Группа АА «Vesvalo» -> Форум -> "Курилка" -> Диета и тяга как следствие....

А почему ты считаешь, что мысли о выпивке связаны с диетой твоей?
Они не могут быть сами по себе? Диета есть и есть себе.
А мысли о выпивке не от недоедания, а от того, что ты алкоголик И по каким-то причинам тебе хочется выпить, какие-то проблемы "запить" хочешь.

роза
Велик себе купи, на фитнесс запишись, в бассейн. Будет и фигура и настроение и аппетит нормализуется.

Ну вот шо вы такое говорите - если девушка начнет, следуя рекомендации "не быть голодной" есть усё подряд (а мы, алкаши, меры ни в чем не знаем), и наберет лишних 25 кило, то от такого удручающего виду в зеркале запить самое то с мыслью: "Когда пила, и то лучше выглядела"

Я в свое время, будучи беременной и при этом будучи трезвеющей алкоголичкой, постоянно слышала в свой адрес: "Во-первых, алкоголику надо быть всегда сытым (сиречь постоянно жрать при малейшем чувстве голода, да побольше шоколаду и тортиков), а во-вторых ты беременная, тебе надо есть за двоих".
Слава Богу, у меня была нормальная врач, которая мне сказала, что жрать за двоих мне ни в коем случае нельзя, и сказала, что беременность - это не повод разжираться до невероятных размеров.
И подобрала мне толковый рацион. А небольшое чувство голода совершенно спокойно можно было забивать листьями салата или капусты. Постепенно я втянулась в нормальный режим питания.

Для трезвеющего алкоголика (особенно для женщины) хорошо выглядеть - это еще очень мощный стимул продолжать хорошо и трезво жить. Потому что хорошая, нравящаяся себе внешность это вклад в копилку уверенности в себе, любви к себе.
Я всегда стараюсь заботиться о своей внешности. Трезвая, но угрюмая и толстая корова я себе нафиг не нужна

Я когда толстая, я тогда и угрюмая становлюсь. Не нравлюсь себе.
Кстати, своему мужу тоже, думаю.
Да и кому такое понравится - надо уметь смотреть правде в глаза

Очень интересная тема,вот только у меня на первом году трезвости не было прибавления в весе,а как только бросила курить,разнесло и это причиняет мне моральное неудовлетворение собой,сейчас могу сказать,что никакой тяги у меня не возникает,если я хочу есь и не ем,у меня возникает единственное желание-есть! И пост меня не подрывает,можно и в пост обьедаться.Я согласна,что есть продукты которые надо себе запретить и этот запрет никак не отразится на моей трезвости,а искать причину тяги надо не в отсутствии каких-то продуктов.а в своей голове.

Sir
Ну почему никто зопой двигать не хочет, только на диету и надеются? Это антинаучно. Если голодать и не двигаться, мышцы рассосутся, жир останется. Неэстетик.
Sir

Sir
Я еще мультик вспомнил. "Красная шапочка and серый волк", пластилиновый, Бардина. Каков там был волчек, когда всех сожрал!

диЭты страшная вещь, на первом году трезвости... првильно бином говорит... велик, а не диета. велик безопасен, бассейн безопасен... а голод опасен для алкоголика. и это правда... я видела хужеющих.. самый лучший метод похудеть для женщины - это недельный запой...

роза
Привет,я вот бросил курить и тоже толстею не по дням,а по часам.

Давай создадим клуб толстяков?!

Ну не знай..Я вот, когда бухать перестала и буквально через месяц занялась и своим внешним видом...Просто было огромное желание и оставаться трезвой и похудеть и очень все хорошо совмещалось и когда видела результаты, мнея стимулировало все это на еще большую уверенность оставаться трезвой и привлекательной...У меня такой опыт...

роза

Я все равно остаюсь при таком мнении, что если видишь, что диета усиливает тягу - нафиг диету... Кстати, можешь сделать вот что... Просто попробуй заменить каллорийные продукты на средне и низкокаллорийные, щас это особенно возможно - весна-лето - много салатиков разных делать можно, через месяц-полтора - ваще ляпота, клубничка-черешня будет... и уж этого можешь есть скоко хошь. А пиццы там свякие, гамбургеры да тортики - не кушай. Так ты и голодать не будешь, и толстеть тоже...

роза

Может быть ты слишком строгую диету выбала? Иногда достаточно ограничить некоторые продукты и не есть после 6-7 вечера. А еще для похудения нужен психологический настрой, что бы не чувствовать себя обделенной, а стройнеть с удовольствием. И хорошо бы выбрать физическую нагрузку. которая бы доставляла тебе удовольствие, может какие танцы или йога.
Удачи тебе.

Привет.
Меня за 1.5 последних года алкогольной карьеры разнесло.. Плюс, как бросила пить, на физическом уровне мой организм требовал , чтобы желудок был постоянно! чем-то заполнен.. В противном случае, сразу появлялась тяга.
Отпустила ситуацию и ела! Ни в чем себе не оказывала..
Пришло время, и в голове что-то щелкнуло. Пришла в выводу ( к году ) , что вес надо сбрасывать ( действительно, давит на позвоночник, тяжело ходить ).
Совершенно спокойно отказалась от "вкусной "еды! ( год назад , убрав алкоголь, я этого сделать просто не могла ).
Обильная еда, сладкое, просто спасли меня в первые пол года трезвости..
Все сразу и хорошо не бывает. Еще долго придется зализывать алкогольные раны -).
Удачи!)

роза

Для меня на первом году вкусно пожрать стало большим утешением. Не представляю, как бы мне удалось трезветь и на диете сидеть. Я себя чувствовала морально и физически разбитой, и всегда заруливала в большой универмаг с готовой едой. Буквально все деньги проедала.
Конечно, хорошо бы все в меру, но у меня не получилось - был зверский голод, и к тому же я не отношусь к тем, у кого хороший метаболизм, я очень быстро набираю лишний жир.
На втором-третьем году купила велик, гантели и весы. Не сказать, что сбросила много, но стала выносливее и подвижнее. Диеты , к сожалению, смогла выдерживать только кратковременно. А ведь для истинного эффекта от диеты, на ней надо сидеть всю жизнь.
Самое, конечно, неприятное - это мысль, что никогда не получится себя взять в руки.
На четвертом году купила абонемент в клуб, ходила в бассейн и в зал. Аппетит вообще перестал быть зверским и вроде все нормализовалось.
А сейчас вообще отдельная история пошла, с беременностью. Контролировать аппетит тяжело, потому что если не поесть - тошнит.

каждый должен выбрать свое ,но если лежа в постели перед сном жрать тортики,то потом точно ни спорт,ни липосакция,ни диета ниАА (как следствие) не поможет

Я на первом году трезвости тоже к красоте стремилась...Похудела страшно, "правильно питалась", Люди думали , что я чем-то очень серьезным заболела, типо раком... Мое здоровье только ухудшалось: Я часто болела, мерзла...Теперь меня худышкой не назовешь, и есть во мне неисправимые дифекты фигуры, которые мне достались по наследству...Тяжело осозновать, что я не идеальна, но думаю, что жить с вечной неудовлетворенноСтью, тем что даровано мне Богом, невозможно...Я поняла , что худоба моя была не из-за того ,что я "правильно питалась", а у меня была страшная депрессия, которая меня изнутри сожрала...Я учусь любить себя , такой какая я есть...Я в депрессию не хочу болше,и пускай я буду толще, чем мое представление о красоте ...я изночально не модель, ну чо уж мучаться из-за этого...

http://www.7290000.ru/health/health60.html
Я за последний год очень прибавила в весе- не курю год и два месяца, да и секса почти нет, так можно быстро обрюзгнуть, но, слава Богу, много работы и часто, вместо того, чтобы позвонить в какой-нибудь кабинет, я несусь туда ногами(специально), ещё стала заниматься танцами, вижу результаты, а в еде насильно себя не ограничиваю, только когда могу спокойно отказаться от чего-то-отказываюсь. У меня на первом месте-трезвость, это фундамент всего остального.

Чмоки

Инсайт
У меня тоже самое. Я когда пила - намучалачь с диетами. Причем, я не закусывала, а толстела как на дрожжах (пивных наверное ). А сейчас я очень много ем, но почему то худею. Видимо организм так уделан был, что пухла от шлаков, ведь почти не ела ничего.