Походу, я одна проснулась. рано еще.
Эль, почитай пока вот тут...
где-то прямо тема была, с конкретными советами по выходу, но я не найду никак.

http://vesvalo.net/index.php?showtopic=57198

Хорошо. ..спасибо

Привет!
Только без паники. Постарайся не пить ближайший час. Потом следующий час. Занимай руки делами. Телевизор включи для фона.

Включила...но мысли все в бутылке...мне надо отвести ребенка в сад...вот по дороге чувствую я куплю и выпью

эля7
Привет!
Я очень много раз была в таком состоянии безумия моей зависимости.
Как?
Не пить только сегодня, а завтра опять только сегодня и так каждый день.
Через какое то время это "только сегодня" начинает давать корни и все легче и легче.
Я не БРОСАЛА ПИТЬ, а не пила (повторюсь) только сегодня, а завтра наступит утро и подумаю...
Вот так по шажечку и выкарабкалась.
Если есть в твоем городе Содружество АА, сходи на собрание-может понравится, поговоришь, узнаешь как там у кого получилось.
Там собираются люди, которые хотят жить трезвыми и делятся этим друг с другом.
В добрый путь.
Пиши, делись. Не пропадай.
Задавай вопросы, не стесняйся.

Физически очень тяжело. ..вчера только до 18 часов выдержала...

---

Спустя 2 минуты, 4 секунды эля7 написал(а):

---

Я хожу на аа....сейчас сорвалась и сорвалась пострашному...раньше у меня не было таких запоев

эля7

Первый день самый тяжелый. Правильно тебе написали- прям по часу, по минутам терпи.
Вот я уже час не пью, вот два... а там глядишь и вечер

Могу сказать, что я иногда делала, когда завтра на работу, а я выйти не могу.
Неаппетитный метод, но мне помогало. Я начинала пить много воды, очень много, через силу.
Включался рвотный рефлекс, и весь оставшийся день я пардон блевала. Зато пить уже не могла.

---

Спустя 33 секунды Anna@ написал(а):

---

Спасибо...терплю...вытерпеть только бы

эля7
Постарайся сосредоточиться на ближайшем времени. Собери ребенка, отведи в сад. Разбивай день на небольшие промежутки времени.

Эля, привет!!!
А группы есть рядом? Можно в скайпе, их много. Позвони кому- нибудь. Знай, что будешь сильнее, когда останешься трезвой один день. Тебе по силам не пить час, ещё час. Пей просто воду, соки, компоты, чай......сладкое в больших количествах. Прими душ, ванну.
Обнимаю, дорогая! Я с тобой!

вот Ты пишешь: я чувствую,что сорвусь"...ну, это- бессилия перед алкоголем....молись и проси свою высшую Силу удержаться от первой рюмки, скрипи зубами, но молись и проси: Боже, помоги мне остаться сегодня трезвой!" Повторяй как мантру без перерыва, про себя, вслух, как хочешь и делай то,что Тебе действительно надо сегодня сделать- простые физические дела- помыть посуду и т.д. Помоги Тебе, Боже!

Пойдёшь в сад,деньги не бери.Попробуй дома поприбирать потихоньку.В чистоте полегче.Да и отвлекаешься в делах.

не пей 15 минут .

Спасибо вам всем...аж слезы навернулись...дай Бог продержусь..молится буду

А я писала себе огромными буквами на холодильник: " Сегодня...число...и я об'явлюсь День трезвости! И буду оставаться трезвой целый день, чтобы не случилось!" ... а еще можно бутылку с этой самой гадостью снарядить этикеткой "яд" и поставить на видное место в холодильник! ... мне раньше очень помогал маленбутылек в сумке... осознание отсутствия запрета, с одной стороны, а с другой, осознание, что я сильная и вот он рядом...а я не пью... срывалась правда, но совсем не от этого... не выдерживали мозги перегруза ответственности...

эля7
Еще, а вдруг поможет.
Зайди на тему:" Информационная тема Группа Внезависимости..." там спикерские, можно послушать.
Сопереживаю тебе.

! Эля!!! Ты давай там, нос не вешай!!!! У тебя есть ради кого жить!!! Это главное!!! А куда жить придет обязательно!!! Есть еще замечательная книга о зависимостях В.Леви " Куда жить?"... она поможет понять, что зависимы, практически, все... кто-то от табака, кто-то от работы (трудоголики), кто-то от алкоголя, кто-то от опеки родителей, кто-то от лени... И как с этим жить... Леви тоже из наших)

эля7
Не оставайся в одиночестве. Может по скайпу поговори с анонимным. Или тут сиди , в теме.

Я как то нажрался и тоже чувствовал что опохмелюсь утром.
Сел на велосипед, как то криво косо но доехал до речки через лес.
Туда где магазинов с бухлом нет. И назад под горку...
Искупался, помолился, посидел...Часа за 2 как то тяга отпала и силы появились оттуда вылезти...А как вылез уже сил небыло ни пить ни есть

Люди я может глупый вопрос задам...а я не сдохну?мне некогда так плохо не было...сердце стучит..все тело болит...вообщем ужас

Есть возможность давление измерить? Если высокое, коринфар или капотен под язык.. не плохо бы фенибут плюсом... чтоб успокоиться...

---

Спустя 31 секунду Солнечная написал(а):

---

И пей чай горячий, сладкий...с лимоном!

Попробуй принять холодный душь. Мой зять ваще часами сидит в ванной. Включает воду и ждёт когда отпустит. Побольше воды чтобы организм очистился и пиши тут. Расскажи о себе, что привело к срыву!? Из какого ты города?

иногда бывает страшно трезветь

Обычно я капалась... но один запой выходила без капельницы(деньги все пропила)... пила воду с марганцевкой... много воды... под душем контрастным (чередовала теплый с холодным) стояла долго... опять воду... потом снова душ... потом сладкий чай... потом сон... на следующий день начинала есть еду (уже не помню что я там такое ела) вроде сало))... правда я тогда в АА еще не ходила и мне не надолго хватило трезвости... но не сдохла все таки тогда...

Молитва мне очень помогала в начале трезвости: "Боже, оставь меня сегодня трезвой!"

И еще, тогда из запоя когда выходила рядом был человек, который меня поддерживал (сама я бы вряд ли справилась)

Сил тебе, Эля. Молюсь. Обняла.

Боже, помоги Эле остаться трезвой...

ну, и дополнительные средства - глицин, например, если есть тревога и на ночь, тоже немного помогает.

.пока жива слава Богу...а какие капельницы ставить не подскажите?

Я капался в стационаре, потому что потом сильнейшее желание выпить наступает. Если есть возможность лучше самой, следить конечно за пульсом давлением. Можно платную скорую вызвать они вколят димедрол и магнезию.

Окей. ...магнезию значит

эля7

Ты сама не пробуй. Я просто помню мне кололи, когда слыхал, потом состав глянул, анальгин, демедрол и Магнезия.

Я запомнил бумажка ту.

Анальгин если есть для уколов вкали, глюкозу можно просто пить прям из ампулы.

А капают в каких случаях? Я про капельницы...

Капатся не очень...
Как то нажрался, утром проснулся, опохмелился...Много опохмелился. И к обеду так фигово стало что прямо ужас какой то.
Ну и думаю надо прокапатся.
Еду в больницу, говорю фигово, похмелье. Вырядился главное в костюмчик. Ну типа со свадьбы я. А я синий еще. Но хреново очень. Пошли в аптеку при больнице с доктером, купил что он сказал. Игла в вену и погнали.

Не знаю что капали, но где то на средине мне стало хорошо...но скучно. Ели дотерпел. Вышел с больнички в хорошем настроении. Но такое дело...выпить бы.

А через дорогу ларек с пивом. Первое пиво я там и врубил.

Но организм то полон сил. В общем пил я где то до 2 ночи. Причем нажратся не мог. В принципе провели хороший вечер с одной барышней.

Но это не о том, что прокапатся и выпить хорошо. Это о том, что лучше поболеть и спать в 2 часа ночи, чем попозорится и пить

интересно как у Эли дела, хотя и так понятно что лучше чем до регестрации на форуме аа.

Нормально у меня дела...думаю как завтрашний день пережить

Дочку в садик... утром кофе...холодный душ... пару приседаний... работаешь?

Я не работаю...вот так рано утром просыпаюсь и не могу спать..есть...даже хожу еле еле...просто необходимо дочку в сад вести...так бы вообще не вставала...и в голову лезут ужасные мысли...до чего я себя довела и физически и морально....ужас

Эля! Доброе утро! Хандра это дело десятое!!! Бери себя в руки и начни что-нибудь делать! Убери квартиру, например... потихонечку... пусть одну кухонку, но с чистотой начнут приходить чистые помыслы... Приготовь дочурке вкусный кекс на вечер... рецепт в инете можно найти на любой вкус... перед этим сходи в магазин за изюмом... перебери свой гардероб... выброси хлам на помойку... прогуляйся... жизнь прекрасна!!! Только не отчаивайся!!! В конце тоннеля всегда есть свет!

---

Спустя 1 минуту, 22 секунды Солнечная написал(а):

---

А еще...бнапиши себе письмо!!! От имени той Эли...которая осталась там.... где-то за поворотом... чтобы она тебе сказала, как думаешь?

Письмо напишу...но в магазин не пойду...а то что небудь нето куплю...надо вылезать!

эля7
вот и здорово оставайся с нами.. и на скайп группы сходи ..
https://vnezavisimosty.wordpress.com/

Эля!! Доброе утро! Ну, ты как там?!!! Полегче?

эля7
Как же ты пьёшь и ребёнок маленький? Представляешь как на тебя в саду смотрят родители, воспитатели, это я тебя не осуждаю, но ребёнок хороший стимул для женщины.