СМС-ки  Скрыть СМС-чат
 
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> Весна. Витамины., Чтобы не болеть.. Текстовая версия этой страницы  
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 11 лет, 3 месяца, 11 дней

Не пью:
8 лет, 10 месяцев, 16 дней



Скинули мне тут интересную статейку о витаминах и минералах..
Мне там понравился тест, с помощью которого можно определить каких витаминов не хватает в организме.. ;)

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.

1.Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

2.Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

3.Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

4.Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B.

5.В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

6.Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

7.Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

8.Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

9.Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.

10.Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

11.Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

12.Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.

Источник: "Здоровая Газета", Владимир Щербаков, кандидат биологических наук
Сайт пользователя
      
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Обо всем | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0387 ]   [ Использовано запросов: 23 ]   [ Использовано памяти: 3,745 Мб. ]   [ GZIP включён ]