Немного из гештальта : Боль как связанность
| Цитата | Боль, как связанность
Иногда боль остается единственным способом сохранить связанность с некогда любимыми и важными людьми. И вот мы бередим снова и снова свои душевные раны, лишь бы не терять, лишь бы не прощаться, лишь бы не обрывать последнюю ниточку, не оплакивать.. |
Говорят ведь люди - краткость - сестра таланта... А я всё пыжилась - что же я испытываю к друзьям, близким людям, которых я потеряла, но все равно в мыслях притягиваю, через боль ситуаций и чувств... Оказывается, я просто не научилась отпускать - вернее физически я отпустила, а сердцем нет...
| Цитата | Не упускай свою цель из виду
Посмотрев вперёд, женщина не увидела ничего, кроме плотной стены тумана. Всё тело у неё онемело. Она плыла уже почти шестнадцать часов.
Она уже стала первой женщиной, переплывшей Ла-Манш туда и обратно. Теперь, в возрасте тридцати четырёх лет, она поставила перед собой цель стать первой женщиной, которая доплывёт от острова Каталина до побережья Калифорнии.
В то утро 4 июля 1952 года море было ледяным, а туман таким густым, что она едва различала лодки сопровождения. К женщине постоянно направлялись акулы, которых отпугивали ружейными выстрелами. Борясь с суровыми объятиями океана, она час за часом плыла вперёд — по национальному телевидению за ней наблюдали миллионы людей.
В одной из лодок плыли её мать и её тренер, подбадривавшие её. Они говорили, что осталось совсем немного. Но она видела только туман. Они убеждали её не сдаваться. И она никогда раньше не сдавалась… до этой минуты. Ей оставалось всего полмили, когда она попросила вытащить её.
Спустя несколько часов, всё ещё пытаясь согреть своё промёрзшее тело, она сказала журналисту: «Понимаете, я не пытаюсь оправдать себя, но если бы я могла видеть сушу, я бы справилась». Её победили не усталость и даже не холодная вода. Её победил туман. Она не видела цели.
Два месяца спустя она предприняла новую попытку. На этот раз, несмотря на такой же густой туман, она плыла, не теряя веры и мысленно чётко представляла свою цель. Она знала, что где-то там, за туманом, лежит земля, и на этот раз она доплыла! Она стала первой женщиной, доплывшей до Каталины на два часа быстрее, чем рекордсмен-мужчина!
Источник: Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен. Лекарство для души. (162) |
Для меня очень показательно... Особенно в моей ситуации... У меня есть вера, есть цель... Мне нужно укрепить веру, чтобы меня смогла найти моя цель.
Ежедневник Мелоди Битти 26.12.
| Цитата | Рост. 26 декабря.
Так же, как мы, будучи детьми, вырастаем из любимых игрушек и предметов одежды, также, будучи взрослыми, мы вырастаем из старых привязанностей, из работы, из того, что окружает нас дома. Это может вызвать замешательство. Нас может волновать, почему кто – то или что – то, что было так важно для нас в прошлом году, не имеет такой значимости для нас сегодня. Мы можем беспокоиться по тому поводу, что наши чувства изменились.
Когда мы были детьми, мы не раз пытались влезть в старую одежду, которая нам становилась мала. Теперь, когда мы взрослые, у нас могут быть времена, когда мы стараемся приспособиться к тем взглядам, из которых уже выросли. Возможно, нам нужно это делать, пока мы примем правду. То, что работало в прошлом году, что было для нас таким важным и подходило именно нам, больше не работает, потому что мы изменились. Мы выросли.
Мы можем принять это как неизбежную и важную часть выздоровления. Мы можем позволять себе экспериментировать и переживать боль, пока мы пытаемся приспособиться, пока мы, в конце концов, не приходим к пониманию, что это больше нам не подходит. Мы можем исследовать свои чувства и мысли по поводу того, что происходит.
Затем мы откладываем в сторону прошлогодние игрушки и освобождаем место для новых.
Сегодня я позволю прошлогодним игрушкам быть тем, чем они являются – прошлогодними игрушками. Я буду с нежностью вспоминать о них, помня, какую роль они сыграли в моей жизни. Затем я отложу их в сторону и освобожу место для новых. |
Последнее время ко мне приходят воспоминания... Из моей прошлой жизни, воспоминания о том, как я куролесила... Я смотрю на себя ту и не верю, что это делала я, делала, уверенная в своей правоте, уверенная, что так можно жить, уверенная, что так можно делать... Программа дала мне здравомыслие... Я отношусь к своему прошлому без боли, просто мне не приятно, что я была такой, та же программа учит меня принимать себя прошлой и настоящей, а так же учит меня прямо сейчас меняться, чтобы в будущем быть лучше, чем в прошлом... Моё прошлое я уже отложила, не далеко, пусть лежит рядышком, чтобы к нему всегда можно было обратиться, чтобы не забыть, какая я могу быть... Моё прошлое - это предостережение, для меня настоящей. Как при таком раскладе освободить место для новых игрушек? Очень просто - при инвентаризации - оставить только суть, выбросить эмоции, отпустить надуманный бред - и вот уже процентов 60 от моего склада свободны! 
|
