Перестать курить вообще. Совсем.

Уй! Ещё как вдохновляет!!! Мы с тобой ноздря в ноздрю идём .... Главное не остановиться.... Сегодня не курю ....
...."Желаю чтобы все!"

На доброе здоровьице!!!

не-не, не каких или, 7-й!

+100

это точно!!!

Ну типа да
Плюс еще пара подстав:
- есть не хочется, и часто мелькает мысля: а не пропустить ли мне прием писчи?
- мне очень нравится такое состояние слабости Я себя в нем чувствую хрупким и нежным созданием, а не толстой бабищей. Опять же - есть повод списать свою лень на слабость сил

Это как?
Так бывает??

Бывает. Я, когда от курева отхожу, кашлять начинаю усиленно. Гадостью всякой. Организм самоочищается. Так что, возможно, покашляешь или простудишься. Это нормально!
Зато потом будет зашибись

Слышала от знакомой, она сейчас не курит. Когда бросила начала кашлять. Говорит надо молока попить, чтобы вышло быстрей. Но я не спец, т. ч. можно посоветоваться со знающими. Может отхаркивающее попить что.

Краб болит на поздних стадиях. Краба - щас - не может быть Просто чистится, не боись!

Это нормально на первых месяцах некурения.
Никотин, будучи холиномиметиком, стимулирует ресничный эпителий бронхов. Никотина нет в организме уже после 3 дней некурения, организму понадобится несколько месяцев, чтобы привыкнуть нормально работать без этой стимуляции, до этого времени можно попользоваться естественными стимуляторами типа хвойных ароматизаторов.

А как ими пользоваться и шо через них будет?

Еще по 150 шампанского, и всё!

Неделю без курева, неделю без выпивки, неделю без хмурого....

хмурый - это герыч

Поздрав! А чего щотчег снял?

Спасибо!А счётчик от тем поздравительных убрал.Если до года доживу,то включу.
Хотя тебя , а не меня надо поздравлять-две четвёрочки!

Конечно скажу, а пока усиленно готовлюсь.Т.е подбираю продукты и прикидываю меню, пытаюсь придерживаться времени, но пока не очень получается из-за работы в разное время.

Молодец! И правда, абалдеть!

Молодца!!!
Попробуй еще 3 дня в тему про Негатив не писать, а в Позитив обязательно что-нибудь писать каждый день?
Попробуй!

Первым делом - главное.
Бросай сначала наркоту и пить.
А с куревом чуть позже разберешься
Обязательно сходи на собрание АА живое! Это хорошая поддержка в трезвости!
Потом напиши, как прошло все, ладно? Интересно!

Ок

Чмок!

Я придерживался рекомендации "старичков" в течение года не бросать курение табака, но готовился к этому год и 3 месяца, потом года через два узнал, что курение табака оказывает кратковременное антидепрессивное действие, без этого костыля я бы сорвался в перый же год наверное, а в депресивные состояния я создавал себе с завидной регулярностью, хотя и не знал тогда об этом.

с ними я живу мирно и они меня недолго донимают приходят и уходят, труднее переживаю волну из области грудной клетки, через шею в рот, уши и глаза, которая приходит помимо мышления, нахожусь в полном безумии, минуты три ничего не делаю, потом молю душевного покоя, минут через двадцать успокаиваюсь, озвучиваю эту ситуацию в тот же день понимающим меня курильщикам

Я уже слишком настрополилась себя выводить "на чистую воду", поэтому когда ночью вдруг приходит мысль курнуть разок, и никто не узнает, то я сразу же додумываю все развитие событий до конца. И понимаю, что я сначала начну так втихаря покуривать ночами, ожидая когда муж уйдет спать (а это означает, во-первых нечестность, во-вторых опять посиделки почти до утра), а во-вторых очень скоро я на это плюну и начну курить в открытую, и обратно по столько же, по сколько и раньше курила.
И все мое бросание закончится на этом.

Посему я прекрасно понимаю, что одна сигаретка втихаря для меня будет означать, что я просто опять закурила и все.

знакомая ситация, я года три сканировал все валяющиеся в поле зрения пачки из под сигарет на предмет не осталось ли там чего, иногда попадались почти полные

Около трех лет после моей последней рюмки, мне постоянно и регулярно подсовывалась халявная выпивка ... Дарили, предлагали, пробовали угостить, забывали около меня бутылки... Несколько раз находил полные бутылки .... Иногда я аж матерился:"ХХХХХХГде вы были 5-10 лет назад?"

ты тоже суперстар ... Спасибо, что помогаешь мне не курить

Давай!

Всем привет.
С новым свободным днем всех!
Если все будет по плану, то я сегодня отмечу 2 недели "сигарет фри".
Круто!

День - для разумного, вечер - для неразумного

Я тоже не обжираюсь...пятую неделю.Даже не верю,что это я.

Я так пила и курила.
Днем еще могла продержаться, а вечером все равно нырь тудыть

Похоже, что раньше эту боль анастезировало курение, возрастание внимания - это награда за воздержание от курения, зато есть возможность раньше прояснить это явление. У меня обострялся остеохондроз в воротниковой области, зато обострилис нюх и вкусовые ощущения, стали заменты изменения сознания после приема пищи, заметен приход от чая и газированных напитков, богаче стала палитра сексуальных ощущений, стабильнее стал работать вестибюлярный аппарат, всего этого я был лишен в перманентном состоянии табачного опьянения. Рад за тебя.
ЗЫ: Я стал воздерживаться от курения, когда хронический ожог трахеи стал уже невыносим даже при анастезии табакокурением.

Ниии буду(сижу стиснув мозги)!

Плакать не стоит ,а вот обсудить реальные действия можно и нужно.

есть реальное предложение.

Это вопрос или утверждение?

Ух ты. Надо будет понаблюдать.

Спасибочки! И я за тебя!
Вместе легче не курить, факт!

Нииииииии, ни-ни! Ни в коем разе!

Фотоаппарат у тебя хороший, знания - дело наживное. Я там специально для тебя выложила историю в позитивной теме про мою знакомую.
Тем более ты трезвый. Это коли пил бы, тады можно было бы плакать - тогда и правда, шансов никаких. А тут - весь мир перед тобой открыт, ждет тебя.
Набирайся терпения, желания и вперед!

У меня вот тоже есть мечта, тока еще кошмарнее. Но я от нее не отказываюсь, хоть и понимаю, что пока это чистой воды утопия нафиг. Но я ее всегда держу в голове - перекладываю с места на место, подкрашиваю, пыль отряхиваю. Лелею, короче.

Держись давай! Чмок!

О да!!!!!!

Ты смотри, а то еще придется тебя в считалочку про еду добавлять эдак через пару недель

Тяга-то бывает? У меня уже почти нет. Никак не поверю, что сегодня может исполниться 2 недели!

Мне проблема обжорства не грозит....Дай бог удастся килограмм 5 набрать, чтоб перестало сдувать с тротуара
... Пару раз в день накатывает, но уже не так сильно.... И главное с этими накатами легче стало справляться.... А как меня тема эта поддержиаает... Слов нет.... Огромное спасибо Лили и всем, всем, всем... Без вас я бы точно решения этого не принял бы.... Я уже писал, эта тема толчок такой мощный дала моему сознанию..... Супер.... Получил такого пинка .... и ВОТ РЕЗУЛЬТАТ

В большей степени вопрос.

Не буду!!!

тут немного про другое, то что он нормальный и им можно работать я знаю.

И это афигенно, клево, классно!!!

Хорошая, наверное, мечта...

И тебе удачи в борьбе с никотином! чмоки-чмоки!

Уже не ждём - у меня сегодня 2 дня. Вчера вечером конфет захотелось которые муж купил - хоть криком кричи. Бухнуласьна колени и стала просить ВС вернуть здравомыслие - ничего вскоре отпустило.
Дочка сейчас не работает сдаёт сессию и к компу подпускает редко. Даже поплакаться некому....

Ну ладно тебе! У тебя зато трезвости вон сколько! У меня и вместе со срывом столько не наберется! А это важнее!

Посчитала тебя тоже Правильно? Или у тебя 3-й день сегодня? (31 марта)

Климентина, ура!!! Ты молодец, нашего полку прибыло .... Бросальщики всего-самые крутые бросальщики!!!!!

Мы тут на то и пасёмся - давать и получать поддержку
Фиг бы я продержалась 15 дней в одну харю. Да и первым делом фиг бы я решилась.
Я уж сколько лет все решаюсь-решаюсь и все откладываю, то нервы, то тусовка, то срыв, то зима, то лето, то четверг, а то колготки порвались - никак не бросить было.

Во, во.... Всё в точку. Подписываюсь под каждым словом.... За исключением рваных колготок.... Нет у меня их, не пользуюсь..... .... Всё остальное один к одному сходится

Ладно. Чоуш.
Гулять так гулять.
Передам тебе с Медведевым. Ближайшая оказия, стало быть, получается. Ты подойди туда, где у них саммит будет, скажи, что Светка передала для Ринго посылочку. Он и отдаст.

ЗЫ: Целые передам, не подумай, что я жлобиха какая.

Надеюсь рваные?

и я бы не продержалась, если бы меня не занесли в считалочку спасибо за поддержку!