Это временно...будет приходить и уходить .
Называется "Эмоциональные качели".
Читай "Желтую книгу" http://www.aaspb.ru/Litra/be-abstinent.htm

Opposite
Главное не забывай на группу ходить, да с АА-ми общаться.
Я помню свои качели: то всё супер ни с того, ни с чего, а то вдруг "всё так плохо" безт причин. Я об этом говорила АА-ам знакомым(это называют "выравнивание" своего эмоц.состояния), на группы ходила каждый день. Это основное в первое время.

в среду ходил первый раз... от общение с такими же как я стало еще лучше... Нет чувства одиночества в своей проблеме.

All
Да вот я и готов... Все жду-жду... а она не приходит

Мне эйфория была дана как аванс, как возможность зацепиться за АА. Где то около года я летал .... . А потом аванс кончился и я через срыв понял, что надо еще и работать по программе.

Opposite
Пусть все идет, как идет. Принимай, как есть. Хорошо сейчас - и слава Богу. Будет вдруг похуже - не пугайся, и это пройдет. Все через это проходили...

Мне вот сегодня очень плохо. Больно.
Знаете, первая мысль была - позвонить доверенному лицу и на группу ехать, что я и сделала. Только в разговоре со спонсором поняла, что мыслей об употреблении не было.
И сейчас я с вами, трезвая, верю, что переживу это сотояние и всё пройдёт.

Kseniya
Ксюшечка, мы всегда с тобой!

Наверное, это нормально. Мы становимся другими (каждый в свое время), жизнь становится другой. У меня бывает день - живу эйфорийно, легко, всё складывается-получается само собой... А потом - зависание, упадничество легкое. Наверное, я - становлюсь другой, новой какой-то (Духовный рост?.. ) всё это периодами непривычно... Однако обратно, "взад" - ну никак не хоцца А вот "вперёд" - хоцца, хоть и пугает периодами неизведанное и новое... Инерция Души, так сказать

Может быть не в тему, но решила рассказать. Неледи 2 назад, когда у меня в голове опять появилась мыслишка об..., я была за рулем. И в этот момент мне под колеса из-под другой машины вдруг выскакивает человек. Вариантов его увидеть у меня не было. Облаяла, естестно, но при этом появилась только одна мысль - это знак свыше! Это в ответ на мои подленькие мыслишки. Ну, и успокоилась. Против судьбы не попрешь!

Mouse
а может это наоборот - толчок к выпивке... Все от человека зависит

Mouse
Opposite
У вас неделя разницы! Вы прямо рядышком идете!

Да уж, да уж. Неделя разницы! Нет уж, для меня это не толчок к дриньку. Это мне показали, что меня ждет, если и дальше буду думать на лишние темы!

veb
внатуре, ощущаю себя каким то зависимым от своего настроения) встаю утром, попил кофейку и вштырило))))

Да, эмоциональные качели достали. А главное - это ведь все новое в трезвости. Ведь когда пила, все же проще решалось:
плохое настроение - пивка
хорошее - тож пивка

Кавардак какой-то в голове: группы-спонсор-уборка-стирка-работа-форум-бессонница-книги-служение
Бессоница, желтую книгу пытаюсь читать - по 10 раз одну строчку читаю, ничего не получается
Не знаю, надо наверное заставлять себя делать все потихоньку.
Квартира 2 недели не убиралась. Убираться страшно начинать.
Как всегда не люблю недоделывать. Еще стирка, готовка, посуда
Сложно как-то распланировать на несколько дней. Боюсь, что сегодня начну делать, а завтра не продолжу.
Еще большой объем работы пугает.
А еще как всегда распланируешь, обязательно, в планы кто-нибудь или что-нибудь вклинится. Это так раздражает.
На третьей недели трезвости уже некоторые товарищи из групп начали раздражать. Сначала все свои, родные казались. Теперь, уже все по другому смотриться, хотя все равно, в большинстве ааевцы мне нравятся.
Обидки какие-то у меня появляются на рабочих собраниях. Ведь понимаю же, что не права, что так надо, нафига злиться, типо больше на эту группу не пойду.
Вот, так все недостатки вылезают. По трезвому, хоть анализировать успеваю, что б дров не наломать.

Ого, выговорилась. Даже получше стало.

Zorina
Только не останавливайся и все получится...
Похоже, у Бога есть для тебя работа.

Вот. Зорина. Моими словами.
Вчера села писать список, что мне нужно сделать... писала-писала, потом взяла второй лист... сижу и чуть не плачу.
И понимаю, что если я щас вот так начну с ужасом об этом думать, я вообще ничего не сделаю. Потомуша страшно на этот список смотреть.

А еще говорят - "планирование полезно". Ага. Я вчера после написания списка 2 часа в ступоре сидела и думала, какая у меня жизнь тяжелая и почему все всегда на меня сваливается...

Вот сегодня утром сделала свой любимый третий шаг по формуле "а ..ись оно все конем!", купила молотого кофе, вот щас потихоньку начну разгребать.
А там уж как получится.
Хреново только, что 4 сотрудника сегодня не вышли, это значит, что список мой может удлинииться за день, а не укоротиться.

Главное - переставать бояться и жалеть себя. Это главное (это я самовнушением щас занимаюсь ).

Вот и прошла эйфория... 3 месяца добровольной трезвости принесли много плюсов и минусов. Наверно переосмыслил многое и многие вещи стали казаться более тягостными. Стал задумываться о будущем, даже о вечном))))
Иногда мне кажется, что когда я пил - проблемы решались проще, как то непринужденно на раз... Выпил, тонус приподнял, раскрепостился, позвонил туда-сюда, разрулил проблему и опять на радостях напился до следующей проблемы.... А теперь нужен более глубокий анализ проблемы, взвесить все за и против, сделать выводы, найти наиболее разумный подход.... Сложно все.... Наверно еще не привык к трезвой жизни.... всего то 3 месяцев не прошло.

Не эйфория прошла, а тяга пришла
Вон уже рассуждаешь, что с бухашкой и проблемы быстрее решались и прочее...
Алкоголь (хитрый, властный и сбивающий с толку) свое дело очень хорошо знает - потихонечку щас мозжечок тебе рихтовать будет.

М-да, выпила и проблема решалась...да нет, только мое отношение к проблеме изменилось, стала наплевать на неё. А суть всего не в том, что есть проблема у меня или нет - жизнь - сплошная проблема, если так на неё смотреть, а в том, что алкоголь делает меня поганной на душе, и от этого некуда не уйду. Только трезвость дает мне уважения и любовь к себе, даже когда свои проблемы не могу решать

Я вовсе не к тому, что с алкоголем лучше.... Хотя с алкоголем я не прятался от проблемы и не плевал на нее после принятия внутрь, а наоборот со всей ответственностью, хотя и в говнище пьяный, решал ее всеми доступными методами.... У меня был талант к импровизации, но сейчас он спит.... Я ни в коем случае не собираюсь сворачивать со своей трезвой дороги, просто хочу вновь обрести те качества, которые во мне отркывал алкоголь... Они же есть во мне, тот пьяный "я" все равно был в моем лице - великий фокусник и изворотливый импровизатор....

Между прочим, все свои самые лучшие находки, такие как например моя работа, которую я так люблю, самые удачные и дорогостоящие контракты, были найдены под воздействием змия.....

Спасибо всем за поддержку. Я утром, встала, делать ничего неохота, даже на группу думала, ехать или нет (такое разбитое состояние было), а комп.включила, прочитала, все что написали, после моего сообщения. Мне так здорово стало, сразу желание действовать. И что у бога для меня работа есть - тоже порадовало. Настроение, супер, щас поделаю дела и на группу буду собираться. Здорово, что вы все у меня есть.

Очень рада за тебя Zorina

Zorina

potamchik
Да, я после срыва поняла, что для меня это не полезно, резко сбавлять посещение групп.

Kseniya
Мне сейчас совсем не хочется ходить на группы Хотя в жизни вроде все хорошо, а как представлю - идти....

potamchik
Рановато тебе надоело. Лекарство может быть и не вкусным, но надо его принимать. Так и с группами... Пойдем на Лествицу?

Инсайт
На Университет иду сегодня На Лествицу не успеваю

potamchik

Потамчик ваще молодец!!! Живет в таком Усть...юйске, а вон на собрания как часто ездит. Я бы фиг ездила даже 2-3 раза в неделю, боюсь... с моей-то ленью

Sir
Это для тебя он У...., а я за 9 лет привыкла.

Sir, дарова! Ваще обленилась я смотрю!
Ты тут зато нормально так, т.е. плотно, работаешь.
Чтоб мы без тебя делали?

Zorina, привет! Тема: "На долго ли счастье?" На всю оставшуюся жизнь!
Как представишь, что сколько впереди радости, хороших дел, так ещё сильнее хочеца жить щасливее! Крысата!

На самом деле да. Много подвигов совершалось по причине алкоголя, которых по трезвому в голову не придет совершить. И не всегда последствия были плачевными. Иногда очень даже наоборот. Но с другой стороны, организм может поймет в какой-то момент, что все, допинга уже не будет, надо самостоятельно начинать адреналин вырабатывать. Во всяком случае я на это надеюсь. Хотя есть у меня знакомый, который когда пьет - вообще хавайся кто может. А когда совсем не пьет, угрюмый такой, нет в нем куража. Лучше конечно не пить. Но это тоже уметь надо.

Opposite
Женя, как знакомо все то, что ты говоришь. У меня тоже ни разу не было косяков на работе по пьяной лавочке, даже проблем не было. Зато сейчас такое чувство, что свалилось все и сразу. Раньше было просто. Если проблема, пошли выпили и хорошо. А сейчас приходится на трезвую голову это разгребать. Особенно тяжело, когда все вокруг пьют
Но сейчас я этому рада, рада, что у меня есть возможность поставить мозги на место и пробовать спокойно реагировать на ситуации.
Кстати, я еще заметила, что меньше нервничаю. Раньше все время тряслась по малейшему пустяку, суетилась, а теперь чаще не парюсь

Niona
Точно! Все вспоминал как бы это состояние обозвать))) КУРАЖ!!!! Это определение подходит как ни какое другое...

Трезвый кураж куда как приятнее! Ощущения те же, но плюс еще гордость, что все реально под контролем и осознание, что на завтра будешь все помнить, и болеть не будешь. И нет вины и стыда.
Я хорошо знаю, что такое трезвый кураж.
Это супер.

Да-да. Я вот тоже театр одного актера из себя представляю, когда напьюсь. Дргого шоу и не надо. Всем интересно, че она сегодня отчебучит? И ведь ни разу не подвела. Разговоров потом было надолго. Только я страдала сильно от этого. Иногда все кончалось вообще плохо. А в последний мой загул просто из ряда вот как хреново. По ходу не стоит больше так делать. А то вообще нарвусь.

Но когда пост был, я постилась по серьезному. Самой главной победой было конечно не то, что я мясо не ела, а то, что больше месяца не пила. Но в общей компании, кстати, веселилась неплохо. Зато в Пасху я так нахреначилась, что... Ну в общем то я и не помню, как всегда.

Ну насчет диеты, отчасти да. Это примерно так. Но то, что я от алкоголя на месяц отказалась, это я считаю большая победа была. ТАКОГО трезвого промежутка времени у меня не было лет с 18. И с тех пор тоже не было ни разу. Вот, сегодня первый день. На работу пришла трезвая

А я сижу на строгой диете - с Нового года слез с инсулиновой иглы. Однако - это не вызвывает у меня никаких особых напрягов.

По работе - меня тоже терпели на работе - я там тоже давал неплохой результат. И прогулы, и попойки. И потери докуметов. Но там начальники были военные - они другой жизни и не видели. А так у меня всё было ничего - кроме пьянства. И деньги зарабатывал.

Сейчас понял - им не хватало клоуна. В районе третьего года это стало невыносимо вспоминать и я уволился.

Сейчас если у меня сотрудник вдруг выходит на работу пьяным - я его увольняю без всякого размышления.

Ну а зачем увольнят то сразу? Может наоборот, стоило поддержать, простить на первый раз? Может они сами потом жалели и никогда бы такого не повторилось?

Да веселиться то можно. Главное, это осознать, что это болото. Тупиковый путь, который ведет в никуда. Тогда не захочется возвращаться. Только осознание обычно приходит либо по пьяни, либо с бодуна. А когда все более-менее, опять все повторяется. Мне кажется, единицам дано вырваться из этого всего. Во всяком случае у меня таких знакомых нет. Ни одного.

Niona

При приёме на работу всё было объяснено. Люди взрослые. Я директор аптечного склада (там почти один спирт). Зачем мне их держать?

P/Enot

Если человек завазял - он может и развязать. Я видел одного трезвого (12 лет), который сидел без АА. Результат - срыв и психушка.

Я знаю несколько тысяч

Народ, напомните, где точно сегодня Доверие? Не могу найти, а мне уже выходить.

По последним данным бета-клетки восстанавливаются.
Вы до трёх лет не экспериментируете, ради небес. Я первый раз не кололся три дня - организм впал в панику, и я стал колоться. С Нового года - строгая диета, велосипед, плавание, секс. Всё получилось.

У меня видимо, часть клеток работала.

Сейчас разработана насадка на тело с автоматическим рассчётом и введением инсулина. Дорого пока. Но это для слабеньких...

Мне на трезвую голову работать сложнее. Я ничего не помню, все записываю.
Сразу куча каких-то трудностей появилась. Но мне кажется, они и раньше были, я просто не парилась

Это у меня тоже было. Говорят , это нормально. Говорят, это постабстинентный
синдром. Говорят , это проходит.
Я читал Горского и некоторые (не все) вещи оттуда практиковал.

Знаешь, а у меня что-то "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ" зависли в другом положение - ни эйфории, ни радости все не приходит - наоборот, как-то от трезвости все проблемы и сложности обозначились четче и бьют больнее, вгоняя порой в уныние и тоску. Но ничего, борюсь и мольсь - Господь испытывает меня, если не сорвусь - отпустит те качельки...

Almar
А у меня как раз то очень хорошо, то очень плохо. Состояние внутри, внешние факторы при этом не меняются.
Но что для меня самое главное-отпустило чувство вины, которое меня постоянно преследовало

У меня вот тоже качели - из одной крайности в другую. Вчера вечером настроение ниже плинтуса, сегодня - наоборот, избыток бодрости и энергии, стремление как можно больше успеть сделать (а вчера и думать о делах не хотелось). И так каждый день почти. Никак не связано с желанием выпить, нет такого желания, но явно из этой области привет.
Про работу тоже вспомнилось. Сколько раз приходил или с дикого будуна или просто пьяный. А потом на следующий день смотришь на кусок программы вчера написанный - "Е мое, и это я написал?? И что, и работает?? И правильно работает? Ничего себе..."

Almar
И как ты над этим работаешь?

potamchik

Работаю, как могу, как умею. Хотя, если честно - все еще в дровах. Я вот сделал один очень важный для меня шажок в сторону четвертого шага, но он немного выходит за рамки АА, хотя для меня столь же важен.

Подумал сегодня: "А на долго ли счастье? Всё так зыбко... Шатает меня... 10 месяцев счастья пролетели. Эйфория кончилась. Энергии нет. Удовлетворён результатом работы. Кажется, что теперь можно расслабится". Дурак! Несколько часов хмельной жизни могут зачеркнуть 10 месяцев трезвости. Да ну на фиг! Не хочу! Выбираю щастье надолго!

Я сегодня "услышала" Котовью фразу у себя в голове: "Надо разделять удовольствие и кайф. Это разные вещи".
Я хочу удовольствий! И не хочу кайфа.

Для меня удовольствие - это когда от жизни и от сделанного и делаемого, когда душа спокойна и чувства вины и страха нет. И понимаешь, что дальше так и надо делать
Кайф - это когда в мозг поступает вещество, изменяющее сознание и плывешь. При этом понимаешь, что этого делать не стоит.

Света, спасибо.

Sir
FatCat
За определение удовольствия (радости) и кайфа - спасибо! Тоже подписываюсь и киваю головой.

"...Не надо нам кайфа чужооого
Нам радость одна лишь нужна!..."

Очень понравилось общее определение отличия кайфа от удовольствия, аж в голове что-то щелкнуло, спасибо, это - здорово!

Opposite
Будь внимателен. Я почти месяц, за исключением первых дней находилась в эйфории. Ровно на месяце сорвалась. Это необязательно, что у тебя будет так же. Просто, на всякий случай имей ввиду.

FatCat, вот ведь спасибо!
Чё-то я , дурень, раньше не думал об этом.
Ралость испытываю каждый день.
Отследил: получаецо, что я хочу тупо кайфануть. А оно мне надо? Это ж я потеряю радость жизни. Да ну нафик!

Очень на интересную тему сделал ссылку FatCat, может, кто-то ее не читал, хочется ее поближе вадвинуть.
Для меня нашлось много ответов на мои вопросы