Я только вчера ходил с ушками к лору и мне прописали дорогую мазьку, будем мазаться две недельки, если не пройдет то опять к дохтеру. А сердечко это да, хотя с сердце в плане физики все нормуль, а сердцебиение присутствует, и давление повышенное. А еще с головой не все в порядке, ну в смысле я ебнут.. на всю мою бедную голову и с этим не чего не поделаешь, это клиника... наверное... хотя бывают и чудеса в жизни

Раз уж я открыла такую темку, то начну с себя.Правда, пока писала, меня уже Коля опередил.....
Я много чего пытаюсь сделать полезного для себя, любимой, планирую с "завтрешнего дня.Иногда получается начать и даже продержаться несколько дней...Но одно я делаю регулярно- это правильно начинаю утро.
Я не вскакиваю сразу с постели и не валяюсь до последнего. Я проспаюсь, потягиваюсь, думаю о хорошем и только после этого открываю глаза.Потом я начинаю расстягиваться прямо в постели, сгибать конечност в суставах, растягивать позвоночник, поворачивая бедра в одну сторону, а плечи в это же время в другую. Массирую голову, уши кисти, пальцы.Потом сожусь в кроватина минуту, потом сежу на кровати, но ноги опускаю на пол и сижу так еще минуту,. Потом только встаю. Такая не хитрая процедура позволяет чувствовать себя на много лучше.
За пол часа до завтрака я обязательно выпиваю стакан воды комн. температуры.Это очистит кишечник от шлаков. А если в воду добавля ть чайную ложку лимонного сока, то еще и в весе можно убавить, а заодно получить витамин Ц.

Я хожу по врачам...Знаю все , что у меня где болит...На фитнес хожу еще ...
И это уже я называю не заботой о здоровье , а ЗАБОТОЙ О БОЛЕЗНЯХ ...

Нажил холицестит, кончившийся холецистоэктомией, на фоне хронический панкреатит да увеличенную печень. Еще такая мерзостная вещь как СРК (синдром раздраженного кишечника) и вечную аритмию. Все это теперь преодолеваю спортом и фитнессом, но главное - не пить, тогда и ливер откатит.

kolia

И у меня ХОБЛ...на лекарствах сижу. Пока курить не бросила,раз в полгода в больничку забирали...недели по три валялась

Нужно на солнышко и горячий песок..но уже два года не могу никуда уехать по семейным обстоятельствам.

Может кто знает как лёгкие прогреть без вреда для здоровья?

И очень спина болит где поясница..

Золушка

а я третью неделю не курю и у меня нет головных болей...и когда появяется жуткое желание покурить сразу мысля....и головные боли тож хочешь?...это здорово жить без головной боли..

Нарушение кровообращения в малом тазу.Помогает крутить бедрами, упражнение "велоспед",лежать на спине, поднять руки-ноги вверх ин трясти ими мелкой дрожью, плаванье, контрасный душ.
У меня тоже остеохондроз. Стараюсь делать зарядку,вращать плечами, наклоны, висеть на турнике. Опять же -плавание. Хорошо бы массаж-10 сеансов.

Мне в апреле желчный пузырь удалили....и пошло поехало,
не могу аклематься никак, слабость временами жудкая,
не жить не работать не могу, да ещё то ли сердце болит, то ли поджелудочная,
ваще пипец, я не думала, что такое начнётся, порой всё тело болит, грудь ноет,
на лицо стала хуже выглядеть резко, постарела, осунолась..
Не унываю, думаю этот период надо пережить,
может по лучше станет, а может и нет...

Даже не знаю, чем можно организм поддержать, пью фестал, панкреатин,
но пока что ни каких изменений. Может кто подскажет, у кого было подобное?

У кого-нибудь имееться такое не приятное заболевание, как бруксизм(скрежет зубами)? Хотелось бы знать, как оно лечится.Без врача, наверно, не обойтись..

Chicholina
Я тоже без желчного - уже два года как. Все перечисленные тобою симптомы были у меня в течение месяца после запоя, потом все проходит. Мой опыт показывает, что острые реакции (желчные выбросы и пр...) вызывает только алкоголь. а так я и диет-то особо не соблюдаю (собственно мне и хирург так говорил). Если у тебя маленький срок трезвости - не парься, оставайся трезвой и все будет хорошо

Almar
Спасибо, если б дело было только в алкаголе, то проблем бы не было вообще....у меня

рыжик
точно...у меня тоже такое состояние когда вижу когда другие курят хочется им передать то состояние как хорошо без курения....но кода поволнуюсь курить сильно охота...но как то быстро стала с этим справлятся...и теперь стараюсь занятся другими болячками..

А я не курю уже лет восемь. воспринимаю эту привычку абсолютно беспонтовую (в отличие от бухла она не дает НИЧЕГО кроме вреда). и не тянет, и во сне не снится (опять таки в отличие от бухла - на эту тему у меня сны через один, с мучениями и облегчениями после просыпания)

Almar
Ты меня всё таки не понял...я уже трезвая давненько.
Расшифровываю: если бы мои проблемы со зд-ем заключались только
в не употреблении алкаголя, то их бы не было, в смысле проблем со зд-ем.
Думаю, что щас более внятно получилось.

Думаю, жнщины заинтересуются.....
Хотя и мужчинам было бы полезно......
http://read.aif.ru/pages/read_book_online?...825&fontsize=16

рыжик
спасибо, счас читаю... давно думаю этим заняться.
- правда одна фраза понравилась -
купи коньячка с касторочкой, и вперед....

рыжик
Очень, очень ценную ссылку ты дала! Как раз то, что я хотела - очищение организма. Я сейчас была на море 12 дней, там я попыталась провести чистку. Ела только геркулес и фрукты. Но всё-таки это было не так полноценно. Хочу ещё оздоровиться. Спасибо за эту ссылку!

А кто пользовался продукцией корейских фирм,продающих массажное оборудование? Стоит ли ? Особо признательна буду за мнение профессионалов.
Есть приглашение на бесплатные демонстрационные сеансы,но я в раздумьях.

Paola
Как эта кровать корейская называется? у меня сестра хвалила..

Они одного типа все.Серагем есть и Гифурен.

У меня тоже хронический холицестит. Меня вода Боржоми очень выручает при обострениях. Попью денёк Боржомчика - и всё проходит. А остеохондроз страшный, вся спина болит и шея. Но меня спасает серная баня с сауной раз в неделю. Пушкин в этих банях бывал и описывал их в повести "Путешествие в Арзрум". Я хожу именно в эту Голубую, пушкинскую баню. Она много раз спасала меня от запоя - вечером выпивала пару бутылок вина, а утром - в баню. Все остатки алкоголя и токсины выпариваются и пить больше не хочется. Ещё я время от времени хожу на шейпинг и в бассейн.

Приветы )
а я боюсь врачей! Боюсь, что что-нибудь найдут во мне "смертельное, неизличимое". А так вроде не знаю ничего о себе и ничего не болит особо..
Вот только икры по ночам сводит жутко и стопы под подъемом частенько.
Да и курить бросать надо. Только как - не знаю. Силой воли не получится.

Рыжик, спасибо за ссылку! и за тему!

х