|
|||||||||
|
Что есть "бессилие" и "потеря контроля над собой"?, Понятие и отличие (1-й шаг) | Текстовая версия этой страницы |
Здесь живет Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12464 Пользователь №: 5183 На форуме: Карма: 0 Не пью: 5 лет, 1 месяц, 25 дней |
Итак,
ПЕРВЫЙ ШАГ: Мы свое бессилие перед алкоголем, , что мы потеряли контроль . У меня, в результате "очередной" работы по возник такой вопрос (в общем-то он уже месяца 2 болтается в мозгу, и ответить на него КОНКРЕТНО никто не может, пока меня только "посылают" к нашей литературе , например, к . Но и там я не нашла ответа - может я, конечно, плохо ищу, но думаю, что на форуме ответят в любом случае быстрее и конструктивней - наверное ищу легких путей? А уж если куда и "пошлете", то ссылку в студию, плизз). И так, ВНИМАНИЕ ВОПРОС: Объясните суть первого в целом (доступно, инопланетянину, вот "разжевать" короче), что вообще -то? Что такое БЕССИЛИЕ перед алкоголем и что такое ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ? В отличие? Желательно с из жизни (ну выдуманными можно конечно-же). Например, я понимаю, что такое "потеря " так: это когда я пошла в магазин спецом за 15 минут до закрытия (чтобы купить продуктов и убежать быстренько из него и пойти спать домой - а утро вечера мудренее, известно), но проснулась в 8 утра за 40 км от дома в подъезде денег и вообще ничего.... ВОТ ЭТО ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ! Также сюда входят ВСЕ МОИ НЕПРИЯТНОСТИ И НЕСЧЕСТНЫЕ СЛУЧАИ, вызванные алкоголем. Например: напилась - ребенка забрали; утопила машину - 2 месяца "щемили", за "козла" порезали - реанимация спасала, "увела" телефон - по мозгам дали... ну так... т.е. если я выпила 1-ю рюмку, я теряю контроль! с этим вроде бы все ясно. В таком случае, возникает вопрос: ЧТО ЕСТЬ БЕССИЛИЕ? В моем понятии (мне кажется, что я то-то не так понимаю) , оно и в Африке , т.е. если я бессильна перед алкоголем, то я НЕМОГУ НЕ ПИТЬ, но ведь не пью же я 5 месяцев! Значит я не бессильна? Но вроде что-то не так! НИФИГА НЕ ПОНИМАЮ! ОБЪЯСНИТЕ МНЕ, ЧТО ТАКОЕ БЕССИЛИЕ... или я перепутала потерю с ? тогда, что такое ? в общем вот ... ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!! Спустя 5 минут, 10 секунд (22.07.2010 - 09:33) Lili M написал(а):
Интерпретация по Теренсу Горски первых трёх Шагов: 1 Шаг Я не могу справиться. 2 Шаг Кто-то другой может мне помочь. 3 Шаг Я попрошу помощи и буду следовать указаниям (=рекомендациям). Я бессильна перед своей зависимостью, потому что не могу справиться с ней самостоятельно, в одиночку. В тандеме с Высшей Силой (группой или Богом) - могу. Спустя 4 минуты, 52 секунды (22.07.2010 - 09:38) <ИщущаЯ> написал(а): вот только написала, увидела в своем же посте ссылку на зашла, почитала...и... немножко доходить стало... КАК НЕ СТРАННО я ж сама описала где есть ! это поход в магазин (когда пить не собиралась, а ужралась)... а , это когда уже выпил рюмку и.... далее.... ВРОДЕ ТАК? Спустя 2 минуты, 57 секунд ИщущаЯ написал(а):
да-да... вот О ГЛАВНОМ-то я почему-то всегда зыбваю! стоит мне немного от алко отойти (как только "кризис" проходит, и его "хватка" расслабляется, я сразу думаю - Я САМА ВСЕ МОГУ!!! непраильно это... понимаю... но всегда забываю... Спустя 48 секунд (22.07.2010 - 09:39) Алена* написал(а): Это из моего дневника.. Как я тогда понимала ..
Спустя 1 час, 2 минуты, 27 секунд (22.07.2010 - 10:41) Morsla написал(а): До меня тоже недавно дошло что второй части 1 го Шага у меня не было. Первая была... прожито и тоже самое Не хочу... что и у Алены с последующим поиском помоши. Просто от чуства что вообше всем контроль даже сокровенным ... напрочь. Я до сих пор даже не смотря на срок рулюсь моим больным мозгом. Да да... сама я просто в жопе. простите меня плиз.. точнее нет. Просто перепоручила себя всю... кому . Спустя 25 минут, 2 секунды (22.07.2010 - 11:06) Margarita написал(а): Мне объясняли так (на мой взгляд проще быть не может): Бессилие - это всё, что ДО первой рюмки (т.е. я не могу не пойти и не выпить - бессильна), а (неуправляемость) - это всё, что ПОСЛЕ первой рюмки (т.е. всё, что я творю в состоянии опъянения, в этом состоянии я полностью или частично теряю контроль . В твоём :
есть и (ты не смогла не купить, хотя даже делала что-то, НЕ купить) и птеря ты выпила и сделала то, что НЕ планировала делать. Спустя 3 минуты, 24 секунды Margarita написал(а):
Есть запойные алкоголики. У них потребность в выпивке повторяется циклами. Они пьют -то время и не могут не пить, а потом могут не пить -то время совершенно спокойно. Но время и ни они ни кто-то ещё их не остановит. Спустя 9 минут, 10 секунд (22.07.2010 - 11:16) лепотичка:) написал(а): Очнувшись в очередном запое – я поняла, что я полностью бессильна – что у меня в голове нет ни одной мысли кроме : Я ХОЧУ ВЫПИТЬ! Мне срочно выпить!То что проблемы с работой из-за прогулов.... То что ребенок уехал из дому.... Меня уже не волновало.... ТОЛЬКО ОДНА МЫСЛЬ: Я ХОЧУ ВЫПИТЬ И вдруг такое четкое осознание , что Я БЕССИЛЬНА СДЕЛАТЬ С ЭТИМ ЧТО-ЛИБО... АЛКОГОЛЬ СИЛЬНЕ МЕНЯ.. Поглотил меня всю с потрохами.. Страх.. Ужас.. И РЕШЕНИЕ: НЕ ХОЧУ ТАК БОЛЬШЕ! НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ! ПОМОГИТЕ! Пошла в психушку сдаваться.. Вот то так я свое ... Я бессильна. Приходило время – и я не смотря на все страхи и ужасы пережитого напивалась снова и снова.. Как только , попросила помощи – и прошу ее каждый день и делаю все от меня зависящее для моей трезвости (работа по , служение, подспонсорные,..) – ОСТАЮСЬ ТРЕЗВОЙ! Спустя 19 секунд (22.07.2010 - 11:16) Касандра написал(а): "В первом шаге вы алкоголя или наркотиков и что из-за этого бессилия ваша жизнь вышла из под . Этат шаг предназначен помочь алкоголику осознать главный и неоспоримый факт: когда вы употребляете алкоголь (или другие наркотики), вы никогда не можете быть уверены в том, что может произойти. В этом сущность . Иногда алкоголик пьет умеренно, неприятных последствий. В другой раз, ни с того ни с сего, он выпивает гораздо и своими действиями вред себе, так и своим близким. " , что не можете контролировть свое употребление Спустя 1 минуту, 53 секунды (22.07.2010 - 11:18) Sir написал(а): О. Точно. Спасибо за цитату! А то меня периодически спрашивают, что, мол, пару раз-то удавалось не нажраться (из 100 ), значит, все ок. А это ведь действительно граната с вырваной чекой - неизвестно в момент рванет. Спустя 29 минут, 3 секунды (22.07.2010 - 11:47) Юра0203867 написал(а): Бессилие - для меня невозможно (нет сил) алкоголь и не напиваться, не впадать в запои. Потеря - моя жизнь находится под управлением жизньюалкоголя. Не я контролирую свою жизнь. Алкоголь - мой ПОЛЮС, я - только стрелка. Спустя 29 секунд (22.07.2010 - 11:47) СВВ написал(а): Я давно поняла, что пока я пью, то не могу быть уверена в себе , не могу сама себе верить, не смогу устроиться на работу, много еще всяких не могу было! Мной управлял алкоголь. Бессилие полное. Выпив первую стопку, я вернусь к прежним запоям. Сомнений не осталось на этот счет. Один раз я выпила кваса с градусами нечаянно, вот и еще раз убедилась. Спасибо. Спустя 36 секунд (22.07.2010 - 11:48) Юка написал(а): я поняла, что бессильна перед алкоголем, только когда решила не пить...насчет , есть сомнения...т.е я бессильна, не после а до первой рюмки...бессильна настолько, что даже 24 часа алко для меня очень сложная задача Спустя 10 минут, 6 секунд (22.07.2010 - 11:58) Секретный Физик написал(а): Моё алкоголя, хотя я прекрасно осведомлён о последствиях. в том, что и трезвому периодически мысли "порешать" свои проблемы с помощью Спустя 7 минут, 23 секунды (22.07.2010 - 12:05) Касандра написал(а):
Свернутый текст Сущность первого алкоголя или наркотиков является многих ваших проблем. Это сделать довольно трудно, поскольку многие алкоголики считают, что именно их жизненные проблемы виноваты в том, что они пьют, и что если бы они могли справиться с этими проблемами, то проблема с алкоголем отпала бы сама . Задача первого , таким образом - помочь вам увидеть истинные -следственные отношения между употреблением спиртного или наркотиков и жизненными проблемами. Химическая зависимость ведет к проблемам. И, решить эти проблемы, необходимо сначала прекратить пить или употреблять наркотики. заключается в том, , что вы не можете контролировать свою зависимость, и что эта зависимость делает вашу жизнь неуправляемой. Для этого вы должны ясно понять, что употребление Вы , что в результате употребления алкоголя или наркотиков ваша жизнь стала неуправляемой. Что значит “неуправляемой”? Это значит, что у вас возникают проблемы, которые мешают вам жить так, вам хочется. Другими словами, вы контроль своей жизнью. В вашей жизни возникают проблемы, которые вы не можете разрешить. Поскольку этих проблем является употребление алкоголя или наркотиков, вы никогда не сможете их разрешить, пока не прекратите пить или наркотики. Потеряв контроль употреблением наркотиков или алкоголя, вы никогда не сможете вернуть этот контроль. Единственный выход для вас - научиться жить трезвой жизнью, работая своими ежедневными проблемами поддержке других людей. Итак, что значит, пройти первый шаг до конца? Если вы полностью осознали связь между употреблением алкоголя и проблемами в вашей жизни, вы выполнили первую часть первого . Если вы не вполне твердо уверены, что алкоголь или наркотики явились основных ваших проблем, первая задача первого выполена лишь наполовину. Если вы никогда даже не думали этим вопросом, первая часть совсем не пройдена. Если вы , что не в состоянии контролировать свое употребление спиртного или наркотиков, если вы осознаете и совершенно согласны с , что не можете отвечать за свое поведение, когда употребляете наркотики или спиртное, значит вы полностью выполнили следующую задачу первого . Если вы еще сомневаетесь в этом, или совсем не согласны с этим, значит эта задача выполнена лишь частично или не выполнена совсем.Важно помнить, что работа по идет на сознательном, так и на бессознательном уровнях. Некоторые люди начинают чувствовать свое и неуправляемость своей жизньи, прежде сознательно задумаются об этом. Другим нужно сначала хорошенько подумать, прежде они смогут почувствовать и внутренне это. Шаг может считаться пройденным до конца, лишь когда достигнуто согласие на сознательном и бессознательном уровнях. Если вы говорите “я бессилен”, а в голове у вас разгорается третья мировая война, или внутри в у вас все сопротивляется, задача не выполнена. Вам необходимо еще работать этим шагом. На психологическом языке этот процесс называется “интеграцией”. Одного рассудочного понимания недостаточно. Необходимо на эмоциональном уровне. Занятие позиции “допустим” - хорошее начало, но этого недостаточно. Существует большое различие между уступкой: “Хорошо, я не буду пить некоторое время”, и полным : “Я понимаю всем своим существом, что алкоголь погубит меня. Когда бы и бы я ни выпил, это к серьезным проблемам - с моим здоровьем, с моей жизнью и с близкими мне людьми.” Первый шаг не может считаться пройденным, пока голова и сердце не находятся в согласии. В конце первого вы должны к воздержанию от спиртного. Многи новички трезвость понимают очень упрощенно: это значит не пить или не употреблять наркотики. По мере вхождения в программу для многих людей это определение обычно значительно расширяется. Трезвость может рассматриваться отказ от употребления спиртного и наркотиков и отказ от всего, что может к риску срыва. Один выздоравливающий алкоголик по имени Глен сказал: “Сначала я думал, что сохранять трезвость означает просто не пить. Потом, после своего первого срыва, я понял, что это значит также держаться подальше от людей, пьющих или употребляющих наркотики. Когда же я начал общаться с трезвыми людьми, то очень скоро понял, что, хотя я не пью, я думаю и веду себя пьяный. Таким образом, мое понимание трезвости расширилось, включив в себя также изменение старого образа мышеления и поведения, которому я следовал в период употребления алкоголя и наркотиков.” Трезвость может рассматриваться позитивный и негативный опыт. Для большинства новичков на пути трезвости не иметь возможности выпить или наркотик кажется ужасным. Однако, через -то период трезвой жизни, они понимают, что трезвость - это наибольшее благо в мире. С трезвостью выздоровление, а с выздоровлением здоровье, и жизнь, и любовь. С выздоровлением способность делать выбор, учиться и развиваться. С выздоровлением возможность снова стать человеком в полном смысле этого слова. Первый шаг помогает вам изменить ваш научиться по новому мыслить, управлять своими чувствами и действовать. Эти три функции я называю МЧД - мысли, чувства, действия. Вы должны прекратить отрицание и честно взглянуть на то, в действительности является ваше употребление алкоголя или наркотиков - смертельной болезнью, которая может разрушить вашу жизнь и, в конце концов, убить вас. Вы должны научиться справляться со своими чувствами путем их обсуждения, а не залечивать их алкоголем или наркотиками. Вы должны научиться ответственность за свои действия и решать проблемы, когда они возникают. Некоторые изменяют сначала свой образ мышления, затем поведение, и лишь после этого следуют внутренние изменения. Некоторые изменяют мышление, вслед за этим изменяются их чувства и восприятие, и тогда они могут изменить свое поведение. Другие сразу начинают действовать. Они перестают пить и начинают вести себя по другому. Новый образ поведения влияет на их мышление и изменяет их восприятие. Но в любом случае в -то момент все три функции - мысли, чувства и действия - должны сойтись. В результате работы по первому шагу химически зависимый человек должен понять, воздействие оказывают на него алкоголь или наркотики, а также осознать свою неспособность изменить, контролировать или прекратить это воздействие. ОН не может контролировать свое употребление алкоголя. ОН не может управлять своей жизнью. ОН не может справиться с этим. ОН не знает, что делать. ОН находится во власти алкоголя, а не алкоголь в его власти. В общем, ОН не может. Спустя 31 минуту, 26 секунд (22.07.2010 - 12:37) Кот Баюн написал(а): Юра0203867 Да не жизнью, а . И только в момент первой рюмки... Спустя 14 минут, 6 секунд (22.07.2010 - 12:51) Таська написал(а): Я реально бессильна, об этом говорит мой прошлый опыт и попытки обуздать алкоголь, но когда в отчаянии, интуитивно, я обратилась к силе, более могущественней, чем я сама, мне послали АА. Бог действует и помогает через людей. Я бессильна иногда перед своими эмоциональным состоянием, я не могу контролировать гнев, злость, обиду и т.д. и опять же если сама не могу (бессильна), обращаюсь к ВС в нашей молитве о душевном покое. Спустя 40 минут, 21 секунду (22.07.2010 - 13:31) <ИщущаЯ> написал(а): СПАСИБО ВСЕМ! Касандра кажется, это то что надо... но разбираться надо в тишине и сосредоточившись... это значит ночью сейчас нет возможности... сегодня этим и займусь... как все спать улягутся... спс! но, это не значит, что тема закрыта каждое мнение полезно! а опыт ценен! Спустя 3 минуты, 18 секунд (22.07.2010 - 13:35) гаспар1 написал(а): Я понял что я алкоголик давно Давно уже пропала илюзия что я выпью суть чуть - я всегда знал что напьюсь Я понял что алкоголь меня убивает - но нисмотря на это я оставлял где то в мозгу , что я еще когда нить выпью . И выпивывал - и запой Но однажды после крутого запоя , за решоткой и статьей ук , до мнея дошло СТАКАН =МОГИЛА С тех пор я трезвый Когда я был пьяный то не мог ничего контролировать По трезвому я часто вел себя как пьяный и опять ничего не получалось Я приходил домой с работы (трезвый )и с ходу начинал наезжать на родных(у меня неприятности по работе) в результате ругань , обиды Ругаюсь с женой и чтоб помириться я иду в церковь , ставлю свечки , пишу записки ,Но по приходу домой скандал опять по новой конешно все кругом виноваты , бог меня не любит , и ваще вся жизнь дерьмо По пьяни я ничего не мог контролировать , но трезвый я часто поступаю по старому и опять ничего не получаеться я прошу ВС мне помочь и каждый раз я имею выбор как поступить , и прошу ВС дать мне разум и ..... как ни крути у меня не получаеться контролировать свою жизнь Но если все согласовать с ВС то все почему то налаживается Спасибо я трезвый сегодня , свободный и счастливый Спустя 6 часов, 36 минут, 18 секунд (22.07.2010 - 20:11) куна написал(а): Бессилие-это то, что происходит внутри меня. Мои мысли, чувства. Я и сегодня бываю бессильна перед многим. Например: Я не хочу поправляться и решила есть меньше и не есть после 18.00, а моя голова и организм, начинают меня дергать, рассказывать сказки, гудеть. И я иду ем. Вот то, что до иду-бессилие. Ещё пример: Я встречаюсь с человеком, отношения с кот. меня не устраивают. Я решаю их прекратить, но вот он звонит и приглашает на свидание. Тоже самое-голова и организм. Тело в предвкушении физ. удовольствия, а голова говорит-почему бы и нет, в последний раз, а вдруг сегодня....бла., бла, бла Ну а про алкоголь уже всё написали. |
||||||||||||
|