Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
  |
| Как я начинаю трезво жить, Коротко о главном |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
||||||||||||||||||||||||||
  Живу  Профиль Журнал Группа: Форумчанин  Сообщений: 125 Пользователь №: 21335 На форуме: Карма: 0  |
Моя первая тема, созданная в день моего самого страшного похмелья, когда я ощутила дно и зарегестрировалась здесь очень мне помогла. Но теперь название "Первый день, все очень плохо" уже не соответствует положению вещей и хочу начать новую темку.
Буду коротенько (или не очень) описывать, Как я остаюсь трезвой каждый новый день, какие мысли бывают и из-за каких событий. Может кто-то захочет тоже описывать свои впечатления от каждого нового дня: что ему помогло остаться трезвым, какие были мысли, какие события, заставлявшие вспомнить о "змии" и как с ними боролись! Давайте делиться лайфхаками и может чей-то совет или мысль помогут кому-то остаться трезвым "сегодня"!!!  Спустя 12 минут, 54 секунды (11.04.2017 - 20:33) Mumiada написал(а): Сегодня мой 5 трезвый день. Первые два были сущим кошмаром, третий полу-кошмаром и только на 4й я почувствовала себя хоть немного человеком. Пока я не приняла тот факт, что спасаться от похмелья алкоголем нельзя и все равно НУЖНО перетерпеть эти дни интоксикации, мой запой продолжался. Но, благодаря поддержке всех ВАС, форумчан и книге "Жить трезво" у меня-таки получилось прожить трезвой 1 день, а потом следующий, а потом следующий.... И вот нынче у меня есть огромное желание оставаться трезвой все время! Потому что возвращающиеся живость ума и физическая сила вызывают нереальное счастье и мотивацию продолжать жить трезво!!!  Что же было: я сама(в смысле без мужа) ремонтом комнаты занималась в свой выходной....это так символично: самой менять комнату, где ты провела свои пьяные недели.... Новая жизнь своими ручками! Когда с меня сошло уже 7 потов, пришла умная мысль:"вот сколько я прилагаю усилий: сейчас физических, при выборе интерьера -психических- это очень не легко и трудоёмко,но в итоге ты будешь сидеть в этой новой и чистой комнатке и радоваться, что прошла через все это, смогла сделать! Так и с трезвостью: Да,это трудно: и физически, и психологически,но это стоит чистого разума,красивой внешности, счастливого самоощущения..." Теперь это будет ассоциация с началом трезвой жизни, напоминание: Тут ты начала, продолжай!!! Вот такие мысли бродят в голове😊 А кроме того, в Питере более ли менее хорошая погода и когда накатывает тревожность и паника, беру велосипед и еду по городу кататься! Очень освежает и успокаивает! Сейчас, после тяжкого труда, можно и побаловать себя вкусняшкой и хорошим кино! Желаю всем отличного ТРЕЗВОГО вечера! Не сомневаться в себе! Благодарить ВС за этот еще один прожитый день! Ведь если вы прожили этот день, "значит это кому-нибудь нужно(с)".  Спустя 28 минут, 11 секунд (11.04.2017 - 21:01) гаспар1 написал(а):
собрания . служения . шаги . боюсь прослыть занудой но .. это чистейшая как капля абсолюта истина .
никак . я расслабился и начал получать удовольствие . Спустя 3 минуты, 58 секунд (11.04.2017 - 21:05) М@линка написал(а): Mumiada Ты можешь завести журнал и там всё писать, что хочешь и каждый раз не нужно новую тему заводить будет  Спустя 41 секунду (11.04.2017 - 21:05) Mumiada написал(а): Гаспар1, нельзя прослыть занудой в таком вопросе. Так как если помогает, то помогает! Но это общие понятия! А может кому-то именно первые дни трезвости будет интересно обсудить, или высказаться в моменты, когда нет возможности посетить группу))) Спустя 2 минуты, 39 секунд (11.04.2017 - 21:08) Western написал(а):
респект тебе, лайк!!!
у меня такого нет вроди. есть только опыт. я тренировал ноги. типа ходил на собрания АА. это мне помогло оставаться трезвым, начать шаги, брал служения,...происходил поиск ВС...и постепенно жизнь наладилась. могу сказать - "я счастлив. сегодня" Спустя 1 минуту, 21 секунду (11.04.2017 - 21:09) М@линка написал(а): Ах... Вижу журнал у тебя уже есть- это хорошо, но Ты его закрыла и ничего там не напишешь  Спустя 3 минуты, 18 секунд (11.04.2017 - 21:13) гаспар1 написал(а):
велком ко мне жур вопросы в личку открой свой и пиши . Спустя 36 секунд (11.04.2017 - 21:13) Western написал(а):
я так понял -- ты же лет 20 в АА)))  или 18? то ж не сразу расслабился))) и тем более - удовольствия. последний год-два только.  так бы и писал "последние 2 года получаю удовольствие". или последние 3. тебе точнее известно  Спустя 5 минут, 11 секунд (11.04.2017 - 21:18) гаспар1 написал(а):
в аа да с прошлого века я но там я боролся и искал . находил и напивался . а как расслабился (см счетчик ) так с той минуты и получаю удовольствие от жизни .
вот в том то и дело что мне известно это с 24 11 2008 г примерно с часу дня . но ты же лучше знаешь что мне известно - читая вместо строк Спустя 1 минуту, 26 секунд (11.04.2017 - 21:20) Стриж написал(а):
Крутой и суровый лайфхак, - я посадил сердце и теперь страшно пить. Никому этого не желаю. А так, основной девиз у меня - "сегодня трезвый". Это не оригинально конечно.) Но работает. Шаги, - пытаюсь, пробую. Спустя 46 секунд (11.04.2017 - 21:21) Western написал(а):
Спустя 1 час, 43 минуты, 32 секунды (11.04.2017 - 23:04) Mumiada написал(а):
Малинк@,в журнале я просто пишу пока более подробные свои ощущения,не только по итогам,но и в течение дня, чтобы подробно не забыть ничего. А то вдруг потом накатит,а я гляну, что мне предстоит заново проходить весь путь и смогу перебороть гнусные алкомыслишки)) А тут в принципе можно писать какие-то общие или самые яркие впечатления дня))) Спустя 3 минуты, 16 секунд Mumiada написал(а): Дзэн-алкаш, а какие-то восстановительные методы для сердца есть? ) Спустя 7 часов, 50 минут, 16 секунд (12.04.2017 - 06:54) PRIYTELNICA написал(а): Mumiada
Первые ТЕ дни я не сомневаться,не не сомневаться В СЕБЕ не могла.  Потому как уж очень плохо все было. И через пол года трезвости "о себе" понимания не было. Потому как , я себе больше не поддержка, не опора и нет у меня не силы,не воли,не "взять в руки". Что у меня осталось?- Бессилие, расстоптанность, страх и остатки механизма самосохранения. На нем и держалась.Он и привел на мое первое собрание АА. Я когда набрала,даже нет,подползая к компу, чувствовала-это выход. Потому как знала людей трезвых по средством АА. Не знаю как это чувство назвать-надежда, вера, чудо, другое измерение, Но я шла и знала, что мне помогут. Так и вышло. Слава Богу, что я живу сейчас в огромном городе. Групп много. И даже лично для меня в ТОТ день,Господь позаботился чтоб далеко не ехать через весь город,я бы все равно поехала конечно, собрание было в 20 минутах от моего дома. Первые дни.... тут: Они еще в трясучке, с таблетками,капельницами.. Но. Каждое утро другое..легче,легче.свежее, После собраний, как тонны тяжести с тела сваливались. Я физически ощущала выходя из помещения ноги идут ровнее, голова яснее, мысли спокойнее. Не знала о 90\90..я хотела туда приходить, не одного дня на первом году трезвости не возникло-может не пойти,может кино,прогулка,диван..-не одного дня... Вот так и жила. |
||||||||||||||||||||||||||
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0509 ] [ Использовано запросов: 25 ] [ Использовано памяти: 6,237 Мб. ] [ GZIP включён ]