Группа АА «Vesvalo» -> Форум -> Начиная в АА -> "Как не пить" Стец

Пиши конкретно факты, случаи, люди, события...
А то получается ни о чем.

Mike62 Если бы был факт (обострение зависимости) я бы уже не боялась...
А вы мне можете написать как обойти "ОБОСТРЕНИЕ" без последствий?

В самом начале трезвости очень опасно читать подобные статьи.
В топку эту книжку!

Кот Бегемот
Спасибо, механизм поняла и как действовать тоже. немного отлегло...)))

это называется - начиталась на свою голову, а за одно узнала, что очень мнительная я личность. Надо с этим работать!

Я в год трезвости лежал в наркостационаре с таким обострением.
Тут важно обращаться за помощью к другим,без всяческой самонадеянности.

---

Спустя 6 минут, 9 секунд ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):

---

ШУРИПАНДЕЦАЛ
ой, как правильно сказано. Только как теперь все это в дело воплотить?! как можно что-то выволочь из подсознания в сознание, я даже представить это не могу.

ОСОЗНАНИЕ Достижение пациентом в процессе психотерапии отчетливого, явного понимания ранее неосознаваемых аспектов и взаимосвязей собственной психической жизни, внутренних (интрапсихических) проблем и конфликтов, особенностей своего поведения и эмоционального реагирования, взаимоотношений с окружающими, а также причин формирования и развития этих психологических феноменов. О. в более широком смысле означает также формирование адекватного понимания других людей и окружающего мира. Однако в рамках психотерапии термин "О." характеризует прежде всего достижение пациентом понимания самого себя, собственной психической жизни, взаимосвязей и взаимоотношений в самом себе и с самим собой, с другими людьми и окружающим миром, т. е. О. способствует становлению адекватного самопонимания, "образа "Я"", представления о самом себе за счет интеграции сознанием неосознаваемого ранее материала. О. играет определенную роль практически во всех существующих психотерапевтических направлениях и школах, однако его значение и удельный вес в психотерапевтическом процессе, фокусировка (историческая или интерперсональная, "здесь и теперь" или "там и тогда" и пр.) представления о собственно материале О., методы и приемы, используемые психотерапевтами для достижения О., полностью определяются базовой теоретической ориентацией

Всем приветик! И доброй ночи.....я вот на третьем месяце сорвалась....потом месяц не пила....на группы не ходила.....месяц ещё иногда срывалась....сегодня вернулась в группу....на эмоциях вынесло....любовь блин....на третьем шаге уже была....сейчас тошно от того что сорвалась....так всё здорово было....

Друзья, с вами интересно, но я уже засыпаю! до завтра! всем спокойной ночи!

tatu
Сначала я тоже боялась, что не справлюсь с обострением, теперь спокойно воспринимаю, что обострения неизбежны, принимаю как данность и смиряюсь. Стараюсь во время обострений не забывать об этом. Просто пережидаю, и все проходит.

Кот Бегемот

У меня пока не было "обострений".
Я бросила пить по программе 12 шагов.
Т.е. я их сделала и они сами работают во мне,изменилось мировоззрение,я сама изменилась.
Я живу без страха запить.
Это реальный факт.

Если бросить пить и не делать шаги,то такого опыта у меня нет.
Наверно тогда тяжелее было бы.

Молитва побеждает любой страх. Пиши страхи на листке бумаги, сжигай и молись. Незнаю, как это работает, но работает. Проверял.

если бы я в начале читал стеца, горского, 12х12, то я забухал бы сто пудов.
зачем забивать голову всем этим?
страх, что забухаешь?
нормальный страх. почему? имхо, нет 2 шага.
у меня страха нет потому как Не Я трезвость мне дает, соответственно я не борюсь с алкоголизмом в прямом смысле.
гарантия того, что я буду трезвым это не отходить от силы, быть подключенным к ней через программу 12 шагов.
мне наверно повезло, я обрел вс и прошел 2 шаг довольно быстро, вернее его невозможно пройти. его проживаешь или он падает сам. это имхо. акт веры произошел сам собой, когда я обнаружил, что я трезв, благодаря кое каким вещам, а не благодаря своему мышлению, настрою и пр.
поэтому я четко знаю. мне нужно быть с Силой, если я отойду, то нажрусь.
как найти вс? мой опыт. очень и очень легкий и простой.
мой рецепт:
1. выключить голову ваще. все страхи, неверие и сомнение временно хотя бы выключить.
2. смирение - это состояние, когда нет слов хочу-не хочу, охота-не охота, нравится-не нравится. основной девиз - я умираю, умираю, помогите мне. это даже вопль утопающего, последний и отчаянный.
это тоже не ко всем приходит. не знаю почему. приходит в минута самого крайнего отчаянья и практически ощущения надвигающейся неумолимой смерти. поэтому свое Я надо засунуть подальше.
3. из этого вытекает решительная готовность сделать Все. все. что бы выжить. даже не трезветь. выжить! вот цена вопроса! изо всех сил!
4. если есть п.п.1-3 делаем:
90 дней-90 собраний ( а лучше 180 дней-180 собраний), не просто сидения. а мыть чашки, участвовать в жизни группы, желательно даже какую нить посильную работу на группе. ( я не пропустил 365 дней-365 собраний))
не просто сижу на собрании, а еще помогаю другому алкашу. да-да. даже если сам еще никакой. бывают еще никакее:-)
5. делать, что в жк написано. звонок другу просто суперобязателен! он спасет жизнь! 24 часа тоже суперобазательно!
и самое главное- первым делом главное!!!
дела, работа, семье - все надо и необходимо, но после аа. это спасет жизнь.
начинаю всех тут пытать и мучать и пытаться делать шаги. лучше с хорошим спонсором, если его нет, то весвало спонсор.
быть в процессе.
у меня на 4 месяце 1 и 2 шаг упали сами в бошку.
в одно мгновение. как озарение. откровение и свобода!
это словами не сказать мне. это можно ощутить.
но я просто тогда отморозился, оголтело я делал все пункты, со слезами на глазах. я тааак хотел жить и быть трезвым!
у нас на группе протрезвели все так же.
а еще есть много тех, кто до сих пор: хочу-не хочу и не вылазят из срывов.
все что я написал даже не мое. это азы аа:-)
и не надо ломать головы, думать. для меня 1-3 шаги в начале были ребусом полным.
я ногами их прошел. не головой.:-)
делайте то, что я делал и 1-2 шаги упадут гарантированно 100 процентов.
тогда не будет вопросов: а вдруг.

---

Спустя 9 минут, 48 секунд Palitra написал(а):

---

обострение, это я отошел от Силы, от программы. все оч просто.
стало плохо? бегом на группу, спонсору:сюда иди, если его нет, то или весвало или опытный аашник, если и их нет, то хотя бы человек, которому доверяешь.
почему плохо бывает?
у меня один ответ. надо делать 4-7 шаги. каждый раз. потому что плохо и обострение, что еще один тараканчег вылез. забыт 1 шаг.
1 шаг оч важен.
обомтрение у меня лично бывают, что забыл 1 шаг, да и другие тоже, отошел от проги. его величество эго сразу меня цапцарап.

Я не пью вот уже сколько на счетчике.
Ни одного обострения не было, если говорить об алкоголизме.
Потому что я выздоровела от одержимости ума. Оставаясь при этом человеком, имеющим аллергию на алкоголь, у меня не случается периодов алкогольного безумия. Я исцелена от него.
Это - следствие выполнения 12 Шагов и изменения меня и моей системы ценностей, а как следствие и жизни.

Кто выздоровел от одержимости (ума) - того здесь нет.
Другое дело, эта одержимость сублимировалась в другую одержимость (например, мотаться по автопробегам и т.п.).

Привет,у меня обострение болезни происходит сейчас очень редко,по одной простой причине,я хожу на группу,хожу по 12 шагу в наркологию,занимаюсь с новичками по нашей теме,активно служу на группах.Стараюсь меньше думать о себе несчастном,а как же я буду бояться боязни напиться,но тема мне знакома на 3-х месяцах трезвости мне стало так плохо и так сильно захотелось нажраться,но слава Богу попались люди которые объяснили мне суть программы.Оказалось чтоб не лезли мысли об алкоголе мне нужно заботится об других алкоголиках,о тех кто ещё не с нами и страдает.