СМС-ки  Скрыть СМС-чат
Джарета >> Ребята,помогите молитвой,если не затруднит,на мне виснет сглаз.(
Спортсмен >> Кто навел порчу ?
 
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> Архив темы “Бросить всё” Текстовая версия этой страницы  
Анюта  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Учусь жить трезво!!!
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 2012
Пользователь №: 1195
На форуме: 9 лет, 9 месяцев, 4 дня

Трезвая:
10 лет, 7 месяцев, 8 дней



Архив темы “Бросить всё


Цитата (САВА @ 26.04.2009 - 19:42)
если вдруг покажется,что покурить - это ничего...

ЗОЛОТЫЕ слова - это я уже проходила :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
А я не материлась сегодня!! я молодец!!! :D



Спустя 1 часов, 2 минут, 21 секунд (27.04.2009 - 01:03) САВА написал(а):
И я не материлась! Вслух.
Зато вот что обнаружила: я мысленно выругалась,когда осудила соседку.То есть т.н. гнилые мысли автоматом включают во мне Птицу-Говоруна (IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/708.GIF)

Спустя 6 часов, 5 минут, 22 секунд (27.04.2009 - 07:08) стигмат написал(а):
Цитата (Артверблюд @ 26.04.2009 - 13:52)
Анюта! Мы с тобой молодцы!!! :D

Я своим табачным абстинентам докладываю о вас, вместе рады вам.

Спустя 2 часов, 8 минут, 37 секунд (27.04.2009 - 09:17) Анюта написал(а):
стигмат
Спасибо, в этот раз реально трудно, может больше ценить буду то что имею!! :rolleyes:

Спустя 5 часов, 9 минут, 9 секунд (27.04.2009 - 14:26) Кармелита написал(а):
Всем привет. Я прошу удалить меня из списка не переедающих счастливчиков. Я то и не переедаю (не обжираюсь до полусмерти). Но порядка в питании нет. И нет удовлетворения, которое бывает при пищевой трезвости.

Спустя 8 часов, 22 минут, 54 секунд (27.04.2009 - 22:49) стигмат написал(а):
Цитата (Анюта @ 27.04.2009 - 10:17)
в этот раз реально трудно, может больше ценить буду то что имею!!

Это наилучшее лекарство для прояснения природы моей зависимости, а ясность - это новая шкала ценностей, приближение к истине, к Богу, поэтому статус мученика позволяет свидетельствовать о истине, о чуде прояснения, так недели три назад наставлял на доступном нам языке одного из свежих табачных абстинентов батюшка, с пониманием относящийся к АА

Спустя 17 минут, 58 секунд (27.04.2009 - 23:07) Анюта написал(а):
2 дня не матерюсь !!! (IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/april/hoera.gif)

Спустя 7 минут, 11 секунд (27.04.2009 - 23:14) стигмат написал(а):
Цитата (Анюта @ 28.04.2009 - 00:07)
2 дня не матерюсь !!!

Восхищен!!! Если у меня выпадает час без оных, радуюсь, но уж больно редко выпадает ZERO, каюсь.

Спустя 7 минут, 41 секунд (27.04.2009 - 23:22) САВА написал(а):
Я сегодня не материлась.Нет такой потребности.И не передала.
И не курила и не пила :D (IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/sets/maul/dans2.gif)
Вообще-то у меня четкое такое ощущение,что это не моя заслуга - потому что не тяну лямку,не заставляю себя.Ведь не делать того,чего делать и не хочется - невелик труд.Мне не захотелось - и меня освободили от тяжкой повинности ругаться матом! :rolleyes:
Анюта Поздравляю! Как тебе новый уровень чистоты? Что называется - почувствуйте разницу!
(IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/dieren/hond004.gif)

Спустя 1 минут, 5 секунд (27.04.2009 - 23:23) Анюта написал(а):
стигмат
Поверь мне это возможно!!!!!

Спустя 1 часов, 25 минут, 48 секунд (28.04.2009 - 00:49) Sir написал(а):
Кто курить давно бросил (больше полугода), к вам вопрос - это вообще нормально, что постоянно потягивает?
Что периодически хочется забить на все и закурить?
С бухлом ведь такого не было. Ну после срыва тяга была аццкая, но прошла, и теперь ваще на хрен пить не хочется ни пса.

А с куревом какая-то шняга :(
Я, конечно, держусь, но млять (суррогат мата, да-да), сколько ж можно держаться? Когда у меня будет так, как у всех, которые не курят и прутся от этого? Или никогда, и я всю жизнь так будет вздыхать о том, что теперь уж и не покурить? *плачу*

Спустя 5 минут, 17 секунд (28.04.2009 - 00:54) САВА написал(а):
Sir Меня потягивает периодически,бывает...Не огорчаюсь и даже рада,что тяга есть.Без нее я бы машинально закурила на раз-два.Ведь я на протяжении 20 лет в среднем раз в час делала одни и те же движения машинально.
Тяга в этом случае - благо. :)Это напоминание о том,что мне уже хорошо!

Спустя 5 часов, 57 минут, 29 секунд (28.04.2009 - 06:52) стигмат написал(а):
Цитата (Sir @ 28.04.2009 - 01:49)
Или никогда, и я всю жизнь так будет вздыхать о том, что теперь уж и не покурить? *плачу*

Готовность у меня сохраняется и сейчас, тех кто еще не пробовал необходимо обучать (мой опыт курения со мной всегда и эйфорическая память мне о нем напоминает с какой-то периодичностью).
Острое желание покурить у меня возникает с завидной постоянностью, когда я интенсивно кормлю свою "табачную похоть"( я обнаружил, что втихушку от себя совершаю колоссальный объем работ по организации табачного срыва). Работал по методичке о предотвращении срыва (алкогольного) Виктора Васильева (мужа Вали Новиковой) и по синей методичке НА, вся эта работа позволила мне хоть частично осветить теневую сторону экономики и организации работ моих зависимостей и углубить понимание моего первого шага по алкоголю (особенно потерю контроля).
Никакая умная работа у меня не смогла подменить поощрение животу. Первый год пощрял себя как минимум одной шоколадкой в сутки (легкие эндорфины однако), второй год мороженное и в течение 4 лет замучил супругу сексуальными притязаниями, еще раз в 2 часа крепкий чай днем в течение 6 лет и группа.
Я еще не списываю себя из разряда курильщиков и пассивное курение отношу в разряд курения с со всеми подрывными последствиями, хотя не раздражаюсь в моменты пассивного курения, брат, не курящий активно в течение 20 лет, любит, когда в его машине курят, и я взял на вооружение спокойное отношение к табачному дыму.
Саможалость всплывает и сейчас раза два-три в год, но это уже при очень сильном саморазводе, этоу меня уже один из последних из рубежей перед употреблением, в активное употребление не срывался еще ни разу. Терпеть можно, хоть я и нетерпеливый.

Спустя 6 минут, 7 секунд (28.04.2009 - 06:58) kolia написал(а):
Я еще живой...

Спустя 3 часов, 45 минут, 7 секунд (28.04.2009 - 10:43) веруша написал(а):
только что с поезда - вернулась из Питера. И наконец-то приняла решение уйти с работы. В никуда. Ощущение свободы, долгожданной, давно позабытой. Оказывается, я имела сама себя, причем долго и упорно... Уходить во время кризиса очень страшно, периодически накатывает чувство вины перед мужем. Слово "должна" то и дело падает сверху бетонной плитой, грозя раздавить. И тем не менее я бросаю работу. Именно бросаю, а не убегаю от проблем, как делала это раньше. Я почему-то считала решение уйти трусостью, и поэтому оставалась и медленно умирала. Теперь взгляд поменялся. Уволиться и пойти-таки себе навстречу - это более мужественный поступок. Для меня.

Спустя 1 часов, 40 минут, 12 секунд (28.04.2009 - 12:23) Grey написал(а):
А я в отпуск пошёл.С сегодняшнего дня.Поднялся в 8ч.Планов никаких и лёгкая растерянность.Теперь можно вставать позже,никуда не спешить...Обязательно составить план времени!Иначе отпуск пройдёт даром и потом будет "мучительно больно". Чтобы не хотеть чайного допинга надо раньше ложиться спать.Это обязательно!А так - да здравствует свобода!
Дай Бог и сегодня без чая прожить! :rolleyes:

Спустя 7 минут, 4 секунд (28.04.2009 - 12:30) Кот Баюн написал(а):
Grey

Хосподя, чай-кофе то тут при чём? (поражаясь человеческому фанатизму)

Спустя 55 минут, 50 секунд (28.04.2009 - 13:26) Анюта написал(а):
:D Мыло и мочало начинай с начала :D :D
Материлась сегодня!!
Буду пробовать снова!!!! :angry:

Спустя 10 минут, 35 секунд (28.04.2009 - 13:37) binom написал(а):
А как счетчики открыть "Ем" и "Вру"?
Мне дохтура диету прописали - побольше мяса и сала. Плохо соблюдаю. На работе с заказчиками приходится общаться, да и вообще, врать не смущаясь - чертовски полезный навык!

Спустя 1 часов, 1 минут, 51 секунд (28.04.2009 - 14:38) Пантера написал(а):
binom
тут бросают. сформулируй иначе

Спустя 5 минут, 11 секунд (28.04.2009 - 14:44) Аполинария написал(а):
Цитата (Grey @ 28.04.2009 - 13:23)
Дай Бог и сегодня без чая прожить!

это ты про чифир говоришь - 50 г чая на стакан воды или про чай обычный- в пакетиках, или может ты Пуэр пил ;) , ваще не понимаю, от чая то зачем избавляться??? Столько приятных напитков : я завариваю с шиповником и корицей(корица разжижает кровь , чтобы тромбы не образовывались), фруктовые , всякие травяные чаи.... :rolleyes: , зачем их бросать??
Цитата (binom @ 28.04.2009 - 14:37)
Мне дохтура диету прописали - побольше мяса и сала

сало - это холестерин - смерть сосудам!!! Шутищь что ли так???

Спустя 15 минут, 59 секунд (28.04.2009 - 15:00) binom написал(а):
Пантера
"Бросаю худеть"
"Бросаю говорить то, что хочется, начинаю - то, что нужно (для чего-то или кого-то)."
Может так?
Че-то я даже серьезный смысл в этом улавливать начал.
Нормальный вес могу держать только при достаточной физической нагрузке, иначе или худею, или мышцы заменяются жиром. ;)
Слежение за языком, вообще, темка еще та! Не, ну не все время конечно, но некоторые мои размышления вслух убойно действуют не только на заказчиков, лучше уж политиканствовать. Или, бывает, шутки, ирония не к месту вылезут, или раньше времени радоваться начинаешь, что допер!, а на самом деле все не так. Актуальный счетчик. B)

Аполинария
сало - это холестерин - смерть сосудам!!! Шутищь что ли так???

Зато жизнь нервной системе! Холестерин, кстати, в организме естественным путем в большом количестве вырабатывается.

Спустя 17 минут, 34 секунд (28.04.2009 - 15:17) babbyy написал(а):
binom
А может, новую тему - начинаю делать что-то полезное для себя?
Мне тоже надо есть начинать :rolleyes:
Ну, зарядку ещё, спать вовремя ложиться, ухаживать за собой? :)

Спустя 32 минут, 27 секунд (28.04.2009 - 15:50) potamchik написал(а):
Аполинария
А чем Пуэр плох? :unsure:

Спустя 1 часов, 4 минут, 10 секунд (28.04.2009 - 16:54) Аполинария написал(а):
Цитата (potamchik @ 28.04.2009 - 16:50)
А чем Пуэр плох?

я его не пила и даже не видела , но на АН ( мы с ними одно помещение делим), так вот там написано:запрещается приносить чай Пуэр, ибо они если его пьют, то наверное не просто чтобы жажду утолить. Это как Ред Бул(тоже не пробовала), но окрыляет, а если баночек 10 выпить??? так наверно ваще окрыляет :lol:

Спустя 15 минут, 16 секунд (28.04.2009 - 17:09) Пантера написал(а):
Аполинария
Пуэр вообще не окрыляет никак, еще и вкус довольно отстойный...

А вообще, при желании, можно себе внушить, что употребление молока вставляет, и оно обязательно начнет окрылять.

Спустя 12 минут, 50 секунд (28.04.2009 - 17:22) Аполинария написал(а):
Пантера
я не пробовала, нет надобности, меня устраивает всякие гринфильды пить - чаи. Но почему тогда они его не приветствуют? - думаю потому что энергетический чай.
Я в этой теме ничего не бросаю, меня вставило сегодня 400 грамм мороженого с кофейным сиропом, и никакого чувства вины у меня нет, но я радуюсь за тех, кто что-то бросает и у него это получается. Иногда вот удивляюсь, чего только не бросают ;)

Спустя 38 минут, 18 секунд (28.04.2009 - 18:00) Пантера написал(а):
Предлагаю задать вопрос прожженым наркоманам по поводу Пуэра. Я сама пила его без ажиотажа.

Спустя 4 минут, 20 секунд (28.04.2009 - 18:04) potamchik написал(а):
Цитата
Пуэр вообще не окрыляет никак, еще и вкус довольно отстойный...
Согласна. И вообще, как-то сомнительно, что чай дает какой-то эффект.
Аполинария
Цитата
меня устраивает всякие гринфильды пить - чаи.

Так вот я и купила Гринфилд Пуэр вчера в магазине :lol: Гринфилд это марка, а Пуэр это просто сорт чая. Мы его и в Китае покупали, он у них самый престижный типа считается. Я, правда, не поняла почему.

Спустя 14 минут, 1 секунд (28.04.2009 - 18:19) Grey написал(а):
У меня от обычного чая зависимость.Приучился к крепкому.Сердце болит,сосуды ноют."Эмоциональные качели"не отпускают никак.Это действительно сильный и вредный допинг.От чифира как от алкоголя поддаёт.Вот я и доигрался.И бросать трудно.Падает давление,слабость,рассеянность...Но надо - иначе,чую - здохну.Самочувствие - дрянь.Приятель лечился от алкоголизма и врач сказал - ни кофе ни чая нельзя.Он то тоже чифирил пока крыша не уехала. :(

Спустя 1 часов, 26 минут, 27 секунд (28.04.2009 - 19:45) Lenchik написал(а):
Privet!
Udalite myenya iz spiska, pozhalusta.... :( :( :(

Спустя 1 часов, 11 минут, 5 секунд (28.04.2009 - 20:56) Аполинария написал(а):
Цитата (potamchik @ 28.04.2009 - 19:04)
Так вот я и купила Гринфилд Пуэр вчера в магазине

надо же !!!! :lol: ,не знала и не видела. :blink: я люблю эрл грей вкус и просто классику.
Цитата (Grey @ 28.04.2009 - 19:19)
У меня от обычного чая зависимость.Приучился к крепкому.

Понятно. У меня от лимона зависимость :D , я заметила , что если лимон в чае, то можно почти без заварки

Спустя 1 часов, 29 минут, 18 секунд (28.04.2009 - 22:25) САВА написал(а):
Не матерюсь. С едой - порядок.
Коля!!! Поздравляю тебя! Ты - молодец! (IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/399.GIF)

Спустя 48 минут, 15 секунд (28.04.2009 - 23:14) Lili M написал(а):
Цитата (Sir @ 28.04.2009 - 00:49)
Кто курить давно бросил (больше полугода), к вам вопрос - это вообще нормально, что постоянно потягивает?

:D НОрмально. Я когда первый, самый первый, раз бросала, меня полгода или даже год тянуло.

Спустя 3 минут, 17 секунд (28.04.2009 - 23:17) Lili M написал(а):
Цитата (Пантера @ 28.04.2009 - 18:00)
Предлагаю задать вопрос прожженым наркоманам по поводу Пуэра. Я сама пила его без ажиотажа.

Я - с ажиотажем :D

Спустя 1 часов, 4 минут, 2 секунд (29.04.2009 - 00:21) kos написал(а):
перестал курить месяца 3-4 назад!!! Скажу что не курить - это так (хорошо ;) ) !!! :)

Спустя 16 часов, 2 минут, 27 секунд (29.04.2009 - 16:23) Grey написал(а):
Аполинария - я сейчас именно так и поступаю!С лимоном и без заварки :D

Спустя 13 минут, 14 секунд (29.04.2009 - 16:37) Пантера написал(а):
Lili M
так похудеть хотела на Пуэре или кайф-таки поймать?

Спустя 4 часов, 23 минут, 35 секунд (29.04.2009 - 21:00) АМИРА написал(а):
Сегодня материлась, буду пробовать еще с завтрашнего дня :unsure:

Спустя 27 минут, 55 секунд (29.04.2009 - 21:28) RingoStarr написал(а):
Цитата (kos @ 28.04.2009 - 21:21)
Скажу что не курить - это так (хорошо ;) ) !!! :)

Это не просто хорошо, это очень хорошо, это даже отлично :D

Спустя 1 часов, 8 минут, 20 секунд (29.04.2009 - 22:36) MURRR написал(а):
kos, не ругайся.

Спустя 16 минут, 20 секунд (29.04.2009 - 22:53) kos написал(а):
да!!! я чудо на самом деле!!! :rolleyes:



Спустя 58 секунд kos написал(а):
Лили!!! Скажи им какой я !!! тыж знаешь!!!

Спустя 52 минут, 53 секунд (29.04.2009 - 23:46) САВА написал(а):
Девочки!!! И мальчики! Всех,кто в строю поздравляю с еще одним днем свободы!!!

(IMG:http://best-image.ucoz.ru/_ph/72/44633898.gif)

Спустя 2 минут, 3 секунд (29.04.2009 - 23:48) Натуська написал(а):
kos
Да...сегодня Остапа несло... :lol: Причем по всем фронтам я гляжу...Может весна на человека так действует! :)

Спустя 10 часов, 50 минут, 56 секунд (30.04.2009 - 10:39) irisha написал(а):
Я завралась своим родным.Не помню в какой день сорвалась,но
счетчик надо поновой.Обещаю сыну прийти домой в семь,зная
заранее,что в семь я никак не прийду.Получается обман и от
этого в душе сильный напряг.

Спустя 5 часов, 40 минут, 27 секунд (30.04.2009 - 16:19) САВА написал(а):
Цитата
Может весна на человека так действует!

Может, конечно,и весна но больше похоже на проявление нашей общей болезни.Презрение,неуважение к людям - это основной симптом болезни духа. :ph34r:
А желание выделиться,пусть и негативом, вообще свидетельствует о тотальном одиночестве.То есть,я вас отвергну раньше,чем вы успеете меня. :(

Спустя 4 часов, 27 минут, 40 секунд (30.04.2009 - 20:47) АМИРА написал(а):
Снимите мне счетчик, я ужос, как матерюсь, седня ваще несло, боже, какая я эмоциональная, тряхаит до сих пор :angry:

Спустя 20 минут, 57 секунд (30.04.2009 - 21:08) Sir написал(а):
Цитата (стигмат @ 28.04.2009 - 06:52)
и в течение 4 лет замучил супругу сексуальными притязаниями

Хм. А чего в этом плохого, извини, пожалуйста?
Я лично совсем не против, чтобы меня муж замучивал притязаниями сексуальными :D
Или если бросать, то уж до кучи все ко псам?



Спустя 5 минут, 51 секунд Sir написал(а):
Цитата (Lili M @ 28.04.2009 - 23:14)
Я когда первый, самый первый, раз бросала, меня полгода или даже год тянуло

Ты ж сказала, что бросила сразу и легко?

Меня все еще плющит. Совершенно нет ощущения, что уже 40 с гаком дней не курю. Ощущение, что только-только бросила несколько дней назад. И мол, если закурю, то ничего не потеряю особенно.
А! И еще сегодня разводочка такая не заставила себя ждать: "Я когда курю, плодотворнее работаю".
Держусь только на том, что по одному дню не курю.
Труба. Ну никак я не ожидала, что такой плющ будет. Жуть какая-то.


ЗЫ: Пуэр мне никак. Противный, и ни разу не вставлючий, хотя я пыталась крепкий заваривать. Ред Булл тоже меня ни кали не пробирает. У меня толерантность огромная, видимо, чтобы меня какая-то такая шняга брала.

Спустя 22 минут, 33 секунд (30.04.2009 - 21:30) Натуська написал(а):
Sir
Цитата
Меня все еще плющит. Совершенно нет ощущения, что уже 40 с гаком дней не курю. Ощущение, что только-только бросила несколько дней назад.

Очень похожие ощущения были и у меня...поэтому так страшно снова бросать...Молодец!Держись!Чтоб потом не было мучительно больно за...(как мне сейчас :( )

Спустя 12 минут, 33 секунд (30.04.2009 - 21:43) Sir написал(а):
Цитата (Натуська @ 30.04.2009 - 21:30)
поэтому так страшно снова бросать

Мне тоже из-за этого страшно было бросать.
Я готова была 2 недели мучаться сильно-сильно, но чтобы потом отпустило.
А меня мучает не сильно, но постоянно. Это как зубная боль, ноющая такая.

У меня возникает подозрение, что я что-то делаю не так.
Вон тут всякие товарищи говорят, что мол счастливы. А я не счастлива ни разу. Я тока что не курю, а так я не счастлива. Мало того, я даже уверена, что закури я щас - получу огромный кайф.
Только не курю, потому что знаю, что по-любому потом бросать придется. И все это еще раз переживать.
Ну и, конечно, есть надежда, что когда-нибудь это мучение кончится. И я буду так же легко, как и без алкоголя, жить без сигарет.
Не пью и не хочется.
Вот хочу чтобы было так же с куревом "не курю и не хочется".
А у меня пока "не курю, но хочется" :(

Спустя 7 минут, 51 секунд (30.04.2009 - 21:51) дядя андрей написал(а):
Sir
С возврашением
Цитата
Держусь только на том, что по одному дню не курю.
ну вот и у тебя заработало.Все пройдет и колбас тоже.Я вот когда раздражаюсь все оправдываю ,что курить бросил,но курить желания нет.
Тебя как если другие курят запах не раздрожает?Если раздрожает то кайфа сразу не словишь одно разочарование ,а оно того стоит?

Спустя 33 минут, 41 секунд (30.04.2009 - 22:24) Артверблюд написал(а):
Закурил... :( Пошел из больницы домой на побывку, достал из кармана три рубля и купил одну штучку сигареты... Когда выходил из больницы, то уже знал, что куплю. И все мне было по фиг :huh: . Впрочем и сейчас не убиваюсь. Буду пробовать снова. :)
Исключите меня пока из читалочки, пожалуйста.

Спустя 25 минут, 21 секунд (30.04.2009 - 22:50) стигмат написал(а):
Цитата (Артверблюд @ 30.04.2009 - 23:24)
Буду пробовать снова. :)

Опыт проживания в неуправляемости возьми себе в помощь и ко второму и третьему шагу попробуй приблизиться, с НА-цами отказавшимися от курения табака я полезно для себя общался, они очень дотошно этот вопрос прорабатывают, особенно неуправляемость и наваждение, попутно я провел при этом уточнение своего первого шага по алкоголю

Спустя 20 минут, 0 секунд (30.04.2009 - 23:10) Sir написал(а):
Цитата (дядя андрей @ 30.04.2009 - 21:51)
Тебя как если другие курят запах не раздрожает?

Абсолютно нет.
Мое желание закурить не связано с курящим рядом. Мало того, мой муж курит и курил при мне всегда, меня это не сподвигало на тягу.
У меня какие-то другие причины.
Я пытаюсь понять, ЧТО я делаю не так - уже полтора месяца прошло. Должно становиться лучше. А мне становится хуже.
Что-то нужно делать. А что? У кого есть опыт?
Я пока тупо терплю. А это не есть правильно, мне кажется.



Спустя 2 минут, 54 секунд Sir написал(а):
Цитата (Артверблюд @ 30.04.2009 - 22:24)
Исключите меня пока из читалочки, пожалуйста.

Зачем???
Ведь ты
Цитата (Артверблюд @ 30.04.2009 - 22:24)
Буду пробовать снова


Давай включу первый день?
Или ты раз закурил, то уже покуришь напоследок? Как со срывом - если уж сорвался, то попить...
Знаешь, я одна из тех счастливчиков, кому удалось не улететь в тотальную пьянку, сорвавшись. Хотя соблазн был огромадный.
Но я сейчас счастлива, что не стала "отрываться". Иначе это означало бы, что все мои 4 года трезвости - это пшик. Раз алкоголь все еще представлял бы для меня такую ценность, что "нахлебаться вволю, пока доступно". А это не так.

Спустя 49 минут, 0 секунд (30.04.2009 - 23:59) стигмат написал(а):
Цитата (Sir @ 1.05.2009 - 00:10)
Должно становиться лучше.

А что, Sir, ты каждый день делаешь для улучшения своего состояния? Я, алкоголик, четко осознаю, что мое душевное благополучие требует больших затрат, чем у тех кого нет алкзависимости и еще больших, чем у тех алкоголиков у кого нет табзависимости, и что моя табтрезвость мне даруется на каждый день в ответ на мои усилия по ее поддержанию. Если я чувствую свое неблагоприятное состояние с табтрезвостью, то это результат либо снижения моей активности по обеспечению моего благополучия, либо моя активная "подкормка" моей табачной похоти.
Я заблуждался первое время в том, что ежеденвная работа по программе алкогольной автоматически будет засчитываться при распределении табачной трезвости, ожидания оказались напрасными, табтрезвость требует от меня дополнительных несколько отличных усилий, которые обогащают мое душевное благополучие, но требуют от меня поддержание более тонкой дисциплины по поддержанию ясности и умиротворения, т.к. чтобы удержать ясность у меня нет курева, которое исполняло роль шеста для удержания равновесия как при ходьбе по канату.
Я с благодарностью отношусь к табаку, который позволил мне в качестве антидепрессанта прожить наиболее трудное время моей алкабстиненции. Я ни на один день не забываю, что я курильщик, и что я воздерживаюсь от курения только сегодня.

Спустя 4 минут, 35 секунд (1.05.2009 - 00:03) Sir написал(а):
Цитата (стигмат @ 30.04.2009 - 23:59)
А что, Sir, ты каждый день делаешь для улучшения своего состояния?

Э... ты про курение?
Ничего. Просто не курю.
А что можно сделать? Можешь подсказать? (только не умничай, пальцем покажи :D)

Спустя 3 минут, 22 секунд (1.05.2009 - 00:07) дядя андрей написал(а):
Есть видео лекции об избавлении от алкогольной и табакозависимости священика Игоря Бачинина в инете найти можно много в них интересного.

Спустя 28 секунд (1.05.2009 - 00:07) стигмат написал(а):
Цитата (дядя андрей @ 30.04.2009 - 22:51)
Тебя как если другие курят запах не раздрожает?

Я начинаю раздражаться или с радостью вдыхать на запах табдыма , тогда когда у меня обостряется табтяга, это я так делегирую отвественность за мое душевное благополучие моему окружению, следущий этап - обвинение моего окружения за мое душевное неблагополучие.

Спустя 2 минут, 51 секунд (1.05.2009 - 00:10) стигмат написал(а):
Sir
Провожу инвентаризацию своих ежедневных действий на предмет наличия в них провоцирующих табтягу составляющих

Спустя 1 минут, 36 секунд (1.05.2009 - 00:12) Sir написал(а):
Цитата (дядя андрей @ 1.05.2009 - 00:07)
священика Игоря Бачинина

Смущает :(
Он там молиццо велит, поди...

Спустя 2 минут, 31 секунд (1.05.2009 - 00:14) стигмат написал(а):
Как? Слежу за своим состоянием и при ухудшении провожу анализ по горячим следам, протоколирую в голове результат анализа (писать ленюсь), за одним тренирую память, которую утратил

Спустя 1 минут, 23 секунд (1.05.2009 - 00:15) Sir написал(а):
Цитата (стигмат @ 1.05.2009 - 00:10)
Провожу инвентаризацию своих ежедневных действий на предмет наличия в них провоцирующих табтягу составляющих

Например? Что провоцирует? Пример можешь привести?

Спустя 1 минут, 10 секунд (1.05.2009 - 00:17) дядя андрей написал(а):
Sir
Нет грамотный дядечка молодой религия только вскольз.По табаку например о стериотипах хороший был урок и самих уроков 12 как у нас шагов .И потом он же с компа не выпрыгнет тебя молиться заставлять мышка у тебя че хочеш то и делай. :D

Спустя 2 минут, 34 секунд (1.05.2009 - 00:19) стигмат написал(а):
Для чего? Корректирую свое поведение. К примеру не ходил по тропинкам, где курил, старался длительное время не находиться в помещениях, где курил, чтобы исключить или ослабить эффект Фен-Шуй

Спустя 8 минут, 45 секунд (1.05.2009 - 00:28) стигмат написал(а):
Зубы чистил левой рукой, из квартиры выходил спиной вперед, в лифт садился этажом ниже, выходя из подъезда двигался в протисоположную сторону, чем та, что мне нужна..., т.е. провоцировал концентрацию внимания на новых для меня действиях, чтобы сформировать новые для меня навыки свободные от ритуала табакокурения, который как метастазы присутствовал и сейчас присутствует во всех старых программах моих действий



Спустя 5 минут, 36 секунд стигмат написал(а):
Сир! Подозреваю, что предложение д.Андрея пройдет в ключе нового внимания, отбросишь ненужное и оставишь, что по душе, хотя страшно, наверное, вдруг засосет, я к АА до прихода так относился

Спустя 13 минут, 24 секунд (1.05.2009 - 00:41) Sir написал(а):
Цитата (дядя андрей @ 1.05.2009 - 00:17)
Нет грамотный дядечка молодой религия только вскольз

Тада поищу :)

Я не потому дяденек, шо агитируют за религию, стараюсь не читать, что боюсь. А потому что времени жаль. Мне, например, нравится читать Меня - он хорошо объясняет все, и честный.

А некоторые, бывает, как начнут обещать то горы златые (если веришь и по средам и пятницам сексом не занимаешься), то геену огненную (если не уверуешь и не бушь в церкву ходить по 2 раза на дню) - так мне расстройство сплошное через это.

Спустя 9 минут, 20 секунд (1.05.2009 - 00:51) стигмат написал(а):
Цитата (Sir @ 1.05.2009 - 01:41)
А некоторые, бывает, как начнут обещать то горы златые (если веришь и по средам и пятницам сексом не занимаешься), то геену огненную (если не уверуешь и не бушь в церкву ходить по 2 раза на дню) - так мне расстройство сплошное через это.

Хожу на группы (сначала главное) почти ежедневно, в церкви бываю раз в месяц, когда испытываю острую потребность, загодя не забочусь о своем духовном благополучии к моему сожалению

Спустя 7 минут, 27 секунд (1.05.2009 - 00:58) igorus написал(а):
Здесь Игорь-обжора, после 19 дней -2,5 кг. Не без греха, иногда немножко нарашал правила игры. Последнее время напала хандра-обидчивость, пассивность и т.д. Может весеннее, а может связано с питанием? Всем удачи на верно выбранном пути!!!

Спустя 15 минут, 8 секунд (1.05.2009 - 01:13) Sir написал(а):
Цитата (стигмат @ 1.05.2009 - 00:51)
Хожу на группы (сначала главное) почти ежедневно,

Я на работу тоже хожу ежедневно. В офис. А вот работаю ли я там все время, что провожу там? Вот это вряд ли.
Так же и на собрания можно ходить хоть по два раза в день...

Спустя 23 минут, 3 секунд (1.05.2009 - 01:36) Климентина написал(а):
Ребята, у меня 32 дня - даже не вериться!!! Очень обидно что никто с месяцем даже не поздравил!!! :( :( :( Обидно что я, как всегда была на работе. В свой девятилетний юбилей и сейчас опять.... :( :( :(



Спустя 13 минут, 46 секунд Климентина написал(а):
Sir
Я уже писала про то, как я бросала курить - конкретно делала шаги. Я специально начала группу по БК, ребятам я отдавала опыт по алкоголю, а сама домашние задания делала по табаку. После 3 шага как отрезало - ощущение что не курила никогда. Только иногда, по первости, начиналась тяга и я отследила , что это происходило после того, как рядом со мной покурил муж. Причём тяга начиналась не сразу , а через довольно-таки продолжительное время, поэтому я сразу и не разобралась откуда ветер дует.
И вообще, если у тебя зависимость, то и работать надо как с алкоголем. Кому-то достаточно ходить на группы и оставаться трезвым, а кому-то надо ещё работать по программе. Так и с куревом - кому-то достаточно просто бросить /самостоятельно или по Карру или ещё как/, кому-то надо прилагать дополнительные усилия. Я оказалась из тех кому надо прилагать дополнительные усилия. Очень похоже , что ты тоже. Хотя извени - мы не ставим диагноз!!!

Спустя 26 минут, 29 секунд (1.05.2009 - 02:03) САВА написал(а):
Климентина !!!

(IMG:http://best-image.ucoz.ru/_ph/24/208433400.gif)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спустя 1 часов, 41 минут, 41 секунд (1.05.2009 - 03:44) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Недавно на работе поймал себя на том с каким вожделением я смотрю на курящего коллегу..,даже слюньки покатились...Щас читал тему и вспомнил как сам вынашивал желание бросить курить и как оно однажды заработало.
Климентина-ПО3ДРАВЛЯЮ!

Спустя 8 часов, 34 минут, 53 секунд (1.05.2009 - 12:19) Sir написал(а):
Цитата (Климентина @ 1.05.2009 - 01:36)
вообще, если у тебя зависимость, то и работать надо как с алкоголем. Кому-то достаточно ходить на группы и оставаться трезвым, а кому-то надо ещё работать по программе.

Климентина, спасибо большое! Попробую :)


Поздравляю с месяцем! :)
Какие, кстати, показатели веса, если не секрет - сколько ушло?

Спустя 7 минут, 40 секунд (1.05.2009 - 12:27) САВА написал(а):
Sir Приветик!!! Рада видеть! Не разводись пожалуйста на тягу! Не сдавайся!
Я тоже испытываю иногда желание закурить,но при этом думаю,что я зависима,это как раз подтверждение зависимости и я прошу в такие моменты - я не хочу,Господи! Помоги мне пережить приступ моей болезни и не закурить.


(IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/liefde/us4allsmak.gif)

Спустя 5 часов, 41 минут, 20 секунд (1.05.2009 - 18:08) Пантера написал(а):
Сегодня на меня напало недовольство, и, в связи с этим, недовольное брюзжание по каждому поводу... Надо срочно бросать!
По еде сегодня 1й день, но он еще не кончился! А меня просто разрывает от желания пожрать сладостей....

Спустя 4 часов, 59 минут, 40 секунд (1.05.2009 - 23:08) Климентина написал(а):
Огромное спасибо за поздравления!!! А ушло за месяц 9,5 кг. Так что всё замечательно!!! Единственно что меня волнует - это то что я продолжаю взвешиваться ежедневно, хотя говорят что это не полезно. Но мне кажется что для меня это дополнительный стимул.
И ещё - сегодня праздник и это вызвало тягу на всякие вкусности - колбасы и сладости. Но удержалась, не стала лопать, хотя очень хотелось. :lol:

Спустя 2 минут, 38 секунд (1.05.2009 - 23:11) Lenchik написал(а):
Климентина
Slov net!!!! :) Pozdravlyaoy ot vsey dushi i raduyos s toboy!!!! :) :) :)
Kak zhe tebe vsyo taki udalos?

Спустя 5 минут, 48 секунд (1.05.2009 - 23:16) Климентина написал(а):
Lenchik
Цитата (Lenchik @ 1.05.2009 - 23:11)
Kak zhe tebe vsyo taki udalos?

А я перестала своевольничать и сдалась силе более могущественной, т.е. человеку у которого есть подобный опыт как соблюдать определённый план питания.
А ты чего пишешь не по-русски, Перейди пожалуйста на русский щрифт , а если не знаешь как- попроси помощи. Тут много знающих людей - всегда помогут. Сама не раз обращалась.

Спустя 6 минут, 59 секунд (1.05.2009 - 23:23) Lenchik написал(а):
Климентина
Цитата
Перейди пожалуйста на русский щрифт , а если не знаешь как- попроси помощи

Znayo, no ne mogu...izvini

Спустя 58 минут, 57 секунд (2.05.2009 - 00:22) Sir написал(а):
Цитата (Lenchik @ 1.05.2009 - 23:23)
Znayo, no ne mogu...izvini

Не можешь? ;)


Цитата (Климентина @ 1.05.2009 - 23:08)
А ушло за месяц 9,5 кг

Вот это вау....
Это лучшее поздравление, я считаю, к месяцу!

Я не курю. Сегодня даже не было желания закурить.
Хотя пока еще ничего не сделала, чтобы перестало хотеться... Пока только решила попробовать применить Шаги к курению.



Спустя 6 минут, 23 секунд (2.05.2009 - 00:29) Марена написал(а):
Sir
Вычёркивай меня.Я хоть не из бросальщиков жрать,я похудальщица,но сегодня СОЖРАЛА 3 больших "Пикника" с грецким орехом.Прям один за другим.В течении рабочего дня.И не усовестилась ни на минуту!(Правда,ничего другого не ела :lol: )И не жалею.Да здравствует батончик Пикник,кладезь жиров и калорий.

Спустя 8 минут, 43 секунд (2.05.2009 - 00:37) Sir написал(а):
Цитата (Марена @ 2.05.2009 - 00:29)
Да здравствует батончик Пикник,кладезь жиров и калорий

"Когнитивный диссонанс" это называется в психологии :)

А вообще - ты причину нашла, что тебя плющит?

Спустя 1 минут, 0 секунд (2.05.2009 - 00:38) Lenchik написал(а):
Sir
Цитата
Не можешь?

aga ;)

Марена

:lol:

Спустя 1 часов, 16 минут, 49 секунд (2.05.2009 - 01:55) Климентина написал(а):
Sir

Цитата (Sir @ 2.05.2009 - 00:22)
Хотя пока еще ничего не сделала, чтобы перестало хотеться... Пока только решила попробовать применить Шаги к курению.

У меня всегда так происходит - как только я принимаю решение начать работу по шагам так у меня сразу же меняется состояние в лучшую сторону. Мне кажется что я даже думать начинаю по-другому.

Спустя 13 минут, 20 секунд (2.05.2009 - 02:09) куна написал(а):
Стала мерить летние вещи-ни во что не влажу :angry:
Вот еще думаю-или худеть или принимать себя такой. Да,тяжело сделать выбор. Но уже юбченку на резиночке прикупила(безразмерную)

Спустя 18 минут, 25 секунд (2.05.2009 - 02:27) Марена написал(а):
куна
Знаешь,я помню твой рост и вес.Ты можешь ,конечно,довести себя до изнеможения,только не факт,что от этого ты станешь счастливее.Насколько я помню,у тебя замечательные пропорции.Ещё тебе скажу,что я мечтаю и грежу о 65 кг.Но они мне не очеь светят... :( :( :(

Спустя 2 минут, 1 секунд (2.05.2009 - 02:29) Марена написал(а):
Цитата (Sir @ 2.05.2009 - 00:37)
А вообще - ты причину нашла, что тебя плющит?

А чё её искать то?Не пожри 2 месяца сладкого,хоть кого расплющит! :lol:

Спустя 1 минут, 22 секунд (2.05.2009 - 02:30) куна написал(а):
Марена-спасибо конечно за поддержку га пути принятия себя,вот только есть нюансы о которых не напишешь. :huh:

Спустя 2 минут, 14 секунд (2.05.2009 - 02:33) САВА написал(а):
Цитата
А чё её искать то?Не пожри 2 месяца сладкого,хоть кого расплющит!

Ну,после батончиков,жизнь должна начать налаживаться. :)

Спустя 6 минут, 56 секунд (2.05.2009 - 02:40) Марена написал(а):
САВА
деффчонки пошли в магаз вечером,спрашивают "сколько тебе Пикников купить?.
Я ж ничего такого не ела столько времени.Ничего,говорю,меня уже от них тошнит.А и правда,подташнивало.Вспоминаю Апполинарию...С мечтательностью...

Спустя 13 минут, 4 секунд (2.05.2009 - 02:53) kos написал(а):
я перестал грызть ногти... Лили можно меня тоже в ваш список?

Спустя 24 минут, 9 секунд (2.05.2009 - 03:17) Марена написал(а):
kos
Тока ногти? :blink:

Спустя 6 часов, 4 минут, 28 секунд (2.05.2009 - 09:21) Sir написал(а):
Цитата (Марена @ 2.05.2009 - 02:29)
Не пожри 2 месяца сладкого,хоть кого расплющит!

Легко. Не ела сладкое 7 лет. Только кофе с сахаром пила.
И сейчас могу отказаться.
Давай решим, что считать сладким, 2 месяца не буду есть его. Готова включить даже счетчик в этой темке.



Спустя 1 минут, 2 секунд Sir написал(а):
Цитата (kos @ 2.05.2009 - 02:53)
я перестал грызть ногти...

У тебя проблема с ногтями, которые ты грызешь или это просто детские воспоминания?
Если проблема, то пиши первый день, когда бросаешь грызть ногти, включим в считалочку!

Спустя 12 часов, 8 минут, 22 секунд (2.05.2009 - 21:30) Артверблюд написал(а):
Цитата (Sir @ 30.04.2009 - 23:10)




Спустя 2 минут, 54 секунд Sir написал(а):
Цитата (Артверблюд @ 30.04.2009 - 22:24)
Исключите меня пока из читалочки, пожалуйста.

Зачем???
Ведь ты
Цитата (Артверблюд @ 30.04.2009 - 22:24)
Буду пробовать снова


Давай включу первый день?
Или ты раз закурил, то уже покуришь напоследок? Как со срывом - если уж сорвался, то попить...

Искреннее спасибо тебе, Света! Но, не надо "первый день" включать... Не знаю как с алкогольным срывом, а с куревом точно получается - курю пока "напоследок"... Слово то какое, ты, написала... "напоследок" :ph34r: Типун тебе на язык! :huh: :D
Не работает эта, у меня, часть мозга, которая должна бы отвечать за здравомыслие в отношении с табакокурением. Пропита что ли? Завтра возвращаюсь с увольнительной, опять в больницу и опять буду пробовать, ведь десять дней все ж получалось. А из читалочки все же удали меня, а то показывает то, чего нет. <_<

Спустя 1 часов, 20 минут, 34 секунд (2.05.2009 - 22:50) Sir написал(а):
Цитата (Артверблюд @ 2.05.2009 - 21:30)
тебе на язык!

Это тебе! И не типун! И не на язык! А кое-что на кое-куда!
Давай быстро бросай уже. Старый, а все туда же - за соску. Ну что за мужики пошли такие!!! Поубывала б к чертям, если бы не любила :angry:

Спустя 10 минут, 52 секунд (2.05.2009 - 23:01) Артверблюд написал(а):
Sir
Цитата
если бы не любила


:wub:

Спустя 53 минут, 9 секунд (2.05.2009 - 23:54) митенька написал(а):
Цитата (Sir @ 2.05.2009 - 21:50)
если бы не любила

:D

Спустя 2 часов, 22 минут, 45 секунд (3.05.2009 - 02:17) kos написал(а):
1 день не грызу ногти!!! Спасибо Богу и Вам!!

завтра попытаюсь продержаться один день и не давить прыщи!!!

Спустя 18 минут, 19 секунд (3.05.2009 - 02:35) САВА написал(а):
Еще можно хотя бы один день не считать себя лучше,а так же хуже,умнее,глупее,больнее,здоровее,веселее и т.д. и т. п всех других.Слабо?

Спустя 3 часов, 35 минут, 18 секунд (3.05.2009 - 06:11) kolia написал(а):
САВА
А еще лучше не реагировать на такие посты... имхо(хотя мне захотелось ответить не хорошо, каюсь...но сдержался и не жалею)
пы.сы. Один из бросающих.
Письмо на e-mail пользователюSkype
3/196          
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Обо всем | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0511 ]   [ Использовано запросов: 22 ]   [ Использовано памяти: 3,98 Мб. ]   [ GZIP включён ]