Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Весна. Витамины., Чтобы не болеть.. |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
  Байбиче...  Профиль Журнал Группа: Переписка  Сообщений: 12224 Пользователь №: 134 На форуме: Карма: 0 Не пью: 16 лет, 5 месяцев, 9 дней  |
Скинули мне тут интересную статейку о витаминах и минералах..
Мне там понравился тест, с помощью которого можно определить каких витаминов не хватает в организме..  Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. 1.Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение? Вероятен дефицит витамина B6. 2.Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3. 3.Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C. 4.Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B. 5.В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия. 6.Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2. 7.Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен. 8.Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода. 9.Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита. 10.Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция. 11.Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3. 12.Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B. Источник: "Здоровая Газета", Владимир Щербаков, кандидат биологических наук |
|
-------------------- ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер) Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.) При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн) A la guerre comme a la guerre.(с. ) В саване карманов нет.(с) В закон не впишешь сострадание.(с) Смотри аккуратнее... |
|
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0452 ] [ Использовано запросов: 25 ] [ Использовано памяти: 6,184 Мб. ] [ GZIP включён ]