ты сейчас возьми листочик бумаги..пополам раздели его..на одной стороне напиши свои недостатки...а на другой свои достоинства.. я не верю что у тебя их нет....где недостатки порви..а другую половину оставь.... читай их...

---

Спустя 3 минут, 12 секунд malleta написал(а):

---

kolia
я это тебе пишу...боюсь что ты уйдёшь....у всех есть что то хорошее....и у тебя есть..только найти надо...ищи..и твои старания оправдаются...любовью к себе

В общем, как решишься, так сразу и начинай.
В любом случае, хуже точно не станет. А вот лучше - вполне возможно.
Если вопросы какие, можешь писать опытным шагатым товарищам - лучше дядькам, конечно же

Чет кисну я, уже несколько дней из номера тока покушать в столовую выбираюсь. Поем и обратно в берлогу, читаю и сплю, проснусь, снова читаю и сплю.

Гормоны играют чтоли, стала плаксивой... Как беременная прям.. Помню беременной была - рыдала что цветок погиб.. Сейчас такое же состояние...

Наваливается завтра в кучу много событий...
И всё как -бы нужно...А по большому оно мне в х... не упиралось...

Везде успею - буду уважаемый...
Забью - стану осуждаемый...Все ударятся в обиженку...начнут оттопыривать нижние губки...
Уже сейчас начинаю этим грузиться...и нервничать...
Всем я должен...
И даже мой любимый пёс смотрит на меня так ...как будто я ему в карты проиграл...

Внутренне репетирую отмазки но все они не убедительны...
Я смотрю на свои пальцы...
Я не хочу их гнуть...
А они гнутся...

Это всё похожё на четвёртый симптом...девятого признака...
А ну -ка где моя Большая Медицинская...
Щас я её полистаю...
Щас я им нарою аргументов...

Алена*

Фенечка
Климакс.. За лапу спасибо!

""побеждает алкоголизм
В состав"а",помимо активного вещества,входят измельченные сухие клубни топинамбура и корни репяшка аптечного,которые восстанавливают работу печени и поджелудочной железы.
Клинические исследования и практика применения показали,что ""эффективно избавляет от алкогольной интоксикации и вызывает стойкое отвращение к алкоголю.
""-абсолютно безвредная добавка к пище,она не имеет ни специфического вкуса,ни запаха,потому ее можно использовать без согласия больного.Эта диетическая добавка способна не только остановить развитие алкогольной зависимости,но и одновременно очистить организм от отравляющих веществ.

Сегодня в газете прочла.И так обидно стало за наших созиков!Когда ж на них всякие сволочи перестанут деньги зарабатывать?!

вчера позволила себя обмануть на 250 рублей......обидно...

Прочитала, что вчера Алексея Прокуророва насмерть сбил пьяный водитель, все субботнее настроение потухло.
"10 октября в 07:15 утра во Владимире погиб один из самых известных советских и российских лыжников Алексей Прокуроров. Его сбил пьяный водитель. Прокуроров стал одним из последних советских олимпийских чемпионов, выиграв золото на зимних Играх 1988 года в Калгари. После этого он выступал еще на четырех Олимпиадах, а последние два с половиной года готовил женскую сборную России к Играм-2010. Не успел. Прокуроров погиб недалеко от железнодорожного вокзала Владимира, а сбивший его водитель ВАЗа 2114 Ю.В. Мацора не только был пьян, но и не имел водительских прав. Их у Мацоры отобрали еще 18 июля. Водитель уже доставлен в суд Октябрьского района города Владимир, где ему определят меру ответственности. Ранее Мацора неоднократно привлекался к административной ответственности за отказ от проверки на наличие в организме алкоголя."
Мерзко. Ненавижу. И дело не в личности погибшего.

Влип в очередную историю из за своей вспыльчивости. За подлость взял да и послал по телефону курирующего меня зама. Естественно когда остыл испугался, так же по телефону попросил прощения. Начальник слабоват характером и этот зам им манипулирует. Тут же наслали на меня комиссию. Этот зам такая сволочь что от меня не останит. Но у него есть грех-запойный алкоголик. Непосредственный начальник его постоянно покрывает. Может мне его здать при очередном запое еще вышестоящему начальнику во время очередного запоя или потерять работу на которой я работаю много лет и ничего другого в жизни не умею.. Но это будет не совсем порядочно. Пытаюсь молиться за его здоровье! На прямой разговор он не идет. Что делать?

igorus
Я б стучать уж точно не стала.. А вот какой кайф работать с таким начальством - не понимаю.. У меня когда начальник сменился, тоже подленький типчик на его место встал.. Я Генеральному тут же заявление, и тю-тю..

Наши проигрывают 2:0 Ушла с горя от экрана...

Что-то у меня в ухе неприятное ощущение, побаливает, как бы не разболелось совсем. В детстве каждую осень болели. Компрессы спиртовые делали, раствор борного спирта капали и антибиотики кололи. Ничего из этого теперь мне применять не хочется. Во взрослом возрасте уши болели только 1 раз. Неужели опять?
У мужа нога отекла и болит...... неизвестно почему , травм не было.

Настроения нет. Заипался, уже срыв начинаю планировать. Вот лежу, репу чешу чё делать, блин

Да по идее чё тут думать, разбежаться и головой апстену может поможет. Какойто внутренний блок стоит, вроде все нормально а настроения нет, причем ужо давно. Стряхнуть с себя все это охота, может реально апстену долбануться.

Raf_, мне тоже хочеться... Головой ап стену.. Только фигли толку - все равно не убъесся..

Не могу больше! Состояние дикой паники, злости, непонимания... В Питере чуть не сдохла, полезли детские травмы, сцены изнасилования, консультант дал ссылку на форум по насилию, сказал срочно дуть туда, а то смоет в срыв. Целый день пытаюсь пробиться, регистрацию прошла, а пробиться не могу. Слабость, головокружение, рвота, страх, паника, ненавижу себя, боюсь людей. В своем городе не могу обратиться за профессиональной помощью, т.к. в свое время меня поимел мой врач-нарколог, "специалисты" отказываются обсуждать эту тему, у них видите ли корпоративная закрытость. Если на форуме, здесь, есть кто-нибудь из "обьюсов", откликнитесь! Мне даже засыпать страшно.

Во тебя накрыло, держись, нормально все будет, все пройдет.

веруша
Я здесь.. Пиши в личку.. Или заведи тему..

веруша
Пошли в чат пообщаемся...

А с чего все началось? Эт же наверно постепенный процесс, или раз и все, накрыло?

Попробую еще раз. Уже пыталась написать Алене, да не ту кнопку нажала. Похоже, плохо себя контролирую. Началось недели три назад, сначала посыпалось тело, ушла на больничный. Потом что-то внутри стало происходить. Изоляция, одиночество, подозрительность. Вышла к вам, гна форум. Поотогрелась вроде. Поехала в Питер на сессию. Подняла программу профилактики срыва. Вроде поотлегло. По симптомам - сухой срыв. Проработала. Поотпустило. На семинаре вскользь задели тему насилия. Цепочку "жертва насилия - насильник". Внутри стала подниматься волна боли. До этого даже плакать толком не умела, а тут на занятиях начало рвать так, что рукой рот зажимала. Спасалась в часовне. Молилась. Стали всплыватьт сцены насилия. Причем по отдельности я их и раньше помнила, только боли не было. А здесь обрушилось разом. Как в истории болезни по алкоголизму - ВСЯ картина. Я бегом к специалисту, благо в Питере он есть. Говорит, это не срыв, это, деточка, пришла пора за детство браться, травмы прорабатывать. ССылку на форум "обюсов" дал. Как приехала домой, вроде полдня ничего. Потом такая паника крыть начала, рвет, посидела малехо по старой доброй традиции у унитаза. Как на форум этот - так слабость дикая, да и пробиться не могу. Он как заколдованный. Муж в кино вытащил, видит, что кроет. Я от каждого звука шарахаюсь, а от людей особенно. Что делать-то? Мне завтра выписываться с больничного, а у меня ж... полная. Уф, надеюсь, что дойдет

веруша
Во первых это обычная паника и страх.. ты сейчас должна себе вбить что на данный момент угрозы нет! Я проходила через это - жива.. Я обращалась правда к психиатрам.. Я много работала по этому вопросу.. У меня насилие по всей жизни идет красной нитью.. Сейчас тебе лучше всего просто писать, писать все что лезет в голову - это снимает напряжение и соматика уходит..

---

Спустя 4 минут, 17 секунд Алена* написал(а):

---

веруша
Следи за дыханием, глубже дыши - соматика уходит.. Проблюйся, если тошнит.. не сопротивляйся.. Ты резко влезла, сейчас нужно просто сбить этот провал в боль.. Представь себе свою боль, в образе.. Какой это образ - напиши.. Попробуй поговорить со своей болью, все равно о чем.. лучше - пиши..

---

Спустя 6 минут, 22 секунд Алена* написал(а):

---

веруша
Если совсем худо - ношпа, пару таблеток.. Пей воду, и пусть выворачивает.. это все должно выйти!!! Через писанину, через образы, через дыхание, черех слезы.. не паникую, просто не сопротивляйся.. Страшного нет ничего - все позади, сейчас только отголоски..

Когда в Питере возвращалась после встречи с консультантом (а я так и не смогла при нем разреветься), спустилась в метро, а там - не поверите - музыка. "Шторм" Ванессы Мей. Два скрипача, девушка и юноша играют. А это единственная мелодия, которая даже в пьяной жизни мой защитный барьер пробивала. И ведь как играют! Вот тут только я сломалась. Прислонилась к каменной стене и разрыдалась во весь опор. Хорошо, питерцы люди деликатные, не тронули. А то ведь как у созависимых :догнать и причинить помощь. Я выплакалась, сразу поняла что это моя ВС меня лобовой атакой угостила, чтоб я хоть немного пар выпустила. Я жуткий материалист, но тут даже у меня сомнений не было в том, чьих рук это дело..

веруша
Ты отвечай, что сейчас с тобой происходит? Ты можешь описать свой страх? Как он выглядит, какой он на слух.. Прислушайся к себе, где он сидит.. Поговори с ним, что он хочет?

веруша
пар выпускать тебе сейчас необходимо, уж коль влезла в это.. Психосоматика - это такая дрянь, которая гуляет по всему организму.. И тут лучше не зажимать себя..

Надо щас потихоничку...постараться отвлечь жену...Или что-то придумать как её выманить из комнаты...
Там в столе за выдвижным ящико внизу лежат деньги...Там штук соро должно быть...

А у неё через два дня четвёртый курс химиотерапии...У неё почти год нет ни волоска на маленькой зеленоватой лысой головке...Одни глаза остались...Её всю покромсали эти мясники ёбанные...
Какая то молодая дура уговорила её на имплантант...Мы полгода мучались с этим протезом пока я её со скандалами не погнал в клинику...Ей отняли левую...и удалили половину правой груди...И швы блядь такие сапожные... Она сейчас как подросток десятилетний...И молится...молиться...молиться...
Но да же это всё не может удержать меня от срывов...Я систематически срываюсь...Я делаю казалось бы всё что нужно ...И срываюсь... срываюсь...Прошлым летом бЫчка накрыла во время запоя...Неугодил мне мажор какойто на крайслере...Чуть не сбил мудила...и чета ещё стал мурчать придурок...Ну ехал бы и ехал себе...У меня планка упала я его загнал пинками в машину..залез на капот и стал бить своим копытом лобовое...Ну че ему стоило газануть и свалить...нет ждал ебун...покая ещё и кирпичами его точило не стал разёбывать...
Попал на 230 тысяч...А сейчас последний сороковник...и тот хочется спиздить и упится насмерть...
Я того мусора всё ебал...жизнь КОЗЛЯЧЬЯ...

Страх сейчас в предплечьях затаился. В Питере резко отнималась сначала нога (ночью), днем на занятиях резко отнялась рука правая. Сейчас внутри очень мелкая дрожь, как противный непонятный озноб, как из похмела вылезаешь. Пока не подташнивает, только привкус во рту сидит. И страшно одновременно к людям подходить (все враги), и отойти, остаться одной еще страшнее. Консультант сказал, что возможно, две причины этой волны. Первая - поменяла работу. Я всю трезвость работала ОДНА, не в коллективе, сейчас целая куча людей вокруг. Вторая - на форум вышла и после короткого периода "кусачества" все-таки сумела довериться. По-видимому, впервые в жизни. Я ж писала, что мне в АА никогда не было комфортно. Как только вижу людей, сразу кусаться начинаю. Я даже с наставником вживую работать не могла. Только по телефону. Только недавно попривыкла, поверила, что не ударит и не бросит, как сделала первая наставница

Шая
А ты подумал у кого деньги на свой срыв отнимаешь???

веруша
У тебя просто пробило защиту.. накрыло эмоциями.. не все нам программы полезны - травматикам.. очень аккуратно надо работать.. Но теперь уж ты вскрыла гнойник - надо вычищать.. Пиши.. Вот то что сидит в плечах на кого похоже? ну зверь там или еще какой образ? Представь его, и опиши..

Блин, чем в срыв, лучше в реку с головой. Но и этого не сделаю. Хренушки! Пережила же первый шаг по алкоголизму, и этот переживу. Я настырная. Только силы многовато, мешает она мне. Сижу, дышу, злюсь. Сильно злюсь. Главное, чтоб не на себя. Страшно хочется занырнуть в ванную комнату, чтоб лицо себе подпортить опять когтями своими длинными, или ногти погрызть. Слава Богу, они клавиатурой заняты. Отпустит, должно, ну не вечно же это, в конце концов!

веруша
Злость - это хорошо сейчас.. Вот можешь прям здесь в журнале писать.. Пиши на что злишься, просто не думая.. можешь лист бумаги взять.. и пиши, матом, ругайся - выливай все на бумагу или на клаву.. Тебе нужно сейчас выплеснуть все, потом будешь разбираться.. Сейчас надо чтобы соматика ушла..

Отпускает вроде понемногу. Я ведь писать боялась, привыкла, что либо я либо меня. Сейчас вот стыд волной кроет. И так всегда, если кто-то приходит на помощь. Понимаю, что неправильный это стыд, нехороший. Все понимаю, ничего сделать пока не могу. Ну да хорошо уже, что и стыду этому не доверяю...

веруша
Стыд - это производное того же страха.. Отпускает - хорошо.. Продолжай дышать, и все-таки продолжай писать.. пропиши свою злость и свой страх...

Спасибо, Ален, но не могу больше писать на форум. Потому что на часы смотрю и совесть мучает (или тот же стыд?), всем спать пора, завтра понедельник. Если еще хоть строчку напишу, ответа ведь ждать буду, а потом сама себя загрызу и на форум вернуться не смогу. Как говориться, надо говорить ровно столько, чтоб потом иметь возможность вернуться... Спасибо тебе огроменное, вовремя плечо ты мне подставила!

Буду , может, бумагу сейчас мучать. Дело привычное...

веруша
Ты пиши просто в компе.. Потом пригодится.. Если что - я пока здесь.. И знай что это все проходящее.. Можешь в чат сходить, с нашими потрепаться.. Просто отвлечься, они допоздна там..

веруша
Приветик!
Всё когда-нибудь приходит и уходит,проходит какое-то время,и то что ушло,опять возвращается для того ,что бы не расслаблялись наверно!!!! Но я точно знаю ,то что пришло оно обязательно уйдёт, просто как я к этому готов!!!

Шая
Сам попробуй помолиться.
Бух на коленочки и проси мужества изменить то, что можешь.

Шая
Сочувствую! Молись за жену, береги ее. Вы нужны друг другу.

Проснулась с чувством благодарности к невидимым, но слышимым весваловцам и дикой болью в спине. Тело продолжает разваливаться, мать его. Но жива и трезва, что не может не радовать.

веруша
Тут фишка в том, что у нас сбиты нормальные механизмы защиты.. Если нормальный человек насильника сажает и не париться, то мы прощаем, тянем эту боль в себе и потом корячимся.. Вот надо не мучиться принципами извращенной морали типа "меня поимели, но я такая гордая", я то-то и то то сделаю.. А надо учиться принимать поражение.. В этом и моя проблема.. Поражение бывает у всех, Я его не умею принимать, и адекватно реагировать..
Латмира
Я рада если могу чем то помочь..

Когда первый раз писала 4-й и сдавала 5-й, то в графе реакции (мысли-чувства-действия) писала примерно следующее: раз человек встал мне на ногу, то я:не туда поставила ногу, косо посмотрела на человека, вовремя не извинилась за то, что не туда поставила ногу... Что интересно, всю эту полную хрень выслушали, сказали, что замечательно все проанализировала, просто молодец, отличный рывок вперед... Меня потом практически смыло на этой волне стыда за собственное существование. Пришлось возвращаться назад и начинать с первого шага, чему несказанно рада.

веруша
Дас.. Был этап где я винила во всем только себя.. Это и есть синдром "жертвы".. Я почему пишу что с этим надо быть аккуратней - это серьезное психологическое заболевание.. Пограничное состояние, и им должны заниматься спецы.. У нас в Москве это НИИпсихиатрии и Сербского.. Дилетанты могут навредить..

Знаю, только мне здесь идти не к кому. Круговая порука, корпоративное молчание. Сегодня попробовала поискать специалиста, так меня к ТОМУ, КТО ПОИМЕЛ, пытались направить. Не смешно, однако... Но мосты уже навела, в Питере. Надо только дожить до следующего семинара. Т.е. еще 4 месяца.

веруша
Только не ходи по дилетантам, иди к профи.. Это деньги - но и твое психическое здоровье..

Я заболеваю, чёрт бы меня подрал совсем!... как не вовремя...

А у меня нога болит, и в поликлиннику надо.. Как туда хромать? Не представляю себе..

Алена* Спасибо. Кроет. В раздумьях.

веруша
На себя не бери, отстранись..

Алена*
А как у вас с скорой,у нас заплати и отвезут! Дешевле, чем на такси иногда!!!

Злюсь. На всех подряд. Это у меня 100% показатель, что злюсь на себя.
Даже знаю причину. Уже вторую неделю ложусь в 3 ночи и каждый день даю себе очередное обещание лечь пораньше.
Чем занимаюсь? Херней занимаюсь. В и-нете торчу - то форумы, то фотки какие-то, то с кем-то потрещать...
При этом муж тоже не спит ни хрена, работает, злюсь, что он не спит, но у меня нет права на него наезжать. Сама такая же идиотка.

Sir
Когда у тебя последний раз секс был с твоим мужем?

Около месяца назад (воздержание не по доброй воле, а по указанию врачей, но спермотоксикоза у меня нет - я уже тетенька в возрасте, совершенно спокойно переживаю такие длительные периоды воздержания).

разорвет сейчас от обиды... , опрокинули ссуки , просто по краю одного места мои проблемы пустили..................РРРРРРРРРРРРРРРРРРР

Я расстроена. Работа. Работа. Работа! мать ее...
Я ничего не могу, я ничего не умею, меня никто не ценит и не уважает, я не справляюсь, я полный отстой и убоище

А это я, веруша, просто зашла как-то не так. Так что я не аноним, я тутошняя. А вот кусаешь ты себя - это факт. А заодно и всех других - тоже факт. Хреново тебе, я так понимаю. А первый шаг(история болезни) в моем случае помогла понять, почувствовать, что это не я такая плохая, что меня болезнь так заставляет чувствовать. А я хорошая, и ты хорошая, а вот болезнь - это полное дерьмо.

http://stanis.ru/zopa2004/
Возможно-возникшие типо негативные эмоции (на тему картинки - иже туда же, по ссыле

Ксения

Занесла в избранное..

Полнолуние....накопленные раздражения...,сегодняшнее собрание. подобное сборищу глухонемых....спрятанное в подсознании чувство вины ,часто позволяющее другим на меня сваливать негативы.... Уехал со второй части собрания,в состоянии какогото транса едва едва не совершил ДТП.... ,напугав свого Штурмана. Перед этим гаишники составили протокол за превышение. Не позвонил..... Подзабыл о ВС, о молитве! Вот и получаю,что заслуживаю! Но ТРЕЗВ сам и.....

Была одной из глухонемых на вышеупомянутом собрании...
Театр одного актера...
Тренировала свое собственное смирение...

ШУРИПАНДЕЦАЛ

Обида, злость на отца. Иногда кажется, что он издевается. Понимаю, что больной, но не дебилизмом же. Невозможно, что-либо объяснить. В таких ситуациях становлюсь похожа на мать. Может это еще и страх стать беспомощной, немощной.

Чего-то меня сегодня колбасит

Курю, как бешенная, выпила 2 стакана минералки залпом, такое чувство, что это не минералка и я пьянею от нее

Развожу себя, мол надо сходить в магазин, ку чего-нибудь, а мне ничего не надо. А хочется коньячка (тьфу ты!).

Началось вчера, перепады настроения, копание в себе, в прошлом.

И еще, была в гостях мама, принесла квас, я открыла бутылку, а она как пшыкнет, как пиво, я ее закрыла испуганно. Муж говорит-тебе квас не рекомендуется, но я покрутилась и выпила пол стаканчика - вкусно!

Неужели я себя развела таким образом

Латмира
Привет,соседка!
Я ,года 3 назад ,в магазине на новый год детское шампанское покупал,стояло 2 вида,один Аладдин ,2 без алкогольный напиток,но бутылка один в один как шампанское. Как ты думаешь ,что я купил?
По настоящему ,не рекомендуется без алкогольное пиво (сам пил и сорвался),а квас только в перёд(илгуцемский вкусный) Просто как ты сама будешь к этому относиться (вода без газа ,водку напоминает,спрайт сладкое шампанское ,и т.д.) если внутри тебя беспокоит,тогда не надо ,ориентируйся на себя!!!

Латмира
Хлопни полторашку кваску и коньяка не захочешь(тоже вариант)

Латмира
а сладкое можно? тоже тягу неплохо снимает

Мик вчера на спикерском писал, что надо помнить, что тяга длиться 15 минут. Сейчас уже отпустило немного , но я успела выдуть 1,5 литра Mangali, ужос
А насчет моего отношения к квасу - да, есть асоциация с пивом.
Мне тоже недавно пришлось покупать пиво человеку на похмелье, купила в банках, потому, что в бутылках просто не смогла, тряслась возле кассы, как буд-то сома с похмелья, дергалась, потом было гадкое чувство.
Сказала, что не буду больше покупать, пусть помирает и дома не разрешила, выгнала домой, в Jaunolaine. Это моя мама была

Латмира
если квас вызывает такие ощущения, может тогда отказаться от него?
а про сладкое забыл сказать, для меня это настолько естественно - как зубы почистить
я видел наши люди с собой шоколадки таскают на всякий случай, а я просто сладкое люблю.

Мик
Нашла завалящееся печенье, съела, пока нет места в животе, булькаю, как бочка
Митенька
Насчет 5 литров кваса надо подумать

Дочка придет со школы, пошлю в магазин, сома сегодня не пойду.

Работы тоже много, завтра последний день сдачи отчетов.

А вообще, чувствую, одной мне не справиться, надо идти на группу.

Я заходила на наш сайт, одна из ананимных оставила мне свой телефон, предлагала отвезти, но у меня была эйфория к тому моменту, что я сам с усам, а теперь я туда нос не показываю, неудобно

Может, она не очень обиделась на мое молчание?

Латмира
В адресах и телеф. есть мой Звони у нас в среду собрание в 19.00 3 раза в неделю, Саркандаугава !!! Если другой район нужен свяжу тебя с кем надо!!

Я сегодня забил на работу...
На которую вчера устроился...
Так совпало что ночью опять тяга выхлёстывала...
Выкурил пачку сигарет...Кушал валерияночку...
Под утро уснул но ненадолго часа полтора не больше...
Проснулся в депреснячке лёганьком...Интернет не втыкался...что-то видимо с сетью было...
Я стал собираться...и вдруг ясно понял что сегодня не смогу работать...
Опять наваливается страх...
А за ним нет нет тяга прошибает...
Состояньице паршивенькое...

Шая
Ночь прошла,ты трезвый !!уже что то!!!

Чето так квасу захотелось, но лень в магазин идти.