- освободиться от диктата стереотипов. Ведь в сорок – у человека не обязательно должно быть именно то, о чем «кричат» со страниц журналов. И никто не должен в обязательном порядке подчиняться сомнительным стандартам… и только потому, что, согласно чьему-то авторитетному мнению, иметь домик за городом – это лучше, чем уметь шить платье, пальто, выращивать розы зеленого цвета, знать наизусть арии, стихи и песни. Привычка сравнивать себя с кем-то ни было – это прямой путь оказаться совершенно без всякой поддержки самого близкого человека – это самой себя. Всегда необходимо пользоваться и опираться на потребности собственной личности;
- рекомендуется также пересмотреть цели свои и планы, которые остались с тех или иных причин нереализованными. Возможно, что они даже не соответствуют истинным «хочу», или же вовсе излишне завышены, а может и потеряли свою актуальность.

Важно:
- не следует никогда спешить с выводами, а прислушаться именно к себе, разобраться со старыми установками, которые проводили по жизни раньше. Следует найти смысл в том, что именно делает человек в настоящий момент, открыв при этом сильные стороны своей личности, освободившись от всего, что человеку не соответствует;
- рекомендуется также попрощаться с «детскими» привычками – это такие как искать в своих же проблемах и неудачах кого-то виноватого, зацикливаться на негативных моментах, и вспоминать о том, как все классно было в молодости, как вы искали свадебного фотографа недорого и как радовались свадебным снимкам… Воспринимать кризис среднего возраста необходимо как этап «взросления взрослого», а самое главное в этом – приобретение нового статуса по отношению к себе и ко всем окружающим;
- всегда необходимо находить и видеть позитивную сторону кризиса – именно в ней и скрывается потенциал роста, сам пусковой «механизм» для внутреннего развития самого человека, который стремится понять в первую очередь, себя, найти именно свое место в этом большом мире;
- сам кризис ведет человека от юношеского самоутверждения к зрелости, при этом способствует раскрытию еще неизведанных ресурсов через приобретение новых знаний, совершение новых дел;
- всегда рекомендуется спросить себя, для чего и для кого человек в этом мире живет, при этом следует четко осознавать, что именно в сердце человека находится самое мощное оружие для противостояния всем негативным моментам кризиса – это любовь. Такая любовь – к мужчине, детям, родителям, друзьям… и обязательно к себе – как к личности и профессионалу. В целом к жизни, полной радости и удачных открытий.