Возможно, некоторые из этих мыслей являются и Вашими...
«Если он/она изменится, все станет хорошо».
«Я не могу контролировать эту боль, этих людей и то, что происходит»
«Это все моя вина».
«Я продолжаю вступать в одни и те же самые скверные отношения».
«Я чувствую себя таким опустошенным и потерянным».
«Кто я такой?»
«Что неправильно во мне?»
Наша печаль и проигрыш привели нас сюда. Мы хотим перемен, и мы хотим их прямо сейчас. Мы хотим вырваться из нашего бедствия Мы хотим испытывать хорошие чувства по отношению к самим себе и жить изобильной, напол¬ненной жизнью. Мы хотим иметь счастливые, здоровые отношения с другими людьми
Если
какие-нибудь из представленных выше мыслей являются Вашими, тогда Вы не одиноки Многие из нас, при¬шедших в Содружество Анонимных Созависимых, чувствовали глубокую печаль, беспокойство, отчаяние и депрессию, и обратились сюда - друг к другу и к Высшей Силе, чтобы душевное здоровье было нам возвращено
То, что приводит нас сюда, может быть кризисом, таким
как развод, отделение от супруга, заключение в тюрьму, проблемы со здоровьем
или попытка суицида. Некоторые из нас ощущают усталость от жизни, отчаяние
или внутрен¬нее разорение и опустошение.
Если Вы являетесь новичками в выздоровлении, этот момент прихода на первое собрание может не показаться чем-то запоминающимся, но в один из дней Вы сможете рассматривать его
как праздник. Многие из нас находят, что наша боль оказывается подарком, потому что
без этих чувств опустошения и отчаяния мы не смогли бы испытать на¬стоящее желание изменить свою жизнь. Многие из нас знают, что
без этого желания они не смогли бы принять реше¬ние изменить себя. Мы хотим равновесия, счастья и мира, но чтобы измениться, мы должны осознать эти чувства и принять решение выбраться из преисподней нашей боли.
Как только мы приняли решение измениться, многие из нас спрашивают: «Как я смогу осуществить это на практике? Где я могу получить помощь?» В начале многие из нас думают, что мы сможем решить наши проблемы, если мы будем просто стараться с еще большим усердием,
или изучим техники,
как изменять других людей. Часто наша гордость
или воспитание служат причиной того, что мы думаем, что можем решить наши проблемы своими собственными силами. Эти два подхода, однако, перекрывают нам путь к более здоровому образу жизни.
ЧТО ТАКОЕ СОЗАВИСИМОСТЬ?
Где-то в процессе наших поисков выхода мы узнаем о
созависимости. Мы слышим о ней от друга
или терапевта. Мы видим упоминание о ней в прессе
или на телевидении. Многие из нас желали бы знать, является ли описание созави¬симости описанием того, что происходит с нами.
Созависимость - это болезнь, которая изнашивает нашу душу. Она повреждает нашу личную жизнь: нашу семью, детей, друзей и родственников; нашу профессиональную деятельность и карьеру; наше здоровье и наш духовный рост Она ухудшается, и если остается
без лечения, служит причиной того, что мы становимся все более деструктивными по отношению к самим себе и другим людям. Многие из нас дошли до такого состояния,
когда мы вынуждены были искать для себя помощи.
Когда мы попадаем на наше первое собрание Анонимных Созависимых, многие из нас находят источник помощи Каждый из нас прибыл сюда из разных направлении. Некоторых из нас побудили к этому члены семьи
или друзья. Не¬которые из нас пришли в CoDA,
когда наш лечащий врач, психиатр
или терапевт увидели нужду в этом. Многие из нас дошли до порога комнаты, где проходят собрания CoDA, после лечения от
созависимости или других болезненных пристрастий.
Каким бы ни был тот кризис,
или в чем бы ни заключалось то любопытство, которые привели нас в CoDA, многие из нас узнают о характеристиках
созависимости на нашем первом собрании. Эти характеристики помогают нам опреде¬лить,
какие нездоровые паттерны вплетены в нашу внутреннюю и внешнюю жизнь. Живем ли мы, впадая из крайности в крайность вместо равновесия? Каким образом мы, наши супруги, дети и друзья страдают из-за нашего поведения7 Служит ли наше
созависимое поведение причиной того, что наши отношения с другими людьми становятся застойны¬ми, вырождающимися
или разрушающимися? Если ответы на эти исследующие по существу вопросы вызвали в нас признание, что «Я -
созависимый, и я нуждаюсь в помощи», тогда мы начинаем по-настоящему определяться на путь к выздоровлению.
Все начинается с честного взгляда на самих себя.
Следующие характеристики
созависимости, описанные в общих чертах в буклете CoDA «Что такое созависи-мость?» могут помочь нам определить, до
какой степени эта болезнь повреждает нас:
Многие из нас ломали голову над этими вопросами: «Что такое
созависимость? Созависимый ли я?» Мы хотим, что¬бы нам были представлены точные определения и диагностические критерии прежде, чем мы это решим, CoDA,
как установлено в ее Восьмой Традиции, является непрофессиональным Содружеством. Мы предлагаем не определения
или диагностические критерии
созависимости. То, что мы предлагаем из нашего собственного опыта, является харак¬терными позициями и формами поведения, которые описывают, на что были похожи наши истории
созависимости Мы убеждены, что выздоровление начинается с честной постановки диагноза самому себе. Мы приходим к принятию нашей неспособности поддерживать здоровые и питающие отношения с самими собой и с другими людьми Мы на¬чинаем узнавать, что причина лежит в устойчивых деструктивных паттернах образа жизни. Эти паттерны и характеристики предлагаются
как инструмент, помогающий нам оценить то, что происходит с нами. Они могут быть особенно полезны для новичков.
_____________
"СПОНСОРИ'Т" и "ПРОМОЛИ'Т" САМЫЕ ЛУЧШИЕ СРЕДСТВА В ВЫЗДОРОВЛЕНИИ))))))))))))))
ПРЕДЛАГАЮ ЗАМЕНИТЬ ВЫРАЖЕНИЕ "Я В ПРОГРАММЕ" на "Я В ТАБЛИЦЕ УМНОЖЕНИЯ"))))))))))) очень созвучно