Гантеля у меня лежит рядом, на тумбочки. Как истинный ленивый и только позитивно-мотивируемый алкоголик, я качаюсь только лежа перед телеком. Ну и пусть не серьезно выглядит - но дело-то идет.

Я настолько ленива, что для того, чтобы куда-то съездить...в магазин, на почту, на ту же группу... я сажусь на велик. И он вот таким чудесным образом меня перемещает в пространстве с апреля по октябрь. Главное - я ведь не иду, не тащуся медленно, а мчуся! Вот.

Я занимаюсь фитнесом на любительской основе, йогой на той же основе, также утренние пробежки.
В зал хожу до 5 раз в неделю, бег примерно 4-5раз в нед., вот как то так получается

Каждый день не занимаюсь, спорт не особенно люблю, но нравится эффект! Улучшение настроения, физформа, не болею- не простужаюсь почти. Карате 2 раза в неделю, если есть возможность- теннис ( единственный спорт , который по душе ), ну и бадминтон с сыном . Вообще все с сыном получается!

Спорт каждый день это перебор' нужно давать организму отдых. Иначе очень быстро можно получить хроническую усталость со всеми вытекающими последствиями. У меня три раза в неделю тренажерный зал и один раз бассейн.

Гм... Люблю побегать с любым мячом, а сейчас - ежедневно плаванье и гребля, живу и работаю на пруду.э

Преподаю степ-аэробику три раза в неделю

Какие все молодцы... Пойду хоть прогуляюсь, прям зарядили позитивом.

Только что вернулась из бассейна. Кролем, баттерфляем, собачкой тудым-сюдым. Плюс все бани и суперский водный массаж. Кружится голова.

Клево... У меня чего только нет... И сауна и тренажер, ролики, тэнис, неделю назад притащила тренажер... Но холодильник пахнет вкуснее..

Я посещаю йогу, йогалатес, фитнесйогу. Стараюсь делать прогулки ускореннм шангом. Мне, конечно, необходимо добавить аэробические нагрузки!

Спортивные нагрузки каждый день-это слишком.Мое имхо скромное и не только мое похоже))Это очень утомительно и изморительно, могут кончится батарейки.Хорошего понемножку-во всем.Увеличивание физ нагрузок, тоже может быть инструментом наказания, снятия вины.Возможно за что -то лишне съеденое.

Будьте добры, включите в настройках функцию исправления