Привет!
Не скажу ничего нового, но именно кое-какие действия, описанные в шаге номер 4 помогли мне перестать тонуть в 3,14здостраданиях, как оказалось - в основном вымышленных. Да и в реальных тоже Чего и тебе желаю.

шаги в помощь

Хрюндик
гаспар1
"Батя, я стараюсь" (с)



Просто тяжело так все чото((

Пока бухала, я страдала физически. Например, усилия по снятию отечности лица после блевоты вызывали массу непередаваемых страданий))) а теперь пришло время страданий духовных))))

С чего ты взяла, что у других лучше? Все, что рассказывают здесь, дели на 48 (сорок восемь). Одному мне можешь верить ))

Жил я и с этой, и с этой, и с той
Вот и остался в квартире пустой..

Мортиция
Ну ты даёшь!
Хочу. На одном хочу далеко не уедешь.
Ещё и действия делать надо. Учиться жить. Сначала механически. Для этого берёшь опыт человека и переносишь в свою жизнь. И так потихонечку двигаешься.
По шагам - да. А что это значит- то? Читай и применяй! Все.

Aqualung
Я не говорю только про местных обитателей. На улицу вон выйди, там все улыбаются. Одна я лучу злом и апатией.

. Июлиана
Делаю, но результат пока шо очень шаткий))

Anna@
На группы для меня физически недосягаемо

Мортиция
А что ты делаешь? Конкретно?

Июлиана
Применяю чужой опыт и шаги))))))) как тебе рассказать подробно? Это оч долго. Небольшие сдвиги в нужном направлении есть. Но иногда тараканы одолевают)))

Мортиция
Сразу хорошо не станет.Слишком далеко мы зашли теряя...
Нужно время.
Я очень страдал ожидая результата.Ведь пивши привык получать его моментально.По сути,ничего не делая.Обратный путь намного тяжелее,но он того стоит.Сама,надеюсь,понимаешь.

Не просто не пей,а делай хоть что-то,чтобы остаться трезвой,а результат придёт.Тебе тут любой это скажет.

Anna@
Я тож улыбаюсь на людях. А внутри аж трусит то от страха, то от раздражения.

Пава
Я честно стараюсь. Очень

---

Спустя 2 минуты, 11 секунд Мортиция написал(а):

---

VETA
Во-во, я об этом только недавно начала догадываться. Думаю, причина неврозов и сложностей с третьим шагом - в раздутом чувстве собственной важности (или гордыне, нсли по-христиански). Оно сууко такое коварное, маскируется под такие неожиданные вещи...

Мортиция
Лирика...
Вот про тараканов. Говоришь, что не получается выйти из башки. А что ты делаешь, чтобы выйти?

Мортиция
Тогда не сцы.Если честно,тогда точно получится!
О себе скажу:в какой-то момент,устав от неудач,я потерял надежду...

Мортиция
А в чем трудность с 3 шагом-то?
«Приняли решение перепоручить»
И что трудно принять решение?
«Ну да, я согласна, что есть какой-то Бог, и Он -мой руководитель»
Это трудно?

Июлиана
Да, трудно. Когда ЧСВ зашкаливает, это пздц как трудно))))

VETA
Царем быть однозначно приятнее)))) но в этом случае у меня вряд ли бы получилось бы протрезветь: я ж не алк, я ж не такая))))

---

Спустя 50 секунд Мортиция написал(а):

---

Пава
Оч страшно потерять надежду. Что с тобой случиоось после этого? Как выкарабкался?

Мортиция
привет!

Мортиция
10 шаг делаешь?
Спонсор есть?
Ты можешь (чисто теоретически) согласиться с тем, что Бог все управит, если ты будешь Его искать?
Просто на уровне сознания, согласна с этой мыслью?

Июлиана
Делаб 10 шаг.

Спонсора нет.

До недавнего времени я считала точно наоборот насчёт бога, даже воинственно была против этого настроена. Но сейчас моя психика пострадала настолько, что мне пришлось это принять. Потому что я поняла, что если не приму это, то меня примут санитары)). А мне такой поворот вообще ни к чему. На уровне сознания принять легче, чем сердцем. Но я стараюсь))) в принципе, помогает успокоиться, а не бежать в рюмочную)))) Вестерн все правильно написал о моем случае - к отчаянью и бессилию.

---

Спустя 1 минуту, 28 секунд Мортиция написал(а):

---

Western
Что делаю? В основном занимаюсь самокопанием)) исследую себя, исправляю, где поломалась)

Мортиция
Я потерял надежду,что у меня будет так,как рассказывали другие.Те,у кого получилось.
Делаю-делаю,делаю-делаю,а ничего не меняется.И я опять за бутылку...
Думал,так и буду болтаться - то пью,то не пью.
Я сдался.Перестал ждать этот долбанный результат.Просто делал то,что делали другие.Те,у кого получилось.
Получилось и у меня.
Не хочу слушать бредни типа:"пути неисповедимы","никто не застрахован","неизвестно,что будет со мной завтра"...Ничего не будет со мной завтра,если я буду делать то,что делаю сегодня.
Я продолжаю делать то,что когда-то начал.
Что я продолжаю делать?Продолжаю применять рекомендации Программы.

Знаешь,когда я сдался,это и было моим бессилием...

Мортиция

Мортиция
Между самокопанием и самоанализом большая разница

Мортиция
Ну вот смотри.
На уровне сознания ты Бога принимаешь. «Чисто гипотетически» - как говорил герой. и это очень хорошо. Больше и не требуется. Нам говорят, что на первых порах требуется только желание и готовность поверить в существование силы (даже и не Бога), большей чем Я. Не я у руля - есть что-то еще! Верю? 2 шаг прошла.
Теперь нужно решиться препоручить. Сначала просто на уровне разума - это у тебя есть. Если я чисто теоретически принимаю, что есть кто-то сильнее меня, и этот кто-то мне поможет. Я ж соглашусь ему доверить себя, ведь так? Но только когда приму это сердцем, ты верно это определила. А чтобы принять сердцем, надо принять 3 вещи (на сто.58 они написаны, и на многих группах зачитывается). Что сделать, чтобы эти выводы на сердце легли,- здесь уже от спонсора. Спонсор помогает книгу читать.
И 10 шаг...
Ты его точно делаешь?
Отследить - помолиться - слиться- оказать помощь, доброе дело .
Выполнение этой схемы выводит из башки. Если делать

Мортиция

Мортиция
Хорошая ты моя, выбери спонсора (наставницу)- это простое мое дружеское пожелание.
Это очень просто. В Киев - можешь доехать? 15-16-17 июня (через месяц) - там будет огромное собрание. По Программе АА. Это - шанс.ну, чтоб к санитарам не ехать. А пока - здесь выбери на время, и Небеса тебе помогут. Я сам не очень без спонсора мог разбираться в тексте "Анонимные Алкоголики". Это типа как через джунгли или пустыню для меня идти без проводника...
Сил тебе - выбрать человека кто имеет позитивный для тебя опыт предпринимать шаги.это оказывается намного проще чем самому. Но выбор - за тобой, родная...

НЕ сравнивай себя с другими, иначе всегда будешь недовольна своей жизнью.
Просто какой бы ни был супер человек, всегда найдется тот, у кого все лучше, всегда.
Так что нужно заняться конкретно своей жизнью, копаться именно в ней, я уверенна что ты сможешь разглядеть, что не так то все и плохо.

смириться надо бы. хоть немного. нам.
ну и верить надо.
у меня нет выбора верить или нет.
тоже рвало страшно.
ну а щас полегче. если бы не наша прога, давно бы руки наложил.
а так норм. радуюсь даже жизни)

Мортиция
Может дело в биохимии организма, а не в психологии.

---

Спустя 1 минуту, 19 секунд Виктор 812 написал(а):

---

Мортиция
Я тебя умоляю! У каждого свой набор проблем и тараканов. Других людей в природе не существует.

Меди

А ты сколько часов в день занимаешся улучшением своей жизни? Я имею ввиду действия, а не ращмышления. И сколько действиями занимаются те с кем ты себя сравниваешь? Или вы делаете одно и тоже с разным результатом?

alena153
Меди
И я! Подтверждаю!!!

А некоторые страдают бессонницей.

Ребяты! Спасибо вам всем большущее. Очень много действительно своевременных и полезных вещей я прочла в ваших комментах. Аж попустило к вечеру, тараканы разбежались по своим норкам))))

Nika2017
Я это поняла и приняла только пару дней назад. И то так робко-робко)))

Danet
Не знаю, я не настолько параноичка, чтобы считать свои действия, тем более часами оО

Поговорили с мужем, он считает, что я стремлюсь все контролировать, а это невозможно. Мозг типа протестует против этого, и получается замкнутый круг, как пластинку заело. И еще я панически боюсь совершить ошибку, сделать что-то неправильно. И от этого еще больше стремлюсь к тотальному контролю. Наверное, да. Сама себя загнала почти в дурдом. Вот бы мою фантазию да в нужное русло)))

Мортиция
Я такая же. Время от времени мне кажется, что у соседа трава зеленее, лицо красивее, талия уже, денег больше, трезвость трезвее... Я знаю, что это. Зависть называется. Это и своеволие, и недоверие ВС. Это тогда, когда я хочу быть у руля и раздавать блага, особенно себе. Это и эгоизм, и страх и другие дефекты...
Это исправимо.

cyp
Да, наверное. Хотя завистливой я вроде никогда не была. То ли за жтзнь говна поднакопилось, то ли я в себе это не замечала раньше

Danet
Я вообще не о том говорила оО
Ладно, проехали

Лучше , не где не бывает ,всё мы себе всегда выдумываем А на фоне таких фантазий и гробим себя . Ведь у всех лучше, а я что я Поэтому днё за днём нужно строить свою жизнь, а не смотреть на других .Я так думаю!!!

Nikola
Программа взрослых детей алкоголиков? У меня родители не алки. Не уверена, что мне подойдет. Я тут нарыла какую-то инфу в инете о синдроме навязчивых состояний, на сегодня помогло. Через пару недель отчитаюсь))

Клюква в сахаре
А шо случилось-то??

Мортиция
ВДА это не только дети алкоголиков.Это и дети из дисфункциональных семей тоже.

Danet
Какой ты молодец! Люблю здравый практичный подход.Делами нужно заниматься,проблемы устранять своими действиями,а не пустопорожние разговоры вести.

Фишечка контроля. Протрезвела я. И хотела, как лучше.
А лучше не надо. И так все зашибись. Главное, чтобы хуже не было

Мортиция
Да просто жутко накрывает, и обстоятельства не способствуют оптимизму и умиротворению. И запускается по кругу программа "у мння все плохо - я ничего не добилась - я не нужна - я старая - все шансы упущены" И как бы я ни пыталась выйти, любая мелочь возвращает меня на этот круг.

Клюква в сахаре

!МИМОЗА
Июлиана
Спасибо вам за такие теплые слова. Все верно, все так и есть. Просто пока я этого не ощущаю. Могу только молиться, чтобы бог увел меня от срыва, потому что, да, я прекрасно знаю, что именно так все и начинается. Я так сильно хочу, чтобы все наладилось! И я так рада, что есть сайт, иногда это единственный внешний ресурс и возможность получить обратную связь.

ЗЫ Я тут немного в чужую тему влезла со своими соплями ) Хотела поделиться опытом, а в результате сама начала сливаться. В общем, хотела как лучше, а получилось как всегда )))

Клюква в сахаре
Программа 12 шагов АА - это не просто действия для трезвости. Это новый способ жизни, при помощи которого меняется мировосприятие, появляется новый взгляд на эту жизнь. Возможно, жизнь останется такая же, но ты уже по другому будешь на нее смотреть, как обещает программа, исчезнет чувство жалости к себе и произойдет много других изменений

А от обсессивно-компульсивного расстройства она лечит?

Мортиция
В комплекте с медикаментозным лечением может серьезно облегчить.

Мортиция


Лечит.

Cleopatra
Я против медикаментов. Я подсаживаюсь на все, что в рот попадает, - алкоголь, сигареты, шоколад, кофе. Было дело в ранней юности - феназепам и диазепам мне выписывали, еле слезла. И то "благодаря" бухлу. Кошмар какой-то)))) так что я максимум на деприм и афобазол согласна, но это вряд ли можно назвать медикаментозным лечением

---

Спустя 38 секунд Мортиция написал(а):

---

Новембер
Вот и я думаю так

Я так настрадалась в употреблении, что теперь живу и наслаждаюсь .
Настрадалась физически и эмоционально.
Подозреваю,что я вообще всю прошлую жизнь страдала, а запив, перевела эту болезнь в острое состояние.
И как бы в итоге ,от болезни либо выздоравливают, либо умирают.
Я выжила.
Поэтому теперь, меня вообще не колышит, ушла передо мной маршрутка, идет дождь, а я без зонта,
будет ли зарплата или ее задержат..кто и как выздоравливает и учит или игнорит меня.
Меня это вообще больше не косается.
Мое всегда будет моим.
Позитивный фатум.
Мне нравится как я реагирую, мне нравится что я учусь быть хозяином своих эмоций чувств и реакций.
Мне нравится мой 7й шаг.
Больше нет максимализма, есть "по душе или нет", этим и руководствуюсь..
Так я понимаю свою честность по отношению к себе.
Уровень ее (честности) различен. Низок-значит я сейчас такая, высок-вообще отлично.
И из этой моей личной правды, я САМА ответственна за последствия.Только я.
Сотни спикерских, тысячи миниспикирских других о их опыте выздоровления, для меня только теория.
Я сама, топчу свой личный путь..
Всегда помню свое дно.
Нет ни малейшего сожаления о розовом употреблении или, часто слышу: тогда было легче-приняла анестезию и расслабилась..
Для меня это вообще не так и Слава ВС..
Мне сейчас хорошо, а не тогда или завтра..

PRIYTELNICA
А ты по шагам не шла?

Клюква в сахаре
Да-да, реланиум, он самый. Боюсь по сей день, хотя уже лет 15 прошло

Клюква в сахаре

Про 7 шаг это цитата не моя. Спросила, потому что интересно, сама ты достигла такого духовного просветления или в программе? А страшно-то, это да. Но спросила не поэтому )

Клюква в сахаре

В программе вообще речи не идет о лечении. Мы же не медики. Но часто говорится о выздоровлении. Потому что при помощи духовной программы мы можем не демонстрировать симптомов алкоголизма и производить впечатление как выздоровевшие. Хотя реакция тела при этом не изменится.
Что же касается других каких-нибудь расстройств и чем они лечатся - я не знаю.
Но если речь идет о каких-то негативных эмоциях - это для меня прямой путь к алкоголю, к первой рюмке. Поэтому мне так важно не жить в них, а сразу что-то делать. Если мне плохо, значит во мне говорит какой-то мой дефект. Когда у других все лучше - это и зависть, которую пораждает страх, и недоверие Богу как первопричина. А видеть свой дефект - уже пол дела.
Как говорится в БК, есть способ жизни, который работает в трудную минуту.