Достало.
Хочу свободы и легкости.
День 1-й.
Отдыхаю от еды.
Меню: чай, вода и жвачка.
Организмус болит, особенно ноги. Они у меня на любое бросание реагируют, прям не ходилки, а индикатор состояния здоровья. Спасибо им.
Спустя 1 минут, 14 секунд Lili M написал(а):
И вырвите мне глаз, если я слезу с этой темы!
Спустя 4 минут, 7 секунд (17.03.2009 - 08:20) LUNA написал(а):
А можно как-то бросать лениццо? Хотя бы иногда 
Спустя 1 минут, 40 секунд (17.03.2009 - 08:22) Sir написал(а):
Юль, но ведь на чае, воде и жвачке долго не продержишься 
Надо ж есть еду все равно нужно будет, здоровую.
Я бросаю курить.
Не могу, достало меня это. Я уверена, что у меня будет лучше цвет лица, сон и общее самочувствие без сигарет.
Я знаю, что курить - это вредно и плохо, и может привести к плохим последствиям. Я в принципе собираюсь бросать уже давно, но все откладываю.
Думаю, хватит уже откладывать.
Ничего нового и ценного я не узнаю, если буду тянуть время, и никакого волшебного способа бросить без проблем и ломки, я не придумаю. Поэтому надо бросать.
Будет тяжело и даже очень тяжело.
Но оно того стоит, в конце концов, ешкин кот!
Надо ж есть еду все равно нужно будет, здоровую. Я бросаю курить.
Не могу, достало меня это. Я уверена, что у меня будет лучше цвет лица, сон и общее самочувствие без сигарет.
Я знаю, что курить - это вредно и плохо, и может привести к плохим последствиям. Я в принципе собираюсь бросать уже давно, но все откладываю.
Думаю, хватит уже откладывать.
Ничего нового и ценного я не узнаю, если буду тянуть время, и никакого волшебного способа бросить без проблем и ломки, я не придумаю. Поэтому надо бросать.
Будет тяжело и даже очень тяжело.
Но оно того стоит, в конце концов, ешкин кот!
Спустя 50 секунд (17.03.2009 - 08:22) Lenchik написал(а):
LUNA
да...тоже надо... мне помогает составление ежедневного плана и потом следование ему. Когдя всё получается, радует чувство удовлетворения
да...тоже надо... мне помогает составление ежедневного плана и потом следование ему. Когдя всё получается, радует чувство удовлетворения
Спустя 17 секунд (17.03.2009 - 08:23) langa-iri написал(а):
А я так люблю покушать . Ижиреть не хочеться Но ведь алкоголик не должен быть голодным. 
Спустя 36 секунд (17.03.2009 - 08:23) лепотичка:) написал(а):
Lili M
слушай... ну это круто... хоть овощей-фруктов каких поклюй.. а то от жевачки желудочек совсем забунтует...
От же мы - максималисты - из крайности в крайность - дешь золотую середину!!!
слушай... ну это круто... хоть овощей-фруктов каких поклюй.. а то от жевачки желудочек совсем забунтует...
От же мы - максималисты - из крайности в крайность - дешь золотую середину!!!
Спустя 1 минут, 7 секунд (17.03.2009 - 08:24) Lenchik написал(а):
Lili M
Ну да, Юль, ты ж знаешь сама, потом набрасываютя на еду с голодухи...
Ну да, Юль, ты ж знаешь сама, потом набрасываютя на еду с голодухи...
Спустя 45 секунд (17.03.2009 - 08:25) Sir написал(а):
| Цитата (langa-iri @ 17.03.2009 - 11:23) |
| А я так люблю покушать |
Давайте здесь не будем обсуждать, нужно алкоголику быть голодным или нет, и как кто любит покушать или покурить сигаретку под чашечку кофе.
Ладно?
Тут топик для бросающих.
А не для пытающихся убедить бросающих, что можно не париться и не бросать.
Нам нужна поддержка, а не слова: "Забей, лучше кури, чем пей".
Спасибо, меня так уже много раз "поддерживали", я благодаря этому в том числе много раз откладывала бросание свое.
Спустя 21 секунд (17.03.2009 - 08:26) langa-iri написал(а):
Я даже всю книгу изучила Легкий способ бросить курить И все не помогло 
Спустя 1 минут, 43 секунд (17.03.2009 - 08:27) Lili M написал(а):
| Цитата (langa-iri @ 17.03.2009 - 11:18) |
| Как бы бросить курить не мучаясь |
А почему сразу - не мучаясь?
Я согласна и помучаться, лишь бы результат был.
Спустя 20 секунд (17.03.2009 - 08:28) LUNA написал(а):
Lenchik
План конечно хорошо, но когда есть куда его откладывать - я просто сплю. Без плана. Не могу сказать, что что-то не успеваю, но хочется сделать больше, есть же возможности.
План конечно хорошо, но когда есть куда его откладывать - я просто сплю. Без плана. Не могу сказать, что что-то не успеваю, но хочется сделать больше, есть же возможности.
Спустя 1 минут, 7 секунд (17.03.2009 - 08:29) langa-iri написал(а):
Я прошу прошения Может я не поняла тему и как общаться Я только начинающая на компе Заранее извините. 
Спустя 37 секунд (17.03.2009 - 08:29) Lili M написал(а):
| Цитата (Sir @ 17.03.2009 - 11:22) |
| Юль, но ведь на чае, воде и жвачке долго не продержишься |
| Цитата (Lenchik @ 17.03.2009 - 11:24) |
| Ну да, Юль, ты ж знаешь сама, потом набрасываютя на еду с голодухи... |
Не-не-не... Вы меня неправильно поняли. Это у меня сегодня такое меню. Надо дать себе отдохнуть от еды. Завтра - всё строго по Кей Шеппард. Попытка номер три тысячи двести сорок шесть
Спустя 12 секунд (17.03.2009 - 08:30) Золушка написал(а):
Lili M
Начни заниматься физкультурой...Знаю по себе это ПОМОГАЕТ....
Начни заниматься физкультурой...Знаю по себе это ПОМОГАЕТ....
Спустя 2 минут, 16 секунд (17.03.2009 - 08:32) Lenchik написал(а):
Lili M
Юль, хочется поддержать тебя! У тебя уже получалось, значит и в этот раз получится!
Я тоже начинаю. Мне немного надо сбросить (киллограм 5-7), но мне трудно это. У меня не отлажено питание. Я то не ем совсем, то набрасываюсь на еду, на вредную еду, жирную или сладкую.
Сегодня я устрою себе разгрузочный день для начала.
Буду есть только фрукты, овощи и, может йогурт.
Вечером напишу отчёт.
Золушка
И пойду в спортзал сегодня на пару часов!
Юль, хочется поддержать тебя! У тебя уже получалось, значит и в этот раз получится!
Я тоже начинаю. Мне немного надо сбросить (киллограм 5-7), но мне трудно это. У меня не отлажено питание. Я то не ем совсем, то набрасываюсь на еду, на вредную еду, жирную или сладкую.
Сегодня я устрою себе разгрузочный день для начала.
Буду есть только фрукты, овощи и, может йогурт.
Вечером напишу отчёт.
Золушка
И пойду в спортзал сегодня на пару часов!
Спустя 17 секунд (17.03.2009 - 08:32) Lili M написал(а):
| Цитата (Золушка @ 17.03.2009 - 11:30) |
| Начни заниматься физкультурой...Знаю по себе это ПОМОГАЕТ.... |
Не могу У меня от физических упражнений аппетит только сильнее разыгрывается. Спустя 1 минут, 28 секунд (17.03.2009 - 08:34) Сергей3488 написал(а):
4-го мая сего года выкурю последнюю сигарету. Решил это уже давно, поэтому просто спокойно сейчас докуриваю. Уже бросал, не курил 2 месяца. Помню, что мне это удалось достаточно легко. Потом "сорвался" на какой-то пьянке. Алкоголя теперь нет, поэтому бросить курить будет в три раза легче. А ломки - да не такие уж они и страшные. Пару неделек погрызть сухариков и орешков в усиленном режиме - и нормально
Спустя 13 секунд (17.03.2009 - 08:34) Lenchik написал(а):
Lili M
Юль, подскажи, где почитать Кей Шеппард. Я даже не слышала про неё
Юль, подскажи, где почитать Кей Шеппард. Я даже не слышала про неё
Спустя 36 секунд (17.03.2009 - 08:34) Lili M написал(а):
Спустя 20 секунд (17.03.2009 - 08:35) Sir написал(а):
| Цитата (langa-iri @ 17.03.2009 - 11:26) |
| Я даже всю книгу изучила Легкий способ бросить курить И все не помогло |
Я тоже изучила. Тоже не помогло.
Слишком там все написано красиво и ясно. Я все это и про алкоголизм знала. Тока знания не помогали, к сожалению.
Как выяснилось, нужна поддержка группы - как, например, в Америка вся группа с новичком его дни считает и радуется.
Так, видимо, и тут. Сама никак. Поэтому буду считать дни без сигарет вместе с группой, если найдутся желающие поддержать меня
Спустя 13 секунд (17.03.2009 - 08:35) лепотичка:) написал(а):
Sir
я бросила курить в 2000 году - еще находясь в употреблении.
РЕШИЛА - ВСЕ - ХВАТИТ НЕ МОГУ БОЛЬШЕ!
Внушала сама себе какой вред мне приносит курение (цвет лица, воняет дома, сама пахну сигаретами,а не вкуснюшками-духами, ну там -легкие и сердце страдают и т.п.).
Как вспомогающее пила таблеточки "Коррида плюс" - на травках Байкальских. Не знаю уж, веришь ли ты в силу БАДов, но я енти таблетки рассасывала - когда особо тяжко было и хотелось закурить.
Было не легко.
Но - самое трудное - принять решение!
А ТЫ ЕГО ПРИНЯЛА - ТАК ЧТО ДЕЛО ЗА МАЛЫМ!
У ВАС ДЕВОЧКИ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!
я бросила курить в 2000 году - еще находясь в употреблении.
РЕШИЛА - ВСЕ - ХВАТИТ НЕ МОГУ БОЛЬШЕ!
Внушала сама себе какой вред мне приносит курение (цвет лица, воняет дома, сама пахну сигаретами,а не вкуснюшками-духами, ну там -легкие и сердце страдают и т.п.).
Как вспомогающее пила таблеточки "Коррида плюс" - на травках Байкальских. Не знаю уж, веришь ли ты в силу БАДов, но я енти таблетки рассасывала - когда особо тяжко было и хотелось закурить.
Было не легко.
Но - самое трудное - принять решение!
А ТЫ ЕГО ПРИНЯЛА - ТАК ЧТО ДЕЛО ЗА МАЛЫМ!
У ВАС ДЕВОЧКИ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!
Спустя 2 минут, 52 секунд (17.03.2009 - 08:38) Пантера написал(а):
Я бросаю сладости тогда. Стоило начать, так я теперь только сладостями питаюсь. Надо куда-то деть шоколадные конфеты, коробку пирога с черникой и пачку зефира....
Спустя 41 секунд (17.03.2009 - 08:38) Сергей3488 написал(а):
Lili M
| Цитата (,17.03.2009 - 12:34) |
А почему не прямо щас? Какой резон тянуть до 4-го мая? |
Да это просто личная заморочка. Я 4-го мая пить перестал, ну пускай счетчики вместе тикают с одной точки отсчета
Спустя 50 секунд (17.03.2009 - 08:39) Lenchik написал(а):
Пантера
| Цитата |
| Я бросаю сладости тогда |
Я тоже. Оставшиеся сладости скормлю потихоньку мужу и дочке
Золушка
А тебе сколько кг удалось сбросить? Только при помощи спорта?
Спустя 2 минут, 3 секунд (17.03.2009 - 08:41) Lili M написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 11:38) |
| Да это просто личная заморочка. Я 4-го мая пить перестал, ну пускай счетчики вместе тикают с одной точки отсчета |
Слуууушай, по моему скромному мнению, обманка ето. В смысле - самообманка. Псевдопричина не бросать Спустя 10 минут, 44 секунд (17.03.2009 - 08:52) Sir написал(а):
Я так с куревом думала тоже, как Сергей3488 - мол, брошу с такого-то числа.
На самом деле я в очередной раз переоценивала свои способности в бросании. В том смысле, что раз я решила бросить такого-то числа, то я брошу. Ага, как же. Я это с бухлом проходила уже много раз - давая зароки, подписывая клятвы кровью и т.д.
Пантера
У меня такая фигня с сигаретами - мол, еще три пачки есть, надо бы докурить. Я уже много раз это тоже проходила. Докуриваю три и покупаю четвертую.
Нафиг. Осталось, так осталось. Пусть пропадают. Или отдам кому-нибудь при случае.
Бросай сладкое!!! А то разожрешься, и будешь совсем бедовать.
На самом деле я в очередной раз переоценивала свои способности в бросании. В том смысле, что раз я решила бросить такого-то числа, то я брошу. Ага, как же. Я это с бухлом проходила уже много раз - давая зароки, подписывая клятвы кровью и т.д.
Пантера
У меня такая фигня с сигаретами - мол, еще три пачки есть, надо бы докурить. Я уже много раз это тоже проходила. Докуриваю три и покупаю четвертую.
Нафиг. Осталось, так осталось. Пусть пропадают. Или отдам кому-нибудь при случае.
Бросай сладкое!!! А то разожрешься, и будешь совсем бедовать.
Спустя 13 секунд (17.03.2009 - 08:52) Lenchik написал(а):
Lili M
Спасибо!
Там где на английском, самих книг нет, есть, правда, статьи, тоже полезные.
P.S.
Сейчас вдруг захотелось бутерброд с сыром, пойду кофе попью вместо....
Спасибо!
Там где на английском, самих книг нет, есть, правда, статьи, тоже полезные.
P.S.
Сейчас вдруг захотелось бутерброд с сыром, пойду кофе попью вместо....
Спустя 5 минут, 28 секунд (17.03.2009 - 08:58) Lili M написал(а):
| Цитата (Sir @ 17.03.2009 - 11:52) |
| Нафиг. Осталось, так осталось. Пусть пропадают. Или отдам кому-нибудь при случае. Бросай сладкое!!! А то разожрешься, и будешь совсем бедовать. |
У меня от вчерашнего обжорства остался тазик салата и почти целый полкило шоколадного риса.
Я их в пакетик сложила утром, думала - бомжам оставлю. И - забыла
Вот что зависимость, гадина, со мной делает! Как-то бы вечером не сожрать это дело Спустя 1 минут, 12 секунд (17.03.2009 - 08:59) Sir написал(а):
| Цитата (Lili M @ 17.03.2009 - 11:58) |
| Как-то бы вечером не сожрать это дело |
Вынеси сразу вечером. Придешь домой, и, не раздеваясь, вынеси к подъезду. Заберут.
Продержись!!! Я тоже сегодня сделаю все, чтобы не закурить!
Хоть рот зашивай себе, блин...
Спустя 10 минут, 35 секунд (17.03.2009 - 09:10) Сергей3488 написал(а):
Lili M
Ну как бы там ни было, ждать осталось не долго Пасморим, получится или нет.
Ну как бы там ни было, ждать осталось не долго
Пасморим, получится или нет. Спустя 6 минут, 39 секунд (17.03.2009 - 09:16) Lili M написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 12:10) |
| Ну как бы там ни было, ждать осталось не долго Пасморим, получится или нет. |
Давай поспорим? Спустя 2 минут, 23 секунд (17.03.2009 - 09:19) Климентина написал(а):
Sir
| Цитата |
| Я уверена, что у меня будет лучше цвет лица, сон и общее самочувствие без сигарет. Будет тяжело и даже очень тяжело. Но оно того стоит, в конце концов, ешкин кот! |
Точно - оно того стоит! Я не курю уже 6 с половиной лет и могу подтвердить что и цвет лица улучшится и самочувствие. А схема бросания та же что и с алкоголем - я не курю только сегодня /или я не курю только 1 час/
Курила 20 лет и 18 из них пыталась бросить. Получилось только используя шаги.
Спустя 3 минут, 11 секунд (17.03.2009 - 09:22) Lili M написал(а):
| Цитата (Sir @ 17.03.2009 - 11:59) |
| Хоть рот зашивай себе, блин... |
Рот занять надо. Например, леденцы грызи. Поставь около компа розетку с леденцами.
Спустя 6 минут, 12 секунд (17.03.2009 - 09:28) mil написал(а):
Sir
Насчет курева. У меня нет желания бросить курить. А значит я никогда не брошу. Я прошу у бога дать мне желание бросить курить. А не помочь бросить. Я тупо прошу и прошу желания... И оно приходит. Я не курю 5 день. Не мучаюсь. Я признала бессилие и прошу желания. Работает.
Насчет курева. У меня нет желания бросить курить. А значит я никогда не брошу. Я прошу у бога дать мне желание бросить курить. А не помочь бросить. Я тупо прошу и прошу желания... И оно приходит. Я не курю 5 день. Не мучаюсь. Я признала бессилие и прошу желания. Работает.
Спустя 2 минут, 46 секунд (17.03.2009 - 09:31) Узя написал(а):
| Цитата (Lili M @ 17.03.2009 - 09:22) |
| Рот занять надо |
Аха!!!Вслед за леденцами пироженки,дальше еще чего-нибудь!!!Центр удовольствия требует быть удоволетворенным! Тоже курю,еще и толстая в добавок!Правда за этот год похудела сильно,только осталось много еще)
Ну и отмазочка для себя распрекрасная-если курить брошу,опять толстеть начну)))Ох уж эти зависимости...Задумалась сейчас,ловко же я себя разводить научилась
.Ишь ты,толстеть не хочется. Не хочется толстеть,привыкай не жрать!Так-то ,Узенька!!! Спустя 1 минут, 2 секунд (17.03.2009 - 09:32) Lili M написал(а):
| Цитата (mil @ 17.03.2009 - 12:28) |
| У меня нет желания бросить курить. |
У меня есть желание бросить жрать. А через пять минут оно куда-то девается. Утром желания - завались, а по вечерам, перед холодильником, этим желанием и не пахнет.
Спустя 41 секунд (17.03.2009 - 09:32) Lili M написал(а):
| Цитата (Узя @ 17.03.2009 - 12:31) |
| Аха!!!Вслед за леденцами пироженки,дальше еще чего-нибудь!!! |
Это я Сырчику совет даю
Она - не толстая. Ей - можно. Спустя 4 секунд (17.03.2009 - 09:33) Сергей3488 написал(а):
Lili M
О! А это идея Надо подумать пока, что бы мне хотелось попросить у тебя, когда ты проиграешь 
Ближе к началу мая предлагаю сделать ставки =)
О! А это идея
Надо подумать пока, что бы мне хотелось попросить у тебя, когда ты проиграешь Ближе к началу мая предлагаю сделать ставки =) Спустя 1 минут, 31 секунд (17.03.2009 - 09:34) Пантера написал(а):
Sir
я когда бросала курить - не менее 10 раз - выгребала ВСЕ курево из дома, все зажигалки и на помойку
Сладости, блин, некому скормить. Пост ведь. А выбрасывать жалко. Наверное, доем, и больше не буду покупать.
я когда бросала курить - не менее 10 раз - выгребала ВСЕ курево из дома, все зажигалки и на помойку
Сладости, блин, некому скормить. Пост ведь. А выбрасывать жалко. Наверное, доем, и больше не буду покупать.
Спустя 1 минут, 2 секунд (17.03.2009 - 09:35) Бриз написал(а):
Lili M
хорошая темка, похоже мне тоже сюда дорога)))
Вот с курением у меня прям морока. Остаются в пачке пару сигарет и думаю все, не пойду. Незаметно для себя оделась и пошла за ними. Просто уже достало это дело, сил нет. Вот сейчас уже закончились, помыла волосы чтобы не идти
А тут как раз тема в тему. Может получится в компани?) Ну честно, достало это курево. Девчонки на работе вечно меня жалеют: то бледная, то желтая. Теперь вот исхудала, боятся, что упаду
Похудение я связываю с болячкой, которую теперь усердно с Божьей помощью изгоняю из себя. А раз лечусь, значит и курение надо забросить куда подальше.
хорошая темка, похоже мне тоже сюда дорога)))
Вот с курением у меня прям морока. Остаются в пачке пару сигарет и думаю все, не пойду. Незаметно для себя оделась и пошла за ними. Просто уже достало это дело, сил нет. Вот сейчас уже закончились, помыла волосы чтобы не идти
А тут как раз тема в тему. Может получится в компани?) Ну честно, достало это курево. Девчонки на работе вечно меня жалеют: то бледная, то желтая. Теперь вот исхудала, боятся, что упаду
Похудение я связываю с болячкой, которую теперь усердно с Божьей помощью изгоняю из себя. А раз лечусь, значит и курение надо забросить куда подальше.
Спустя 9 секунд (17.03.2009 - 09:35) Пантера написал(а):
Sir
Не, леденцы не надо. Не надо с самого начала привыкать к "соске".
Не, леденцы не надо. Не надо с самого начала привыкать к "соске".
Спустя 26 секунд (17.03.2009 - 09:36) Lili M написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 12:33) |
| Ближе к началу мая предлагаю сделать ставки =) |
Чё к маю-то? Давай сразу, щас.Если проиграешь ты, покупаешь мне плюшевого медведя.
Спустя 1 минут, 29 секунд Lili M написал(а):
| Цитата (Пантера @ 17.03.2009 - 12:35) |
| Не, леденцы не надо. Не надо с самого начала привыкать к "соске". |
Алкоголикам же советуют в Желтой Книге есть сладкое первое время. Значит, смена "соски" поможет продержаться.
Спустя 3 минут, 29 секунд (17.03.2009 - 09:39) Узя написал(а):
| Цитата (Пантера @ 17.03.2009 - 09:34) |
| выгребала ВСЕ курево из дома, все зажигалки и на помойку |
Один товарищ на группе расказывал,как выкидывал пачки с 7 этажа,через пару часов бежал вниз и рыскал под балконами,надеясь что никто не подобрал!!
Сейчас не курит...Во как! Спустя 5 минут, 5 секунд (17.03.2009 - 09:44) Сергей3488 написал(а):
Lili M
Лана, договорились!
Лана, договорились!
Спустя 4 минут, 7 секунд (17.03.2009 - 09:48) Lili M написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 12:44) |
| Лана, договорились! |
Нет, погодь!
А если проиграю я, то я - чего тебе?.. Спустя 1 минут, 0 секунд (17.03.2009 - 09:49) mil написал(а):
Lili M
Я серьезно. Ежели желания нету надо просить. И когда оно куда то девается надо все равно просить. И прийдет оно. Оно в разной форме может прийти. Может даже в виде головной боли и мутноты... Но приходит.
Я серьезно. Ежели желания нету надо просить. И когда оно куда то девается надо все равно просить. И прийдет оно. Оно в разной форме может прийти. Может даже в виде головной боли и мутноты... Но приходит.
Спустя 21 секунд (17.03.2009 - 09:50) Пантера написал(а):
Lili M
Кстати, мне знаешь че помогает - послеоперационный бандаж. Это такой пояс-корсет, который после кесарева надо носить... Я его как надену, так ниче съесть не могу (тока если чуть-чуть))).
Кстати, мне знаешь че помогает - послеоперационный бандаж. Это такой пояс-корсет, который после кесарева надо носить... Я его как надену, так ниче съесть не могу (тока если чуть-чуть))).
Спустя 19 секунд (17.03.2009 - 09:50) Сергей3488 написал(а):
Lili M
Мне брелок с самолетиком какой-нибудь пожалуйста!
(и пускай она попробует его где-нибудь найти )
Мне брелок с самолетиком какой-нибудь пожалуйста!
(и пускай она попробует его где-нибудь найти
) Спустя 31 секунд (17.03.2009 - 09:51) Кармелита написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 11:38) |
| Я 4-го мая пить перестал, ну пускай счетчики вместе тикают с одной точки отсчета smile.gif |
Знаю одного анонимного у которого дата трезвости совпадает с датой свободы от никотина. Знаю тех. кто бросил курить с помощью книги"Легкий способ..."
Главное, чтобы было огромное, непреодолимое желание, и тогда все способы хороши для поддержки. Я не курю 9 лет, 9 мес. и 6 дней. Бросила в свой ДР (подарочек себе сделала), а готовилась, приблизительно, 2 недели... Первые 3 шага нашей программы. Безболезненно получилось.. первый день только трудным был.
Удачи вам! Это огромная радость-свобода от никотина.
Спустя 1 минут, 4 секунд (17.03.2009 - 09:52) Lili M написал(а):
| Цитата (Пантера @ 17.03.2009 - 12:50) |
| Я его как надену, так ниче съесть не могу |
Так снять же можно!
Руки-то не связаны.| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 12:50) |
| Мне брелок с самолетиком какой-нибудь пожалуйста! |
Окэй, окэй
Замётано! Спустя 1 минут, 46 секунд (17.03.2009 - 09:53) САВА написал(а):
Пост про курево.
Сир я уже рассказывала,но может еще кому мой опыт пригодится.
Я не курю с июня. Стаж курилки - 20 лет.
1.Услышала,что курение это кайф для бедных. Обиделась,пошла курить.Поразмыслив пришла к такому же выводу.Вотка и курево самые дешевые способы "улучшить" реальность.
2. Острое желание покурить накрывает всего на 4 мин.(засекала),отложить на 10 мин.- не проблема.
3. Каждый час (моно забить напоминалку в телефон) - 10 глубоких вдохов(лучче на улице)
Я каждый божий день радуюсь,что освобождена от курева!Чего и всем желаю!
Сир я уже рассказывала,но может еще кому мой опыт пригодится.
Я не курю с июня. Стаж курилки - 20 лет.
1.Услышала,что курение это кайф для бедных.
Обиделась,пошла курить.Поразмыслив пришла к такому же выводу.Вотка и курево самые дешевые способы "улучшить" реальность.2. Острое желание покурить накрывает всего на 4 мин.(засекала),отложить на 10 мин.- не проблема.
3. Каждый час (моно забить напоминалку в телефон) - 10 глубоких вдохов(лучче на улице)
Я каждый божий день радуюсь,что освобождена от курева!Чего и всем желаю!
Спустя 1 минут, 41 секунд (17.03.2009 - 09:55) Сергей3488 написал(а):
САВА
| Цитата (,17.03.2009 - 13:52) |
| 1.Услышала,что курение это кайф для бедных. |
Спасибо, убрал себе!
Спустя 3 минут, 24 секунд (17.03.2009 - 09:58) Пантера написал(а):
Lili M
Снимать сама не захочешь, если у тебя живот висит)))) Если становится туго, я подхожу к зеркалу и смотрю, что не так. В корсете, кстати, сразу фигура красивая.
Снимать сама не захочешь, если у тебя живот висит)))) Если становится туго, я подхожу к зеркалу и смотрю, что не так. В корсете, кстати, сразу фигура красивая.
Спустя 2 минут, 51 секунд (17.03.2009 - 10:01) САВА написал(а):
Lili MЛиличка!Птичка!Рыбка! Кушать надоть! А не то придет дядя ЖОР и сметет все,чего не приколочено.
Начни с простых вещей,что ж ты сразу все хошь!
Для начала подойдет кушать по времени через 3 - 4 часа и не более 300гр за раз.Через неделю можно уменьшить порции на 50 гр.
Пытаться решить проблему за раз - это из области фантастики.
Я полтора года работаю ежедневно и с наскока получала только очередной головняк...
Куда торопиться? Пусть будет медленно,но верно и без срывов.
Начни с простых вещей,что ж ты сразу все хошь!
Для начала подойдет кушать по времени через 3 - 4 часа и не более 300гр за раз.Через неделю можно уменьшить порции на 50 гр.
Пытаться решить проблему за раз - это из области фантастики.
Я полтора года работаю ежедневно и с наскока получала только очередной головняк...
Куда торопиться? Пусть будет медленно,но верно и без срывов.
Спустя 34 минут, 21 секунд (17.03.2009 - 10:36) Lili M написал(а):
| Цитата (САВА @ 17.03.2009 - 13:01) |
| Пытаться решить проблему за раз - |
Я не пытаюсь решить проблему за раз. И не собираюсь голодать. Просто мне плохо от вчерашнего жора. Физически плохо. Я просто даю организму отдохнуть от избиения едой. Один день ничего не поесть. А завтра - строго по плану Спустя 28 минут, 15 секунд (17.03.2009 - 11:04) САВА написал(а):
Lili MА-а-а! Ясно.а то пугаешь прям!
Спустя 29 минут, 49 секунд (17.03.2009 - 11:34) Sir написал(а):
| Цитата (Пантера @ 17.03.2009 - 12:34) |
| Наверное, доем, и больше не буду покупать |
Еще по стописят шампанского и все!
| Цитата (Климентина @ 17.03.2009 - 12:19) |
| я не курю только сегодня |
Попробую. Но для меня суточный план всегда был проблемой. Я себя очень ловко обманывала - сегодня не курю, а 12 часов ночи баммм - и оп-па! уже "завтра", уже можно!
| Цитата (mil @ 17.03.2009 - 12:28) |
| У меня нет желания бросить курить. |
У меня есть. И очень давнишнее.
Тока я соблазна и саморазвода не выдерживаю. А желание даже в эти моменты есть не курить. Это как с бухлом было - пила и плакала, потому что сил нет никаких не пить.
Так и тут - знаю, что нельзя курить. И что не хочу. А развожу себя - ладно, по 1-2 сигареты в день, например, то может и ничего, вон Черчиль же... и так далее...
Спустя 2 минут, 29 секунд (17.03.2009 - 11:36) Сергей3488 написал(а):
Sir
Светк, ты прямо воодушевляешь Жаль что сегодня уже курил, а то бы, да я бы, да тоже! С завтрашнего дня...
Светк, ты прямо воодушевляешь
Жаль что сегодня уже курил, а то бы, да я бы, да тоже! С завтрашнего дня... Спустя 1 минут, 13 секунд (17.03.2009 - 11:37) Сергей3488 написал(а):
Пойду куплю три пачки сигарет, выкурю сегодня всё, после 12-ти ночи сего дня пробую не курить. Не буду ждать годовщины трезвости - гулять так гулять.
Спустя 4 минут, 48 секунд (17.03.2009 - 11:42) Золушка написал(а):
Сергей3488
Гляди ...не увеличь дозняк ...Осторожненько с тремя пачками...
Гляди ...не увеличь дозняк
...Осторожненько с тремя пачками... Спустя 2 минут, 38 секунд (17.03.2009 - 11:45) Сергей3488 написал(а):
Золушка
Я образно, три конечно же не выкурю Но пару пачек наверное убью. Раз народ собрался, надо тоже на этой волне попробовать, вместе не так страшно
Я образно, три конечно же не выкурю
Но пару пачек наверное убью. Раз народ собрался, надо тоже на этой волне попробовать, вместе не так страшно Спустя 1 минут, 5 секунд (17.03.2009 - 11:46) САВА написал(а):
Сергей3488 А прямо сейчас? че уж там...
Три пачки че пробовать,сало як сало.
Три пачки че пробовать,сало як сало.
Спустя 9 секунд (17.03.2009 - 11:46) Аполинария написал(а):
Даешь свободу от никотину!!! 
меня вот жрачка занимает: я вчера подумала, а ведь жрачка изначально была удовольствием!!! Не то, что стала у больных пищевой зависимостью, а была для всех!! грудной ребенок - успокаивается у сиськи - а это для него еда, удовольствие и покой!!! И это записано в моСк по умолчанию как же быть!!!???
меня вот жрачка занимает: я вчера подумала, а ведь жрачка изначально была удовольствием!!! Не то, что стала у больных пищевой зависимостью, а была для всех!! грудной ребенок - успокаивается у сиськи - а это для него еда, удовольствие и покой!!! И это записано в моСк по умолчанию как же быть!!!???
Спустя 1 минут, 53 секунд (17.03.2009 - 11:48) Сергей3488 написал(а):
САВА
Прямо сейчас слабО... Есть несколько часов собраться с мыслями и настроиться.
Прямо сейчас слабО...
Есть несколько часов собраться с мыслями и настроиться. Спустя 55 секунд (17.03.2009 - 11:49) Sir написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 14:45) |
| Но пару пачек наверное убью |
У меня такие прощания с алкоголем были.
Мол, упьюсь до блевоты, чтобы потом не хотелось
И никак не могла сообразить, что эти прощания все - хрень собачья. Каких я новых ощущений пыталась получать от бухла, которых раньше не знала? Что там было еще такого, что я еще до этого не прочувствовала?...
Спустя 13 секунд (17.03.2009 - 11:49) Сергей3488 написал(а):
Заодно одним выстрелом двух зайцев убью - может, веса наберу немного
Спустя 1 минут, 1 секунд (17.03.2009 - 11:50) САВА написал(а):
Грудничок удовольствие и покой испытывает от присутствия мамы.А потом путаться начинаем. Нам бы маму,а мы - жрать
Спустя 43 секунд (17.03.2009 - 11:51) Сергей3488 написал(а):
Sir
Да это всё правильно конечно...Ты как, держишься пока?
Да это всё правильно конечно...Ты как, держишься пока?
Спустя 38 секунд (17.03.2009 - 11:51) Sir написал(а):
| Цитата (Аполинария @ 17.03.2009 - 14:46) |
| это записано в моСк по умолчанию как же быть!!!??? |
Дык и ешь. Для тебя если еда не проблема, получай себе удовольствие.
Я, например, не страдаю от обжираловки, поэтому и не парюсь. Хочу торт, ем торт.
А вот пить, например, в меру не могу. Поэтому "хочу бокальчик вина - пью бокальчик вина" не для меня. У меня этот бокальчик вина - это запой с разбитой мордой как минимум в результате.
Равно как и для тех, у кого обжорство - зависимость, один кусочек тортика - тоже проблема большая и приводит к последствиям. Ну как я понимаю это.
Так что тебе-то чего мучаться, ешь себе и кайфуй!
Спустя 2 минут, 38 секунд Sir написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 14:51) |
| Ты как, держишься пока? |
Нет, не держусь, просто не курю и все.
У меня днем не проблема не курить, я уже это выяснила давно. Мне в падлу днем бегать.
Самые страшные дела начинаются вечерами. Когда я сижу за компом или перед телевизором.
Или когда одна остаюсь.
Вера мне сказала, что я одиночество "закуриваю".
Вот пытаюсь как-то осознать эту мыль - чтобы она окончательно до меня дошла.
Ведь на самом деле я обычно днем не курю. Но стоит мне остаться дома одной днем, я сразу бегу смолить. Тьфу.
Вот сейчас со страхом ожидаю вечера... Не знаю, смогу ли переломаться
Должна. Обязана.
Спустя 4 минут, 26 секунд (17.03.2009 - 11:56) Пантера написал(а):
А действительно, грудничку сиська нужна и чтоб заснуть, и чтоб успокоиться, и если болит чего, и от страха, и просто чтоб похорошело... тока это для грудников до 3х мес... Потом отлипают, начинают изредка прикладываться и тока если голодные - но это если первые 3 мес дали насосаться вдоволь.
Спустя 1 минут, 20 секунд (17.03.2009 - 11:57) Сергей3488 написал(а):
Sir
Сашу подбивай, Свет! Будет проще...Я завтра брошу, а моя тоже курит. А так, если бы ей было так же плохо от никотиновой ломки, как и мне, мне было бы не так уже плохо
Сашу подбивай, Свет!
Будет проще...Я завтра брошу, а моя тоже курит. А так, если бы ей было так же плохо от никотиновой ломки, как и мне, мне было бы не так уже плохо Спустя 7 секунд (17.03.2009 - 11:57) Lili M написал(а):
| Цитата (Sir @ 17.03.2009 - 14:51) |
| Вот сейчас со страхом ожидаю вечера... Не знаю, смогу ли переломаться Должна. Обязана. |
Надо соломки подстелить.
Я вот рано спать лягу. Чтоб жор заспать.
А ты можешь заесть тягу к куреву. Например, леденцами. Рот занять
Спустя 3 минут, 6 секунд (17.03.2009 - 12:00) Сергей3488 написал(а):
Ага..сигарета - это друг, который всегда тебя поймет, который будет вместе с тобой в любой ситуации 24 часа в сутки, которому можно доверить любые вопросы и переживания....Сейчас, сейчас, настроимся...
"Пить чай, курить папиросы...думать о том, что будет завтра..." (с) Цой.
У меня сигареты это еще и романтика такая...тьфу, нах.
"Пить чай, курить папиросы...думать о том, что будет завтра..." (с) Цой.
У меня сигареты это еще и романтика такая...тьфу, нах.
Спустя 3 минут, 18 секунд (17.03.2009 - 12:04) САВА написал(а):
Пантера Вот я покопалась уже по теме. Обжоры часто те,кого с мамой разлучали рано.
Sir А вечером сюда! Мы тут будем.
Еще в помощь - когда тяжко поделать что-то непривычное для себя.Я- пресс качала,пока язык не вывалится и польза и отвлеклась.
Sir А вечером сюда! Мы тут будем.
Еще в помощь - когда тяжко поделать что-то непривычное для себя.Я- пресс качала,пока язык не вывалится и польза и отвлеклась.
Спустя 2 минут, 0 секунд (17.03.2009 - 12:06) Lili M написал(а):
| Цитата (САВА @ 17.03.2009 - 15:04) |
| Обжоры часто те,кого с мамой разлучали рано. |
Вот чё делать, а?
Мамы с титькой не будет больше никада, а привычка прикладываться к соске по любому поводу осталась. Чё делать?
Спустя 22 секунд (17.03.2009 - 12:06) Sir написал(а):
| Цитата (Lili M @ 17.03.2009 - 14:57) |
| Например, леденцами |
Я люблю овощи. Моркву всякую, траву зеленую.
Ими запасусь, пожалуй. Буду сидеть делать уроки, грызть моркву и, надеюсь, проскочу. Рано спать не получится, не засну, боюсь.
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 14:57) |
| Будет проще |
По барабану, если серьезно.
Не в смысле, что мне пофиг курит он или нет, а в смысле, что если я начну на него кивать - мол, не могу ж я бросить, кады рядом курят - это все туфта и отмазы.
Я думаю, что ему будет легче, когда он увидит, что я уже просто молча взяла и бросила. Да и заест, может (надеюсь!), что он такой большой и мудрый курит, а я, глюпый наседка, бросила
Спустя 1 минут, 35 секунд (17.03.2009 - 12:08) Lili M написал(а):
| Цитата (Sir @ 17.03.2009 - 15:06) |
| Да и заест, может (надеюсь!), что он такой большой и мудрый курит, а я, глюпый наседка, бросила |
Даааа.... мужики на это покупаются. Только так
Я так иногда манипулирую: подначить и смотреть, как он стараецца
Спустя 24 секунд (17.03.2009 - 12:08) САВА написал(а):
Сергей3488 Сигарета друг такой же,как и вотка. Сначала замануха,потом подстава. Типо я без сигаретки думать не могу...
А мне пришлось признаться,что я и с сигареткой не думаю.
Было у меня всяких телег,про то.что знакомиться легче с сигаретой...
Ну так и переспать легче выпив....
А мне пришлось признаться,что я и с сигареткой не думаю.
Было у меня всяких телег,про то.что знакомиться легче с сигаретой...
Ну так и переспать легче выпив....
Спустя 1 минут, 56 секунд (17.03.2009 - 12:10) Сергей3488 написал(а):
Sir
Спасибо, Светик, воодушевляешь ты! Собираюсь с мыслями, о результатах доложу!
Спасибо, Светик, воодушевляешь ты! Собираюсь с мыслями, о результатах доложу! Спустя 1 минут, 34 секунд (17.03.2009 - 12:12) mil написал(а):
Sir
что то случилось. ... Я с четверга не курю. Я тоже много раз бросала. Не курила месяца по три. А потом... ну типа.. ща выкурю сигаретку то одну. месяца два по одной и курила.. а потом бах.. и все.. но самое интересное, что бросала я всегда одним и тем же способом. Просила желания и оно приходило. А так желания не было . Я честно себе говорила : да курить вредно, херово мне.... но мне это нужно для чего то... Но то что вредно то... я вижу... голова болит вижу... а не хочу... вот... А это не здраво... А не попробовать ли мне попросить бога о помощи то в конце концов. Разве когда он мне не помог в благом то деле? Но когда я говорила: Господи... ну сделай что нить.. .ведь дурная привычка то. .. Не работало. А когда : Господи, ну нет у меня желания... пусть оно появится.. и все.... срабатывало.
что то случилось. ... Я с четверга не курю. Я тоже много раз бросала. Не курила месяца по три. А потом... ну типа.. ща выкурю сигаретку то одну. месяца два по одной и курила.. а потом бах.. и все.. но самое интересное, что бросала я всегда одним и тем же способом. Просила желания и оно приходило. А так желания не было . Я честно себе говорила : да курить вредно, херово мне.... но мне это нужно для чего то... Но то что вредно то... я вижу... голова болит вижу... а не хочу... вот... А это не здраво... А не попробовать ли мне попросить бога о помощи то в конце концов. Разве когда он мне не помог в благом то деле? Но когда я говорила: Господи... ну сделай что нить.. .ведь дурная привычка то. .. Не работало. А когда : Господи, ну нет у меня желания... пусть оно появится.. и все.... срабатывало.
Спустя 8 секунд (17.03.2009 - 12:12) САВА написал(а):
Lili M Заботится о себе как мама,и даже лучше. У меня есть я для заботы. Больше никого,но и этого достаточно. Ни одна мама ,если она в здравом уме не накормит ребенка говном всяким,а вот я могла себя.
Сейчас я забочусь о себе,так,как о ребенке. Иначе никак. Мне придется научится.
Сейчас я забочусь о себе,так,как о ребенке. Иначе никак. Мне придется научится.
Спустя 1 минут, 22 секунд (17.03.2009 - 12:13) Сергей3488 написал(а):
САВА
Спасибо за мысли! В общем-то, сам всё мозгом понимаю, и сейчас какой-то внутренний подъем, чувствую в себе силы (наверное, после форума). Догадываюсь, что мозги встанут раком первое время, но у меня и тут фора - я сейчас вне умственной работы нахожусь. Трам-пам-пам, попробуем!
Спасибо за мысли! В общем-то, сам всё мозгом понимаю, и сейчас какой-то внутренний подъем, чувствую в себе силы (наверное, после форума). Догадываюсь, что мозги встанут раком первое время, но у меня и тут фора - я сейчас вне умственной работы нахожусь. Трам-пам-пам, попробуем!
Спустя 2 минут, 39 секунд (17.03.2009 - 12:16) Sir написал(а):
mil
Я очень рада за тебя
Думаю, что это и правда очень хороший опыт! Особенно для тех, у кого есть Кого просить о желании.
Я из другой серии людей, поэтому в данном случае на поддержку и помощь группы буду опираться.
Попробуем. Чудеса случаются, вдруг сегодня тот самый день?
Я очень рада за тебя
Думаю, что это и правда очень хороший опыт! Особенно для тех, у кого есть Кого просить о желании.
Я из другой серии людей, поэтому в данном случае на поддержку и помощь группы буду опираться.
Попробуем. Чудеса случаются, вдруг сегодня тот самый день?
Спустя 59 секунд (17.03.2009 - 12:17) САВА написал(а):
Сергей3488 Сереженька удачи тебе!
Спустя 6 минут, 36 секунд (17.03.2009 - 12:23) Сергей3488 написал(а):
САВА
Спасибо тебе большое!
Спасибо тебе большое!
Спустя 17 секунд (17.03.2009 - 12:24) Бриз написал(а):
Сходила в маг, но сигареты не купила. А вдруг получится, вон нас сколько собралось))
Спустя 1 минут, 25 секунд (17.03.2009 - 12:25) Сергей3488 написал(а):
Бриз
Давай вместе пробовать! =)
Давай вместе пробовать! =)
Спустя 3 минут, 34 секунд (17.03.2009 - 12:29) Аполинария написал(а):
| Цитата (Сергей3488 @ 17.03.2009 - 16:00) |
| У меня сигареты это еще и романтика такая...тьфу, нах. |
у меня и бутылка была романтикой. ну ты сам знаешь
что дальше делать!!!сигарета - это средство общения со временем и пространством . это неумение проживать ситуации временных подушек(ждать автобуса, сидеть на горшке, и т.п. и т.д. )
Спустя 1 минут, 32 секунд (17.03.2009 - 12:30) САВА написал(а):
Сегодня тот самый день!!!!!!!! 
Спустя 35 секунд (17.03.2009 - 12:31) mil написал(а):
Sir
А у тебя не у кого просить? Ты без бога по программе идешь?
А у тебя не у кого просить? Ты без бога по программе идешь?
Спустя 1 минут, 29 секунд (17.03.2009 - 12:32) Lili M написал(а):
Ну вот! Во второй половине дня вообще всё начало болеть! Кисти рук ломит.
Спустя 24 секунд (17.03.2009 - 12:33) Lili M написал(а):
| Цитата (mil @ 17.03.2009 - 15:31) |
| Ты без бога по программе идешь? |
Это неправильно?
Спустя 18 секунд (17.03.2009 - 12:33) Аполинария написал(а):
Получится!!!! Я с вами - буду вам флюиды посылать!!! Разорим табачную промышленность!!!
Спустя 5 минут, 31 секунд (17.03.2009 - 12:38) Сергей3488 написал(а):
Молодцы девчата, хорошую ветку открыли. И во-вре-мя!
Спустя 7 минут, 35 секунд (17.03.2009 - 12:46) Sir написал(а):
Началось!
| Цитата (mil @ 17.03.2009 - 15:31) |
| Ты без бога по программе идешь? |
Без.
В смысле, без такого, которому все молятся и с ним какие-то беседы и диалоги ведут, который указания дает и которому народ пытается чего-то препоручить, чтобы он сам все делал.
Спустя 56 секунд Sir написал(а):
| Цитата (Lili M @ 17.03.2009 - 15:32) |
| Кисти рук ломит. |
Пусть ломит.
Вот у меня живот раздулся от кваса и воды.
Обычно до вечера вообще никаких эмоций без сигарет не испытывала, а щас со страху, что вечером будет плохо, начала надуваться водой разной.
Пухну.
Спустя 14 минут, 10 секунд (17.03.2009 - 13:00) Кот Баюн написал(а):
Sir
Я бросил курить покушав несколько жвачек "Никоретте".
Только надо спрашивать - там бывают несколько разных видов, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет.
Я бросил курить покушав несколько жвачек "Никоретте".
Только надо спрашивать - там бывают несколько разных видов, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет.
Спустя 8 минут, 55 секунд (17.03.2009 - 13:09) САВА написал(а):
| Цитата |
| В смысле, без такого, которому все молятся и с ним какие-то беседы и диалоги ведут, который указания дает и которому народ пытается чего-то препоручить, чтобы он сам все делал. |
Вот я тоже не понимаю,как все в голове совместить.
Я просто не прикуривала сигарету, а когда было плохо,разговаривала с людьми знала,что если я не закурю,то будет еще один день без сигареты,и еще один.... А трех мне уже жалко было.(мне жалко было и 5 часов!) А еще я верю в то,что привычка формируется 21 день. и ждала 21-го дня. Спустя 2 минут, 42 секунд (17.03.2009 - 13:12) Lili M написал(а):
| Цитата (САВА @ 17.03.2009 - 16:09) |
| А еще я верю в то,что привычка формируется 21 день. и ждала 21-го дня. |
Я срывалась по жратве и после месяца
Спустя 7 минут, 15 секунд (17.03.2009 - 13:19) Sir написал(а):
| Цитата (Кот Баюн @ 17.03.2009 - 16:00) |
| там бывают несколько разных видов, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет. |
У меня зависимость не от никотина - ну в смысле у меня нет такого, что надо именно никотину столько-то в день.
Я, например, на отдыхе с ребетенком в каком-нибудь Тунисе-Египте неделю не курю и не парюсь.
Потому что там нет: а) одиночества и б) вечером посидушек перед компом
Но я же не могу уехать жить на пляж с ребенком.
Мне надо не курить в ситуациях, когда я одна и когда у меня рядом комп и есть возможность покурить...
| Цитата (САВА @ 17.03.2009 - 16:09) |
| А еще я верю в то,что привычка формируется 21 день. |
У меня курение - не привычка, к сожалению. Это зависимость. Полномасштабная такая, полноценная, всепоглощающая зараза, пожирающая меня изнутри и снаружи.