Мне там понравился тест, с помощью которого можно определить каких витаминов не хватает в организме..
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.
1.Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение? Вероятен дефицит витамина B6.
2.Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.
3.Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.
4.Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B.
5.В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.
6.Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.
7.Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.
8.Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.
9.Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.
10.Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.
11.Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.
12.Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.
Источник: "Здоровая Газета", Владимир Щербаков, кандидат биологических наук
_____________
ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер)
Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.)
При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн)
A la guerre comme a la guerre.(с. )
В саване карманов нет.(с)
В закон не впишешь сострадание.(с)
Смотри аккуратнее...