Андрей, алкоголик.

Ну, по теме как бы... как когда заявляешься на работу после вчерашнего "выступления" и заглядываешь людям, особенно начальству в глаза - чего помнит, как отнесся. И вот если на приветствие отвечают не сквозь зубы - то и славно, и хорошо, можно снова всех веселить, и бежать в туалет - пить пиво из кармана.
Потому, что если остаться трезвым - то все равно будет мучить мозг мысль о вчерашнем. Да, не украл, не убил, просто кривлялся и криво делал работу, может опоздал, ушел куда-то на пять минут и завис на час - мелочи, "работа же сделана" (моя любимая отговорка), но из-за этих мелочей я продолжал и продолжал пить на работе, пока не увольнялся, причем, сам вызывал уже пограничные ситуации. Ведь на чувстве вины я б нипочем не бросил пить... чувство вины вызывало только отрицание и вызов - "я ж работаю!".
И так во всем - мелочи составляют мою жизнь - их надо разруливать, иначе всегда будет вины и вызов (агрессия), которую лучше всего помогает подогревать именно алко.

В 94-м году я сказал начальнику одно обидное слово. Но он мне ничего не сделал.
Долгие годы я переживаю об этом.
Но я даже не знаю где его искать, и не помню его фамилию.
И вообще, может он забыл про это, а я теперь получается повторно оскорблю его.
В таком случае, остается лучше никого не оскорблять в будущем.

Миш, не пью.

Привет. Виталий алкоголик.В моём случае, у всех тех людей, которых я обидел эмоционально, я извинился и попросил прощенья, и они меня простили, во всяком случае они так сказали, чему я очень рад. Но остался ещё один человек, перед которым пока никак не получается до конца примириться, это перед самим собой, какое-то брожение в душе, и недовольство собой до сих пор продолжаются. Наверно я нарушил последовательность, надо было сначала, мириться с собой, а потом уже с людьми. А впрочем я сегодня не пью, а значит всё идёт правильно.

У меня тоже есть начальник в 8-мом шаге, которому мне очень сложно 9-ку. Все коллеги знают, что я ушла из-за запоя. Страшно пипец

Когда начала делать 9-й шаг заметила что причинила урон больше себе чет другим людям....

Привет. Евгения, алкоголик.

Я не могу никак , наверное, возместить ущерб себе
Не понимаю пока, как это сделать, чтобы почувствовать завершенность.

Вот с другими людьми - после 9-го шага - чувствовала, что прощена, вопрос снят. Тяжесть ушла, чувства вины нет. Отношения наладились.

О том, что себе возмещать ущерб - вообще вначале речи не шло. Услышала об этом только года через три в АА.
В общем, разбираюсь со своими "тараканами", отношусь к себе бережнее, ставлю границы с агрессивными и навязчивыми людьми, перестаю общаться с подлецами, тянуть одеяло вины на себя и замиряться направо и налево. Таким образом, видимо тоже - возмещаю ущерб себе.

Исправляя одни ошибки, делаю множество других. Осознанно или не вполне. И дело тут не в употреблении.