Группа АА «Vesvalo» -> Обо всем -> Обо всем -> Лишний вес и трезвость.

Госпожа Лиатрис совершенно не рефлексирует по поводу еды, и я, обидевшись, ее покидаю по кило в неделю. Чтоб другим не повадно было!
Идите в тему бросить все, и сами убедитесь. И упаси вас ВС, куда-нибудь записаться - покину! Это очень серьезно!

Гостья из будущего
Первый год в АА я ела все подряд, не задумываясь.
А потом решила, что восемь килограммов у меня - лишние, и похудела без проблем.
Не знаю, сколько лишнего веса я напила, скорее всего, нисколько, потому что почти не ела в последнее время, но теперь вернулась как раз к своему любимому весу.
И тоже не парюсь по поводу еды

Единственное, что подарил мне алко, отобрав взамен ВСЕ - это хорошую фигуру. Похудела на 10 кг, и в трезвости не поправляюсь. Похоже, просто нарушился обмен веществ.
Но я бы с радостью согласилась поправиться на 20, если это цена моей трезвости. Хотя как вечнохудеющая ранее прекрасно тебя понимаю. Не парься, действительно. Все восстановится. А диет знаю кучу. Если хочешь, вспомню, поделюсь

Девочки я похудела во время трезвости, работая по программе, с 60 размера одежды до 54. Ем то, что мне хочется, но только в меньших количествах.

Первое время всегда жор просыпается. Я пришла в АА весом 54 кг, потом разожралась до 78. Сейчас легко и без усилий похудела до 65. Для моего роста и возраста - самое то.

А я,как водится,влюбилась на первом году))) Минус 12 кг,это вам не кот чихнул))) Сейчас в плане влюбленностей усе в порядке-т.е.никак))Но и вес тоже застрял)Хотя,если честно,меня это не парит вообще.Гордо и с достоинством все свои "достоинства" несу!!!

Слава Богу, я не поправляюсь. Ем все подряд(вернее-ела), ОЧЕНЬ МНОГО сладкого, даже по ночам просыпаюсь, верней просыпалась. Неделю назад мой бывший, который знает, как я ем,говорит: "как ты столько ешь,особенно сладостей и без последствий?Но ты не думай, все до поры до времени, однажды как раздует, что похудеть будет практически не возможно". Я и раньше задумывалась над тем, чтоб перестать столко жрать , но не из-за лишнего веса, а из-за постоянной работы желудка(это же очень вредно) и из-за боязни, что повысится сахар в крови. Но после его слов решила не откладывать,быстренько доела все сладкое в доме и больше не покупала. Дня три помучалась, по ночам просыпалась, но не ела. Потом желание бесконечно есть стало притупляться,надеюсь, скоро пройдет совсем. Теперь вообще слежу за тем, что я ем и как. Все время повторяю себе, что хочу быть здоровой и красивой ,и это меня стимулирует. А вообще, организм можно приучить ко всему и от всего отучить. Главное-захотеть!

ЛишнийВес


Я знаю, знаю..... Стоит мне только начать париться - и ты тут как тут!!!


Гостья из будущего

Лиатрис
Нет! Вы посмотрите! Она еще хохочет надо мной! И это когда все вокруг стонут от меня! Я вне себя!
Закрываю все свои филиалы! И даже не просите.. пойду выпью ЙАДУ
.. никто меня не любит..

Гостья из будущего, делюсь опытом ))))
я весила 56 оч долго, пока не пила.
в принципе хотела скинуть еще, но не особо парилась.
а вот когда "коктейльчики" начались, то в итоге начинала я выздоравливать с 64 кг.
я не бухала месяц, ходила на группы, активно ела сладкое по рекомендации и по велению сердца )))
потом болезнь меня развела и я выпила чуть-чуть.
ну и начался новый отсчет.
про вес: мне было не комфортно. думать как бы мне что одеть, чтобы это не подчеркивало живот, ноги, руки )))
я взвесила некомфорт от осознания себя полной и некомфорт от отказа от лишней еды....
и села на диету.
В общем получается что я где-то месяц ем так:
один день ТОЛЬКО литр-полтора 1% кефира
один день не жирное не жареное не картошку не торт ))) просто еда... супчик, мяско, салатик, может бутер. ну как обычно все, только без майонеза... без пасты с сыром и т.д.
и одновременно со всем этим утром столовую ложку льняного масла. Укрепляет волосы, ногти и ОЧЕНЬ прямо ОЧЕНЬ хорошо способствует обмену веществ (понимаешь о чем я).
Ну и результат на выходе у меня щас 59 кг, спал объем, это реально заметили и близкие и люди на группах и коллеги... ну все.
Недели через две такой диеты привыкаешь... становится достаточно действительно поесть совсем немного. Нет голода и мыслей ох я бы щас в Ростиксе ведро куриных ног.
Просто есть спокойствие и такая тихая радость, что Бог дает мне силы сдерживать себя.
Для меня это проявление любви к себе.
Я не хочу жить вот с этим что мол надо принимать себя полной и любить такой какая я есть... я вообще не такая. Это я стала такой.
Одно дело там волосы на себе рвать или замыкаться или на зубах там...
А другое "только сегодня" как в программе... не загадывая результат.
А он не заставляет себя ждать.
Так что вот по заявленной теме....
ЛИЧНО У МЕНЯ было заедание проблем с алкоголем. Это была лишняя еда.
Не нормально прийти домой в 11 вечера и фигачить там спагетти с майонезом и сверху сыром.
Можно съесть помидор или йогурт.
Аппетит он в общем никуда не девался, просто либо я, либо он.
Если безусловно все это не на зубах и не ведет меня к срыву.

Я пока алко потребляла-ела мало. А одно время когда сухое красное пила, то вообще с 65 до 57 похудела, правда голова от винища неимоверно болела....
А сейчас ем и ем! Много, вкусно, сладко! Наверное опять где-то 63-65 вешу.
Ну и фиг с ним! потом похудею опять - трезвость закреплю только!

Не рефлексирую я по поводу еды вместе с группой товарищей! Вот!

один день ТОЛЬКО литр-полтора 1% кефира
один день не жирное не жареное не картошку не торт ))) просто еда... супчик, мяско, салатик, может бутер. ну как обычно все, только без майонеза... без пасты с сыром и т.д.


так эти дни чередовать?

чередовать конечно.
один день так, один так... ну и так далее...
слабости никакой не чувствую ибо кирпичи на работе не таскаю.

Новичок
Я очень с тобой согласна

Гостья из будущего
Кроссовки и активное ими пользование. Ничего больше не поможет! Диеты, это все фигня!

Sir
Куда мне дальше худеть? Мне это наоборот вес набрать помогает. Еще способ похудеть - забухать на пару недель, когда все лезть перестает, включая алко... Метаболизм, кто бы чего не говорил, от физической активности зависит. Диеты, они к дисбалансу приводят. Чем меньше ешь, тем больше организм в запасы старается отложить. Мышечная масса уменьшается, жировая прослойка растет.

Sir

Известно, что если начнешь себе отказывать, лешишь организм жиров, на пример, то можно похудеть быстро. Но так же быстро набирается вес обратно, и даже еще больше. Диета- в переводе с греческого "правильное питание",а не отказ от чего-то. По этому, считаю, что похудеть эффективно и с пользой для здоровья можно (и нужно) при помощи раздельного питания.Не обязательно сходить с ума на этот счет, главное употреблять продукты, более-менее сочитающиеся между собой:мясо с овощами, картошку с овощами, более каллорийную пищу употреблять в первой половине дня, вечером-что-то легкое,пить достаточное количество чистой воды. И вообще,есть надо грамотно,об этом много инфо в инете. А утро надо начинать со стакана воды комнотной температуры, добавив чайную ложку лимонного сока(если нет противопоказаний). Это и кишечник очистит и подготовит его к работе,и будет не много способствовать похудению.
Кстати, я никогда не любила полезную еду. Я себя к ней приучила. Никогда бы не подумала, что мне будет вкусно есть посные супы. А термообработку я свела вообще к минимуму. Например, борщ я больше не варю,а запариваю. То есть, нарезаю все ингредиенты(только лук с морковкой обжариваю), все бросаю одновременно в кипящую воду, даю прокипеть секунд 30, чтоб убить бактерии, чтоб борьщ быстро не скис,выключаю и настаиваю под закрытой крышкой. Через час борщ готов и большенство витааминов сохранено. Мясо я не использую, но если кто-то хочет варить на бульоне, то мясо, конечно, предворительно надо сварить.A eсли макароны варить до полуготовности,а потом оставить их "доходить" в кастрюле, то от них не будешь поправляться.
А вообще, за организмом нужен уход. Я давала ссылку в теме"Еще раз о здоровье" в разделе "Обо всем". Советую почитать.

В начале трезвости, я весила 115 кг, слава Богу в АА меня такой не видели,
я тогда в АН ходила и то раз в месяц, оч стеснялась, ненавидила себя такой не принимала и других тоже ненавидила. Мущины-парни-мальчики меня или просто игнорили(я была для них пустым местом), или я была для них в кач-ве издёвки. О каких-то там отношениях и речи даже не могло быть, понятное дело. Меня это уже в край зае..ало.. и я решила похудеть. Сначала я в течении полутора месяцев ела оч-оч мало, и за два мес я похудела на 13кг. Потом пошла на фитнесс, проходила полтора года. Сейчас вешу 78 при росте 168, больше похудеть не получается, как я не старалась. Это пожалуй единственное в чём я одержала победу!

Всем спасибо - картинка для меня немного прояснилась.
Видимо, действительно имело место нарушение обмена веществ (сильно все таки алко (особенно "сладенькие баночки") по поджелудочной бъют!!!)
Про "кроссовки и диеты" честно говоря, я более чем в курсе: моя работа давно и прочно связана со спортом и ежедневная физическая активность (более чем высокая) - давно норма жизни.
Фишка то была именно в том, что все традиционные рекомендации РЕАЛЬНО НЕ ПОМОГАЛИ! Вот что напугало то! Ну ничего - литературки почитала, ваши ответы - теперь все ясно. По диете даже кое что "в мозгах прорисовалось".
Начинаю эксперимент! Если получится - расскажу, если нет - буду думать дальше!

Что-бы похудеть надо меньше есть и больше двигаться-поправиться наоборот! И никах НО! Других МЭТОДОФ медецина нэ знает! (Одуванчик-толстые щёки)

У меня тоже такое было. А потом начала ходить много (вместо пива) после ужина - и все, 7 кг за год. До сих пор держу.

Тема интересная. Хотя в основном девчонки обсуждают. Я когда попивал пиво тоже набрал и живот появился. Если учесть, что фигура моя всегда была спортивной, то меня это настораживало. Хотя не из-за фигуры я бросил пить. Пять лет назад стал следить за собой. Ходить в бассеин. А когда три месяца назад оказался в АА, то пришел в норму окончательно. Опять мышци пресса появились и всё остальное встало на место. Кстате теперь я подсел на настольный тенис. Очень много энергии сжигает, а замен столько положительных эмоций УУУХХ!!! А без драйва я жить не могу. Такое уж мое рок-н-рольное воспитание.

Теперь немного рефлексии для полненьких. Дело в том, что мне девушки нравятся исключительно полненькие. На худышек совсем смотреть не могу. Знаю, я не один такой, но почему-то мода современная к нам, любителям средневековой женственности, неблагосклонна. Все девушки как по сговору худеют теряя и красоту и здоровие, а главное сексуальную превлекательность для меня лично.

Если бы я рисовал икону Высшей Силы (это может глупо и кощунственно поскольку Её нельзя адекватно изобразить описав в словах или красками), то нарисовал бы её прекрасной Богиней. И уж толчно Она не была бы с инфантильной фигурой худощавой женщины. Прошу не судить меня строго за такие высказывания.

У меня с весом никогда проблем не было
вроде бы .Пью - не пью...
Всегда стабильные 52кг (бараний вес)
Ну...при моём росте(1.63) норм.
А вот когда меня настигло полное одиночество
по жизни...
Готовить еду стало вроде и незачем,
и я стала перебиваться какими-тот случайными
бутербродами,конфетками(чтоб есть не хотелось)
...и больше года жила без нормальной еды.
Млин!...не то,чтобы вес, встала другая проблема
Как наладить желание снова готовить для себя,
как я это делала для мужа и сына, когда они были в моей жизни.
Пока так и не справляюсь

Mila-Kazan' сочувствую. У меня та же проблема. Я один есть не могу. Когда у мамы в гостях жил усажу её рядом. Просто седи не ешь, но рядом седи, мне так эмоционально лучше. Наверное это боязнь одиночества. Я по жизни тотально одинок.

Здравствуйте!
Разрешите разбавить, ваш женский разговор.
Я писал в архиве одной темы про обжорство: "Передание это смещение с одной дорожки на другую, шаг вперед к трезвому (во всех смыслах) образу, так и не сделан. Бросаясь из крайноси в крайность, можно причинить себе намного больше вреда."
Я согласен с рыжиком: "Потом желание бесконечно есть, стало притупляться". Я трезветь начал резко и во всем, через неделю уже почувствовал прилив энергии и легкость во всем теле и голове тоже. Вес мой был 107 кг. при росте 193 см. (впринцыпе нормально). Я перестал пить, курить, есть жирное. В основном овощи, сок, кефир, пару яиц в день... Иногда на работе пару булочек с кефиром. Питаюсь я как "студент". Помню ел тоже самое и нормалек! Я чувствую себя, как в то время, на 16 лет моложе! Хоть горы сворачивай! Утром гантели, гиря... уже не в лом, как раньше. "Мазоль" наросший за пьяную жизьнь, изчезает. Наверно организ компенсирует нехватку жиров этим своим запасом . Говорят, и я верю, что ближе к 40 годам организ человека интенсивно пытается запастись жиром, для защиты ... а мозг один, значит запас нужно контролировать.
Но дело не в еде. Убивать себя можно чем угодно. Выньте "пулю" из головы и начинайте Жить, а не существовать.
Совет этот только для людей, млекопитающимся не поможет

я похудел примерно на 10-15 кг, как в АА пришел, перестал жрать.

Не вкушайте много, а будьте умеренны, чтобы не повредить себе и не обделить бедных. Аллах не любит расточительных и недоволен их неумеренными деяниями! Коран 6:141

Вот с тех пор, как в АА пришел, набрал 32 кг... Из них -5 -7 явно лишние...

Milady с грехами не ко мне... На исповедь
бомж-вредитель ничего себе, вот это да... Йода толстячок? А ты что нарком был что такой худой?
Я на сегодня 50.1 кг

Апрель
Не толстячок... Просто я в запоях вообще ничего не жрал, не мог. Только запивал... А пил по несколько месяцев. В АА пришел - 55 кг весил, росто больше 180... Сейчас вот лишку малость, борюсь - но безуспешно. А вообще запатентовать надо - запой как способ похудания.

бомж-вредитель я в долгосрочных запоях на пиве был и поправлялся... Надо было в норме себя держать... Крепкие напитки поэтому не употреблял... Теперь похудел опять
А тебя лишний вес не напрягает? Меня напрягал, я всегда выглядел спортивно

Апрель
Напрягает, мля, ой как напрягает... А пиво - это не тема, лучше "Трояр"...

бомж-вредитель

Апрель
Карлосу Кастанеде наш пламенный привет!

бомж-вредитель ни как не думал, что бомжи читают Карлоса и почитают Дона Хуана

Апрель
Правильно, что не думал... Читать - читают, но почитать - не почитают.

бомж-вредитель кстати, моей знакомой (точнее двум) помогает иглоукалывание (это насчет лишнего веса) не пробовал

Апрель
Я, кроме запоя. знаю еще один 100% способ. Секретный... "Жрать мнеьше надо!!!!!"
Но, мля, КАК!!!

бомж-вредитель подключай мотивацию...
Тебе лишний вес мешает? Делай первый шаг

Я жру ... и худею... У меня норма должна быть 70 моя мечта кг ну куда ни шло 65 при 174... При этом весе (плавали знаем) я выгляжу и чуствую себя идеально во всех отношениях. Ныне 54 -56 (а бывали времена когда и 48 было) но то труп реанимации не подлежащий... очень верь где то читала что и гормональный фон и обмен веществ наладятся и попу хочу и все остальное талия не нужна(ой ты мое пивко отравочка моя... социальный напиточек)