Архив темы “Бросить всё”
Все привет большой и трезвый
babbyy
4 недели некурения - класс!
Я с вами в строю. Соблюдаю план по 1200 кк в день. Решила, что ничего страшного, если один день будет чуть больше, потом можно сделать меньше или увеличить спортивную нагрузку... А то раньше я себя "грызла" за это, а за этим следовал срыв. Теперь, я решила спокойно относиться, если я чуть превысила норму - ничего страшного
Я - заслужила Продолжаю заниматься йогой и другими секциями. На той неделе с соседкой гуляли каждый вечер по часу в наших окрестностях. Не просто гуляли, а старались - быстро
Причём, мы живём в горах - и это постоянные спуски и крутые подъёмы Так что, всё пучком, чего и всем желаю
Спустя 7 минут, 48 секунд (23.06.2009 - 23:55) babbyy написал(а):
Lenchik
Да уж, высокий класс!
Радуюсь
Да уж, высокий класс!
Радуюсь
Цитата (Lenchik @ 23.06.2009 - 22:47  ) |
| ничего страшного, если один день будет чуть больше, потом можно сделать меньше или увеличить спортивную нагрузку... А то раньше я себя "грызла" за это, а за этим следовал срыв. |
Грызть себя - вообще, зряшное дело. И даже вредное!
И толку никакого, и удовольствие от съеденного теряется!
Я, если что-то не то ела (когда следила за этим), говорила - спасибо (миру, наверное?), пусть это мне на пользу пойдет.
Удовольствие - тоже польза! А когда изредка - удовольствие-то большое
А потом, и правда, можно и построже к себе отнестись, но - с любовью
Спустя 5 минут, 58 секунд (24.06.2009 - 00:01) куна написал(а):
Lenchik-а не мало для тебя 1200 ? ты точно расчитала?
Я вот почему-то не худею, хоть вой. Ем совсем мало и после 18.00 ни-ни, хожу по часу в день, а вес стоит. Что-то тут не так.
Я вот почему-то не худею, хоть вой. Ем совсем мало и после 18.00 ни-ни, хожу по часу в день, а вес стоит. Что-то тут не так.
Спустя 6 минут, 54 секунд (24.06.2009 - 00:08) Lenchik написал(а):
куна
| Цитата |
| не мало для тебя 1200 ? ты точно расчитала? |
Нет не мало! Как раз, то, что нужно. Я по себе чувствую. Вес снижается медленно, но верно. За две недели - около 3 кг.
Иногда очень есть хочется, я заметила в первой половине дня. Тогда я стараюсь больше мясного - оно сытнее. Но выбираю малокалорийное, например куринную грудинку без кожи, конечно. - всего 120 кк кусочек такой нормальный - и наедаюсь
А вечером, что-то лёгкое, салатики, фрукты, йогурты...А ты не худеешь, возможно, потому что приём КК превышает расход. Такое часто бывает....
Спустя 1 часов, 24 минут, 55 секунд (24.06.2009 - 01:33) Климентина написал(а):
Lenchik
| Цитата |
| Вес снижается медленно, но верно. За две недели - около 3 кг. |
3 кг за две недели это очень много. Чтобы было всё нормально и кожа не провисала от похудения, вес должен снижаться от 500гр до 1 кг в неделю.
Спустя 6 минут, 10 секунд (24.06.2009 - 01:39) Lenchik написал(а):
Климентина
Это всё - индивидуально... Для меня такое снижение - норма, по прошлому опыту...ничего не обвисло....
Это всё - индивидуально... Для меня такое снижение - норма, по прошлому опыту...ничего не обвисло....
Спустя 20 часов, 13 минут, 0 секунд (24.06.2009 - 21:52) Фенечка написал(а):
| Цитата (,17.03.2009 - 13:11 @ 155464) |
| Фенечка 7-й день |
Ничего себе!
Уже неделя прошла после моего эмоционального срыва.
Еще отслеживаю каждый случай, когда я заедаю неприятные эмоции.
Иногда успеваю затормозить.
Спустя 2 часов, 37 минут, 29 секунд (25.06.2009 - 00:30) babbyy написал(а):
Фенечка
Уже восьмой день пошёл, поздравляю!!!
Уже восьмой день пошёл, поздравляю!!!
| Цитата (Фенечка @ 24.06.2009 - 21:52 ) |
| Еще отслеживаю каждый случай, когда я заедаю неприятные эмоции. Иногда успеваю затормозить. |
Как здорово у тебя всё получается, ура!
Спустя 1 часов, 26 минут, 39 секунд babbyy написал(а):
| Цитата (,17.03.2009 - 12:11 @ 155464) |
| Sir, дядя андрей - 100 -й день!!! |
Ура! Поздравляю!!!
Спустя 22 часов, 8 минут, 55 секунд (25.06.2009 - 22:39) Lenchik написал(а):
Всем бросающим огоромный привет!
| Цитата |
| Sir, дядя андрей - 100 -й день!!! |
100 дней некурения! Это - здорово! Поздравляю!
Sir
Как ты? Знаю, что тебе нелегко было бросать...Как сейчас? Как самочувствие?
Фенечка
Со второй неделей тебя! Не сворачивай теперь с пути истинного
babbyy
Спасибо тебе большое что держишь эту нашу рубрику! Как у тебя дела с некурением?
Lili M
Ты что-то совсем нас тут подвела, подруга...Давай уже возвращайся на протоптанную дорожку
У меня всё нормалёк
Трезвая жизнь хороша и трезво жить хорошо, особенно, когда трезвость подкрепляется здоровым образом жизни...Вот сейчас приехала с занятия йогой, съела таких вкусных овощей, приготовленных на пару и так хорошо ...Прям, гармония тела и души
Пойду теперь чем-то полезным займусь.
Удачи вам, дорогие бросающие всё!
Спустя 30 минут, 18 секунд (25.06.2009 - 23:09) babbyy написал(а):
| Цитата (Lenchik @ 25.06.2009 - 22:39 ) |
| Как у тебя дела с некурением? |
У меня тоже хорошо, спасибо
Сегодня - месяц
Спустя 7 минут, 57 секунд (25.06.2009 - 23:17) Lenchik написал(а):
babbyy
Ууупссс......Какая я невнимательная! Вау, уже месяц?! Ты просто молодец! Поздравляю!!!))Скажем и дальше "НЕТ" врагу по имени никотин
Ууупссс......Какая я невнимательная! Вау, уже месяц?! Ты просто молодец! Поздравляю!!!))Скажем и дальше "НЕТ" врагу по имени никотин
Спустя 19 минут, 18 секунд (25.06.2009 - 23:36) Sir написал(а):
babbyy
Поздравляю с месяцем!!! Круто!
Поздравляю с месяцем!!!
Круто!| Цитата (Lenchik @ 25.06.2009 - 22:39 ) |
| Как ты? |
Физически почти не плющит уже. Но хочется кайфу периодически. Скучаю по курению временами.
Спустя 3 минут, 21 секунд (25.06.2009 - 23:40) babbyy написал(а):
Lenchik
Sir
Спасибо!
Sir
Спасибо!
| Цитата (Sir @ 25.06.2009 - 23:36 ) |
| Но хочется кайфу периодически. |
Да-да-да, пока - каждый день. Но не очень сильно
Спустя 15 минут, 4 секунд (25.06.2009 - 23:55) куна написал(а):
babbyy-поздравляю!!!
А я совсем не худею, видать мне поможет только голод
А я совсем не худею, видать мне поможет только голод
Спустя 10 минут, 32 секунд (26.06.2009 - 00:05) Sir написал(а):
| Цитата (куна @ 25.06.2009 - 23:55 ) |
| видать мне поможет только голод |
У тебя хватит силы воли обруч крутить каждый день по 15 минут всего вечерком?
Спустя 5 минут, 54 секунд (26.06.2009 - 00:11) Лиатрис написал(а):
Я к вам, можно?
Сегодня целый день за компом, и ЕМ, ЕМ.... На улице дождь, прям лень такая... Затягивает. Вроде ничего не делала, а устала... Лениться устала и ЕСТЬ ВСЁ ПОДРЯД. Сейчас вот - сухари. Нафига - на ночь?
Сейчас доем, и можно тоже буду бросать:
1) Лениться.
2)Объедаться.
ПРИМИТЕ МЕНЯ В ВАШИ СТРОЙНЫЕ РЯДЫ-Ы-Ы....
Сегодня целый день за компом, и ЕМ, ЕМ.... На улице дождь, прям лень такая... Затягивает. Вроде ничего не делала, а устала... Лениться устала и ЕСТЬ ВСЁ ПОДРЯД. Сейчас вот - сухари. Нафига - на ночь?
Сейчас доем, и можно тоже буду бросать:
1) Лениться.
2)Объедаться.
ПРИМИТЕ МЕНЯ В ВАШИ СТРОЙНЫЕ РЯДЫ-Ы-Ы....
Спустя 15 минут, 30 секунд (26.06.2009 - 00:27) куна написал(а):
Sir-хватит, ножницы делаю!
Уже думаю о том, что может и пора мне в мои почти 35 весить 60 кг., но мне так не хочется
Уже думаю о том, что может и пора мне в мои почти 35 весить 60 кг., но мне так не хочется
Спустя 9 минут, 3 секунд (26.06.2009 - 00:36) babbyy написал(а):
куна
Спасибо!
Спасибо!
| Цитата (куна @ 26.06.2009 - 00:27 ) |
| пора мне в мои почти 35 весить 60 кг., но мне так не хочется |
Раз так не хочется, значит не пора
Наташ, а может, тебе какую другую диетку подобрать?
Или дни разгрузочные?
Лиатрис
Заходи!
Спустя 41 секунд (26.06.2009 - 00:36) Sir написал(а):
| Цитата (куна @ 26.06.2009 - 00:27 ) |
| Уже думаю о том, что может и пора мне в мои почти 35 весить 60 кг., но мне так не хочется |
Мне кажется, что если тебе некомфортно, то не пора. С чего вдруг?
Я тоже щас много вешу, уже даже и жру немного, а вешу много. С одной стороны допускаю, что из-за гормонов меня разносит (лечусь), с другой - я лично не согласна, что я в свои 36 буду весить 60. Мой нормальный вес 52 кило. Сейчас вешу 58. Значит, 6 кило надо скинуть.
Даже если не получится на гормонах этого сделать, то это не повод махать на себя рукой и начинать жрать как конь и переставать заниматься зарядкой. Быстрых (за неделю) результатов не будет.
А гормоны скоро кончатся, обмен вещей в организме наладится, надеюсь!
Спустя 1 минут, 5 секунд (26.06.2009 - 00:37) Sir написал(а):
| Цитата (babbyy @ 26.06.2009 - 00:36 ) |
| Или дни разгрузочные? |
А как они делаются?
Спустя 7 минут, 55 секунд (26.06.2009 - 00:45) Lenchik написал(а):
Sir куна
Девочки, а какой же у вас рост тогда??? Потому что 60 кг - это немного...но, конечно, от роста зависит ( у меня 1.70)...
Наташ, я тебе выше писала, что у тебя потребление КК превосходит расход. Или, если вес стоит на месте, значит сколько потребляешь, ровно столько и расходуешь.. Ты не пробовала считать сколько КК ты съедаешь?
Лиатрис
Добро пожаловать Рада тебя видеть здесь!
Девочки, а какой же у вас рост тогда??? Потому что 60 кг - это немного...но, конечно, от роста зависит ( у меня 1.70)...
Наташ, я тебе выше писала, что у тебя потребление КК превосходит расход. Или, если вес стоит на месте, значит сколько потребляешь, ровно столько и расходуешь.. Ты не пробовала считать сколько КК ты съедаешь?
Лиатрис
Добро пожаловать
Рада тебя видеть здесь! Спустя 2 минут, 32 секунд (26.06.2009 - 00:48) Лиатрис написал(а):
Ой, ой, меня уже в списки внесли!!! Спасибочки!!!
А сухари я отложила, пошла зубы почистила, и не ЕМ! Вот!
Lenchik, спасибо. А то чой-то я всё кругами ходила...
А сухари я отложила, пошла зубы почистила, и не ЕМ! Вот!
Lenchik, спасибо. А то чой-то я всё кругами ходила...
Спустя 1 минут, 48 секунд (26.06.2009 - 00:50) babbyy написал(а):
Sir
Ну, например, денек в неделю попить просто кефирчику.
Или - яблок поесть. Или - рису.
Только не нужно усердствовать - несколько дней подряд, в смысле, - и потом наедаться сильно.
А ещё есть такая штука - зеленый чай, заваренный молоком - тоже весь день пить его и воду.
Желчные протоки сильно очищает
Лиатрис
С началом!
Ну, например, денек в неделю попить просто кефирчику.
Или - яблок поесть. Или - рису.
Только не нужно усердствовать - несколько дней подряд, в смысле, - и потом наедаться сильно.
А ещё есть такая штука - зеленый чай, заваренный молоком - тоже весь день пить его и воду.
Желчные протоки сильно очищает
Лиатрис
С началом!
Спустя 19 минут, 13 секунд (26.06.2009 - 01:09) куна написал(а):
Я черешни много ем , могу от нее вес держать. Рассказываю себе, что ее можно
babbyy-я не на диете, сейчас пост и я не ем хлеб, каши. Только овощи и фрукты, а еще не ем после 6-7 часов. Сегодня даже в море-плавала!
Lenchik-завтра начну считать
, могу от нее вес держать. Рассказываю себе, что ее можно babbyy-я не на диете, сейчас пост и я не ем хлеб, каши. Только овощи и фрукты, а еще не ем после 6-7 часов. Сегодня даже в море-плавала!
Lenchik-завтра начну считать
Спустя 5 минут, 47 секунд (26.06.2009 - 01:15) Sir написал(а):
| Цитата (babbyy @ 26.06.2009 - 00:50 ) |
| А ещё есть такая штука - зеленый чай, заваренный молоком - тоже весь день пить его и воду. Желчные протоки сильно очищает |
Вместо еды, правильно?
Спустя 16 минут, 32 секунд (26.06.2009 - 01:31) babbyy написал(а):
| Цитата (Sir @ 26.06.2009 - 01:15 ) |
| Вместо еды, правильно? |
Да
Нужно полтора литра молока вскипятить и остудить до 70* и насыпать туда столовую ложку зеленого чая.
Ну, настоится - и пить в течение дня.
И воду простую, кроме этого - литра два, желательно.
Он такой сытный - этот чай, есть совсем не хочется. Ну, мне не хотелось.
С завариванием и соблюданием температурного режима я особо не заморачивалась - термометра специального нет.
Ну и как-то хорошо после этого - и худеется, и вообще.
Спустя 1 часов, 12 минут, 58 секунд (26.06.2009 - 02:44) Sir написал(а):
А сколько раз в неделю это надо делать? Или в месяц?
Спустя 35 минут, 4 секунд (26.06.2009 - 03:19) babbyy написал(а):
Раз в неделю советуют.
Можно - два, но не подряд, дня через три.
Это не строго, как понравится
Можно - два, но не подряд, дня через три.
Это не строго, как понравится
Спустя 6 часов, 39 минут, 47 секунд (26.06.2009 - 09:59) Пантера написал(а):
Я ,например, обладаю офигенной силой воли. Могу ваш молокочай пить сутки, каждую неделю, ЗАПРОСТО. Но - мне надо убрать (план минимум) - 6 килограмм лишни ЖИРА. И чтоб кожа не отвисла. И чтоб они не вернулись, эти 6 кило. Голодовка просто уберет воду и сожрет мышцы. А жир организм припасет, а как же, голодное время...
Кароче - худейте как я...200гр в неделю, зато наверняка, и нет отката.
Для худеющих - http://humaniter.narod.ru/e-book.html
Грамотная книга, меня вдохновляет щас.
Кароче - худейте как я...200гр в неделю, зато наверняка, и нет отката.
Для худеющих - http://humaniter.narod.ru/e-book.html
Грамотная книга, меня вдохновляет щас.
Спустя 24 минут, 44 секунд (26.06.2009 - 10:24) Марена написал(а):
Пантера
БОльшое спасибо за ссылку!
БОльшое спасибо за ссылку!
Спустя 2 часов, 47 секунд (26.06.2009 - 12:24) babbyy написал(а):
Пантера
А я на Аткинсе сидела четыре года назад (очень строго) - и тоже ничего не возвращается, читала, что там сжигается именно жир.
В тот момент тоже обнаружила в себе силу воли - с большим удивлением - и теперь, если что, сразу "исправляю ошибки"
А медленно худеть - это самое лучшее, конечно!
Я тогда за 5 месяцев на 7 кг похудела - не спеша, вроде
А я на Аткинсе сидела четыре года назад (очень строго) - и тоже ничего не возвращается, читала, что там сжигается именно жир.
В тот момент тоже обнаружила в себе силу воли - с большим удивлением - и теперь, если что, сразу "исправляю ошибки"
А медленно худеть - это самое лучшее, конечно!
Я тогда за 5 месяцев на 7 кг похудела - не спеша, вроде
Спустя 12 часов, 42 минут, 29 секунд (27.06.2009 - 01:07) Lenchik написал(а):
babbyy
| Цитата |
| и тоже ничего не возвращается, читала, что там сжигается именно жир. |
У каждого свой опыт..Я тоже много чего перепробовала и то, что я делаю сейчас мне подходит больше всего (считаю кк)..
Занятия спортом тоже помогают поддерживать мышечный тонус, чтоб ничего не обвисло...Плюс сауна, спа, гидромассаж, бассейн, контрастный душ, а летом - замечательное купание в водоёмах, море, океане...и многое другое..всё это, чтоб кожа не обвисла
Да, для кожи очень хорошо биотин и омега жиры...рекомендую!
babbyy
А про зелёный чай на молоке, я не знала! Попробую на разгрузочные дни. Спасибо тебе!
Пантера
Почитала сайт Юрия Георгиевича...немного рассмешило вот это -
Цитата
| Цитата |
| Любимые блюда: икра красная, икра чёрная, осетрина, сёмга; торты Птичье молоко, Наполеон, Медовик; авокадо, хурма, манго. Обожаю McDonald's, кроме куриных блюд; но редко ем там, потому что дорого и не полезно для здоровья. |
Спустя 9 часов, 3 минут, 59 секунд (27.06.2009 - 10:11) Пантера написал(а):
Lenchik
он же мужик))))))
у моего любимые блюда - САЛО (ест каждый день его!), семга (жирные брюшки), отбивные прожареные, с жирной корочкой, крутой бульон с огромными жирными разводами... если бутер - то с жирным майонезом в 4 этажа...
а на сладкое- торты любые, мороженого ведро, политое сверху вареньем....
так что дяденька этот ваще ангел - он любит хурму и манго... а мой фрукты не любит, максимум заставлю его съесть банан (с голодухи - съест).
женщины - совсем другое дело... я вот ненавижу жирный вкус, не могу есть жирные блюда, промасленые сильно... все варю, тушу, на пару и свежее...
и много фруктов - без них не могу жить...
он же мужик))))))
у моего любимые блюда - САЛО (ест каждый день его!), семга (жирные брюшки), отбивные прожареные, с жирной корочкой, крутой бульон с огромными жирными разводами... если бутер - то с жирным майонезом в 4 этажа...
а на сладкое- торты любые, мороженого ведро, политое сверху вареньем....
так что дяденька этот ваще ангел - он любит хурму и манго... а мой фрукты не любит, максимум заставлю его съесть банан (с голодухи - съест).
женщины - совсем другое дело... я вот ненавижу жирный вкус, не могу есть жирные блюда, промасленые сильно... все варю, тушу, на пару и свежее...
и много фруктов - без них не могу жить...
Спустя 1 часов, 5 минут, 2 секунд (27.06.2009 - 11:16) Sir написал(а):
| Цитата (Lenchik @ 26.06.2009 - 00:45 ) |
| Девочки, а какой же у вас рост тогда??? |
1,62
| Цитата (Пантера @ 26.06.2009 - 09:59 ) |
| Кароче - худейте как я...200гр в неделю, зато наверняка, и нет отката |
Чтобы мне мои 6 кило скинуть, это придется худеть мне 8 месяцев. Ты чего...
Спустя 5 минут, 19 секунд (27.06.2009 - 11:21) Марена написал(а):
| Цитата (Sir @ 27.06.2009 - 11:16 ) |
| Чтобы мне мои 6 кило скинуть, |
Свет,а ты за сколько ухитрилась их набрать?Ты недавно совсем была худышка?
Спустя 1 минут, 4 секунд (27.06.2009 - 11:22) Sir написал(а):
За месяц-полтора, мне кажется.
Как яма желудка открылась, так и набрала.
Причем эти килограммы я вижу и чувствую.
Вижу я их в зеркало - висит живот и бока. Живот причем не втянуть.
А чувствую я их, когда надеваю одежду, которая раньше на мне была свободно и комфортно, а теперь как на барабане.
Как яма желудка открылась, так и набрала.
Причем эти килограммы я вижу и чувствую.
Вижу я их в зеркало - висит живот и бока. Живот причем не втянуть.
А чувствую я их, когда надеваю одежду, которая раньше на мне была свободно и комфортно, а теперь как на барабане.
Спустя 1 часов, 8 минут, 31 секунд (27.06.2009 - 12:31) Пантера написал(а):
Sir
почитай книжку-то... там есть и жесткие диеты, мигом скинешь.
почитай книжку-то... там есть и жесткие диеты, мигом скинешь.
Спустя 7 минут, 59 секунд (27.06.2009 - 12:39) RingoStarr написал(а):
| Цитата (Пантера @ 27.06.2009 - 09:31) |
| Sir почитай книжку-то... там есть и жесткие диеты, мигом скинешь. |
А нет книжки, как мигом набрать?
Спустя 23 часов, 2 минут, 24 секунд (28.06.2009 - 11:41) babbyy написал(а):
Вчера надулась кофе, сегдня проснулась рано, но не выспалась совершенно.
В результате - овершенно похмельное состояние
И очень хочется курить.
Хочется и кофе, но думаю, от просто кофе курить захочется ещё больше...
В результате - овершенно похмельное состояние
И очень хочется курить.
Хочется и кофе, но думаю, от просто кофе курить захочется ещё больше...
Спустя 18 минут, 22 секунд (28.06.2009 - 12:00) Sir написал(а):
| Цитата (babbyy @ 28.06.2009 - 11:41 ) |
| от просто кофе курить захочется ещё больше |
Однозначно.
Я первый месяц кофе дома вообще не пила. У меня железная была сцепка - "кофе + сигарета".
Поэтому отказалась от кофе до угасания этого рефлекса.
Держись, дорогая, пожалуйста!!! Я с тобой.
Спустя 12 минут, 46 секунд (28.06.2009 - 12:12) дядя андрей написал(а):
| Цитата |
| А нет книжки, как мигом набрать? |
Я вот тоже бы прочитал.27 лет я стабильно худой/cелетера нет/,какой образ жизни бы не вел активный пасивный,как бы не питался вес один и тот же плюс минус 1 кг,правда к норме приближаюсь за счет уменьшения роста ,тк со временем стираюсь от ходьбы.По куреву все разводы кончились тяга прошла ,даже про счетчик забываю вот глянул сотню разменял приятно конечно.Всем терпрения и веры все получиться.
Спустя 1 минут, 31 секунд (28.06.2009 - 12:14) babbyy написал(а):
Sir
Спасибо! Вместе по-настоящему легче.
Спасибо!
Вместе по-настоящему легче.| Цитата (Sir @ 28.06.2009 - 12:00 ) |
| Я первый месяц кофе дома вообще не пила. У меня железная была сцепка - "кофе + сигарета". |
Точно так же.
Вспоминала - за то время, пока курила, ни одной чашки кофе без сигареты не выпила! Даже в самолете! В смысле, в самолете пила сок
И дома не держу и сейчас, вчера на празднике Рассвета надулась
Спустя 2 часов, 45 минут, 51 секунд (28.06.2009 - 15:00) САВА написал(а):
Дорогие мои!!!У меня сегодня ровно год без сигарет! Это такое счастье!
Самой не верится в такую цифру!
Всем желаю таких же сроков!!! И более!!!
Самой не верится в такую цифру!
Всем желаю таких же сроков!!! И более!!!
Спустя 8 часов, 27 минут, 7 секунд (28.06.2009 - 23:27) babbyy написал(а):
САВА
Ура!!! Поздравляю от души!!!
Есть, на кого равняться - спасибо тебе!
Ура!!! Поздравляю от души!!!
Есть, на кого равняться - спасибо тебе!
Спустя 7 минут, 5 секунд (28.06.2009 - 23:34) binom написал(а):
| Цитата |
| БРОСАЕМ: Еду: Климентина - 91 дней Мария - 75-й день |
Это столько дней бросаете, или уже не едите?
Спустя 25 минут, 2 секунд (28.06.2009 - 23:59) Sir написал(а):
САВА
Ты мой герой.
Скажи, плющит тебя? Бывает желание плюнуть на все и закурить?
Ты мой герой.
Скажи, плющит тебя? Бывает желание плюнуть на все и закурить?
Спустя 7 часов, 42 минут, 3 секунд (29.06.2009 - 07:41) стигмат написал(а):
| Цитата (babbyy @ 28.06.2009 - 12:41 ) |
| от просто кофе курить захочется ещё больше... |
Просто кофе я позволил себе на пятом году воздержания от табака, внимательно себя слушал, послевкусие от кофе оказалось сродни послевкусию от выкуренной сигареты, желание покурить возникло тут же, но было кому проговорить и это обсуждение помогло мне пережить острый позыв желания покурить.
Спустя 57 минут, 38 секунд (29.06.2009 - 08:39) митенька написал(а):
Я кофе пить стал гораздо меньше, но заполнить привычные паузы оно мне помогает!
Спустя 33 минут, 44 секунд (29.06.2009 - 09:12) Климентина написал(а):
babbyy
Я давно не глядела на счётчик, а сейчас посмотрела и увидела, что у меня опять один денёк куда-то съелся. Я ежедневно пишу в тетради план питания, который сдаю спонсору и там же отмечаю свои дни. Так вот у меня на 29.06 09 нащёлкало не 92, а 93 дня. Исправьте пожалуйста, плиз!
САВА
Я давно не глядела на счётчик, а сейчас посмотрела и увидела, что у меня опять один денёк куда-то съелся. Я ежедневно пишу в тетради план питания, который сдаю спонсору и там же отмечаю свои дни. Так вот у меня на 29.06 09 нащёлкало не 92, а 93 дня. Исправьте пожалуйста, плиз!
САВА
| Цитата |
| У меня сегодня ровно год без сигарет |
Я поздравляю тебя от всей души!
Ты уже приехала домой?
Спустя 4 минут, 28 секунд (29.06.2009 - 09:17) Климентина написал(а):
Sir
| Цитата |
| У меня железная была сцепка - "кофе + сигарета". Поэтому отказалась от кофе до угасания этого рефлекса. |
У меня было то же самое поэтому пришлось вместе с сигаретами отказаться и от кофе.
Спустя 2 часов, 53 минут, 32 секунд (29.06.2009 - 12:10) babbyy написал(а):
Климентина
Исправила
Исправила
| Цитата (митенька @ 29.06.2009 - 08:39 ) |
| Я кофе пить стал гораздо меньше, но заполнить привычные паузы оно мне помогает! |
А у меня и от кофе возникает кратковременная зависимость - на день, например.
Если мне неспокойно, и утром выпить кофе, и дома есть ещё - могу до вечера без остановки пить.
Но я это своё пристрастие знаю, и все последствия - тревожность, например - тоже, поэтому позволяю иногда, редко.
И помню при этом, отчего мне тревожно сейчас, если ничего такого не произошло.
Но дома - не держу. Ну его.
Спустя 22 минут, 46 секунд (29.06.2009 - 12:33) Лиатрис написал(а):
САВА!! Я тебя поздравляю, ты просто молодец!!!
А я ... объедаться не перестала. Поэтому... исключите меня из этого счётчика. Не могу себе отказывать пока что в этих маленьких удовольствиях - съесть что нибудь вкусненькое...
Поскольку, Шестой шаг учит нас, что мы "не должны говорить себе:"От этого я не откажусь никогда" - я не исключаю, что позже попрошусь обратно.
А вот не лениться получается довольно успешно. Эти три дня были наполнены массой дел, даже сюда придти не было времени. Поэтому - продолжаю!
А я ... объедаться не перестала. Поэтому... исключите меня из этого счётчика.
Не могу себе отказывать пока что в этих маленьких удовольствиях - съесть что нибудь вкусненькое... Поскольку, Шестой шаг учит нас, что мы "не должны говорить себе:"От этого я не откажусь никогда" - я не исключаю, что позже попрошусь обратно.
А вот не лениться получается довольно успешно. Эти три дня были наполнены массой дел, даже сюда придти не было времени. Поэтому - продолжаю!
Спустя 6 часов, 3 минут, 8 секунд (29.06.2009 - 18:36) куна написал(а):
Не помню сколько нужно терять, чтобы было правильно, но я УРА! похудела на 2 кг. за месяц, на мой взгляд это мало, но все таки устойчиво. Уже 4 дня держится.
Спустя 2 часов, 47 минут, 23 секунд (29.06.2009 - 21:24) babbyy написал(а):
куна
Ура! Поздравляю
Ура! Поздравляю
| Цитата (куна @ 29.06.2009 - 18:36 ) |
| похудела на 2 кг. за месяц, на мой взгляд это мало |
По-правильному
это совсем не мало. Может быть, даже больше, чем нужно Короче, это просто хорошо, особенно, если вес держится!
Спустя 47 минут, 42 секунд (29.06.2009 - 22:11) Chicholina написал(а):
Ааааа....я помню, как я еду бросала...грустный приклол...
Сначала не ела после 6-ти, потом после 4-х, потом после двух,
а потом вообще перестала. В период этого безумия похудела на 15 кг.
Для меня это было жизненно важно. Я добилась, чего хотела, но...
перестала спать, я испугалась и стала заново учиться кушать.
Сейчас мне уже нельзя так жесткачить, мне желчный удалили,
голодовка опасна теперь для меня. Ладно...останусь винипушкой
Сначала не ела после 6-ти, потом после 4-х, потом после двух,
а потом вообще перестала. В период этого безумия похудела на 15 кг.
Для меня это было жизненно важно. Я добилась, чего хотела, но...
перестала спать, я испугалась и стала заново учиться кушать.
Сейчас мне уже нельзя так жесткачить, мне желчный удалили,
голодовка опасна теперь для меня. Ладно...останусь винипушкой
Спустя 13 минут, 19 секунд (29.06.2009 - 22:25) babbyy написал(а):
Chicholina
Лучше уж живой винипушкой
А то грустно как-то...
Лучше уж живой винипушкой
А то грустно как-то...
Спустя 28 минут, 40 секунд (29.06.2009 - 22:53) САВА написал(а):
| Цитата |
| Скажи, плющит тебя? Бывает желание плюнуть на все и закурить? |
Скажу,че ж не сказать...
Плющит канеш,только не желание закурить конкретно,а желание сделать что-нибудь,неважно что - разрушительное,безумное...
Обожраться,закурить,напиться,поскандалить,в рыло кому-нить заехать совковой лопатой
Эти вспышки ,слава Богу,теперь не длятся долее минуты и я научилась с ними справляться при помощи молитвы.
Был прикол у меня :
еду в маршрутке и переживаю такую вот вспышку безумную
Вижу в окно ларек и думаю: завалиться бы туда ,выжрать все пиво,слопать все чипсы и шоколадки и скурить все сигареты! 
Угумс,думаю,и тут же отбросить коньки на куче бутылок , оберток и бычков
И тут на меня такая ржака напала,что еле доехала, смеялась так,что слезы потекли
Спустя 2 минут, 49 секунд САВА написал(а):
стигмат
Sir А че это вы без лица?
Спустя 1 часов, 24 минут, 11 секунд (30.06.2009 - 00:18) Фенечка написал(а):
САВА
Поздравляю с годом!
Поздравляю с годом!
Спустя 34 минут, 12 секунд (30.06.2009 - 00:52) Золушка написал(а):
Блина...Как вам весело тут худеть...а я сама худела...Даж завидки берут..
Но мой вес уже четко с апреля держится...я худее сейчас чем в Петрике была...уже поменяла гардеробчик...Хорошо себя в этом весе чувствую...похудела на 4 кг больше , чем планировала...Сейчас жара , а мне классно..легко, что хочу , то и надеваю на себя , не думая , как прикрыть особо выпирающую часть тела( живот)..Короче..у меня стабильно 44 размер , а год назад был 48..
Но мой вес уже четко с апреля держится...я худее сейчас чем в Петрике была...уже поменяла гардеробчик...Хорошо себя в этом весе чувствую...похудела на 4 кг больше , чем планировала...Сейчас жара , а мне классно..легко, что хочу , то и надеваю на себя , не думая , как прикрыть особо выпирающую часть тела( живот)..Короче..у меня стабильно 44 размер , а год назад был 48..
Спустя 5 минут, 44 секунд (30.06.2009 - 00:57) Lenchik написал(а):
куна
| Цитата |
| УРА! похудела на 2 кг. за месяц, |
Здорово! Главное, что вес держится. Поздравляю!
Я не взвешиваюсь сейчас. Чувствую себя великолепно! Да здравствует здоровый образ жизни, питание по норме и полезное, йога, спорт, прогулки!
Долой обжираловку, никтин, лень и другую бяку!
САВА
Тебя с годом, дорогая!
Sir
| Цитата |
| 1,62 |
Светик, ты главное выздоравливая поскорее!
Кстати, я лежала в больнице в 9 классе и меня кололи преднезалоном, так я за потора месяца 10 кило набрала. Ложилась в больницу было 53, выходила - 63. Но потом этот гормональный вес быстро ушёл.
Спустя 1 часов, 40 минут, 50 секунд (30.06.2009 - 02:38) Crazy написал(а):
Два дня было ЛЕНЬ КУРИТЬ
Серьёзно!Бросать не собирался...
Сегодня докурил треть пачки.
Чую завтра опять лень будет,ещё ж и покупать надо.
Посмотрим
Серьёзно!Бросать не собирался...
Сегодня докурил треть пачки.
Чую завтра опять лень будет,ещё ж и покупать надо.
Посмотрим
Спустя 5 часов, 20 минут, 16 секунд (30.06.2009 - 07:59) стигмат написал(а):
| Цитата (Crazy @ 30.06.2009 - 03:38 ) |
| ЛЕНЬ КУРИТЬ |
Совсем не важно каким свойством характера я пользуюсь, когда решаю задачу воздержания, в данном случае ты, Crazy, используешь полезное для тебя в данный момент свойство лени.
я обнаружил, что для того чтобы приносить пользу себе или хотя бы не наносить ущерб себе мне не обязательно тутже становиться святым.
Спустя 9 минут, 40 секунд стигмат написал(а):
| Цитата (САВА @ 29.06.2009 - 23:53 ) |
| А че это вы без лица? |
Это как это без лица?
Спустя 5 часов, 5 минут, 9 секунд (30.06.2009 - 13:04) babbyy написал(а):
| Цитата (стигмат @ 30.06.2009 - 07:59 ) |
| Это как это без лица? |
Как, как?
Без лица и есть.
Где аватарочка?
| Цитата (Crazy @ 30.06.2009 - 02:38 ) |
| Два дня было ЛЕНЬ КУРИТЬ |
| Цитата (Crazy @ 30.06.2009 - 02:38 ) |
| Чую завтра опять лень будет,ещё ж и покупать надо. |
Хорошее настроение!
Лень - двигатель здоровья?
А мне, наоборот - хочется курить!
Курить, курить, курить...И дома - сигарет - навалом, в широком ассортименте
Спустя 2 часов, 43 минут, 2 секунд (30.06.2009 - 15:47) babbyy написал(а):
| Цитата (babbyy @ 30.06.2009 - 13:04 ) |
| И дома - сигарет - навалом, в широком ассортименте |
Сама себя цитирую, дожилась
Ассортимент оказался даже шире, чем я думала.
Вот только что выпала из кармана куртки надкуренная пачка сигарет - видимо, прямо перед отъездом в Крым купленная.
Парочки всего не хватает - конечно, посмотрела, что там внутри.
Типа, границы на чистые руки нарушаю
Но тут же отнесла её (пачку) ребенку, пожаловалась, как мне здесь труднее - капканы на каждом шагу!
Не курю!
Спустя 15 минут, 50 секунд (30.06.2009 - 16:03) САВА написал(а):
| Цитата |
| Не курю! |
Вот тебе за это:
Спустя 13 минут, 21 секунд (30.06.2009 - 16:16) babbyy написал(а):
САВА
СПАСИБО!!!
СПАСИБО!!!
Спустя 6 часов, 42 минут, 7 секунд (30.06.2009 - 22:58) куна написал(а):
Небо падает на цветок
Спустя 2 часов, 50 минут, 29 секунд (1.07.2009 - 01:49) САВА написал(а):
Не,цветок тянется в небо!
Спустя 2 часов, 1 минут, 56 секунд (1.07.2009 - 03:50) имя написал(а):
о!))
бросила грызть ногти!
очень для меня большое дело. правда когда ноготь сломался, хотела с крыши кидаться, так я их бережно ростила. с тех пор что-то выростить не получается, ломкие очень и каждый день обещаю себе начать их мочить в соде с лимонным соком, но что-то все руки не доходит.
так же подготавливаю себя к переставанию курить..
прям чувствую вот-вот.. но пока рано об этом.(
бросила грызть ногти!
очень для меня большое дело. правда когда ноготь сломался, хотела с крыши кидаться, так я их бережно ростила. с тех пор что-то выростить не получается, ломкие очень и каждый день обещаю себе начать их мочить в соде с лимонным соком, но что-то все руки не доходит.
так же подготавливаю себя к переставанию курить..
прям чувствую вот-вот.. но пока рано об этом.(
Спустя 3 часов, 55 минут, 19 секунд (1.07.2009 - 07:46) стигмат написал(а):
| Цитата (babbyy @ 30.06.2009 - 14:04 ) |
| Как, как? Без лица и есть. Где аватарочка? |
Это у меня от мании величия. Древние египтяне не строили храм Единому Сущему Богу, потому как Он не поместился бы даже во всей Земле, Его храмом по их представлениям была вся Вселенная.
Моя личина и мои представления о себе не вписываются в аватарку, а в глубине - лень и страх оценки
Спустя 3 минут, 30 секунд (1.07.2009 - 07:49) Crazy написал(а):
| Цитата (стигмат @ 1.07.2009 - 08:46 ) |
| страх оценки |
Ты её уже получил за отсутствие аватара
Спустя 13 часов, 36 минут, 48 секунд (1.07.2009 - 21:26) Климентина написал(а):
Chicholina
| Цитата |
| Ладно...останусь винипушкой |
А ты попробуй худеть по системе на которой худею я и Лили М. Еды много, нужно есть определённую пищу и обязательно через конкретный промежуток времени. Я похудела на 12 кг и при этом совсем не голодала. Это система Кей Шеппард.
У меня почему-то вес пока стоит на одном месте уже три недели. Это нормально или мне пора начинать думать что я делаю не так?
Спустя 1 дней, 15 часов, 14 минут, 40 секунд (3.07.2009 - 12:41) Фенечка написал(а):
Привет всем!
Докладываю: продолжаю обливаться холодной водой утром и вечером.
Это, в смысле БРОСАЮ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ и кашлять.
До зарядки руки почти не доходят. Ну буквально 1,5 минуты в день...
Докладываю: продолжаю обливаться холодной водой утром и вечером.
Это, в смысле БРОСАЮ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ и кашлять.
До зарядки руки почти не доходят. Ну буквально 1,5 минуты в день...
Спустя 12 минут, 14 секунд (3.07.2009 - 12:53) Гость написал(а):
| Цитата (Климентина @ 1.07.2009 - 21:26 ) |
| А ты попробуй худеть по системе на которой худею я и Лили М. |
Девушки
Да ладно вам, мне нравятся и худые и толстые.
Главное - пропорции.
Если толстая представляет только сало, которое прет из всего, не, мне такая не нравится.
А если толстая 60,90,60. умножим на два. Ничего страшного, главное - пропорции.
Если у женщины пузо не вписывается во все остальное, то нужно задуматься.
Если пузо у женщины вписывается (вот русский язык) во все остальное, то значит это правильно.
Спустя 1 дней, 1 часов, 26 минут, 55 секунд (4.07.2009 - 14:20) babbyy написал(а):
Сейчас сидела и всерьез думала - пойду, выкурю сигаретку, никому не скажу (из реальных людей), ничего страшного
Посидела ещё, вышла в коридор, смотрю - ребенок проснулся!
Сразу - ух, облегчение...
Прижалась, говорю - Дюша, курить хочу, сил нет!...
Вот удивительно, всегда он что-то такое говорит - пару слов всего, - что я сразу успокаиваюсь, проходит всё. Ну, почти
Не курю!
Посидела ещё, вышла в коридор, смотрю - ребенок проснулся!
Сразу - ух, облегчение...
Прижалась, говорю - Дюша, курить хочу, сил нет!...
Вот удивительно, всегда он что-то такое говорит - пару слов всего, - что я сразу успокаиваюсь, проходит всё. Ну, почти
Не курю!
Спустя 2 часов, 57 минут, 39 секунд (4.07.2009 - 17:18) Lenchik написал(а):
babbyy
| Цитата |
| Не курю! |
Как хорошо!
Я тоже в строю...Есть немного страх, что это всё временно, а потом всё вернётся...Нужно как-то работать над тем, что теперь это - НАВСЕГДА....
Спустя 5 часов, 31 минут, 15 секунд (4.07.2009 - 22:49) Мария написал(а):
Привет! Похудела на 10 кг, во что до сих пор не верю...Спасибо, что не убрали из счётчика. Не останавливаюсь. Надо идти дальше!!! 
Удачи всем худеющим и самое главное - остаться в этом весе надолго.
Удачи всем худеющим и самое главное - остаться в этом весе надолго.
Спустя 4 минут, 33 секунд (4.07.2009 - 22:53) Фенечка написал(а):
| Цитата (babbyy @ 4.07.2009 - 15:20 ) |
| Вот удивительно, всегда он всегдо что-то такое говорит - пару сло всего - что я сразу успокаиваюсь, проходит всё. |
У нас так же было с дочкой.
Ой, щас заплачу, нельзя! Нельзя!
Спустя 3 минут, 52 секунд (4.07.2009 - 22:57) Lenchik написал(а):
Мария
| Цитата |
| Похудела на 10 кг, во что до сих пор не верю... |
Маша, привет! Поздравляю с таким результатом! Делись, как тебе удалось!
Спустя 2 часов, 42 минут, 24 секунд (5.07.2009 - 01:40) babbyy написал(а):
| Цитата (Lenchik @ 4.07.2009 - 17:18 ) |
| Нужно как-то работать над тем, что теперь это - НАВСЕГДА.... |
Может, не нужно про навсегда?
Может, на сегодня, на сейчас остановиться пока?
Мария
Поздравляю!
| Цитата (Фенечка @ 4.07.2009 - 22:53 ) |
| У нас так же было с дочкой. Ой, щас заплачу, нельзя! Нельзя! |
Не надо плакать!
Дочка же так и остается твоей дочкой - навсегда!
И так же любит и понимает тебя
Спустя 8 часов, 55 минут, 23 секунд (5.07.2009 - 10:35) Фенечка написал(а):
Спасибо, Бебби!
Обнуляйте меня, я опять реву...
Что за хрень?
Всего 14 дней...
Обнуляйте меня, я опять реву...
Что за хрень?
Всего 14 дней...
Спустя 32 минут, 46 секунд (5.07.2009 - 11:08) babbyy написал(а):
| Цитата (Фенечка @ 5.07.2009 - 10:35 ) |
| Всего 14 дней... |
Целых две недели!
| Цитата (Фенечка @ 5.07.2009 - 10:35 ) |
| я опять реву... |
Лен, не долго только плачь, ладно?
Я с тобой, жду тебя прямо тут!
Спустя 4 минут, 26 секунд (5.07.2009 - 11:12) Лиатрис написал(а):
Привет бросающим!
Я вроде как не ленюсь. Вчера компоты закрывали до 2-х часов ночи.
И вобще, как только начинаю заниматься делами - я себя люблю и уважаю. А стоит посидеть пол-дня за компом или с книжкой на диване - начинает раздирать чувство вины, самоедство и т.п. И толку от этого "отдыха" - никакого. Поэтому, всё в меру.....
Я вроде как не ленюсь. Вчера компоты закрывали до 2-х часов ночи.
И вобще, как только начинаю заниматься делами - я себя люблю и уважаю. А стоит посидеть пол-дня за компом или с книжкой на диване - начинает раздирать чувство вины, самоедство и т.п. И толку от этого "отдыха" - никакого. Поэтому, всё в меру.....
Спустя 1 часов, 25 минут, 15 секунд (5.07.2009 - 12:37) babbyy написал(а):
| Цитата (,17.03.2009 - 12:11 @ 155464) |
| Лиатрис - 10-й день |
О! Уже десять дней не ленишься!
Поздравляю!!!
Спустя 2 часов, 19 минут, 23 секунд (5.07.2009 - 14:57) Лиатрис написал(а):
babbyy
Да вот, стараюсь...
Сейчас погоню себя из-за компа и пойду составлять повестку к рабочему собранию. И вопче - прибраться надо....
Да вот, стараюсь...
Сейчас погоню себя из-за компа и пойду составлять повестку к рабочему собранию. И вопче - прибраться надо....
Спустя 6 часов, 2 минут, 23 секунд (5.07.2009 - 20:59) Lenchik написал(а):
babbyy
| Цитата |
| Может, не нужно про навсегда? Может, на сегодня, на сейчас остановиться пока? |
да, конечно, - "на сегодня только"
Но вообще нужно как-то ососзнать, что это не временное явление, а образ жизни
Лиатрис
10 дней - поздравляю!
Спустя 4 часов, 24 минут, 46 секунд (6.07.2009 - 01:24) babbyy написал(а):
| Цитата (,17.03.2009 - 12:11 @ 155464) |
| Климентина - 100 дней |
Поздравляю!!!
Спустя 15 минут, 44 секунд (6.07.2009 - 01:40) Lenchik написал(а):
| Цитата |
| Климентина - 100 дней |
Тоже поздравляю! Здорово!
Спустя 2 минут, 33 секунд (6.07.2009 - 01:42) Климентина написал(а):
Спасибо! 
Спустя 22 часов, 26 минут, 57 секунд (7.07.2009 - 00:09) Фенечка написал(а):
Климентина
Поздравляю!
Поздравляю!
| Цитата (babbyy @ 5.07.2009 - 12:08 ) |
| Лен, не долго только плачь, ладно? Я с тобой, жду тебя прямо тут! |
Я успокоилась. Снова в строю и с вами.
Спустя 23 минут, 34 секунд (7.07.2009 - 00:33) babbyy написал(а):
Фенечка
Ура!
Записываю!
Ура!
Записываю!
Спустя 33 минут, 18 секунд (7.07.2009 - 01:06) Лиатрис написал(а):
Лениться продолжаю бросать. Всё пока путём....
Как начать бросать ЕСТЬ?
Поделитесь опытом. Не диеты там... и прочие способы похудеть, а как дать себе волшебного пинка?
Как начать бросать ЕСТЬ?
Поделитесь опытом. Не диеты там... и прочие способы похудеть, а как дать себе волшебного пинка? Спустя 19 часов, 44 минут, 56 секунд (7.07.2009 - 20:51) митенька написал(а):
3 месяца, полет нормальный!!!
Спустя 15 минут, 43 секунд (7.07.2009 - 21:07) Аполинария написал(а):
| Цитата (Лиатрис @ 7.07.2009 - 02:06 ) |
| Как начать бросать ЕСТЬ? |
так же просто начать!!!
сегодня!!! Спустя 5 минут, 30 секунд (7.07.2009 - 21:12) дядя андрей написал(а):
митенька
Давай лапу!
Давай лапу!
Спустя 14 минут, 54 секунд (7.07.2009 - 21:27) митенька написал(а):
дядя андрей
НА!
НА!
Спустя 15 минут, 2 секунд (7.07.2009 - 21:42) Лиатрис написал(а):
Аполинария
С утра сегодня начала...
В обед ходили с дочкой по городу. Зашли в суши, я их сто лет не ела.... Вечером - рабочее собрание, чай с печеньками для поддержания тонуса...
А может, ну его нафиг - начинать....
И так каждый день....
С утра сегодня начала... В обед ходили с дочкой по городу. Зашли в суши, я их сто лет не ела.... Вечером - рабочее собрание, чай с печеньками для поддержания тонуса...
А может, ну его нафиг - начинать....
И так каждый день....
Спустя 42 минут, 58 секунд (7.07.2009 - 22:25) Drodro написал(а):
Всем диет-привет! 3 недели как я считаю калории. Вес тронулся ,как и положено,после трёх недель))))))) Объёмы потихоньку уходють))
Спустя 26 минут, 55 секунд (7.07.2009 - 22:52) babbyy написал(а):
| Цитата (митенька @ 7.07.2009 - 20:51 ) |
| 3 месяца, полет нормальный!!! |
Ура! Поздравляю!!!
| Цитата (Drodro @ 7.07.2009 - 22:25 ) |
| Вес тронулся ,как и положено,после трёх недель))))))) Объёмы потихоньку уходють)) |
И тут поздравляю!!!
Спустя 2 дней, 12 часов, 54 минут, 44 секунд (10.07.2009 - 11:47) Фенечка написал(а):
| Цитата (митенька @ 7.07.2009 - 21:51 ) |
| 3 месяца, полет нормальный!!! |
ПРОДОЛЖАЮ ОБЛИВАТЬСЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ. И МНЕ ЭТО УЖЕ НРАВИТСЯ!
ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ ИДЕТ НА УБЫЛЬ.
Интересно, а депресс холодными обливаниями лечится?
Кнейпа никто не читал, врачи?
_____________
И без толку объяснять счастливчику, никогда не пившему из этой чаши, каков вкус заключенного в ней напитка.