Aleksasha
Знакомо......
Бывает.
Об этом можно и нужно даже говорить.
Я долго скрывал этакие сво и мыслишки и....... Снова Привет наркодиспансер!
Привет запой!!!
Для меня было очень важным в то время как можно раньше начать т ск обезвреживать эту ну или эти свои мысли.
Говорить о них,признаваться в их наличии.
Это как раз вопрос честности.
Кто то говорил что их и не тянет.
А я думал что я типа ненормальный ,что у меня мыслиши есть.
Скрывал их.
От себя самого даже.
А оказалось.......
Плесень вытащенная на солне гибнет.

Меня как-то сильно прихватило на четвертом месяце трезвости. Иду по улице - май месяц, из-за каждого куста шашлыком тянет... и все мысли про выпить. Дня три крутилось в голове. Я тогда только- только из ребцентра, давай вспоминать чему учили и применять ) Звонок другу, помню, потом сладким объелась, сюда писала, на группу ходила. Знала что отпустит. У нас в ребцентре были занятия по профилактике срыва, обсуждали такие ситуации.
Покушать не забывай

Aleksasha
Привет! Ты на собрании давно был? В наркологии? Шаги применяешь?

Лично я в такие дни стараюсь максимально использовать всё, что предлагает АА.

Привет, Алексаша
Мне помогало выговориться. Если возможно, то встреча с другим анонимным.
У меня тоже на 5 месяцах самые трудные глотки были, трясло. Иногда успокаивала имитация выпивки, то-есть детское шампанское или лимонад из бокала. Так, что-б по подбородку текло Больному мозгу всё равно. И это пройдёт.
Так-же, читала опыты, журналы и слушала спикерские. Это до сих пор настраивает на нужную волну.
Трезвого тебе дня!

а как ты еще иначе получишь опыт трезвости? Вот бы такую трезвость, да чтоб ни разу выпить не захотелось! Мне однажды на Дне Города так выпить захотелось, что я на плече мужа рыдала от горя. Зато такое облегчение и гордость была.Держись,братуха

Если что то идет не так, значит что то делаешь не так.
А если делаешь то же что и обычно, то и результат такой же.

Кризис это саморазвод. Сперва придумываешь себе кризис, а потом, поскольку у тебя кризис, сидишь ничего не делаешь, а думаешь над этим кризимосом. Начинаешь вытаскивать какие то вещи с головы не нужные, провоцировать себя на саможалость. В итоге магазин, запой и здрасте через Х времени.

Проходил, не советую.

У алкоголика нет эффективной психологической защиты от больного мышления. Защита исходит от Высшей Силы.

Привет, Алексаша!
У меня был срыв после 3 лет. И потом еще два с интервалами в 3-4 месяца. Последний произошел в феврале кажется.
Все срывы прошли на одной теме - конфликт с женой (ее агрессия к дочери , крики).
Первый срыв прошел на винище слабом, второй на элитном коньяке, третий на водке. Выпито было каждый раз примерно одинаково в спиртовом эквиваленте.
Хуже всего прошел водочный эксперимент (что меня искренне удивило) - мне кажется так плохо может быть только перед смертью.
Что имею сейчас?
Не пью.
Но мысли выпить появляются эпизодически. Природа этих мыслей - как это не пародоксально - лечебная!
Мыслей нажраться в гамнищу нет. Хотя именно они и были ключевым мотиватором первой рюмки.
сейчас походу просто тупо нет здоровья на это)))
Но я стараюсь определить мотив желания выпить.
И он сегодня такой - выпить 30 грамм в лечебных целях!
Я даже месяц назад налил в рюмку коньяка 25 мл и выпил перед обедом.
Было , некомфортно. Тяжесть в животе. Легкий шум в голове, чтото подобное легкому опьянению только на грани - и вроде слегка не трезв , и вроде не пьян.
Но не понравилось! Ибо - нажраться в гамнищу это веселей конечно во сто крат!)))))
Если честно, останавливает от дальнейших дейсвтий, то, что последний раз мне было очень очень хреново!!!!))))
1. То есть мысли о Здоровье!
Да я конечно понимаю, что нам ничего не помогает, кроме похода на собрание и чтение мукулатуры всю исчерконной черной ручкой с поправами на трудности первода и безумия очерендного толкователя БК.
Но факт остается фактом - сейчас меня держит от первой рюмки мысли о своем Здоровье.
2. Цель в жизни. Если она есть, то на достижение ее потребуется Здоровье. Хотя бы остатки здоровья.
Мне это тоже сейчас помогает - я в этом году четче вижу свою цель, что я должен добиться, куда идти (семья, работа, карьера, бизнес, здоровье и развитие себя духовном плане и т.п.)
3. Секс. Я сбросил (благодаря срывам и последующей диете) 12 кг. Курить бросил уже давно. Посвежел лицом. Стал обращать внимание на девушек специально. Завел профиль на Знакомствах и какое то время парил себе там мозг - поднимал либидо. Стараюсь бриться каждый день. Типа хочу понравиться всем бабам мира!))). И это меня тоже мотивирует к трезвости сегодня.
-/-/
Обрати внимание , я использую только здоровые природные инстинкты - инстинкт выживания (здоровье) , инстинкт иерархии (деньги, бизнес карьера, или скажм более мягко - цель в жизни), инстинкт продолжения рода (секс).
-/-
Что там еще? Вот, вспомнил - книжку Алана Карра - легкий способ бросить пить. . Перечитал ее чисто для профилактики, ибо читать БК всю жизнь и в каждой точке находить новый глубокий смысл - мне видится, что это верх безумия.))) Новый взгляд на старую проблему не повредит.
-/-
Конечно можно поговорить с кем эта проблема будет услышена и тебе дадут личный опыт.
Но мне это перестало помогать.
На собрания я тоже не ходил уже давно. Не буду тебя склонять туда или сюда. Был период, когда я жил собраниями еженедельно. С них шел домой как на крыльях.
А сейчас вот так живу, вроде и не сам справляюсь с проблемой , мать Природа помогает (три инстинкта), про Высшую силу конечно не забываю. И вроде с другой стороны отошел от активного адептизма БК и АА.
-/-
С женой живу сейчас очень хорошо. На дочь порой сам покрикиваю, но работаю над собой, хочу чтобы такие случаи искоренились совсем.
И жена моя, видимо на меня взглянув - постройневшего))), стала вес сбрасывать, занялась там маникюрами педикюрами, ногти каждый месяц новые, красивые с перламутрами. Сама научилась их делать, чтобы в салонах кучу бабла не оставлять, ибо кризис сейчас.
А мысли выпить всегда будут.
Это как мимо турника идешь в 46 лет, и думаешь - щас бы запрыгнуть и 12 подтягиваний сделать , как в 30 лет. Или вообще 20 раз дернуть как в 18 ! ))) Но понимаешь, что будешь висеть как колбаска и болтаться. И очень жалко плечевой нерв ранее сорванный опять рвать, и желудок уже может от нагрузки заболеть. И думаешь - ну его нафик этот турник, я лучше силы для реальной схватки поберегу))).
Так и с мыслями выпить без причины.
Мелькнула в голове. Улыбнулся. И идешь мимо лесом.
А если начать дрожать и бояться этих мыслей - то страх сделает свое дело. И найдет уже серьезный повод, чтоб нажраться)))).
Чтобы я мог пожелать ?
Попутного ветра в горбатую спину идущую в правильном направлении! )))

ШУРИПАНДЕЦАЛ

Aleksasha
Когда у меня появлялись такие мысли о выпивке ,то отрезвляюще на мой мозг действовали вопросы: зачем? что это изменит? Ответь себе честно , может и тебе поможет.

---

Спустя 6 минут, 47 секунд nehachuha написал(а):

---

Я никогда не научусь пить , это вещество не для меня - это я полностью приняла и смирилась. Пить это не лучший вариант моей жизни, мне себя не зачем жалеть.

cyp

Ulia7262
Aleksasha

Спасибо !

Еразим
Так ты не заметил как напился ? Или сначала была мысль?

Aleksasha

Evgeny1973

КРИЗИС У НАС В ГОЛОВЕ

---

Спустя 36 секунд CHUBACCA написал(а):

---

и он не сдаётся зараза!!!

ПРОЧИТАЛА!!!

ШУРИПАНДЕЦАЛ

Спасибо тебе. Вот просто читаю твои высказывания в разных темах и . мозги на место становятся.
Я искренне. Правда.


Aleksasha
Знаешь... надо делать действие. Выходить з своей башки и делать действия такие, какие ты не делал раньше: собутыльникам сказать "не пью. пошли нах", в магазине на бутылки не смотреть, вообще не ходить в сетевые, телек не смотреть. И читать литературу АА. Искать идентификацию в историях алкоголиков. Когда поверишь на уровне внутриутробного страха, что ты алкоголик, дело будет в шляпе. Побежишь погмогать другим, и на группы, и на шаги.... Жить потому что очень сильно хочется.

Проси провести тебя по шагам - прямо здесь проси. Не тяни. Болезнь эта такая сука хитрая...

Расскажешь потом...

Июлиана

И читать ТОЛЬКО литературу АА.

Таки
Привет! рада видеть.
Только так и хочется сказать: Гюльчетай, открой личико.

Evgeny1973

Мадам Бовари
Ой как верно все пишите. Правильно, боится жизниё поэтому от нее и скрывается за бутылкой и пьет. Боится проблем, которым наобходимо решение а не скрываться от них. Чисто так, решение повседневных проблем, чтобы жить и было что есть, и на что жить, а другие проблемы, которве глубоко, из которых алкоголь питает свои корни и растет, алкоголик не решает.

Не тянет бухать. Приполз в АА, до унитаза не мог добраться, рвало кровью, в наркологию уже не брали, сразу в реанимвцию. Есть понимание, что употребление приведёт к ещё более страшному состоянию, а для меня - это смерть. Когда в наркологию прихожу с вестью, всегда захожу в БИТ, здорово отрезвляет.