Я точно не смогу, я - алкаш. Первый шаг.

Нормальная такая тревожность,переживания.С нею можно и нужно справляться.
Например говоря о ней.
Это как есть примером сомнения,которые довольно таки возможно развеять
Это как есть неуверенность,которую можно преодолеть,став более уверенным.
То бишь,можно и нужно себя уметь обезопасить от собственных страхов.
Лишить их,страхов,материально т ск воплощения.
Поговорив,пообщавшись , можно вычислить откуда растут ноги у этих вот сомнений.
Плесень вытаскиваемая на солнечный свет--гибнет.
Вот если доходит до так называемых панических атак--это уже другое совсем дело.
Серьезное.

у меня тревоги за себя не было, как не было и самоуверенности. за других, кто срывался, тревога была. за себя - нет. но, видимо, к шести годам я "потерял нюх", стал привыкать к тому, что не пью. собрания посещал регулярно. но не отслеживал за собой старые модели поведения, т.е. забывал программные принципы в повседневности. абзац подкрадывался, я не замечал. и мина бахнула. на сильнейших эмоциях, понятно дело не на позитиве. хотя могло и на позитиве. если забываться. я - забывался. чуть больше шести было лет (это о счетчиках), не могу добавить что трезвости. потому как просто не пить - еще не особо трезвость. но это я за себя только.

третий шаг

Мрачновато как то, и аватарка эта еще твоя.

Да не нужно ни до чего доживать.Ведь и не дожить можно))
Сегодня надо жить,сегодня надо применять.Что бы было спокойное завтра))
Сроки-это вообще все условно.Только сегодня,здесь и сейчас.

есть

а таких слов нет

Еще этого не хватало!!!

Я вообще от любителей все усложнять и приправлять муками и трагизмом шарахаюсь, как от чумы.

знакомо. тревога.
от неизвестности обычно.
от неуверенности.
.................
К трезвой жизни привыкнуть тоже надо. Семи месяцев для привычки маловато.
А, сила привычки с годами обычной трезвой жизни поможет избавиться от смутных тревог за трезвость.
у меня были такие тревоги. жить можно. ничего страшного.

Стоит мужик на переходе через дорогу. Пешеходам горит красный свет - вот они и стоят. А машинам горит зеленый - они едут. Вдруг один из пешеходов рванул на красный через дорогу - может не вытерпел, может с головой чего... И его сбивает машина. Вот мужик стоит и думает - а вдруг я тоже не вытерплю, рвану и меня тоже машина собьет?...

Это я к тому, что если у меня есть Программа АА, которая рекомендует - что надо делать и чего не надо делать, чтобы оставаться трезвым. И я стараюсь выполнять эти рекомендации. То я не рвану на красный и меня не собьет машина ( т.е. я скорее всего не напьюсь).

Что такое аффермация?

ты Багирочка правильная утренняя сонастройка для меня.
Спасибо.

Нет, "фраза, .." - это аффирмация
А что такое аффермация, неизвестно ни Гуглу, ни мне, ни Еразиму.

Похоже, ты одна об этом знаешь. Так и что это такое, аффермация?

---

Спустя 2 минуты, 46 секунд Майк написал(а):

---

Они ещё и умирают, люди. И те, что срываются, и те, что не срываются, и даже те, что с рождения не пили.

А я себе говорю по другому.
-Я не уверен,что смогу вернуться после срыва, поэтому я не должен срываться!
И ты знаешь, я это придумал на первых месяцах трезвости, а сейчас:глянь на счётчик.Великолепно работает!-

Не зря же,по ходу, только после трех лет неупотребления у нарколога с учета снимают.

я, когда первый раз кодировался - помню ворота с прутьями размером в руку на входе в больницу где-то на Люблинской в Москве, врача - здорового мужика с усталыми глазами, но бодро встряхивающего ампулу с мутной жидкостью - шишак был большой повыше жопы у меня после ввода в тулово -а, когда я запил через полгода и вырубило меня сразу почти насмерть - шишак не весь еще рассосался

так-вот помню , он сказал, что через пять лет наступает более-менее устойчивая ремиссия и добавил,- так тебя на год, бля?
какой год!!! я до вас дошел - это уже событие в моей жизни!!
я еще хорошо помню, как закодировавшись подумал - ну, теперь через полгодика буду пить нормально. как все.
Врач весельчак был. Предложил мне экскурсию по этажам больницы. Я согласился. Помню безумцев каких-то. Не люди, а тени..и я тогда был уверен, что я - не такой
...........................
где-то сидят в башке мыслишки разные. на красный свет тянут иногда. и тревоги. и тревожно. от трезвости неуверенной.или еще от чего.
не думаю, что пиздешь в теме этой про шаги тревоги обычные уберет.
время нужно, чтобы уверенность обрести.взаимная поддержка.
правильно автор про неуверенность свою написал. спасибо. помогает это
неуверенность и страшки не только с непитием связаны. тревожно и от иных "походов в будущее" бывает

ты напиши конкретно - про рекомендацию, которую надо выполнить в случае тревоги озвученной в теме.
Вестерн, ты уже трезвый сто лет, а говоришь шаблонными фразами.
по-человече можешь ведь сказать - Не ходи в будущее, собрат. там много страхов. от таких страхов даже срывы мерещатся
....................
Вестерн, я без злого сердца про пиз трындешь писал.
прости великодушно.

Меня в феврале снимать будут.Через пять лет.Случай просто тяжелый...

о
Оля спасибо большое,утащу к себе в журнал

Очень знакомо.Даже пил по этому поводу

Придя в АА у меня не получилось с первого раза перестать пить.Этих разов становилось всё больше и я стал не просто сомневаться,я стал бояться,что у меня никогда не получится.Даже,когда я был трезвым,в моей голове сидела мысль:"Это сейчас всё нормально,но в любой момент меня может "накрыть" и я не смогу устоять".Потому что так раньше было всегда.И как-то незаметно для самого себя я начинал жить в ожидании,что придет время,мне захочется выпить и начнутся муки,которых я никогда не выдерживал.Я тогда не понимал,что таким образом моё алкогольное мышление разводит меня на очередное употребление.Довольно хитрым способом:я за себя не ручаюсь - мне от этого не по себе - меня это тяготит всё больше и больше - я знаю только один способ избавиться от такого состояния.
Пил я всегда по одной причине - я хотел пить,мне надо было пить.Всё остальное - это попытки оправдать своё употребление.
Поэтому я взял себе за правило:независимо от того,что происходит - горе,кризис,стихия,личная драма и т.д.,если мне плохо,значит я хочу выпить.Безо всяких самоанализов,копаний в себе,задаваний себе вопросов "почему?,откуда?".Простое понимание этого факта избавило меня от тревоги "а что,если..."
Что делать,когда захотелось выпить или как не доводить себя до этого желания - это уже другая тема,иначе столько можно написать...
Так было у меня.

е п р с т-
это в тему занудство
а безграмотную приятельницу удалить с форума.

от куда знаешь?))

да . грамотно послать - это учиться и учится надо

да ладно.
шагами-то обычно занимаются с большого перепугу

Смоленский Самурай
Пойдем лучше понудим в тему "Занудство".

---

Спустя 1 минуту, 36 секунд Еразим написал(а):

---

Эх не в деньгах счастье, к сожалению.

с языка снял
заОб я уже друга Вестерна
..............
лучше удавлюсь. в зануды не пойду.
спасибо, мужики

они там часто про это спрашивают.
логика простая - все это алкоголики теряют в первую очередь и не надеясь это обрести - про это и спрашивают.
я отвечал как есть - не врал - хомут на шею (работу) по трезвому всегда найти можно , семьи конечно, которая была - нет. какая семья у запойного алкаша (Я) .
мне по-фиг , что их там привлечет. я не цацкаться к алкашам в наркологию ходил - им только палец дай пожалиться, по-локоть оттяпают...жалобщики алкоголики еще те пробы ставить некуда.

а особо умным - один помню наехал на нас - типа мы не достаточно еще долго трезвые, он видите-ли три года на коде не бухал , говорили - ты валяйся тут на койке пока. думай. а мы пока в машины сядем и поедем перекусить в пиццерию
............
счастье...
еще про Наташу Ростову давайте вспомним..в наркологии.
и изобразим из себя Пьера.
...........
зачем придумывать? не понятно.
желание понравиться ? возможно.

Сам не пойму ) И первый раз не помню если честно

Ну не помню .

короче, Вова, склихософский. обьясню шутку. да простит меня всевышний.

о том что у меня в секасе все зашибись или не зашибись , я могу узнать, например, от любовника своей жены.

ну и так далее.

однажды я узнал о том, что у меня с секасом все зашибись с одной возлюбленной от друга закадычного. а от его пассии за утренним кофе (случается такая беда иногда) о нем.
....................
мораль сих басен такова - лучше не поминать лиха. не надо, говорить при всех , что с секасом все океюшки с ней.
можно нарваться на сюрпризы
....
теперь тебе понятно, влюбленый наш счастливый Вестерн
пусть ваше счастье будет только для вас.