Привет! Я Рита- алкоголик.
Старые привычки...приходишь порой домой, а там не убрано, ужин не готов, дети заняты своими делами. Раздражаюсь и обижаюсь иногда молча а порой иду в магазин за выпивкой. Выпил- полегчало и начинаешь сама все делать. Просить то никого не хочется. Сейчас во первых принимаю как есть, ну и ладно, проблема что ли? Сделаем вместе,зову на подмогу, так классно и просто попросить помочь. Я люблю людям помогать, но не думала, что и людям это нравится. Это одна из моих старых привычек. Меняю на новые. еще нравится фраза " Живи и давай жить другим!" Ну и них наверно есть что-то более знчимое и главное. А попросишь - делают.
Спасибо.

Всем привет! Я созависимая.
Одной из самых первых привычек, или, скорее, моделей поведения, которые я стала менять - это переставала спасать других людей и учить их "уму-разуму". Сначала было очень сложно не вовлекаться, я буквально рот себе руками закрывала, когда была эмоциональная тяга что-то ляпнуть. Вместо этого я стала за собой наблюдать в такие моменты - как у меня растет самодовольство, как растет гордыня (я знаю, как тебе нужно жить, ща я тебе все объясню, слушай меня и никого другого ), как я начинаю возвышаться над другими и всплывает осуждение. Сейчас, по прошествии 1,5 лет, тяга до сих пор есть, я реагирую на людей, которые хотят, чтобы их спасли, но мне очень легко удержаться от этой роли. Я не трачу впустую энергию, я чувствую душевный покой, мне хорошо. И каждый раз я себе повторяю, что у каждого свой путь, своя Высшая Сила, и я не вправе нарушать чужие границы, пока человек сам не обратился ко мне за помощью.
Спасибо!!

привет! александр. алкоголик! тема очень важная для меня так как пришел к выводу что можно очень много узнать и даже прочувствовать но пока не станешь поступать по другому ничего впринципе в жизни не меняеться! а старые устоявшиеся привычки - как они нами управляют! но зато какой кайф когда что то получаеться! для меня было сложно приходя домой не включать телевизор! представьте себе! как с алкоголем и с ним не могу и без него тоже! но когда не сделаешь этого вечер становиться просто сказкой! спокойствие и тишина! ощущение с пользой проведенного времени - как после группы! на работе - поудалял все свои анкеты с сайтов знакомств где просиживал целыми днями! вечером как вижатый лимон! сейчас прошу бога дать мне желание бросить курить!

Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу.

привет, я Таня, алкоголик

привычная реакция - если меня в чем-то обвинили, неважно, справедливо или нет - у меня отчаяние, чувство тупика и, как следствие, желание заглушить свой разум и чувства алкоголем. сейчас выучилась заботиться о себе в такой ситуации. гневаюсь, потом гнев уходит и все нормализуется. в спокойном состоянии решаю такую ситуацию. еще привычка - оставлять все дела на последний момент...переучиваюсь на то, чтобы делать понемножку каждый день, а не сидеть потом круглые сутки...обнаружила, что не умею отдыхать...не привыкла расслабляться...плохо умею радоваться жизни...забываю о своих потребностях...вот с этими прежними привычками работаю...

спасибо Богу и АА, я трезвая