В самом начале дня мы просим Бога:

Боже направь мои мысли в верное русло,
Особенно избавь меня от жалости к себе,
Бесчестных поступков, корыстолюбия.
Покажи мне в течение всего дня,
Каким должен быть мой следующий шаг.
Дай мне все, что необходимо для решения проблем.
Избавь меня от эгоизма.
Я не руковожу своей жизнью.
Да исполню я волю Твою.
Третий шаг. Принятие решения.

Боже, я принял решение, что в этой драме жизни,
Ты будешь моим руководителем.
Ты мой Господин, а я – исполнитель Твоей воли.
Ты мой отец, я – Твой сын.

Я принял решение отдать (доверить, перепоручить)
Свою волю
Направление в жизни
И саму жизнь
В твои заботящиеся руки.
Молитва третьего шага.

Господи, я отдаю себя Тебе
И прошу Тебя создавать и творить со мной как Тебе угодно.
Избавь меня от (оков, пут) рабства эгоизма,
Чтобы лучше исполнять Твою волю.
Забери мои тяготы и трудности,
Чтобы эта победа была свидетельством для тех
кому я мог бы помочь и помогу
Твоей Силой,
Твоей Любовью и
Твоим путем в жизни.
Да исполняю я волю Твою всегда.
Молитва седьмого шага.

Создатель мой, я сейчас готов,
Чтобы Ты взял (имел, принял, объял) всего меня,
Все хорошее и плохое.
Я молюсь, чтобы Ты (сейчас) избавил меня от каждого дефекта характера,
Которые стоят на пути моей полезности для Тебя и окружающих.
Даруй мне силу, идя дальше, исполнять волю Твою.



Молитва душевного покоя и смирения.
Боже, дай мне смирение и душевный покой,
Принять то, что я не могу изменить (сегодня)
Мужество изменить то, что могу (сегодня)
И мудрость отличить одно от другого.
Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем другой)
Наслаждаться одним мгновением (а затем другим мгновением)
Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь
Принимать трудности, как путь к миру.
Принимать этот мир таким, какой он есть,
А не таким как бы я хотел, чтобы он был.
Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему
Если я покорюсь Твоей воле.
Чтобы я был разумно счастлив в этой жизни
И сверхъестественно счастлив с Тобой в следующей.

Молитва Святого Франциска.
Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:
- чтобы туда, где есть ненависть, я приносил любовь
- туда где зло, я приносил дух прощения
- туда, где есть раздоры, я приносил гармонию
- туда, где есть заблуждения, я приносил истину
- туда, где есть сомнения, я приносил веру
- туда, где есть отчаянье, я приносил надежду
- туда, где тень, я приносил свет
- туда, где печаль, я приносил радость,
Дай, чтобы я скорее искал:
- утешать, а не быть утешенным
- понимать, а не быть понятым
- любить, а не быть любимым
Ибо, забывая о себе, обретаешь.
Прощая других, получаешь прощение.
Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.

Вечером:
Когда мы ложимся спать, мы мысленно оцениваем прожитый день. Не были мы в течении дня злобными, эгоистичными или бесчестными? Может, мы испытывали страх или должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что затаили про себя, что следует немедленно обсудить с кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим? Что мы могли бы сделать лучше? Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы думали о том, что можем сделать для других, о нашем вкладе в общее течение жизни? Не нужно только поддаваться беспокойству, угрызениям совести или мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши возможности приносить пользу другим уменьшаются. Вспомнив события прожитого дня, мы просим у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить наши ошибки.




Отче наш, сущий на небесах.

Отче наш, сущий на небесах
Да святится имя твое, да придет царствие твое, да будет воля твоя
И на земле как на небе.
Хлеб насущный дай нам на сей день
И прости нам долги наши,
Как и мы прощаем должникам нашим,
И не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого
Ибо твое есть царство, и сила и слава во веки веков.
Аминь.
Молитва Оптинских Старцев.

Боже, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи меня их принять со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Боже, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течении дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Господи, не дай меня на произвол врагам моим, но ради имени Твоего святого Сам води и управляй мною.
Просвети мой ум и сердце мое для разумения Твоих вечных и неизменных законов, управляющих миром, чтобы я, грешный раб Твой, мог правильно служить Тебе и ближним моим.
Благодарю Тебя за все, что со мною будет, ибо твердо верю, что любящим Тебя все содействует ко благу.
Господи, благослови все мои выхождения и вхождения, деяния дел, слова и помышления, удостой меня всегда радостно прославлять, воспевать и благословлять Тебя, ибо Ты благословен еси во веки веков.
Аминь.


«Боже, пожалуйста, помоги мне отложить в сторону все мои мысли, знания, представления, идеи и убеждения по поводу Тебя, Боже, 12 Шагов, других людей, этого мира и меня самого.
Помоги мне Господи, обрести новые знания и новый опыт по поводу Тебя, Боже, 12 Шагов, других людей, этого мира и меня самого!».


«Боже, пожалуйста, откройся мне Сегодня, по-новому!».




Самое главное в моей жизни, это трезвость.
Трезвость важнее:
• семьи
• родителей
• жены
• детей
• друзей
• работы
• отдыха
• хобби
Трезвость всегда номер один.
Я прекратил сражаться с кем либо или с чем либо, даже с алкоголем.
Я прекратил сражаться с ………..
Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о Твоей силе исполнить эту волю.
Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне нужна Твоя сила).
Я не исцелен от алкоголизма. На самом деле, что я действительно имею, так это однодневную отсрочку приговора, зависящего от поддержания моего духовного состояния.
Самобичевание всегда не правильно.
Я должен с нежностью и заботой относиться к себе и другим.
Моя работа делать ошибки.
Мы тренируем ноги, а не чувства или мысли.
Мы провозглашаем прогресс, а не совершенство.
Расслабься, и все получится (тише едешь, дальше будешь).
Первым делом главное.
Держи все просто (не усложняй, все гениально просто) – чтобы не случилось, мы не пьем.
Господи избавь, чтобы я не судил ни себя, не других.
Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.
- живи и разреши жить другим
- любовь и терпение это наш девиз.
Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я знаю:
О тебе
О жизни
О 12 шагах, трезвости
И быть открытому для Твоих новых откровений.
Даруй мне:
- готовность
- открытый разум
- безупречную честность
Боже, помоги мне не зацикливаться в себе и в своей голове
А любить и служить другим.

1. Из "Страничек трезвости". Господи, помоги мне сегодняшний день прожить трезвым не только телом, но и душой, сердцем и умом.

2. Третьего шага. Боже, я предаю себя тебе, чтобы ты созидал во мне и вершил из меня то, что тебе угодно. Освободи меня от рабства моего эго (порабощённости самой собой), чтобы я могла лучше выполнять твою волю. Устрани мои тяготы, чтобы победа над ними могла быть свидетельством для тех, кому я могу помочь силою Твоей любви и с помощью образа жизни, показанного тобой. Да исполню я всегда волю Твою.

3. Оптинских старцев. Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей Святой. Господи, на всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих меня. Господи, какие бы я ни получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя. Господи, Великий, Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой. Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая. Господи, дай мне силу перенести утомления сего дня и все события в течение его. Руководи моею волею и научи молиться и любить всех нелицемерно. Аминь

4. Святителя Филарета. Господи! Не знаю, что мне просить у Тебя. Ты Един ведаешь, что мне потребно. Ты любишь меня паче, нежели я умею любить себя. Отче! Даждь рабу Твоему чего сам я просить не смею. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения: только предстою пред Тобою. Сердце мое Тебе отверзто; Ты зришь нужды, которых я не знаю. Зри и сотвори по милости Твоей. Порази и исцели, низложи и подыми меня. Благоговею и безмолвствую пред Твоею Святою Волею и непостижимыми для меня Твоими судьбами. Приношу себя в жертву Тебе. Предаюсь Тебе. Нет у меня другого желания, кроме желания исполнить Волю Твою. Научи меня молиться! Сам во мне молись. Аминь.

5. Из "Страничек трезвости".Я прошу Тебя, Господи, послать мне сегодня тех людей, которым нужна моя помощь; прошу Тебя, чтобы философия 12-го Шага освещала этот день.

6. Из "Ежедневных размышлений". Боже, помоги мне любить других людей так, как Ты любишь меня.

1. Четвёртого шага. Это больной человек. Как я могу быть полезен ему? Боже, избавь меня от злобы. Да исполнится воля Твоя.

2. Седьмого шага. Сейчас я готов, мой Создатель, чтобы ты взял меня всего, и хорошего и плохого. Я молю, чтобы ты устранил во мне каждый дефект характера, что мешает мне быть полезным для Тебя и моих ближних. Даруй мне силу, ибо я выхожу отсюда, чтобы выполнять Твою волю. Аминь.

3. Матери Терезы.
Я Твоя, Господи. Ради Тебя я родилась,
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Всевышний Владыка,
Предвечная Мудрость,
Величайшая Благость, снизошедшая в мое сердце,
Бог, Владыка, Единое Существо, Милосердие,
Посмотри, сколь ничтожно творение,
которое ныне прославляет Твою любовь такими словами:
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Я Твоя, поскольку Ты меня сотворил;
Твоя, поскольку Ты искупил меня;
Твоя, поскольку Ты меня поддерживаешь;
Твоя, поскольку Ты меня призвал;
Твоя, поскольку ждал меня;
Твоя, поскольку не дал мне потеряться.
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Что прикажешь Своей ничтожной слуге?
Какую миссию Ты поручил Своей грешной рабе?
Воззри на Меня, припавшую к Твоим стопам,
Моя нежнейшая Любовь!
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Вот мое сердце, предаю его Тебе.
Вот мое тело, моя жизнь и моя душа, моя любовь и почтение.
О, мой сладчайший Жених, мое Искупление,
Раз я посвящена Тебе,
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Дай мне смерть или жизнь,
здоровье или болезнь,
борьбу или совершенный мир,
славу или презрение.
Дай мне слабость или умножь силу,
На всё я отвечу «да».
Дай мне богатство или бедность,
Утешение или оставленность,
Дай мне радость или печаль,
Ад или небо, приятную жизнь и солнце на безоблачном небосводе.
Раз я принадлежу Тебе,
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Если Тебе угодно, дай мне дух молитвы или сухость,
Если хочешь, дай изобилие Своих даров и благочестия или духовный голод.
Величайший Владыка,
Дай же мне мудрость или, ради любви к Тебе, я смирюсь со своим неведением,
Дай мне года, исполненные изобилия или голода и нищеты,
Дай мне тьму или яркий свет,
Закинь меня туда или сюда.
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Если Ты хочешь, чтобы я отдыхала, ради любви я буду отдыхать,
Если Ты вверяешь мне работу, я хочу умереть, трудясь.
Скажи мне, где, когда и как.
Говори, о Ты, Тот, кого я люблю.
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?
Ты и только Ты, Боже, живущий во мне,
Чего Ты ожидаешь от меня, Господи?

4. Метод прощения Эммета Фокса. Метод прощения таков: уединитесь и успокойтесь. Прочитайте любую молитву или литературный отрывок, который вам по душе, или же прочтите главу из Библии. Затем тихо произнесите: «Я полностью и откровенно прощаю Х (упоминается имя обидчика); я освобождаю и отпускаю его. Я окончательно прощаю всё случившееся и считаю это законченным навсегда. Я слагаю бремя обиды Богу** во мне. Мой обидчик и я – свободны. Я желаю ему процветания во всех аспектах его жизни. С этим инцидентом покончено. Истина Божья освободила нас. Я благодарю Господа».
После этого идите и займитесь своими делами. Ни в коем случае не повторяйте этот акт прощения, ибо вы уже совершили его раз и навсегда, а повтор во второй раз лишь автоматически аннулирует содеянное вами. Впоследствии, если воспоминание об обидчике или обиде вернётся к вам, кратко благословите виновника и отбросьте эту мысль. Делайте это всякий раз, когдамысль возвращается. Через несколько дней она станет приходить всё реже и реже, пока вы полностью не забудете о ней. Позже, спустя какое-то длительное или короткое время, возможно, старая обида вспомнится снова, но вы обнаружите, что теперь вся горечь и злоба исчезли и вам обоим дарована чудесная свобода детей Божьих. Ваше прощение завершено. Вы испытаете удивительную радость от осознания этого проявления».***
* - перевод взят из «Полного Православного Молитвослова»
** - в своём тексте Фокс использует Христа.
*** - книга была опубликована в 1934-ом году; задолго до того, как Уинн Корум написала свой рассказ «Освобождение от рабства».

мы беремся за руки и вместе можем сделать то , что в одиночку нам не под силу