Группа АА «Vesvalo» -> Форум -> "Курилка" -> Депрессия

Малка*
Просыпаюсь (хотя это приближенное название процесса - скорее медленно и изнурительно выныриваю) точь-в точь как с похмелья средней тяжести. Правда, в отличие от настоящего физическое недоумение быстро проходит на нет. Сон никудышный - скорее это не до конца отключенное сознание. Дрянной способ - никому не рекомендую. Просто других способов так и не нашел. Опыт у меня еще невелик - я первый раз в пьяной жизни восемь месяцев трезв - полагаю, что такой расколбас у меня от нечистой еще биохимии.

Похоже больше на посталкогольную...

Малка*
Неудачно выразился - конечно же посталкогольная.

Это единственное куда я могу зайти...

У меня другой тип депрессии..

Этот пост я написала в теме "Переодический алкоголоик".
Скопировала и перенесла сюда:


Читаю и с ужасом вспоминаю свою депрессию (в период обострения особенно).Я с нетерпением ждала дня, когда, наконец, сдохну. Сил не было больше. Каждое утро просыпалась с ощущением полной безнадеги и бессмысленности существования. Зачем я бросила пить? Лучше бы допилась до могилы, и все, зато на пьяную голову не ощущала бы душевной боли, которая гораздо сильнее любой физической. Тогда мне казалось, что жить и радоваться просто не возможно, как кода-то не понимала, как можно жить и не пить. Но что-то мне подсказывало, что, по логике вещей, если от алкоголя смогла избавится, то и от депрессии смогу, надо только усилие приложить. К врачам обращаться не хотела по ряду причин. Купила книгу Курпатова "Как избавиться от депрессии". Книга мне понравилась, там очень доступно обьясняется, что такое-депрессия, от чего она появляется и что надо делать, чтоб улучшать свое состояние. Первый совет, которому я последовала, это, просыпаясь, смотреть на себя в зеркало, улыбаться, желать себе доброго утра и говорить, что этот день будет хорошим и принесет много радости. Я знала, что самовнушение-дело хорошее и очень действенное, но когда стала по утрам следовать этому совету, у меня появлялось раздражение, мол, что за чушь я несу, понятно же , что хорошо не будет. Тем не менее, я продолжала говорить эту фразу каждое утро и в один прекрасный день, произнеся ее, вместо раздрожения почувствовала, что так и будет, день будет хорошим. И он действительно был хорошим. В тот день я начала выздоравливать.
Не только самовнушение помогало мне избавиться от депрессии, лечение было комплексным, так сказать. Я стала употреблять в пищу продукты, способствующие выработке сератонина и поднимающие настроение-бананы, черный шоколад, апельсины, кофе пила только утром, а в течении дня заменила его на мятный чай(свежая мята)...И вообще обращала внимание на то, что я ем. Старалась больше бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ, читала легкую, веселую литературу, старалась не смотреть какое-то время новости. В общем, по мере возможности окружила себя пазитивом и все время продолжала внушать, что все хорошо и жизнь прекрасна. На данный момент (и уже достаточно длительное время) депрессией не страдаю, в петлю не хочу, живу и радуюсь,хотя раньше мне это казалось не возможным:).

Предлагаю ее не рассматривать, будешь трезвым - сама пройдет. Была бы эндогенная, тогда да.

рыжик
Если такое состояние было один раз, после прекращения употребления алко, то депрессия тоже посталкогольная. Иначе ты не смогла бы улыбаться себе в зеркале, никакие позитивные мысли в голове не держались, и в контрастный душ не полезла бы - слишком плохо и без него. ИМХО

Эндогенная депрессия - это депрессия сопровождающая психические заболевания.. Она не разовая, имеет цикличность.. И лечат ее одновременно с тем заболеванием которое она сопровождает..
Ко мне в момент обострения даже психотерапевт не подходит, какие уж там группы.. МоСг просто не принимает информации извне..

Совершенно верно. Одним разом эндогенная не ограничится. А основную болезнь у меня до сих не определили. Приклеивают разные диагнозы и отказываются от них. Алена*, а для профилактики тебе что-нибудь назначают? Я пробовала литий и другие нормотимики, бесполезно. К литию непереносимость, руки так дрожали, что ложкой в рот попасть не могла. А прочее вообще безо всякого эффекта. И во время болезни соображаю со скрипом, это да.

Малые дозы антидепов и финлепсин..

Литий только при МДП назначают.. И там надо кровь сдавать раз в неделю, чтобы не было передоза..

Значит, была под подозрением на МДП тоже)) А кровь сказали сдать через месяц, но передоз так ощутился, что побежала раньше. На финлепсине сидела как-то четыре месяца. Ноябрь прошел, все в порядке. А потом каак влетела...

Ты в контакте с врачами? Мне они варьируют дозировки..

Не пойму,куда я попала,прям палата №6 какая-то.Депрессия первична,алкоголизм вторичен.Не все же люди,страдающие депрессией становятся алкоголиками.Я таких знаю.Может всё таки отделить мух от котлет и начать двигаться в противоположном от алкоголя направлении?Тем более,что в БК есть фраза о том,что некоторые из нас страдают психическими расстройствами,но выздоравливают,если у них есть такое качество,как честность.А то зашла на сайт АА,а попала непонятно куда.

В контакте, да. Но дозировку почему-то не меняли: полтаблетки три раза в день, и баста.

---

Спустя 6 минут, 11 секунд Малка* написал(а):

---

И более того, алкоголиками становятся не все, кто употребляет алкоголь. Ты зашла на сайт АА, верно. В курилку. Я открыла тему, в которой надеюсь найти что-то полезное для себя и, если получится, помочь другим. Модеры не удалили и не предупредили, значит, никаких правил не нарушила. Зачем ты СЮДА приплетаешь БК и честность, непонятно. Депрессия, как и упомянутый аппендицит, прикладыванием БК и честности не лечится.

Маловато по мне..

Привет! Есть много других тем..

Именно честность позволила мне признать что я отношусь к таким людям, и обратится к врачам..