Комментарии :: 29 октября 2013 :: INI :: Журналы


· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> INI -> 29 октября 2013 -> Комментарии	Журнал виден всем

29 октября 2013

01:27 Отвес 300 гр.

Отвес 300 гр.

сегодня ночью Сеня плохо спал и я часто вставала,ночью приключился срыв по еде я с алкоголической жадностью выжрала кружку молока и несколько печенек.

блять че же делать в такие моменты,как убить голод,вода не помогает.

Продолжу тему похудения.
На сегодня 1.11.13 мой вес-75,300.
Утром:овсянка на воде без соли и сахара,кофе и диабетная овсяная печенька.
Обед:овощной салат с парой ложек масла и капля соли,куриная грудка отварная без соли,компот похудин купленый в аптеке.
Ужин: тоже самое что и в обед,можно просто отварной рис с овощным салатиком.
Еще весь день пью имбирный чай с чесноком.
С каждым приемом пищи я пью две капсулы редуксин влайт

Второе ноября
Вес утром75.200
Покушать довелось всего два раза ,вечером вес был 75.100 .

Пятое ноября.
Поскольку ночевали у мамы в городе утренний вес не известен,питалась в прежнем режиме,вечером дома весы показали 74,300.
Полдевятого вечера съела салат овощной и грудку ,компот похудин и маленький кусочек тортика( не удержалась).

Комментарий Шиповник - 29.10.2013 - 04:19:

Цитата (INI @ 29 октября 2013 04:27

)

че же делать в такие моменты,как убить голод,вода не помогает.

В такие моменты надо есть не жирный белок.
Мясо, рыбу, творог.
Толстеют с углеводов, с печенек, например, а молоко хорошо, особенно обезжиренное.

Комментарий schastlivaya - 29.10.2013 - 04:51:

Цитата (Шиповник @ 05:19 29/10/2013

)

творог.

а творог даже сжигает жир, т.к. содержит в себе кальций

Я сегодня выпила успокоительные, чтобы вырубится не могу на ночь голодной засыпать, но не было белковой пищи под рукой

Комментарий INI - 29.10.2013 - 14:31:

А если я в 12 ночи поем творог ничего?

Комментарий schastlivaya - 5.11.2013 - 14:06:

[quote=INI,15:31 29/10/2013,jc4629.104583.1676474]А если я в 12 ночи поем творог ничего?[/quoteА
Ты хоть в 12 не спишь, а организм твой сказал "Я в люльке" и если съешь творог, то он его обязательно припасет

Комментарий INI - 5.11.2013 - 20:59:

Ну ладно в люльке так в люльке