А откуда эта практика?

Я писала благодарности, но не требовалось писать обязательно новые. Писала, что хотела.
План на день тоже писала, но это не связано с АА, просто это был мой личный опыт, без всяких заданий.

Конечно, этого нет в программе. Но в моём случае благодарность хорошо укрепляет контакт с ВС. Поподробнее о том, как благодарность укрепляет контакт с Богом, можно найти в религиозной литературе. Я, кстати, на днях читала одну статью об этом.
Я писала благодарности когда-то в самом начале трезвости в конце дня. Теперь благодарю в течении дня, сразу после того, как возникают ситуации, за которые мне хочется благодарить, или возникает такое желание.
А вот план для выявления своеволия я не писала.

со временем, на собственных множественных ошибках, я убедился что ВСЁ или НИЧТО... (в БК написано Всё или ничего)...
я начинал делать ВСЁ, что мне рекомендовал наставник...
и только ПОЛНОСТЬЮ сделав решал что именно мне подходит и это оставлял или что не подходит - и это откладывал в сторону.
но сначала были обсуждения и споры и рассуждения... и лишь потом я понял - надо делать, а там видно будет.

Eva-Maria
практику при выполнении Программы АА-"писать благодарности Богу, с нарастанием по 3 благодарности в день"- не писал. В своей жизни - практиковал и до АА, и в АА- молитвы, в которых есть благодарность, но это из личного опыта попыток установления контакта с ВС, БОГОМ. В "Ежедневных размышлениях" есть тема 'БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ'- то из нее для меня моя благодарность Богу - нести послание АА тем алкоголикам, кто еще страдает, дать информацию и надежду, что есть решение проблемы алкоголизма.

а мои благодарности очень и очень приземлённые - то скажу спасибо за то что проснулся, то за солнышко на небе, то за то что человек мне улыбнулся... редко благодарю за боль и горе... но и за это тоже благодарю...
а как иначе то... мне каждая секунда мгновение даны для благодарности... я и жив то остался для того чтобы благодарить... она во мне завсегда присутствует... я об этом сильно и не думаю - просто говорю - спасибо Тебе...

но вот кстати - мне наставник в первые недели работы по проге рекомендовал ЗАПИСЫВАТЬ те чудесные явления/случаи проявления ВС которые со мной происходили... а то говорит "накроет" тебя чем нить обычным))) ты и не вспомнишь про Бога, про ВС... так оно и бывало... а записанное можно хоть "на зубах" но прочитать...
вероятно хорошая рекомендация.., но я написал только пару случаев... как то без записей выстрадал сегодняшний день, радостный сегодняшний день. а возможно было бы легче... если бы писал и читал.

Eva-Maria
Маша!

Сам по себе 3 шаг написан в книге "Анонимные Алкоголики"- там очень много написано стр. 58-61., в том числе и о жизни, построенной на своеволии и об егоцентризме (на примере актера). И вывод - ЕГОИЗМ (ЕГОЦЕНТРИЗМ)-корень наших (моих) проблем, мы сами являемся причиной наших бед. Я еще в первом шаге записал ситуации, когда моя жизнь рушилась, случаи своеволия, попыток руководить своей жизнью и к чему это привело - полный крах, поражение. (это вторая часть первого шага).
В третьем шаге - со спонсором подошел к решению передать свою жизнь Богу, как я Eго понимаю, выбрал представление, каким я хочу чтоб был Бог, записал. И словесно, в молитве, сделал это. После принятия решения - действия, сразу 4 шаг, таблицу чертить)

Чудеса за 5 декабря, три штуки:
- Передо мной резко затормозила испуганная девушка в процессе разгона, но я успел затормозить тоже (доли секунды), и за мной газель успела.
- В аптеке рядом с домом, случайно, купил лекарство (которое в интернет магазине стоит 150 р. + 150 доставка) за 30 р., которого нигде нельзя достать
- После этого лекарства очень сильно болела голова, но я не глушил эту боль алкоголем, а только кофе

Слава богу вовеки

Я писАла типа "подарки Бога" ежедневно.Это когда 2 шаг выполняла.
Ну почти тоже самое.

Eva-Maria
Когда я был трезв где то больше месяца и почувствовал огромную благодарность Богу, я поехал в святое место и поблагодарил его от всего сердца, исповедовался и жив счастлив еще месяца 4, пока не сорвался Ну и благодарил пожалуй каждый день когда молился, но это были очень разные благодарности, я их по разному чувствовал, разная степень искренности что ли.
Ну, а писать каждый день по 3 благодарности...Меня в этом удивляем прямо все. Писать??? Письма Богу??? По 3 в день??? Это уже какая то работа, обязаловка. Мне кажется в нашем деле главное искренность, а не превращение это в работу. Я недавно сильно ударился в работу, работа нужная, прибыльная и т.п. И постановил себе, что каждый день я буду делать такой то обем работы. Я его делал примерно дней 10. В первый день мне это нравилось, после третего стало рутиной, а на десятый я уже материл это все, плевался и забил на это. В итоге очень полезное и нужное дело просто не делается уже больше недели, а о достижении цели в нем и говорить не стоит.

Eva-Maria
Написание благодарностей на первых порах очень помогает ( мне помогало). Только не понял- почему только богу? У тебя больше некого благодарить??? И причем тут 3 шаг? Вещи абсолютно не связанные и в программе об этом не говорится. Это методики РЦ и спонсоров некоторых ( я то же начинающим и ко мне обратившимся очень рекомендую). И рекомендую с первого же дня, когда о 3ем шаге они и не слышали. Мухи отдельно, котлеты отдельно

Несчастье своевольца в разрыве между "хочу" (цель) и "могу".

Eva-Maria
Я агностик(ни туды и ни сюды))), но благодарю я почти каждый день , как получится, то Бога , то Фрейда . Это обозначает, что меня случившееся больше чем устраивает и я довольна жизнью.
Поэтому практика такая , я думаю, чрезвычайна полезна для того, чтоб отмечать положительное и не зацикливаться над негативом , который все же присутствует.

Я не писал никада.
Но я всегда выражаю спс Богу. Есть за что.
Не понимаю, это все равно, что написать бабе люблб тебя вместо сказать.
Хехе.

Мне нравятся две вещи, которые я услышал в аа.
Это: идея бога. В бк я прочитал не про бога, а про его идею. И второе, если бы бога не было, то я бы его создал. Он мне необходим просто.
В бк есть фраза типа, мы должны определиться есть бог или его нет. Не точно, но около.
Так вот. В своё время я пришёл к выводу об этой фразе, что у меня нет выбора в этом вопросе.
Мне надо, что бы он был. Хоть какой. Потому как мне нужна была помощь. И был готов допустить все что угодно,лишь бы протрезветь:-)

Саня, я в начале готов был хоть в черта поверить. лишь бы протрезветь.
а мировосприятие не может быть единым,имхо. сколько людей, столько и восприятий.