может придумаешь себе что нибудь приятное-интересно после пяти? Дело, прогулку, игру с детьми, порисовать с ними.. что бы не было времени пить..

Привет! Господи, как же все это мне знакомо! Тяга, ощущение себя тварью дрожащей...
Мне очень помогла жалость к себе. Когда я взглянула на себя как бы со стороны, при помощи первого шага, когда я писала свою историю, мне стало жалко себя, ту милую маленькую девочку, которой я когда-то была. Что я с ней натворила, как я ее мучаю!!! Сейчас, я иногда смотрю на свою фотографию, где мне 5 лет и разговариваю с собой, той маленькой девочкой! Обещаю ей, что никогда больше ее не обижу и буду защищать. Со стороны, наверное, выглядит не очень нормально, но это очень мощная поддержка для меня!

Да, главное, что то делать.. Пусть не то что НРА, проживать, проживать.. на все нужно время.. все пройдет.. меня спасает что либо деланье- ем, сплю, гуляю, пишу, принемаю душ.. да, мало конечно в этом созидательного, но спасало.. время проходило и сегодня тяги нет. Для меня нет самой страшной тяги - физической...

Привет. На главной странице найди список литературы для чтения и в ссылочках найди письмо женщине-алкоголику. Прочти. Я хотела тебе его отправить, но у меня не получается. Подумай о себе, ты хорошая, тебя болезнь мучает. Ты же помнишь, что когда пьешь все равно проблемы не уходят, их становится только больше. А когда выпьешь уже не можешь остановится. В этой тьме и бреду нет жизни. Сейчас, когда ты пьешь, ты не живешь. Начни другую жизнь. Она существует. Но только если ты сама этого захочешь и действительно начнешь для этого что-то делать. Иначе тебе ни какая сила не поможет.

Привет! Почитай книгу "Жить трезвыми" Во ней много полезных рекомендаций. Помни о том что тебе нельзя быть уставшей, одинокой, голодной и злой.
Я кстати тоже волновалась насчет вечеров, а все оказалось намного проще - вместо того чтобы пить или гонять мысли о выпивке, я общалась на форуме )))
Все будет хорошо!

Читаю тебя. Радуюсь что перестала дрожать. Заходи в гости

Иду