015 08:03

)

И как вообще можно удержаться без групп.

Привет!
На первых порах-не знаю как.
Очень важно ходить на группы (90х90).
Зачем ты уезжаешь?
Что для тебя сейчас самое важное?
Если выздоровление-то оставайся и плотно займись им. Ходи на группы, общайся с трезвыми алкоголиками, читай книги и т.д.
Я на месяце трезвости поехала в поход со старой компанией.
Все таки этот месяц не дал мне выпить, но у меня был сильнейший эмоциональный срыв. Т.е. поход был уже не в радость.

Комментарий Lili M - 18.06.2015 - 11:13:

куда уезжаешь в отпуск, тоже есть группы....

Комментарий Хамелеон - 18.06.2015 - 18:02:

Качай спикерские, много спикерских, и слушай. МР3-плейер, наушники и всё будет ок.

Комментарий Николай85 - 18.06.2015 - 18:34:

Это что такое скачать надо, чтобы слушать, можно поподробнее.

Комментарий Джэйн - 6.07.2015 - 14:59:

спикерские это ссылка-кликни на неё
Там много с форума. По Никам увидишь.


· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Николай85 -> 18 июня 2015 -> Комментарии	Журнал виден всем