| 07:52 Суточный план |
Когда мы пили, нам часто бывало так худо, что мы клялись: "Больше никогда!" Мы давали зарок бросить пить чуть ли не на год или обещали кому- нибудь не прикасаться к спиртному три недели или три месяца. И конечно же, мы пытались не пить в течение того или иного промежутка времени. Мы были совершенно искренни, когда давали эти клятвы сквозь стиснутые зубы. Мы от всего сердца никогда больше не хотели напиваться. Мы были полны решимости. Мы клялись не пить вообще, намереваясь отныне в любом обозримом будущем обходиться без спиртного.
Однако, несмотря на все наши добрые намерения, результат почти неизбежно оказывался одним и тем же. В конечном итоге наши клятвы и те страдания, которые к ним приводили, изглаживались из памяти. Мы снова на- пивались и попадали в еще большие неприятности. Наше клятвенное "навсегда" соблюдалось не очень долго. Некоторые из нас, давая такие зароки, мысленно делали оговорку - мы говорили себе, что такое обещание не пить относится только к крепкому спиртному, а не к пиву и вину. В результате мы убеждались (если это еще не было нам известно), что от пива и от вина можно "надраться" с тем же эффектом, что и от "крепкого" - нужно только выпить побольше. От вина и пива мы доходили до такого же невменяемого состояния, как раньше от "крепкого". Да, кое-кто из нас строго соблюдал данную клятву и полностью воздерживался от спиртного - пока не истекал срок... Затем, заканчивая "сухую полосу", мы снова начинали пить, и скоро вновь начинались беды, но теперь уж с дополнительным бременем нового ощущения вины и угрызений совести.
Теперь, пройдя через эту борьбу, мы в А.А. стараемся избегать выражений типа - "завязать" и "дать зарок". Они напоминают нам о наших неудачах. Хотя мы и уяснили себе, что алкоголизм является хроническим и необратимым состоянием, наш опыт научил нас не давать долгосрочных обязательств в отношении нашей трезвости. Мы убедились, что более реальным - и более успешным - будет такое выражение: "Я не буду пить только сегодня". Мы можем планировать не пить сегодня, даже если вчера были пьяны. Может быть, мы завтра напьемся - кто знает, доживем ли мы вообще до завтра? - но мы решаем не пить именно в эти предстоящие 24 часа.
"Жить трезвыми"(зеркало)
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 | |
| Нет комментариев к выбранной записи. |
|
|
|
