|
|||||||||
|
Депрессия, Как помогаете себе? | Текстовая версия этой страницы |
На пути к сиянию чистого разума Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 746 Пользователь №: 1772 На форуме: Карма: 0 |
Малка*
Просыпаюсь (хотя это приближенное название процесса - скорее медленно и изнурительно выныриваю) точь-в точь как с похмелья средней тяжести. Правда, в отличие от настоящего физическое недоумение быстро проходит на нет. Сон никудышный - скорее это не до конца отключенное сознание. Дрянной способ - никому не рекомендую. Просто других способов так и не нашел. Опыт у меня еще невелик - я первый раз в пьяной жизни восемь месяцев трезв - полагаю, что такой расколбас у меня от нечистой еще биохимии. |
-------------------- Что было в прошлом, умерло вчера. Что будет завтра, рождается сегодня.
|
|
от винта, взлетаем! Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 1237 Пользователь №: 1978 На форуме: Карма: 0 |
Похоже больше на посталкогольную... |
||
На пути к сиянию чистого разума Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 746 Пользователь №: 1772 На форуме: Карма: 0 |
Малка*
Неудачно выразился - конечно же посталкогольная. |
-------------------- Что было в прошлом, умерло вчера. Что будет завтра, рождается сегодня.
|
|
Байбиче... Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12224 Пользователь №: 134 На форуме: Карма: 0 Не пью: 16 лет, 3 месяца, 25 дней |
Это единственное куда я могу зайти... У меня другой тип .. |
||
-------------------- ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер) Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.) При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн) A la guerre comme a la guerre.(с. ) В саване карманов нет.(с) В закон не впишешь сострадание.(с) Смотри аккуратнее... |
|||
стараюсь, как могу Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 1457 Пользователь №: 4359 На форуме: Карма: 0 Трезвая: 16 лет, 6 месяцев, 8 дней |
Этот пост я написала в теме "Переодический алкоголоик".
Скопировала и перенесла сюда: Читаю и с ужасом вспоминаю свою депрессию (в период обострения особенно).Я с нетерпением ждала дня, когда, наконец, сдохну. Сил не было больше. Каждое утро просыпалась с ощущением полной безнадеги и бессмысленности существования. Зачем я бросила пить? Лучше бы допилась до могилы, и все, зато на пьяную голову не ощущала бы душевной боли, которая гораздо сильнее любой физической. Тогда мне казалось, что жить и радоваться просто не возможно, как кода-то не понимала, как можно жить и не пить. Но что-то мне подсказывало, что, по логике вещей, если от алкоголя смогла , то и от смогу, надо только усилие приложить. К врачам обращаться не хотела по ряду причин. Купила книгу Курпатова "Как избавиться от ". Книга мне понравилась, там очень доступно обьясняется, что такое-депрессия, от чего она появляется и что надо делать, чтоб улучшать свое состояние. Первый совет, которому я последовала, это, просыпаясь, смотреть на себя в зеркало, улыбаться, желать себе доброго утра и говорить, что этот день будет хорошим и принесет много радости. Я знала, что самовнушение-дело хорошее и очень действенное, но когда стала по утрам следовать этому совету, у меня появлялось раздражение, мол, что за чушь я несу, понятно же , что хорошо не будет. Тем не менее, я продолжала говорить эту фразу каждое утро и в один прекрасный день, произнеся ее, вместо раздрожения почувствовала, что так и будет, день будет хорошим. И он действительно был хорошим. В тот день я начала выздоравливать. Не только самовнушение помогало мне избавиться от , лечение было комплексным, так сказать. Я стала употреблять в пищу продукты, способствующие выработке сератонина и поднимающие настроение-бананы, черный шоколад, апельсины, кофе пила только утром, а в течении дня заменила его на мятный чай(свежая мята)...И вообще обращала внимание на то, что я ем. Старалась больше бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ, читала легкую, веселую литературу, старалась не смотреть какое-то время новости. В общем, по мере возможности окружила себя пазитивом и все время продолжала внушать, что все хорошо и жизнь прекрасна. На данный момент (и уже достаточно длительное время) депрессией не страдаю, в петлю не хочу, живу и радуюсь,хотя раньше мне это казалось не возможным:). |
|
от винта, взлетаем! Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 1237 Пользователь №: 1978 На форуме: Карма: 0 |
Предлагаю ее не рассматривать, будешь трезвым - сама пройдет. Была бы эндогенная, тогда да. |
||
от винта, взлетаем! Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 1237 Пользователь №: 1978 На форуме: Карма: 0 |
рыжик
Если такое состояние было один раз, после прекращения употребления алко, то тоже посталкогольная. Иначе ты не смогла бы улыбаться себе в зеркале, никакие позитивные мысли в голове не держались, и в контрастный душ не полезла бы - слишком плохо и без него. ИМХО |
Байбиче... Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12224 Пользователь №: 134 На форуме: Карма: 0 Не пью: 16 лет, 3 месяца, 25 дней |
Эндогенная
Ко мне в момент обострения даже психотерапевт не подходит, уж там группы.. МоСг просто не принимает информации извне.. - это сопровождающая психические заболевания.. Она не разовая, имеет цикличность.. И лечат ее одновременно с тем заболеванием которое она сопровождает.. |
-------------------- ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер) Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.) При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн) A la guerre comme a la guerre.(с. ) В саване карманов нет.(с) В закон не впишешь сострадание.(с) Смотри аккуратнее... |
|
от винта, взлетаем! Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 1237 Пользователь №: 1978 На форуме: Карма: 0 |
Совершенно верно. Одним разом эндогенная не ограничится. А основную болезнь у меня до сих не определили. Приклеивают разные диагнозы и отказываются от них. Алена*, а для профилактики тебе -нибудь назначают? Я пробовала литий и другие нормотимики, бесполезно. К литию непереносимость, руки так дрожали, ложкой в рот попасть не могла. А прочее вообще безо всякого эффекта. И во время болезни соображаю со скрипом, это да. |
Байбиче... Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12224 Пользователь №: 134 На форуме: Карма: 0 Не пью: 16 лет, 3 месяца, 25 дней |
Малые дозы антидепов и финлепсин..
Литий только при МДП назначают.. И там надо сдавать раз в неделю, не было передоза.. |
||||
-------------------- ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер) Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.) При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн) A la guerre comme a la guerre.(с. ) В саване карманов нет.(с) В закон не впишешь сострадание.(с) Смотри аккуратнее... |
|||||
от винта, взлетаем! Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 1237 Пользователь №: 1978 На форуме: Карма: 0 |
Значит, была под подозрением на МДП тоже)) А сказали сдать через месяц, но передоз так ощутился, побежала раньше. На финлепсине сидела -то четыре месяца. Ноябрь прошел, все в порядке. А потом каак влетела... |
||
Байбиче... Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12224 Пользователь №: 134 На форуме: Карма: 0 Не пью: 16 лет, 3 месяца, 25 дней |
Ты в контакте с врачами? Мне они варьируют дозировки.. |
||
-------------------- ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер) Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.) При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн) A la guerre comme a la guerre.(с. ) В саване карманов нет.(с) В закон не впишешь сострадание.(с) Смотри аккуратнее... |
|||
Здесь живет Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 288 Пользователь №: 5751 На форуме: Карма: 0 Не пью: 18 лет, 2 месяца, 15 дней |
Не пойму,куда я попала,прям палата №6 алкоголизм вторичен.Не все же люди,страдающие депрессией становятся алкоголиками.Я таких знаю.Может всё таки отделить мух от котлет и начать двигаться в противоположном от алкоголя направлении?Тем более,что в БК есть фраза о том,что некоторые из нас страдают психическими расстройствами,но выздоравливают,если у них есть такое качество,как честность.А то зашла на сайт АА,а попала непонятно куда. -то.Депрессия первична,
|
от винта, взлетаем! Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 1237 Пользователь №: 1978 На форуме: Карма: 0 |
В контакте, да. Но дозировку почему-то не меняли: полтаблетки три раза в день, и баста. Спустя 6 минут, 11 секунд Малка* написал(а):
И более того, алкоголиками становятся не все, кто употребляет алкоголь. Ты зашла на сайт АА, верно. В курилку. Я открыла тему, в которой надеюсь найти -то полезное для себя и, если получится, помочь другим. Модеры не удалили и не предупредили, значит, никаких правил не нарушила. Зачем ты СЮДА приплетаешь БК и честность, непонятно. Депрессия, и упомянутый аппендицит, прикладыванием БК и честности не лечится. |
||||
Байбиче... Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12224 Пользователь №: 134 На форуме: Карма: 0 Не пью: 16 лет, 3 месяца, 25 дней |
Маловато по мне..
Привет! Есть много других тем..
Именно честность позволила мне признать я отношусь к таким людям, и обратится к врачам.. |
||||||
-------------------- ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер) Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.) При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн) A la guerre comme a la guerre.(с. ) В саване карманов нет.(с) В закон не впишешь сострадание.(с) Смотри аккуратнее... |
|||||||
Страницы: (7) 1 2 3 4 ... Последняя » |