Спасибо!)))

давайте вышлю вам свою фото,поцепите на холодильнег

В чём прикол? Фотка от холодильника отгонять будет?

ага,бдительный глаз анонимного товарища может помочь.
особенно если еще и веб-камеру с фотой поставить

---

Спустя 2 минуты, 5 секунд ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):

---

тем более я на фото спецом постараюсь посердитее рожу сделать

Хорошая идея, но не поможет. Я просыпаюсь уже в холодильнике

Я всегда ем тогда, когда захочется, без всяких режимов и временных ограничений. Очень часто это может случиться глубокой ночью...

могу записать громкий окрик,поставишь и посильнее звук врубишь

ия тоже также ем

похоже на мое питание,очень,в выхи особенно,и когда сам совсем остаюсь

Ну вот , сошлись. Не правильно, но так есть.

вот-вот )) мне кажется, что я тоже постояно что-то жую
есть какая-то теория, что так и надо кушать - когда чувство голода появляется, а не по режиму

Это вообще круто! Особенно чаи с мяткой, мелисой, липой

Не спасет
Организм сейчас каллории требовать будет, и будет требовать до тех пор,пока не даш))
Расслабься и получай удовольствие как от трезвости ,так и от еды))

Когда организму надо будет,он сам на все это положит))

Ням

Первым делом-главное.А на сегодня главное-это трезвость.

Бороться не с чем не надо,тем более с пару килограмм.Во всяком случае еще очень рано.
Хочется этого или нет-организму нужна замена и он может брать ее сейчас в еде.

Дело не в принимаемой пище,а почему я жру.В переедание.Но это решается уже потом,когда устанавливается эмоциональное равновесие.
А пока вот так..то пару кг..то меньше,то больше.
Чем больше контролировать этот процесс,тем больше стресса.

Одной заднецей на двух стульях не усидеть.Нужно делать выбор.

Полностью согласна! И потом, алкоголь настолько калорийный, что вкусняшки отдыхают Я когда не пью - всегда худею, не смотря на то, что ем как слон

Моя жизнь сводилась к буханию и зарабатыванию денег на бухание. Ну и вечные страдания.

Чтоб быть трезвым мне надо наполнить жизнь смыслами. Хорошее самочувствие, здорове, дает мне хорошее настроение, уверенность в себе и своем выборе трезвости. И мне нравится бегать, заниматся спортом, быть на природе и т.п.

Если я буду сидеть дома с большим пузом, высоким давлением и думать о том, что галвное не выпить сегодня, то я буду пить и сегодня и заватра. Потому что с такой унылой жизнью мне буде твсеравно трезвый я, пяный...Скорее бы сдохнуть ключевой мыслей будет как раньше.

Это крайности.

Здоровья тебе!

Это не крайности.

Или я что-то делаю, или нет.

Если я сижу и думаю, что сегодня главное трезвость, при том, что я вообще пить не хочу, я забиваю себе голову тоннами информации. И думаю ну вот будет у меня на счетчике год, тада я смогу занятся собой??? Что за бред то. Я так пробовал правда. В отпуск как то пошел трезветь. Сидел не решал свои проблемы, философствовал о трезвости.

12 шагов это программа которая призвана изменить жизнь, а не перестать употреблять. Если я не меняю жизнь, а сижу в своем болоте и флософствую, то я буду пить...а если и не буду...да какая нафиг разница что я делаю в своем говне, жить то мне так не хочется

Для меня главное результат темболие. Я готов делать многое, если ивжу результат. Если его нет, я опускаю руки и возвращаюсь назад. Меняя свою жизнь к лучшему, я вижу результат трезвости и мне хочется быть трезвым дальше. А здорове это главное в жизни.

Так что извини, но писать, что пофиг здорове, главное трезвость, а потом все как то появится само собой, это ярый бред, который не надо писать людям, поверить могут. И забухать не получив результата.

Это личный опыт

А вот это уже -бред

Это личный опыт:

И пил опять. Там какбе это предпоалгалось из контекста:)

вот это "французская" диета
Я первые полгода посещения собраний,помнится,ел бывало и по три раза даже в неделю(ПНД,СРД,ПТНЦ) а было и по два даже.....думал если протяну год,то выживу.....так и вышло,повезло мне
Спасибо милейшим соседям,а так бы........

да,кушай себе на здоровье
ненужное,лишнее оно само т ск потом отпадает
В послезаппойные периоды тушка(организым) старается наабрать запасы к следующему запою.
КАк только запои исчезеют исчезает и потребность в запасах.
Интересно описан случай в литературе,когда человек которого спаслили моряки,подобрав его полуживым на берегу,стал т ск тостеть не по дням,а по часам,изадавая еще ко всему и какие то звуки подозрительные...оказалось он ныкал за подкладку пиджака остающиеся на столе т ск бесхозные сухари
Это начало сначала напрягать команду,но затембывалый капитан всех успокоил,сказав что это пройдет.как только человек объестся,т бишь накопит жир на кишечнике,привыкнет к постоянному наличию пищи.Так и вышло,через три месяца он сам т ск завязал с этим

Ага,как же Положит он К здоровому образу жизни организм приучать надо А не строить из себя героя "Я же пить бросаю" и жрать в три горла Диета,спорт и режим,по моему,побыстрее восстановят,чем обжорство и созерцание своей трезвости

Вот тут я тебя полность понимаю, точно так же было, покупал доширак а после заливался до соплей

Полностью поддерживаю!

Полтора года восстанавливаться после запоя? Ну пару недель понимаю..А потом уже идёт лень и саможалость

в какой то момент я перестала быть бесжалостной к себе, и стала делать полезные для себя вещи только тогда, когда на это есть силы и ресурсы, безжалостное отношение к себе как к чему то что нельзя распускать и баловать- это тоже было частью моего заболевания. К счастью прошло..

У меня желание возникло примерно в 3 месяца трезвости. И я решилась. Буквально на зубах продержалась полдня( курила раньше 1.5 пачки в день). И началось. Саможалость, ну что у меня за жизнь такая, пить нельзя, курить нельзя, какая я несчастная так мне плохо стало, что появилось сильное желание напиться я так испугалась этого желания, что бегом побежала курить, и сразу желание пить пропало Всё таки я решила, что в тот момент не до конца была готова бросить курить, и трезвость моя очень хрупкая ещё была. Потом я целый месяц готовила себя психологически, ходила на собрания АК регулярно, в палталке, читала всякую литературу, в т.ч Аллена Карра, смотрела фильмы, курила и молила ВС дать мне желание бросить курить. И он пришёл, этот день Я бросила курить с очень большим желанием и удовольствием, до сих пор кайфую от этого

Если б жить вечно, может эти сроки и были бы актуальны

А так 10 дней я востанавливаюсь. 2 дня жопа, жить можно если осторожно, еще 6 дней потихоньку, помаленьку, подальше от бухла.
На 10 день уже сам организм что-то делать хочет, куда то бежать, чето таскать...

Ну и времени свободного побольше, целые вечера свободны...

Откладывать качественные изменения в жизне и сидеть ждать год-полтора...