Ко мне обратилась за помощью анонимная сестренка из АА со стажем воздержания откурения 22 часа с вопросом: "Что ты делаешь, чтобы удержать себя откурения?", а я не могу вспомнить, что я делаю (как сороканожка не может ответить, как она управляется со своими ногами). В свое время у меня была проблема с обнаружением моих действий,не замечаемых мною, но подводящих меня к обострению желания покурить, теперь такая же, но в области обнаружения действий по воздержанию от курения, а время не ждет. Просящая не пользуется Инетом, склад ума практичный, не склонный к умствованию. Личному опыту и рекомендациям со ссылкой на источники я буду благодарен, можно литературу кроме А.Кара (она уже пробовала). Стаж личного воздержания советующего не не менее 1 часа с момента последнего курения желателен.